giadinh365.vn
banner gia đình

Tagged: thể thao

Môn thể thao “bom mông” độc đáo

dieu-it-biet-ve-mon-the-thao-bom-mong-ky-quac_20150918230339032

Người tham gia phải làm nhiều cách để tạo ra bọt nước bắn thật cao và mạnh.

Thông thường khi nhảy cầu từ trên cao xuống hồ bơi sẽ tạo ra bọt nước bắn tung tóe. Mới đây, hành động trên đã được nâng tầm lên thành một bộ môn thể thao chính đáng và đúng nghĩ, với tên gọi “lặn tóe nước” (Splashdiving) hoặc thường được người hâm mộ gọi với tên thân mật hơn là “bom mông” (Arse Bombing).

dieu-it-biet-ve-mon-the-thao-bom-mong-ky-quac_20150918230335584

Người tạo ra bọt nước bắn cao và rộng nhất từ lực của mông sẽ giành chiến thắng.

Thông thường những người lặn sẽ trình diễn hết sức nhẹ nhàng và bay bổng. Tuy nhiên, với một vận động viên “bom mông”, điểm số và thành tích họ đạt được phụ thuộc vào kích thước của bọt nước được tạo ra nhờ lực tác động của cơ thể từ phần mông lên mặt nước.

Hành động trên có vẻ sẽ khiến người tham gia đau đớn, tuy nhiên những vận động viên chuyên nghiệp cho rằng không hề có cảm giác đau như mọi người vẫn nghĩ.

dieu-it-biet-ve-mon-the-thao-bom-mong-ky-quac_20150918230336177

Tư thế trình diễn hình chiếc ghế bành

” Rất ít khi bị đau hoặc đau rất rất nhẹ “, nhà vô địch thế giới bộ môn “bom mông” Rainhard Riede đến từ Bavaria, Đức chia sẻ. Trong khi một vận động viên khác là anh Lukas Eglseder thì cho rằng: ” Mọi người sẽ quen với trò này thôi “.

Môn bom mông cũng có những quy tắc riêng, trong đó vận động viên được phép chọn một trong 13 bài biểu diễn khác nhau.

dieu-it-biet-ve-mon-the-thao-bom-mong-ky-quac_20150918230336692

Bọt nước sẽ quyết định người thắng kẻ thua.

Trong đó phần trình diễn “cổ điển” chỉ đơn giản chạm mông xuống nước đầu tiên, mắt cá chân co lên đến bụng. Những kỹ thuật trình diễn khác có các tên gọi như “mèo”, “ghế bành”, “tấm ván”…

Tư thế trình diễn cổ điển không cho phép người chơi sử dụng bất kỳ động tác nhào lộn nào, chỉ đơn thuần dùng sức nặng của cơ thể dồn vào phần mông để tạo ra bọt  nước bắn cao và rộng nhất có thể.

dieu-it-biet-ve-mon-the-thao-bom-mong-ky-quac_20150918230337160

Kiểu tự do cho phép VĐV nhào lộn và tạo động tác theo ý muốn.

Trong khi những tư thế trình diễn còn lại cho phép thí sinh nhào lộn cùng nhiều tư thế khác nhau.Trước khi tham gia cuộc thi, vận động viên phải công bố chọn tư thế trình diễn trước với ban tổ chức, họ được phép chọn 4 tư thế để ghi được điểm số ấn tượng nhất. Điểm số được ban giám khảo chấm từ 1 – 10 tùy vào thành tích vận động viên ghi được.

Năm nay, danh hiệu nhà vô địch thế giới bộ môn bom mông thể loại tự do thuộc về Richaerd Riede người Đức với màn nhào lộn và xoay mình trên không, tạo ra cú chạm nước mạnh cùng bọt nước khổng lồ.

dieu-it-biet-ve-mon-the-thao-bom-mong-ky-quac_20150918230337690

Bộ môn bom mông nhận được nhiều sự ủng hộ của giới trẻ.

Danh hiệu này phía nữ thuộc về cô gái trẻ 15 tuổi Franziska Fritz. Đây là lần thứ 3 Fritz dành giải vô địch thế giới ở bộ môn thể thao kỳ quặc này, cô cũng hy vọng sẽ có nhiều phụ nữ thích thú với thể thao bom mông.

Được biết môn thể thao bom mông do một người đàn ông Đức là Oliver Schil phát minh ra từ năm 2003. Hoạt động này của Schil nhằm thay đổi cách nhìn của mọi người trên thế giới về cách tạo ra những “quả bom nước”.

dieu-it-biet-ve-mon-the-thao-bom-mong-ky-quac_20150918230338127

Màn tiếp nước ấn tượng của người thi.

Tất cả những tư thế, cấu trúc thi và luật lệ của bộ môn này đều được Schil nghĩ ra trong một đêm, vào cuối tuần sau đó anh tổ chức cuộc thi bom mông lần đầu tiên và thành công vang dội khi thu hút hơn 6.000 thí sinh tham dự cùng đông đảo báo giới, truyền thông đến đưa tin. Người vô địch tại cuộc thi đầu tiên là Michael Schmidt đến từ Bayreuth, Đức.

Kể từ đó đến nay, Cup thế giới bom mông được tổ chức thường niên và ghi danh nhiều nhà vô địch của bộ môn này. Theo nhà vô địch bộ môn bom mông và người giữ kỷ lục thế giới Guiness là Christian Guth thì môn thể thao này khá gần gũi với bộ môn lặn ở Olympic . Guth cho rằng, bom mông cũng có thể đau như trong thi đấu quyền anh.

Hình ảnh về môn thế thao bom mông:

dieu-it-biet-ve-mon-the-thao-bom-mong-ky-quac_20150918230338580

dieu-it-biet-ve-mon-the-thao-bom-mong-ky-quac_20150918230339032

dieu-it-biet-ve-mon-the-thao-bom-mong-ky-quac_20150918230339516

dieu-it-biet-ve-mon-the-thao-bom-mong-ky-quac_20150918230339983

dieu-it-biet-ve-mon-the-thao-bom-mong-ky-quac_20150918230340420

Theo Afamily

5 môn thể thao lý tưởng cho mẹ bầu

yoga

Bơi lội, đi bộ, yoga, pilates… là những môn thể thao nhẹ nhàng giúp mẹ khỏe đẹp suốt thai kỳ.

Vận động nhẹ nhàng không những có thể giúp mẹ bầu hồi phục rất nhanh sau sinh, còn có thể giảm thiểu nguy cơ cao huyết áp, giảm đau khi sinh con tự nhiên… Bài viết hôm nay sẽ giới thiệu một vài bài tập nhẹ nhàng giúp các mẹ bầu nâng cao sức khỏe.

Đi bộ

Đi bộ là hình thức vận động phù hợp cho mọi lứa tuổi. Khi đi bộ các mẹ bầu nên chọn nơi có không khí sạch sẽ, thoáng đãng, và không cần đi quá nhanh, quá vội, thời gian đi bộ cũng không cần quá lâu, để tránh làm trấn động thai nhi.

me-bau-di-bo

Chạy chậm

Chạy chậm thích hợp với những mẹ bầu có cân nặng dư thừa hơn mức tiêu chuẩn, chạy chậm sẽ giúp đốt cháy nhiều năng lượng hơn so với đi bộ. Nhưng khi chọn hình thức vận động này, các mẹ bầu cũng cần lưu ý chọn những ngày thời tiết khô ráo, chọn quần áo rộng rãi, dùng giày chạy đễ bệt, tránh trơn ngã.

Bơi lội

Bơi cũng là một hình thức vận động phù hợp cho hầu hết mọi người. Bơi giúp thân hình cân đối, nâng cao sức bền và tính dẻo dai của cơ thể, ngoài ra khi bơi, tim phổi cũng được hoạt động nhịp nhàng, giúp tinh thần sảng khoái. Bơi lội nhẹ nhàng cũng giúp mẹ bầu duy trì nhịp tim và tinh thần ổn định.

5 môn thế thao số một cho mẹ bầu

Bơi lội nhẹ nhàng cũng giúp mẹ bầu duy trì nhịp tim và tinh thần ổn định. (ảnh minh họa)

Điều cần chú ý đó là không nên bơi quá lâu, nước quá lạnh, sẽ dẫn đến co thắt cơ.

Yoga

Yoga từ lâu đã được biết tới với tác dụng chữa bệnh do Yoga được thực hành chậm rãi, mềm dẻo phối hợp nhịp thở sâu. Những bài tập thể dục đều đặn trong suốt quá trình mang bầu không những giúp cho mẹ và thai nhi được khỏe mạnh, mà còn giúp các mẹ dễ dàng lấy lại vóc dáng cân đối sau khi sinh. Yoga ngày càng được nhiều mẹ bầu lựa chọn để chuẩn bị cho sự chào đời của bé.

yoga

Pilates

Pilates hiện đang là một bộ môn thể dục rất được “ưu ái” cho các bà bầu – đối tượng thường bị “chê” ở các môn thể dục khác do tính đặc thù của sức khỏe thời kỳ này rất nhạy cảm. Pilates giúp bà bầu tăng cường sức khỏe, giúp giảm các hiện tượng thai ghén, giảm mệt mỏi, ăn ngon miệng, ngủ ngon giấc. Bài tập này còn giúp các bà bầu săn chắc cơ thể, siết chặt các cơ (tay, đùi, mông…). Pilates còn có các bài tập sau sinh giúp giảm đau, thư giãn…

Một số động tác đơn giản của Pilates mà các mẹ bầu có thể thực hiện tại nhà:

Động tác 1

Các mẹ bầu nằm ngửa, thả lỏng cơ thể, hai tay đặt song song với thân. Đưa một chân lên, chân còn lại duỗi thẳng hoặc cong, lưng vẫn áp sát mặt đất. Xoay chân thành vòng tròn nhẹ nhàng, hô hấp nhịp nhàng, sau đó đổi chân. Thực hiện từ 4 đến 6 lần.

Động tác 2

Vẫn bắt đầu từ tư thế nằm, đầu ngẩng, hai vai cách đất, chân trái đưa lên, chân phải gấp. Tay phải giữ đầu gối, khẽ kéo cổ gập lại, hít thở. Sau đó đổi chân, lặp lại động tác. Thực hiện 8 đến 10 lần. Chú ý trong quá trình thực hiện động tác, không nên quá co ép cơ thể, đầu và vai luôn cách đất.

5 môn thế thao số một cho mẹ bầu

Pilates hiện đang là một bộ môn thể dục rất được “ưu ái” cho các bà bầu – đối tượng thường bị “chê” ở các môn thể dục khác do tính đặc thù của sức khỏe thời kỳ này rất nhạy cảm.

Động tác 3

Từ tư thế nằm, từ từ gồi dậy, hai chân co lại trước ngực, hai tay ôm chân, vương vai hít thở nhịp nhàng, thả lỏng cơ thể từ từ nằm xuống. Lặp lại động tác 6 đến 10 lần.

Động tác 4

Ngồi với tư thế giữ thăng bằng, hai chân để rộng bằng vai, tay nâng thẳng ngang vai. Xoay người về phía trái, sau đó cúi thấp xuống sao cho bàn tay chạm bàn chân. Tiếp tục thực hiện tương tự với bên phải và lặp lại ba lần.

Động tác 5

Ngồi, co gối góc 90 độ. Đặt một quả bóng cỡ vừa sau lưng, tựa lưng vào bóng, hai tay duỗi thẳng phía trước

Hít vào, gập tay lại, đưa về phía sau. Sau đó, thở ra, đưa hai tay về phía trước ở tư thế chuẩn bị ban đầu, lặp lại động tác 15 lần.

Theo chametre


Kết Nối Cộng Đồng

Nhận Tin Tức Mới

Giadinh365.vn

góc Kiến Trúc Nhà Đẹp

Mẹ đang đau đầu vì phải suy nghĩ làm thế nào để cuối tuần của bé thật...

góc

Đến với chương trình Khẩu vị ngôi sao, nghệ sĩ Kiều Linh không ngần...

góc Đời Sống

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Tiêu Dùng

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Sự Kiện

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Âm Nhạc

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Sức Khỏe

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Bác Sỉ Gia Đình

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Ẩm Thực

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

Copyright © 2013 Giadinh365. All Rights Reserved.

Dịch vụ | Hướng dẫn | Quảng cáo | Đăng tin QC | Giới thiệu Giadinh365 | Liên hệ | Hỗ trợ

Liên hệ quảng cáo: 0906 333 738