giadinh365.vn
banner gia đình

Tagged: triệu chứng

13 dấu hiệu cảnh báo ung thư mà mọi người dễ xem thường

13-dau-hieu-canh-bao-ung-thu-ma-moi-nguoi-de-xem-thuong

Chuyên trang y tế WebMD của Mỹ đã đưa ra những dấu hiệu cảnh báo bệnh ung thư phổ biến mà mọi người thường bỏ qua như sau.

Chúng ta cần lưu tâm đến các dấu hiệu tiền ung thư để kịp thời phát hiện bệnh tật, Mary Daly, bác sĩ chuyên khoa và người đứng đầu Khoa di truyền học lâm sàng tại Trung tâm Ung thư Fox Chase ở Philadelphia nói.

Nhưng hầu hết chúng ta, đặc biệt là những người trẻ có xu hướng bỏ qua các triệu chứng có thể chỉ ra ung thư. “Họ thường quan niệm rằng ung thư là một vấn đề của người lớn tuổi,” Daly nói với WebMD. Điều đó cũng đúng, nhưng hiện tại bệnh ung thư đang trẻ hóa khi rất nhiều người trẻ tuổi cũng mắc bệnh ung thư.

WebMD đã trao đổi với các chuyên gia về các triệu chứng có thể không ngay lập tức làm cho mọi người lo lắng về bệnh ung thư, nhưng rất cần phải được kiểm tra. Dưới đây là cảnh báo 13 triệu chứng ung thư dễ bị mọi người bỏ qua.

1. Sút cân không rõ nguyên nhân

Nhiều phụ nữ sẽ vui mừng khi giảm được cân mà không cần cố gắng. Nhưng giảm cân không rõ nguyên nhân – 10kg trong vòng 1 tháng mà không có sự gia tăng tập thể dục hoặc giảm lượng thức ăn – thì bạn nên tiến hành kiểm tra để tầm soát, Mishori nói.

“Giảm cân không rõ nguyên nhân là một trong những dấu hiệu cảnh báo ung thư, trừ khi đã được tham chiếu loại trừ”, cô nói. Đó có thể là dấu hiệu cho thấy tuyến giáp hoạt động quá mức. Vì thế, bạn nên đề nghị bác sỹ của mình chạy thử nghiệp kiểm tra tuyến giáp hoặc chụp CT các cơ quan khác. Bác sỹ cần loại trừ khả năng mắc bệnh ở từng bộ phận.

2. Đầy hơi

Đầy hơi là triệu chứng thường gặp khá phổ biến. Nhưng nguy hiểm là nó có thể là dấu hiệu cảnh báo ung thư buồng trứng. Các triệu chứng khác của ung thư buồng trứng bao gồm đau bụng hoặc đau vùng chậu. Nếu bạn phát hiện mình có đồng thời các dấu hiệu đó xuất hiện bên cạnh triệu chứng đầy hơi – ngay cả khi bạn không ăn nhiều và các vấn đề tiết niệu. Và nếu đầy hơi xảy ra gần như mỗi ngày và kéo dài hơn một vài tuần thì bạn cần tìm đến bác sỹ để được xác định đúng nguyên nhân.

3. Thay đổi vú

13 dấu hiệu cảnh báo bệnh ung thư dễ bị mọi người bỏ qua 1

Ảnh minh họa

Hầu hết phụ nữ chỉ chú ý phát hiện khối u khi tự khám vú thường xuyên. Nhưng đó không phải triệu chứng duy nhất cảnh báo ung thư vú. Vùng da trên vú dày lên và tấy đỏ tuy là dấu hiệu hiếm của ung thư nhưng cũng được các chuyên gia cảnh báo. Nếu phát hiện thấy trên bầu ngực có những vết phát ban sau vài tuần vẫn không hề mất đi thì bạn cần cảnh giác. Tương tự như vậy, nếu nhận thấy núm vú thay đổi khác bình thường, hoặc có dịch tiết (mà bạn không cho con bú) thì hãy gặp bác sỹ ngay lập tức.

4. Chảy máu bất thường giữa chu kỳ kinh nguyệt

Phụ nữ tiền mãn kinh dễ có xu hướng bỏ qua dấu hiệu xuất huyết âm đạo giữa các chu kỳ kinh nguyệt. Họ cũng dễ bỏ qua triệu chứng xuất huyết đường tiêu hoa. Nhưng chảy máu bất thường giữa chu kỳ kinh nguyệt, đặc biệt là nếu xảy ra thường xuyên thì bạn cần tới gặp bác sỹ ngay lập tức. Bởi vì đó có thể là một triệu chứng của ung thư nội mạc tử cung.

Trong khi xuất huyết tiêu hóa có thể là một triệu chứng của ung thư đại trực tràng.

Hãy suy nghĩ về những gì là bình thường đối với bạn, Debbie Saslow, tiến sĩ ung thư vú và ung thư phụ khoa tại Hiệp hội Ung thư Mỹ ở Atlanta nói. “Nếu một phụ nữ không bao giờ bị xuất huyết giữa các chu kỳ và khi nhìn thấy thì đó là bất thường cho cô ấy. Nhưng đối với người khác, thì nó không thể bỏ qua”.

“Ung thư nội mạc tử cung là một bệnh ung thư phụ khoa phổ biến,” Saslow nói. “Ít nhất ¾ số người mắc bệnh có dấu hiệu sớm chảy máu bất thường”.

5. Thay đổi da

Hầu hết chúng ta thường chú ý đến sự thay đổi của nốt ruồi – một dấu hiệu nổi tiếng của ung thư da – nhưng chúng ta cũng nên chú ý các thay đổi sắc tố da, Daly nói. “Nếu đột nhiên phát triển tụ máu trên da hoặc lan rộng quá mức thì bạn cần đi kiểm tra”, bà nói thêm.

Thật khó để nói “bao lâu” là “quá lâu” để quan sát những thay đổi da trước khi đi bác sĩ, nhưng hầu hết các chuyên gia cho rằng không lâu hơn vài tuần.

6. Khó nuốt

13 dấu hiệu cảnh báo bệnh ung thư dễ bị mọi người bỏ qua 2

Ảnh minh họa

Nếu bạn gặp khó khăn khi nuốt do thay đổi chế độ ăn uống từ khô sang lỏng thì đó là điều bình thường. Nhưng không phải do sự thay đổi đột ngột này mà bạn cảm thấy khó nuốt như có vật gì mắc ở cổ thì đó có thể là một dấu hiệu của ung thư tiêu hóa, chẳng hạn như trong thực quản, Leonard Lichtenfeld, MD, Phó giám đốc y tế tại Hiệp hội Ung thư Mỹ nói.

7. “Đầu ra” có lẫn máu

Nếu bạn nhận thấy máu lẫn trong nước tiểu hoặc phân của bạn, đừng cho rằng đó là là do bệnh trĩ, Mishori nói. “Nó có thể là ung thư ruột kết.” Thấy máu trong bồn cầu có thể từ âm đạo nếu chị em đang có kinh nguyệt, Mishori nói. Nhưng nếu không, nó cần được kiểm tra để loại trừ ung thư bàng quang hoặc thận, bà nói.

8. Đau bụng âm ỉ và trầm cảm

13 dấu hiệu cảnh báo bệnh ung thư dễ bị mọi người bỏ qua 3

Ảnh minh họa

Bất kỳ cơn đau nào ở bụng và cảm giác chán nản xuất hiện đồng thời thì bạn đều cần chú ý kiểm tra sức khỏe, Lichtenfeld nói. Một số nhà nghiên cứu đã tìm thấy mối liên hệ giữa trầm cảm và ung thư tuyến tụy.

9. Khó tiêu

Phụ nữ đã mang thai có thể nhớ khó tiêu xảy ra khi họ tăng cân. Nhưng khó tiêu không có lý do rõ ràng cũng có thể là một báo động đỏ. Nó có thể là một đầu mối sớm cảnh báo ung thư thực quản, dạ dày, hoặc họng.

Đòi hỏi bác sĩ của bạn để có một lịch sử cẩn thận và đặt câu hỏi về khó tiêu trước khi quyết định kiểm tra để đặt hàng, nếu có.

10. Thay đổi trong miệng

Theo Hiệp hội Ung thư Mỹ, những người có thói quen hút thuốc nên được cảnh báo đặc biệt khi thấy xuất hiện bất kỳ mảng trắng trong miệng hoặc đốm trắng trên lưỡi. Cả hai có thể chỉ ra một tình trạng tiền ung thư được gọi là bạch sản, có thể tiến triển thành ung thư vòm miệng. Hãy hỏi nha sĩ hoặc bác sĩ của bạn để có một cái nhìn tổng quan và quyết định những gì nên được thực hiện tiếp theo.

11. Những thay đổi trong các hạch bạch huyết

Nếu bạn phát hiện thấy một khối u hoặc sưng ở các hạch bạch huyết dưới nách hay ở cổ – hoặc bất cứ nơi nào khác – nó có thể là đáng lo ngại, Linden nói.

“Nếu bạn có một hạch bạch huyết mà càng ngày càng lớn hơn, và nó không hề giảm bớt trong vòng một tháng thì bạn nên đi khám bác sĩ”, bà nói. Bác sĩ sẽ kiểm tra bạn và tìm ra bất kỳ vấn đề liên quan (như nhiễm trùng) để có thể giải thích cho bạn lý do các hạch bạch huyết mở rộng. Nếu không các bác sĩ sẽ tiến hành sinh thiết.

12. Sốt

13 dấu hiệu cảnh báo bệnh ung thư dễ bị mọi người bỏ qua 4

Ảnh minh họa

Nếu bạn bị sốt mà không giải thích được nguyên nhân thì bạn không thể chủ quan. Theo Hiệp hội Ung thư Mỹ, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo ung thư máu như bệnh bạch cầu hoặc lymphoma. Cơn sốt sẽ viếng thăm thường xuyên hơn sau khi ung thư lan ra từ vị trí ban đầu.

Triệu chứng ung thư khác có thể bao gồm vàng da hoặc thay đổi màu sắc của phân.

13. Mệt mỏi

Theo Hiệp hội Ung thư Mỹ Mệt mỏi là một triệu chứng mơ hồ có thể là dấu hiệu sớm của ung thư – cũng như một loạt các vấn đề khác. Nó có thể xuất hiện trong hoặc sau khi ung thư đã phát triển, nhưng nó cũng có thể xảy ra sớm ở một số bệnh ung thư nhất định, chẳng hạn như bệnh bạch cầu hoặc với một số bệnh ung thư đại tràng hoặc dạ dày.

Nguồn: WebMD

16 triệu chứng mẹ bầu cần lưu ý trong suốt thai kỳ

16-trieu-chung-me-bau-can-luu-y-trong-suot-thai-ky

Bạn đã có những kiến thức y khoa về vấn đề thai sản, bạn cũng có nhiều kinh nghiệm về thai nghén…Tất cả những điều này có chắc chắn rằng, 9 tháng 10 ngày thai kỳ của bạn sẽ an toàn tuyệt đối được không? Dân gian đã có câu: “Người chửa, cửa mả” để nói về mức độ nguy hiểm và thận trọng trong quá trình mang thai và sinh nở. Vì vậy mẹ bầu đừng chủ quan với bất cứ dấu hiệu nào khác lạ trong thai kỳ nhé.

Dưới đây là một số triệu chứng chị em cần lưu ý trong suốt thai kỳ. Nếu bạn có hơn một trong số các triệu chứng này thì cần tới cơ sở y tế gần nhất để thăm khám kịp thời.

1. Tôi bị đau phần giữa bụng

Những cơn đau bụng dữ dội, đau có vị trí cố định ở phần giữa bụng, trên bụng kèm theo biểu hiện buồn nôn hoặc nôn thì cần lưu ý đến trường hợp dạ dày có vấn đề do khó tiêu, ợ nóng thậm chí có thể bị ngộ độc thực phẩm .

Nếu bạn đang mang thai ở trong nửa cuối thai kỳ thì càng phải lưu ý đặc biệt vì những cơn đau này chính là dấu hiệu sớm của triệu chứng tiền sản giật rất nguy hiểm.

me-bau-dau-bung

2. Tôi bị đau bụng dưới

Những cơn đau nặng ở bụng dưới, chỉ đau một bên bụng hoặc đau cả hai thường bị nhầm lẫn với triệu chứng đau dây chằng khá phổ biến trong thai kỳ. Tuy nhiên những cơn đau này cũng có thể là một trong số dấu hiệu của:

- Thai ngoài tử cung

- Sẩy thai

- Sinh non

- Xuất hiện khối u và có dấu hiệu chảy máu

- Bong nhau thai do nhau thai tách rời niêm mạc tử cung (dạ con)

3. Tôi bị sốt

Nếu bạn đang bị sốt và thân nhiệt trên 37,5 độ C nhưng không có triệu chứng cảm lạnh hoặc cúm thì cần gặp bác sĩ chuyên khoa ngay trong ngày.

Nếu thân nhiệt lớn hơn 39 độ C, thì phải gọi bác sĩ ngay lập tức. Sốt cao là một trong số biểu hiện cho biết bạn đang bị nhiễm trùng.

me-bau-bi-sot

Bác sĩ có thể kê toa thuốc kháng sinh, thuốc hạ sốt phù hợp với thể chất sức khỏe của bạn. Bạn cần phải tuyệt đối nghỉ ngơi và tĩnh dưỡng.

Nếu nhiệt độ cơ thể của bạn không được làm giảm và tiếp tục cao hơn 39 độ C trong một thời gian dài nó thì rất có thể sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến thai nhi.

4. Tôi thấy tầm nhìn của mình bị mờ. Mắt luôn thấy những đốm nhấp nháy

Trong nửa cuối của thai kỳ, nếu bạn có những biểu hiện suy giảm về thị giác như:

- Chỉ có một đồ vật nhưng lại nhìn thành hai

- Mắt thấy mờ, mỏi và nhức mắt

- Luôn cảm thấy nhìn mọi vật xung quanh có những điểm nhấp nháy

Các rối loạn thị giác xuất hiện trong thai kỳ có thể là dấu hiệu của triệu chứng tiền sản giật

5. Chân tay tôi sưng phù lên

Ở giai đoạn cuối thai kỳ, chân, tay, mặt bị sưng (phù) là biểu hiện phổ biến ở mẹ bầu. Tuy nhiên nếu biểu hiện này đi kèm với việc bị đau đầu đột ngột, buồn nôn hoặc tầm nhìn bị giảm sút thì rất có thể bạn đang có nguy cơ bị tiền sản giật.

6. Tôi thấy nhức đầu dữ dội nhưng mãi không hết

Nếu bạn bị đau đầu kéo dài hơn hai hoặc ba giờ kèm theo biểu hiện bị rối loạn thị giác, cơ thể bị phù nề nghiêm trọng thì bạn cần đến gặp bác sĩ chuyên khoa sớm nhất để giảm thiểu nguy cơ bị tiền sản giật.

me-bau-dau-dau

Tuy nhiên những điều này chỉ nên lưu ý khi bạn đang mang thai ở trong nửa cuối của thai kỳ.

7. Tôi bị chảy máu âm đạo

Việc xuất huyết âm đạo, chảy máu nhẹ cũng là hiện tượng khá phổ biến ở phụ nữ có bầu trong giai đoạn đầu. Hiện tượng này là do sự thay đổi các hormone nội tiết gây ra, nhưng việc chảy máu âm đạo cần được cần được theo dõi chặt chẽ tùy thuộc từng giai đoạn trong quá trình mang thai

Hiện tượng này có thể là một trong số những biến chứng nghiêm trọng như:

- Chảy máu nhiều, máu đen, sẫm màu hơn bình thường, kèm theo dấu hiệu đau bụng thì cần thăm khám sớm vì đây là dấu hiệu có thai ngoài tử cung.

- Chảy máu nặng, nhiều lần trong ngày, đau bụng. Đây có thể là một dấu hiệu sảy thai.

- Chảy máu đột ngột, âm ỉ, không có dấu hiệu đau thì cần lưu ý đến trường hợp nhau thai trũng thấp (nhau tiền đạo). Điều này có thể phát hiện thông qua quá trình siêu âm khi thai nhi được 20 tuần.

- Chảy máu kèm theo cục máu đông có thể là dấu hiệu bong nhau thai non, hiện tượng này xảy ra khi nhau thai bắt đầu tách khỏi thành tử cung

- Chảy máu âm đạo nhiều cũng là một dấu hiệu cho thấy mẹ bầu sẽ sinh sớm, đặc biệt khi chị em đang mang thai dưới 37 tuần

Hiện tượng chảy máu âm đạo thường xuất hiện phổ biến trong giai đoạn đầu của thai kỳ, càng về giai đoạn sau thì việc chảy máu càng hạn chế và ít gặp, trừ các trường hợp nguy hiểm đặc biệt.

8. Tôi cảm nhận mình đang rỉ ối

Nếu bạn bị rò rỉ nước ối trước tuần thứ 37 thai kỳ thì cần phải đến bệnh viện càng sớm càng tốt để các bác sĩ kiểm tra sức khỏe của thai nhi và theo dõi tình trạng của mẹ bầu kết hợp việc điều trị để ngăn ngừa nhiễm trùng.

Việc rỉ ối cũng là dấu hiệu của việc sinh non, vì vậy nếu không được thăm khám kịp thời để có những chuẩn bị cần thiết thì có khả năng em bé của bạn sẽ gặp nguy hiểm khi trở dạ.

Sau 37 tuần, nếu bạn bắt đầu rỉ ối sẽ đồng nghĩa với việc một hai ngày sắp tới bạn sẽ gặp được con yêu. Trường hợp này, chị em cũng nên vào viện để có sự theo dõi kịp thời và cần thiết.

9. Tôi luôn thấy mình khát khô cổ họng

Nếu đột nhiên bạn thấy mình rất khát nước, khi đi tiểu nước tiểu có màu vàng đậm, thì đây chính là dấu hiệu của sự mất nước.

Nếu bạn càng khát nước và đi tiểu nhiều hơn bình thường thì cần xem xét để đề phòng bệnh tiểu đường thai kỳ.

Cả hai nguy cơ trên đều có khả năng làm tăng mức độ nguy hiểm do biến chứng cho bà mẹ và thai nhi. Trường hợp này, chị em cần đi khám và làm các xét nghiệm cần thiết.

10. Khi đi tiểu, tôi có cảm giác buốt rát

Nếu mẹ bầu có hiện tượng này thì rất có thể mẹ bầu đang bị nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI). Tình trạng này đi kèm với các biểu hiện như:

- Cảm thấy đau rát khi đi tiểu.

- Nước tiểu có kèm máu hoặc mùi bất thường.

- Nước tiểu có nhiệt độ cao.

- Xuất hiện những cơn đau ở vùng xương chậu, phần bụng dưới hoặc đau ngay thắt lưng.

Nếu chị em có bất cứ triệu chứng nào như trên cần phải trao đổi sớm với bác sĩ chuyên khoa để kê đơn sử dụng thuốc kháng sinh để điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu.

11. Tôi buồn nôn và nôn liên tục

Nếu chị em có hiện tượng nôn liên tục nhiều lần trong ngày sẽ khiến cơ thể bị mất nước nhanh chóng, sức khỏe suy yếu và mệt mỏi.

Về căn bản điều này không gây nguy hiểm cho thai nhi nhưng khi mẹ bầu có triệu chứng nôn dữ dội và kéo dài ( có khả năng bị Hội chứng HG- ốm nghẹn nặng) thì cần đến cơ sở y tế để có kế hoạch điều trị thích hợp.

Nếu bạn nôn nhiều trong nửa cuối của thai kỳ, kèm theo những cơn đau dữ dội ngay dưới vùng xương sườn,kết hợp việc chân tay, mặt bị phù nề thì cần theo dõi để hạn chế nguy cơ tiền sản giật.

Nôn mửa kèm theo tiêu chảy có thể là dấu hiệu của ngộ độc thực phẩm hoặc vấn đề ở dạ dày. Trong trường hợp mẹ bầu nôn mửa liên tục, bụng đau, sốt cao thì có khả năng chị em đang bị nhiễm trùng thận. Nếu bạn có những dấu hiệu này thì cần trao đổi ngay lập tức với bác sĩ chuyên khoa của mình.

me-bau-buon-non

12. Tôi cảm thấy người yếu, mệt và luôn chóng mặt

Mẹ bầu bị ngất xỉu hoặc cảm thấy choáng váng có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đã ăn không đủ no trong ngày. Nhưng nó cũng là biểu hiện khi thai phụ bị huyết áo thấp, đây là hiện tương khá phổ biến trong giai đoạn đầu của thai kỳ.

Nguyên nhân là do hormone progesterone xuất hiện trong quá trình mang thai có ảnh hưởng đến các mạch máu trong cơ thể thai phụ.

Nhiều chị em cảm thấy chóng mặt khi mang thai thì chỉ cần nằm nghỉ trong một thời gian nhất định để ổn định huyết áp tuy nhiên vẫn có những bạn bị ngất xỉu. Đối với các trường hợp này, gia đình nên đưa thai phụ đến cơ sở y tế gần nhất.

13. Thai nhi ngừng chuyển động

Mẹ bầu cần liên tục theo dõi sự chuyển động của bé trong bụng mẹ. Nếu thai nhi đã bước qua tuần 21 nhưng ngừng hoặc ít dịch chuyển hơn 24 giờ thì cần phải thăm khám nhanh chóng để tìm hiểu nguyên nhân. Đây là một dấu hiệu nguy hiểm đến tình trạng sức khỏe của em bé.

14. Tôi bị ngứa khắp người

Nếu mức độ mẩn ngứa mỗi lúc lại trở nên trầm trọng , đặc biệt là vào ban đêm, chị em cần lưu ý vì đây có thể là biểu hiện của bệnh ứ mật sản khoa.

Căn bệnh này thường đi kèm với triệu chứng như nước tiểu sẫm màu, phân nhạt màu hơn bình thường. Điều này thể hiện gan của bạn đang có vấn đề và có nguy bị bị vàng da.

Nếu chị em chỉ bị ngứa nhẹ thì không cần lo lắng quá nhiều. Da bị mẩn ngứa khi mang thai là một hiện tượng bình thường . Tuy nhiên nhiều mẹ bầu cảm thấy rất khó chịu vì ngứa làm ảnh hưởng đến sức khỏe và cuộc sống sinh hoạt của mình thì cần đến chuyên khoa da liễu để kiểm tra. Điều này cần đặc biệt lưu ý nếu ngứa nhiều về đêm và tập trung ở lòng bàn chân, bàn tay của bạn.

15. Tôi đã có những va chạm ở phần bụng

Những va chạm nhẹ ở phần bụng không có nhiều nguy hiểm đến thai nhi vì em bé ở bên trong đã được bao bọc bởi màng đệm tử cung và nước ối.

Trong một số trường hợp hiếm cũng có thể có những biến chứng nếu việc va chạm, ngã có kèm các cơn co thắt, rỉ ối, xuất huyết âm đạo thì cần nhanh chóng tới cơ sở y tế gần nhất để cấp cứu.

16. Tôi không chắc chắn về những triệu chứng thai nghén của mình

Nếu bạn không chắc chắn về những triệu chứng đang gặp phải trong thời gian thai nghén. Bạn lo lắng và không yên tâm thì đừng chần chừ gì mà không tới gặp ngay bác sĩ chuyên khoa để nhận được những lời khuyên đúng đắn.

Cơ thể của mẹ bầu thay đổi nhanh chóng, mỗi người có cơ địa khác nhau không ai giống ai. Đối với người này chuyện mẩn ngứa có thể là bình thường nhưng với người khác thì lại là dấu hiệu bệnh lý nghiêm trọng. Hãy trở thành bà mẹ thông thái để bảo vệ sức khỏe của chính mình và con yêu.

Theo chametre

4 triệu chứng cần cảnh giác khi đang tập thể dục

4-trieu-chung-ban-can-canh-giac-khi-dang-tap-the-duc

Rất nhiều chị em bỏ qua những triệu chứng nhỏ xuất hiện khi tập thể dục mà không biết rằng đó có thể là biểu hiện cảnh báo nguy cơ bị bệnh nào đó.

Bạn có thói quen đi khám bác sĩ và không bao giờ bao quên những vấn đề mà bác sĩ có thể quan tâm như tiền sử gia đình, ngày đầu của kì kinh cuối, những thức ăn dị ứng… Hoặc bạn cũng không ngần ngại hỏi bác sĩ về các vấn đề phụ khoa tế nhị… Thế nhưng, rất nhiều chị em khi đi khám lại thường bỏ qua những vấn đề nhỏ nhặt liên quan đến sức khỏe của mình như cảm giác bị hụt hơi, các loại thuốc mình dùng…

Đặc biệt, nếu bạn là người có thói quen thể dục, bạn tuyệt đối cần lưu ý những điều sau đây:

1. Có cảm giác tái phát các bệnh mãn tính mà bạn đang mắc

“Một số thuốc có tác dụng phụ có thể gây tác động không tốt tới thói quen tập luyện của bạn, đặc biệt là nếu bạn đang mắc các bệnh mãn tính như hen suyễn, huyết áp… mà phải dùng thuốc hàng ngày”, Jordan Metzl, Bác sĩ chuyên về Thể dục thể hình, tác giả cuốn “The Exercise Cure” cho biết.

Ví dụ như thuốc cho bệnh hen suyễn, huyết áp, trầm cảm và tăng động giảm tập trung (ADHD) có thể làm thay đổi phản ứng của cơ thể khi bạn có hoạt động thể chất và xuất hiện các triệu chứng như uể oải, đau bụng, các dấu hiệu bệnh tăng lên… Vì vậy, trước khi dùng thuốc, bạn nên hỏi các bác sĩ về tác dụng phụ của thuốc có thể xảy ra khi bạn vận động, thể dục.

4 triệu chứng không được coi thường khi tập thể dục 1

Bạn có thói quen đi khám bác sĩ và không bao giờ bao quên những vấn đề mà bác sĩ có thể quan tâm… Ảnh minh họa

2. Bạn luôn bị hụt hơi khi vận động

“Ngay cả khi đi bộ cầu thang mà bạn cũng cảm thấy hụt hơi, thở gấp… thì rất có thể đó là một dấu hiệu cho thấy bạn có bệnh hen suyễn hoặc một vấn đề phổi”, bác sĩ Robert Lee, bác sĩ thuộc Học viện bác sĩ gia đình Mỹ cho biết. Thực tế, “chúng ta cần thở trong khi tập thể dục nhưng đó là thở ngắn, thở đều. Còn nếu bạn thở như thể vừa chạy đua trong khi đi bộ và có cảm giác hụt hơi, khó thở thì bạn sẽ cần đi kiểm tra phổi, lưu thông máu tới tim và cơ bắp càng sớm càng tốt”, bác sĩ Lee nói thêm.

3. Chóng mặt khi thực hiện các bài tập

“Nếu chỉ mới thực hiện vài động tác thể dục mà bạn đã cảm thấy chóng mặt, choáng váng thì rất có thể đó là một dấu hiệu cho thấy bạn bị thiếu máu. Những phụ nữ ăn chay thường xuyên trong thời gian dài có nhiều nguy cơ bị bệnh thiếu máu do thiếu sắt”, bác sĩ Metzl nói. Các dấu hiệu cảnh báo bệnh thiếu máu bao gồm: Mệt mỏi trong thời gian tập luyện những động tác nhẹ nhàng, đơn giản. Nếu bạn nhận thấy điều này đang bắt đầu xảy ra, bạn nên đến gặp bác sĩ để tìm ra lý do tại sao.

4 triệu chứng không được coi thường khi tập thể dục 2

Nhưng bạn có thể bỏ qua những triệu chứng nhỏ xuất hiện khi tập thể dục mà không biết rằng đó có thể là biểu hiện cảnh báo nguy cơ bị bệnh nào đó. Ảnh minh họa

4. Cảm thấy yếu và run

“Nếu bạn bị run, cảm thấy cực kỳ đói, hoặc cảm thấy chóng mặt, cơ thể yếu đi trong thời gian tập luyện thì rất có thể bạn bị giảm lượng đường trong máu”, David Fleming, bác sĩ thuộc Đại học Missouri cho biết. “Lượng đường trong máu của bạn sẽ giảm xuống trong khi bạn đốt cháy calo, nhưng một cơ thể bình thường sẽ thay thế lượng calo bạn đốt cháy nhanh chóng. Nhưng với một số người khác, lượng đường này không được cơ thể tự thay thế nên dẫn đến những cảm giác chóng mặt, yếu và run rẩy”, ông Fleming nói thêm.

Hãy đi khám càng sớm càng tốt nếu bạn đang trải qua những triệu chứng này vì có thể bạn bị hạ đường huyết cũng hoặc bị bệnh tiểu đường.

Theo afamily


Kết Nối Cộng Đồng

Nhận Tin Tức Mới

Giadinh365.vn

góc Kiến Trúc Nhà Đẹp

Mẹ đang đau đầu vì phải suy nghĩ làm thế nào để cuối tuần của bé thật...

góc

Đến với chương trình Khẩu vị ngôi sao, nghệ sĩ Kiều Linh không ngần...

góc Đời Sống

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Tiêu Dùng

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Sự Kiện

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Âm Nhạc

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Sức Khỏe

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Bác Sỉ Gia Đình

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Ẩm Thực

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

Copyright © 2013 Giadinh365. All Rights Reserved.

Dịch vụ | Hướng dẫn | Quảng cáo | Đăng tin QC | Giới thiệu Giadinh365 | Liên hệ | Hỗ trợ

Liên hệ quảng cáo: 0906 333 738