giadinh365.vn
banner gia đình

Tagged: ung thư vú

Những biện pháp phòng ngừa ung thu vú, phụ nữ nên biết

theduc_icmf

Một số yếu tố nguy cơ làm tăng khả năng phát triển ung thư vú, và chúng có xu hướng gia tăng khi chúng ta già.

theduc_icmf

Tập thể dục giúp giảm nguy cơ phát triển ung thư – Ảnh: Shutterstock

Nhưng bên cạnh đó, đi kèm với các yếu tố nguy cơ cũng có những biện pháp phòng ngừa mà mỗi phụ nữ nên làm, cho dù mới bắt đầu tuổi 20.

Duy trì trọng lượng khỏe mạnh. Thừa cân hoặc béo phì đã được chứng minh là một trong những yếu tố làm tăng nguy cơ phát triển một số loại ung thư vú. Vì vậy, để phòng ngừa ung thư vú, việc đầu tiên cần làm là kiểm soát trọng lượng một cách chặt chẽ.
Kiểm tra lịch sử gia đình. Hãy đặt ra câu hỏi: “Có bao nhiêu người trong gia đình bạn đã bị ung thư vú?”. Nếu bạn không biết, đây là thời điểm thích hợp để kiểm tra. Nhiều bằng chứng khoa học đã chỉ ra nếu trong gia đình bạn đã từng có người bị ung thư vú, bạn cũng có nguy cơ cao mắc phải căn bệnh này do yếu tố di truyền.
Uống bia rượu điều độ. Thói quen mỗi ngày uống 1 ly rượu vang rất tốt cho sức khỏe, nhưng nếu uống rượu quá nhiều sẽ liên quan đến nguy cơ ung thư.
Tập thể dục. Rèn luyện thể chất không chỉ giúp bạn duy trì một trọng lượng khỏe mạnh, mà còn được chứng minh có thể giúp làm giảm nguy cơ phát triển ung thư. Hiệp hội Ung thư Mỹ ghi nhận đi bộ ít nhất từ 1 tiếng rưỡi – 2 tiếng rưỡi mỗi tuần có xu hướng làm giảm nguy cơ ung thư vú.
Hiểu rõ việc kiểm soát sinh đẻ. The trang Popsugar, uống thuốc ngừa thai là một trong những yếu tố làm tăng nguy cơ phát triển ung thư vú. Vì vậy, hãy cân nhắc những ưu và khuyết điểm của việc ngừa thai trước khi quyết định dùng chúng.
Đánh giá rủi ro. Điều này nhằm giúp bạn hiểu rõ thêm về căn bệnh quái ác luôn là nỗi ám ảnh đối với phụ nữ. Biết tất cả các rủi ro của bệnh ung thư vú, như: bạn bắt đầu hành kinh vào lúc mấy tuổi? Có con sau 35 tuổi hoặc không bao giờ cho con bú… để xem mình có nằm trong nhóm nguy cơ không, từ đó có kế hoạch phòng ngừa ngay từ đầu.
bacsi_wjxz
Đừng ngại đến bác sĩ. Bác sĩ không chỉ cho bạn những lời khuyên hữu ích, như: làm cách nào để kiểm soát cân nặng? muốn bỏ đường phải làm sao?… mà bác sĩ còn cung cấp cho bạn những kiến thức cần thiết về lý do tại sao và làm thế nào để lựa chọn lối sống tích cực không ảnh hưởng đến sức khỏe.

Thư giãn. Chỉ vì bạn có các yếu tố nguy cơ nhất định liên quan đến việc phát triển ung thư vú không có nghĩa là bạn sẽ bị ung thư vú, khiến bạn phải sống trong lo lắng, sợ hãi. Thay vì lo lắng, chỉ cần làm những gì giúp bạn có một lối sống lành mạnh sẽ tạo ra kỳ tích đáng kinh ngạc. Theo các chuyên gia y tế, vui vẻ, lạc quan, yêu đời không chỉ làm giảm nguy cơ ung thư vú mà còn giúp thúc đẩy sức khỏe thể chất một cách toàn diện.
Theo Thanh Niên

Ngồi nhiều làm tăng nguy cơ ung thư vú ở phụ nữ

woman-sitting-desk-2078-1429938995

Theo một nghiên cứu của Thụy Điển, ngồi quá nhiều khi làm việc, ít tập thể dục có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú và ung thư nội mạc tử cung ở phụ nữ.

Các nhà nghiên cứu đã phân tích thông tin từ hơn 29.000 phụ nữ Thụy Điển ở độ tuổi từ 25 đến 64 – những người không mắc ung thư ở giai đoạn đầu của nghiên cứu. Những người phụ nữ này được theo dõi trong suốt 25 năm.

Những phụ nữ được nghiên cứu được chia ra thành ba nhóm: Nhóm những người có công việc phải ngồi nhiều (như làm việc văn phòng) và không tham gia vào các môn thể thao giải trí; Nhóm những người có công việc ngồi nhiều nhưng hay chơi thể thao (chẳng hạn như chạy và ném bóng); Nhóm những người có công việc đòi hỏi phải đứng nhiều hơn ngồi (chẳng hạn như giáo viên) và cũng hay chơi thể thao.

woman-sitting-desk-2078-1429938995

Ảnh minh họa: Drtangale.

Nhóm thứ nhất – những phụ nữ ngồi nhiều khi ở chỗ làm và không tham gia các hoạt động thể dục thể thao dễ mắc ung thư vú cũng như ung thư nội mạc tử cung gấp 2,4 lần so với những người năng động khi làm việc và hay chơi thể thao, ở trước giai đoạn mãn kinh. Không có mối liên quan nào giữa việc ít hoạt động và nguy cơ mắc ung thư vú sau tuổi mãn kinh.

“Những người làm việc tại văn phòng có thể thực hiện các thay đổi nho nhỏ trong ngày để giảm thời gian ngồi, chẳng hạn như đứng lên đi uống cà phê hay đi bộ đi làm”, Anna Johnsson, chuyên gia về vật lý trị liệu tại Đại học Lund, một trong các tác giả nghiên cứu, nói.

Kết quả này chung kết luận với các nghiên cứu trước, đều cho thấy mối liên quan giữa sự lười vận động và nguy cơ ung thư. Một nghiên cứu năm 2014 cho thấy cứ hai giờ tăng lên trong lượng thời gian ngồi mỗi ngày liên quan đến 10% tăng nguy cơ ung thư nội mạc tử cung và 8% tăng nguy cơ ung thư ruột già.

Một nghiên cứu năm 2011 cho thấy, lười vận động liên quan tới 49.000 trường hợp ung thư vú mỗi năm tại  Mỹ (theo Viện ung thư quốc gia Mỹ, có khoảng 230.000 ca ung thư vú được chẩn đoán mỗi năm ở nước này). Dành thời gian nghỉ ngắn trong ngày để đi dạo giúp giảm số lượng phân tử trong máu – yếu tố liên quan tới khả năng ung thư.

Nghiên cứu mới này vừa được giới thiệu trong tuần, tại hội thảo của Hiệp hội Nghiên cứu ung thư Mỹ ở Philadelphia.

Theo Vnexpress

 

Bức ảnh mẹ ung thư cắt một bên vú cho con bú gây xúc động mạnh

roi-le-truoc-buc-anh-ba-me-cat-mot-ben-nguc-cho-con-bu-sua2

Bức ảnh xúc động về bà mẹ ung thư vú cắt một bên ngực cho con trai bú sữa ở bầu ngực còn lại đã khiến hàng nghìn cư dân mạng lay động vì sức mạnh thiêng liêng của tình mẫu tử.

Mới đây trên trang FB của nhiếp ảnh gia Kate Murray, chuyên chụp ảnh về em bé sơ sinh vừa đăng tải một bức ảnh xúc động trắng đen chụp trong phòng sinh của bệnh viện. Trong ảnh là người mẹ mắc bệnh ung thư vú cạo trọc đầu với một bên ngực trái là vết sẹo lớn và em bé mới sinh đang bám chặt vào bầu vú còn lại của người mẹ bú sữa ngon lành.

roi-le-truoc-buc-anh-ba-me-cat-mot-ben-nguc-cho-con-bu-sua1

Bức ảnh xúc động đang được lan truyền trên mạng xã hội

“Đây là định nghĩa về sức mạnh, tình yêu và vẻ đẹp tinh khiết. Người mẹ trong bức ảnh này được chẩn đoán bị ung thư vú giai đoạn 3 khi đang mang thai. Cô đã cắt một bên ngực và trải qua quá trình hóa trị trong khi vẫn mang trong người mầm sống bé bỏng. Con trai cô đã sinh sớm ở tuần 36 để cô có thể tiếp tục quá trình điều trị. Cậu bé được sinh ra một cách kỳ diệu như để chứng minh với thế giới sức sống mãnh liệt của mình, sức mạnh mà cậu bé thừa hưởng từ người mẹ dũng cảm.

Hình ảnh cậu bé bám chặt vào bầu vú còn lại của mẹ để hút dòng sữa mẹ đã khiến cả phòng sinh bùng nổ những cảm xúc mãnh liệt. Hình ảnh bà mẹ cho con bú với một vết sẹo lớn ở ngực trái thật thiêng liêng và khiến trái tim tôi vô cùng xúc động. Tôi quá may mắn được gặp gỡ và quen biết người phụ nữ dũng cảm này, cũng như vinh dự được cô ấy đề nghị có mặt tại phòng sinh để ghi lại những khoảnh khắc quý giá. Xin hãy chia sẻ bức ảnh này và tiếp tục cầu nguyện cho gia đình họ để họ có thể tiếp tục hành trình tiếp theo cùng với nhau”, Murray chia sẻ câu chuyện xúc động đằng sau bức ảnh anh đăng tải.

Khoảnh khắc tuyệt đẹp này đã nhanh chóng được lan tỏa khắp cộng đồng mạng, với 167.000 lượt like và 37.000 lượt share dù trang fanpage của nhiếp ảnh gia Kate Murray mới chỉ thành lập và số lượng like chỉ khiêm tốn ở mức dưới 4000. Bức ảnh đã đem lại rất nhiều cảm xúc cho nhiều bà mẹ từng mắc bệnh ung thư và cả những bà mẹ gặp khó khăn khi cho con bú. “Tôi đang mang thai tuần thứ 14 và bắt đầu thực hiện hóa trị vì căn bệnh ung thư vú. Bức ảnh thật tuyệt vời, nó cho tôi thêm can đảm để có thể chờ đợi đứa con phép màu của mình”, Lauren Hubert Smoke viết.

roi-le-truoc-buc-anh-ba-me-cat-mot-ben-nguc-cho-con-bu-sua3

Bức ảnh bà mẹ ung thư vú cho con bú nhận được nhiều lượt like và share

Ung thư là một thứ xấu xí, nhẫn tâm, nhưng nó không thể ăn cắp mọi niềm vui. Chúc mừng cậu bé với cơ thể khỏe mạnh đã chào đời. Tôi sẽ cầu nguyện mỗi ngày cho quá trình phục hồi của cô. Cô thật xinh đẹp”, Stacey Allard Phillips chia sẻ. Krissy MacBean, mẹ của em bé 3 tuổi bày tỏ “Tôi từng cảm thấy khó khăn khi cho con bú. Bức ảnh này thực sự thể hiện tình yêu của một bà mẹ và cầu nối giữa chúng ta và con cái”.

Bên cạnh những lời cầu nguyện và chia sẻ, cũng không có ít ý kiến thắc mắc vì sao bà mẹ trong bức ảnh có thể thực hiện hóa trị khi đang mang thai và cho con bú khi đang hóa trị. “Bác sĩ của tôi nói rằng sau kỳ tam cá nguyệt thứ hai, nhau thai có thể cung cấp một hàng rào bảo vệ em bé. Họ đã nghiên cứu vấn đề này trong 20 năm và không tìm thấy tác dụng phụ không tốt cho em bé trong bụng mẹ khi người mẹ đang trải qua quá trình hóa trị. Tôi đang mang thai tuần 14 và bắt đầu hóa trị ngày thứ hai”, Lauren Hubert Smoke, một bà mẹ cũng mắc bệnh ung thư vú đáp trả.

roi-le-truoc-buc-anh-ba-me-cat-mot-ben-nguc-cho-con-bu-sua2

Bức ảnh thứ hai nhiếp ảnh gia Kate Murray chụp lại khoảnh khắc người mẹ ung thư vú ôm mặt khóc sau khi sinh xong cũng khiến người xem rơi lệ. “Bức ảnh này khiến tôi muốn khóc. Tôi không thể tưởng tượng được nỗi đau mà cô ấy đã trải qua: mang thai, hóa trị, sinh con trong lo lắng… Dù tôi không biết cô ấy là ai nhưng tôi muốn tặng cô một cái ôm thật lớn”, nick Alice Davis bày tỏ.

Theo Afamily

Nói không với ăn đêm có thể giảm nguy cơ tiểu đường và ung thư vú

1429807260-nhinan2

Ăn đêm tưởng chừng như vô hại nhưng một nghiên cứu mới đây cho thấy nó có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư vú và tiểu đường.

Nhiều nghiên cứu cho thấy nhịn ăn vào ban đêm là tốt cho sức khỏe, giảm khả năng mắc tiểu đường và ung thư vú. Ăn uống về đêm nên tránh việc xảy ra sự trao đổi chất của cơ thể trong sự liên kết với chu kì ngủ-thức tự nhiên.

Ăn những bữa ăn thường xuyên tại những thời điểm nhất định sau đó điều chỉnh lại khoảng thời gian giữa bữa tối và sáng bởi nó giúp điều chỉnh lượng đường trong máu và giảm nguy cơ bệnh tật.

20% phụ nữ nhịn ăn đêm trong 3 giờ ít có khả năng tăng đường huyết hoặc đường trong máu cao – những yếu tố dẫn đến ung thư vú và tiểu đường.

1429807260-nhinan2

Nhịn ăn đêm giảm nguy cơ ung thư vú và tiểu đường.

Catherine Marinac – tiến sĩ tại Đại học California cho biết: “Tăng thời gian nhịn ăn đêm là chiến lược mới để giảm nguy cơ ung thư vú. Đây là một sự thay đổi chế độ ăn uống đơn giản mà chúng tôi tin rằng hầu hết phụ nữ đều có thể hiểu và chấp nhận”.

Nhịn ăn đêm trong 3 ngày có thể tái tạo toàn bộ hệ thống miễn dịch. Nhiều nghiên cứu trước đây chỉ ra rằng: Phụ nữ mắc tiểu đường loại 2 có 23% nguy cơ mắc bệnh ung thư vú. Những người làm việc đêm thường bị mắc các bệnh này nhiều hơn bởi chế độ ăn uống của họ.

Hơn 2000 phụ nữ đã tham gia vào nghiên cứu này bằng cách ghi lại giờ ăn ngủ của họ từ 2009 tới 2010.

Những lời khuyên để phòng ngừa ung thư thường là ăn ít thịt đỏ, rượu và các loại ngũ cốc tinh chế và tăng ăn các loại thực phẩm thực vật.

Hơn nữa ăn trong vòng 12 giờ còn giúp giảm cân.

Các nhà nghiên cứu cũng nhấn mạnh nhịn ăn đêm ảnh hưởng tới khả năng hấp thu glucose. Họ cần có lối sống tích cực, hạn chế uống rượu để có cuộc sống khỏe mạnh.

Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Dịch tễ học và phòng chống ung thư (Hoa Kỳ).

Theo Eva

Những điều cần biết về 3 bệnh ung thư phổ biến nhất

1-ung-thu

Ung thư phổi, ung thư vú và ung thư cổ tử cung được coi là 3 bệnh ung thư phổ biến nhất và có nguy cơ gây tử vong cao nhất mà con người phải đối mặt.

Bất cứ bệnh ung thư nào cũng được coi là “kẻ giết người” thầm lặng, giấu mặt vì các triệu chứng của chúng có thể nhầm lẫn với các bệnh khác và khó phát hiện ở giai đoạn đầu. Trong nhóm các bệnh ung thư thì ung thư phổi được coi là bệnh ung thư phổ biến nhất thường gặp ở cả nam và nữ, tỉ lệ tử vong cao nếu không được phát hiện sớm.

Còn riêng với phụ nữ thì ung thư vú, ung thư cổ tử cung là những bệnh ung thư thường gặp. Cả hai loại ung thư này đều có tính di truyền và đe dọa tính mạng của chị em nếu không được phát hiện và điều trị sớm.

Dưới đây là những thông tin quan trọng nhất về 3 bệnh ung thư này.

3 bệnh ung thư phổ biến - 3 "kẻ giết người" thầm lặng nhất 1

Nguồn: Natural

Theo afamily.vn

6 điều về ung thư vú chị em nên lưu ý

6-dieu-ve-ung-thu-vu-chi-em-nen-luu-y

Ung thư vú là bệnh ngày càng trở nên phổ biến và nhiều chị em mắc phải. Hiểu đúng về bệnh ung thư vú là cách tốt nhất giúp bạn phòng bệnh hiệu quả.

Dưới đây là 6 điều quan trọng về ung thư vú chị em cần biết để phòng bệnh.

1. Gia đình tôi có tiền sử ung thư vú, vì vậy tôi sẽ mắc bệnh  mà không thể làm gì để phòng tránh

Đây là quan niệm hoàn toàn sai lầm. Có tiền sử gia đình bị ung thư vú đồng nghĩa với việc bạn có nguy cơ bị bệnh cao hơn những chị em khác nhưng không có nghĩa là bạn không thể làm bất cứ điều gì để ngăn chặn nó. Điều bạn cần làm là đi khám và nói chuyện với bác sĩ về tiền sử bệnh của gia đình. Nhờ đó, các bác sĩ sẽ cho bạn lời khuyên tốt nhất trong việc chăm sóc sức khỏe và phòng bệnh.

“Nếu các xét nghiệm di truyền cho thấy rằng bạn có nguy cơ cao, bác sĩ sẽ có thể khuyên bạn nên làm các kiểm tra cần thiết và trong một số trường hợp nếu cần thiết sẽ phải phẫu thuật để giúp giảm nguy cơ”, Tiến sĩ Preeti Jain, tư vấn ung thư tại Bệnh viện Columbia Asia cho biết.

6 điều quan trọng về ung thư vú chị em cần biết để phòng bệnh 1

Ảnh minh họa

2. Tôi còn rất trẻ nên không phải lo đến bệnh ung thư vú

Tuổi tác không phải là một trong những yếu tố có tác dụng ngăn ngừa bệnh, kể cả bệnh ung thư vú. Theo Tiến sĩ Preeti “mặc dù các ca ung thư vú thường gặp ở người trung tuổi trở lên nhưng 25% phụ nữ bị ung thư vú là những người ở độ tuổi dưới 50. Biểu hiện khối u ở vú thường gặp ở phụ nữ trẻ có thể ít có khả năng ung thư nhưng nó vẫn là dấu hiệu cảnh báo chị em cần đi kiểm tra kịp thời”.

3. Phụ nữ ngực nhỏ ít bị rủi ro mắc bệnh ung thư vú.

Không có mối liên hệ giữa kích thước của vú và nguy cơ mắc ung thư vú. “Ngực lớn có thể dẫn đến khó khăn trong việc kiểm tra hơn so với bộ ngực nhỏ, kể cả trong chụp nhũ ảnh vú và kiểm tra MRI. Nhưng tất cả phụ nữ đều có nguy cơ bị ung thư vú cho dù kích thước ngực như thế nào. Vì vậy, việc thường xuyên kiểm tra ngực là hết sức cần thiết”, Tiến sĩ Pranay Shah, bác sĩ phụ khoa và bác sĩ phẫu thuật nội soi, bệnh viện Bhatia (Ấn Độ) nói.

4. Chỉ có những phụ nữ có tiền sử gia đình bị ung thư vú mới có nguy cơ

Thống kê nói rằng khoảng 70% phụ nữ được chẩn đoán bị ung thư vú có tính di truyền. “Nếu trong gia đình bạn có một người (cha mẹ, anh chị em, hoặc con) bị ung thư vú thì bạn có nguy cơ bị bệnh cao gấp đôi so với người khác. Tuy nhiên, không có tiền sử gia đình bị bệnh không có nghĩa là bạn không có nguy cơ”, Tiến sĩ Pranay nói Shah, bác sĩ phụ khoa tại Bệnh viện Bhatia cho biết.

6 điều quan trọng về ung thư vú chị em cần biết để phòng bệnh 2

Ảnh minh họa

5. Tự kiểm tra ngực hàng tháng là cách phát hiện ung thư vú sớm nhất

Tự kiểm tra ngực hàng tháng có thể giúp bạn phát hiện những bất thường ở ngực, đặc biệt là các khối u quanh vùng ngực. Nhưng các khối u này có lành tính hay không, có phải là triệu chứng ung thư vú hay không thì bạn cần phải làm các hình thức kiểm tra khác bao gồm: chụp X-quang tuyến vú và các xét nghiệm cần thiết khác.

Phụ nữ độ tuổi từ 20-40 nên kiểm tra núi đôi 3 năm/lần. Phụ nữ từ 40 tuổi trở đi phải kiểm tra “núi đôi” mỗi năm 1 lần.

Phụ nữ từ 40 tuổi trở đi nên tiến hành chụp X- quang ngực 1 lần/năm. Đặc biệt nếu thấy nghi ngờ điều gì đó bất thường ở ngực hoặc trong gia đình có người mắc ung thư vú, hãy đi khám ngay. Ngay cả khi một số bệnh ung thư có thể không được phát hiện, nhưng X-quang vẫn là phương pháp tuyệt vời giúp chẩn đoán ung thư vú hiệu quả.

6. Các khối u là triệu chứng rõ nhất của ung thư vú

Các khối u xuất hiện quanh vùng ngực có thể là lành tính. Vì vậy, chỉ dựa vào triệu chứng này để kết luận ung thư vú thì chưa chính xác. Trong trường hợp bạn phát hiện các khối u ở ngực có biểu hiện như cứng, có cạnh không đều, dính vào các mô xung quanh thì có thể đó là triệu chứng ung thư vú. Ngoài ra, người bị ung thư vú còn có thể thấy một số thay đổi khác ở ngực như: thay đổi kích thước vú, da vú nhăn và sần hoặc đỏ, đau ở núm vú, đầu vú hoặc đau âm thầm trong vú, có thể tiết sữa hoặc dịch chảy ra…

Theo afamily


Kết Nối Cộng Đồng

Nhận Tin Tức Mới

Giadinh365.vn

góc Kiến Trúc Nhà Đẹp

Mẹ đang đau đầu vì phải suy nghĩ làm thế nào để cuối tuần của bé thật...

góc

Đến với chương trình Khẩu vị ngôi sao, nghệ sĩ Kiều Linh không ngần...

góc Đời Sống

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Tiêu Dùng

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Sự Kiện

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Âm Nhạc

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Sức Khỏe

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Bác Sỉ Gia Đình

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Ẩm Thực

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

Copyright © 2013 Giadinh365. All Rights Reserved.

Dịch vụ | Hướng dẫn | Quảng cáo | Đăng tin QC | Giới thiệu Giadinh365 | Liên hệ | Hỗ trợ

Liên hệ quảng cáo: 0906 333 738