giadinh365.vn
banner gia đình

Tagged: tận dụng

Mẹo giúp bạn tận dụng triệt để lợi ích từ thực phẩm

caixanh500_gywq

Không phải ai cũng biết cách làm thế nào để tận dụng hết những lợi ích từ thực phẩm. Dưới đây là những thông tin thú vị có thể khiến bạn bất ngờ.

khoailang500_czvk

Khoai lang tím được cho là mang lại nhiều lợi ích sức khỏe hơn khoai lang trắng – Ảnh: Shutterstock

Khoai lang. Nếu nghĩ rằng bạn đang nhận được những lợi ích tuyệt vời từ khoai lang trắng, hãy nghĩ lại! Một nghiên cứu cho thấy khoai lang tím mang lại nhiều lợi ích sức khỏe hơn khoai lang trắng, như hạ huyết áp và giảm nguy cơ ung thư. Hơn nữa, một nghiên cứu năm 2014 còn cho biết khoai tây tím vượt xa khoai lang trắng về hàm lượng các chất polyphenol, cũng như làm giảm những biến động của lượng đường trong máu.

Cà rốt. Nhiều người nghĩ rằng cần phải gọt vỏ cà rốt, nhưng thật ra việc cạo bỏ lớp vỏ bên ngoài sẽ làm mất đi nhiều chất dinh dưỡng. Một nghiên cứu cho thấy cà rốt cạo sạch vỏ khiến nhiều chất dinh dưỡng bị hòa tan trong nước khi rửa.

Trà. Nếu muốn hấp thu hết các chất dinh dưỡng có trong trà, hãy uống trà nguyên chất. Một số nghiên cứu đã chỉ ra việc thêm sữa vào trà có thể lấy đi những lợi ích cho tim mạch mà trà cung cấp. Khi uống trà xanh, nếu muốn làm loãng, cách tốt nhất là pha thêm nước vào. Khoáng chất trong nước có thể giúp tăng tác dụng của chất dinh dưỡng từ trà xanh.

Tỏi. Đừng vội nghiền nát tỏi nếu như bạn biết được thông tin sau. Nghiên cứu cho thấy khi tỏi bị nghiền sẽ khiến một enzyme gọi là allicin có trong tỏi thoát ra ngoài. Enzyme này đã được chứng minh giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch bằng cách làm cho các tiểu cầu được tự do lưu thông qua hệ thống tim mạch.

Táo và lê. Muốn tận hưởng hết những dưỡng chất tuyệt vời trong hai loại trái cây này, hãy để chúng thật sự chín rồi hãy ăn. Một nghiên cứu cho thấy quá trình trái cây chín cho phép sự phân hủy các chất diệp lục, sau đó sẽ tạo cơ hội cho việc sản xuất nhiều chất chống oxy hóa giúp kháng bệnh.

caixanh500_gywq

Bông cải xanh là một trong những “siêu” thực phẩm đối với sức khỏe – Ảnh: Shutterstock

Bông cải xanh. Bông cải xanh là một trong những “siêu” thực phẩm đối với sức khỏe. Nó là thành viên trong họ cải bắp – vốn đã được chứng minh có hiệu quả trong việc phòng ngừa các bệnh ung thư nhất định từ ung thư vú đến ung thư da.

Theo Everydayhealth, một nghiên cứu năm 2008 cho thấy hấp là phương pháp nấu ăn duy nhất có thể bảo quản hoàn hảo các thành phần chống ung thư của bông cải xanh; trong khi đó, luộc và xào là các phương pháp nấu ăn tệ nhất. Ngoài ra, một nghiên cứu năm 2012 còn tìm thấy việc thêm nhiều gia vị vào bông cải xanh giúp tăng sức mạnh chống ung thư của nó lên gấp bội.

Mù tạt. Dưới mọi hình thức, mù tạt là một thứ gia vị tuyệt vời để thêm vào nước sốt, xà lách và bánh mì, nhưng nếu quan tâm đến việc giảm viêm tổng thể cũng như giảm nguy cơ bị bệnh ung thư, hãy lựa chọn mù tạt vàng. Lý do, mù tạt vàng chứa một hợp chất gọi là curcumin (thành phần hoạt chất có trong củ nghệ) rất tốt cho sức khỏe.

5 cách bài trí tận dụng tối đa không gian góc nhà

5-cach-bai-tri-tan-dung-toi-da-khong-gian-goc-nha

Những gợi ý dưới đây sẽ giúp bạn khắc phục các khó khăn trong việc sử dụng không gian góc nhà.

1. Sử dụng kệ góc

Kệ góc là một giải pháp đơn giản nhưng hữu hiệu nếu bạn muốn tận dụng không gian góc nhà một cách hiệu quả. Tùy thuộc xem không gian nhà mình thế nào, bạn có thể chọn lựa những kiểu kệ phức tạp hoặc những kiểu kệ thanh đơn giản.

Mẹo bài trí giúp tận dụng tối đa không gian góc nhà 1

Các loại kệ góc rất đa dạng, từ đơn giản đến phức tạp cho bạn lựa chọn.

Chiếc tủ góc này có thiết kế thanh lịch với gam màu trắng thanh nhã. Mẫu tủ này thích hợp cho không gian phòng khách hoặc bếp của bạn. Chiếc tủ cung cấp một không gian lưu trữ nhỏ, phù hợp để lưu trữ các loại cốc chén hoặc bạn cũng có thể sử dụng nó như tủ rượu.

Mẹo bài trí giúp tận dụng tối đa không gian góc nhà 2

Kiểu kệ góc này khá đơn giản, chỉ gồm những thanh gỗ hình tam giác được gắn vào tường. Nó phù hợp để trưng bày các món đồ lưu niệm và trang trí

Mẹo bài trí giúp tận dụng tối đa không gian góc nhà 3

Một thiết kế kệ góc khác độc đáo với những đường uốn lượn đẹp mắt, với chiếc kệ này bạn có thể lưu trữ được khá nhiều thứ. Bạn cũng có thể sử dụng nó như một chiếc giá sách.

Mẹo bài trí giúp tận dụng tối đa không gian góc nhà 4

Mẹo bài trí giúp tận dụng tối đa không gian góc nhà 5

Chiếc kệ hình thang này rất thú vị, tiện dụng và giàu tính trang trí.

2. Các loại bàn góc

Bàn góc cũng là món nội thất bạn có thể nghĩ đến khi muốn tận dụng không gian góc nhà. Bỏ qua các loại bàn hình chữ nhật hay hình vuông thông thường, bạn hãy thử chọn lựa các loại bàn góc tam giác xem sao.

Bạn nghĩ sao về mẫu tủ bếp dưới đây? Trái ngược với các loại tủ ngăn vuông bình thường, phần góc chéo của chiếc tủ này được thiết kế thành một ngăn riêng biệt để tận dụng được tối đa không gian lưu trữ. Đây có thể là một chỗ lưu trữ các món đồ như cốc chén hay các loại giấy tuyệt vời đấy.

Mẹo bài trí giúp tận dụng tối đa không gian góc nhà 6

Chiếc tủ bếp này có phần ngăn kéo góc được thiết kế đặc biệt nhằm tối ưu hóa khả năng lưu trữ.

Góc căn phòng này khá hẹp tuy nhiên chiếc bàn góc đen đơn giản đã mang đến một chỗ để máy tính tuyệt vời.

Mẹo bài trí giúp tận dụng tối đa không gian góc nhà 7

Mẹo bài trí giúp tận dụng tối đa không gian góc nhà 8

Bộ bàn làm việc này cũng có thiết kế vừa vặn với phần góc nhà để tận dụng tối đa không gian.

3. Kệ kết hợp đồ trang trí

Góc nhà này được vẽ hình một cái cây với thân cây dàn sang cả hai bên tường đánh lừa thị giác, tạo cảm giác góc nhà hoàn toàn biến mất. Ở phía những nhành cây chĩa ra, chủ nhà đã đóng thêm những chiếc kệ dài để lưu trữ. Bạn có thể áp dụng cách bài trí góc nhà này cho phòng chơi của trẻ hoặc phòng giải trí cho cả gia đình.

Mẹo bài trí giúp tận dụng tối đa không gian góc nhà 9

4. Kệ cố định

Phần góc nhà này được xây cố định thành lò sưởi và phía trên trở thành kệ để tivi. Đơn giản nhưng vững chắc, kiểu kệ này dễ áp dụng trong thực tế đồng thời cũng không kém phần ấn tượng

Mẹo bài trí giúp tận dụng tối đa không gian góc nhà 10

5. Sảnh lưu trữ

Với những chiếc móc và một chiếc tủ hộc sát sàn, góc nhà này biến thành một không gian lưu trữ gọn gàng. Nó vừa là nơi treo áo khoác, mũ, thuận tiện lại cũng là nơi bạn có thể ngồi khi cần phải đi một đôi giày.

Mẹo bài trí giúp tận dụng tối đa không gian góc nhà 11

(Nguồn: Architecturendesign)

Theo Fairy N / MASK Online

Tận dụng hiệu quả những khoảng trống giữa 2 bức tường

tan-dung-nhung-khong-gian-trong-giua-2-buc-tuong-nha-dep

Thường bị coi là không gian chết và lãng phí diện tích, nhưng nếu biết cách khoảng trống nhỏ bị kẹp giữa 2 bức tường sẽ trở nên hữu dụng, đẹp mắt.

Tùy theo kích thước của khoảng trống giữa các bức tường là to hay nhỏ mà bạn có thể áp dụng những ý tưởng dưới đây để giúp cho nhà gọn gàng và đẹp mắt hơn.

1. Góc tiện ích

Nếu khoảng trống giữa hai bức tường tương đối lớn, bạn có thể sử dụng nó làm phòng thay đồ, phòng kho… Ví dụ, khoảng trống ở gầm cầu thang dưới đây đã được xây kín thành căn phòng rửa tay xinh xắn và gọn gàng.

Thêm công năng cho khoảng trống nhỏ kẹt giữa 2 bức tường 1

Những khoảng trống lớn hoàn toàn có thể biến thành góc tiện ích.

2. Thêm chức năng lưu trữ

Đối với những khoảng trống nhỏ chừng 50 – 60cm, bạn có thể khéo léo thêm những ngăn kệ để có thêm không gian lưu trữ đồ. Đây có thể là nơi bạn đặt những món đồ trang trí hay những đồ hữu dụng cho không gian liền kề. Trong trường hợp dưới này, khoảng tường hẹp dài đã được tích hợp kệ mở phía trên và ngăn kéo bên dưới để có thêm không gian trữ đồ cho phòng tắm nhỏ.

Thêm công năng cho khoảng trống nhỏ kẹt giữa 2 bức tường 2

Bạn có thể biến những góc nhỏ thành kệ lưu trữ cho không gian liền kề.

3. Thêm một cột hoặc trụ tường nổi

Đối với những khoảng tường chỉ rộng khoảng vài chục centimet bên cạnh cửa trước như trường hợp dưới đây thì một chiếc cột trang trí hay trụ tường nối dài sẽ rất phát huy tác dụng. Thứ nhất, đó có thể là cơ hội để chủ nhân có thể khoe sự tinh tế với những hoa tiết trang trí đắp nổi trên gờ tường. Thứ hai, nó có thể là nơi đặt tạm thời các vật dụng như mũ, chìa khóa hay một bình hoa trang trí. Ngoài ra, nó còn đóng vai trò như một vách ngăn phân vùng nhẹ nhàng giữa hai khu vực chức năng. Có thể nói đây là một dụng ý tuyệt vời về cả công năng lẫn thẩm mỹ.

Thêm công năng cho khoảng trống nhỏ kẹt giữa 2 bức tường 3

Cột trang trí hay trụ tường nối dài rất đa năng và hữu dụng cho không gian trước cửa.

4. Góc làm việc nhỏ

Nếu khoảng tường nhà bạn có kích thước từ 1 mét trở lên thì việc biến nó thành một góc làm việc nhỏ là giải pháp vô cùng ý nghĩa và tuyệt vời. Hãy lưu ý là các vật dụng ở góc này nên có kiểu dáng đơn giản và cũng không nên đặt quá nhiều đồ để tránh cảm giác chật chội, tù túng.

Thêm công năng cho khoảng trống nhỏ kẹt giữa 2 bức tường 4

Hãy chọn nội thất đơn giản cho góc làm việc tận dụng từ khoảng trống.

Theo afamily

Xử lý nước thải y tế để chữa cháy và tưới cây

tan-dung-nuoc-thai-y-te-de-tuoi-cay-và-chua-chay-giadinh365vn

Sau khi qua xử lý, chất lượng nước thải y tế đã đạt chuẩn cho phép. Nguồn nước này có thể sử dụng cho phòng cháy chữa cháy và chăm sóc cây xanh trên toàn thành phố. Giải pháp này vừa tiết kiệm ngân sách đồng thời tận dụng được nguồn nước có chất lượng.

Ông Huỳnh Công Hùng, Trưởng ban Văn hóa Xã hội Hội đồng Nhân dân TP.HCM, cho biết: “Hiện nay, các công ty công ích đang phải sử dụng nước sạch mua từ nguồn nước máy để phục vụ cho việc chăm sóc cây xanh trên toàn thành phố. Bên cạnh đó, lực lượng cảnh sát phòng cháy chữa cháy cũng lấy nước từ nguồn nước máy phục vụ sinh hoạt”.

Sau khi qua xử lý, chất lượng nước thải y tế đã đạt chuẩn cho phép. Nguồn nước này có thể sử dụng cho phòng cháy chữa cháy và chăm sóc cây xanh trên toàn thành phố

Sau khi qua xử lý, chất lượng nước thải y tế đã đạt chuẩn cho phép. Nguồn nước này có thể sử dụng cho phòng cháy chữa cháy và chăm sóc cây xanh trên toàn thành phố

Với hệ thống xử lý nước thải đạt chuẩn, mỗi ngày các bệnh viện trên toàn thành phố có thể cung cấp hàng nghìn mét khối nước đảm bảo chất lượng. Các công ty công ích và lực lượng phòng cháy chữa cháy nên kết hợp với các bệnh viện để thu gom nguồn nước đã qua xử lý phục vụ cho việc chăm sóc cây xanh, phòng cháy chữa cháy. Giải pháp trên vừa tiết kiệm cho ngân sách, vừa tận dụng được ngồn nước có chất lượng tốt.

TP.HCM chủ trương tận dụng nước thải y tế để tưới cây và chữa cháy

TP.HCM chủ trương tận dụng nước thải y tế để tưới cây và chữa cháy

Hiện TP.HCM có khoảng 750 cơ sở y tế từ trung ương đến địa phương và tư nhân. Trong đó vẫn còn một số cơ sở có hệ thống xử lý chất thải y tế chưa đạt chuẩn hoặc chưa hề lắp đặt.

Cả nước hiện có hơn 13.500 cơ sở y tế, trong đó, mỗi ngày các cơ sở tuyến trung ương thải ra gần 310.160m3 nước thải y tế và 7,3 tấn rác thải rắn; tương tự ở tuyến địa phương là 38,8 tấn rác thải y tế và 90.752m3 nước thải y tế.

Thế nhưng, theo thống kê của Cục Quản lý môi trường y tế, Bộ Y tế, hiện chỉ có 65,3% cơ sở khám chữa bệnh, 12% cơ sở y tế dự phòng và 50% cơ sở sản xuất thuốc có hệ thống xử lý nước thải đạt chuẩn. Riêng về xử lý rác thải rắn thì chỉ có 69% bệnh viện và 32% cơ sở y tế dự phòng tự xử lý bằng lò đốt, chôn rác y tế hoặc thuê dịch vụ xử lý. Các cơ sở còn lại xử lý rác thải thô sơ, thậm chí đốt thủ công.

Bộ Y tế yêu cầu đến năm 2020, 100% cơ sở y tế phải có hệ thống xử lý nước thải và chất thải rắn đạt chuẩn.

Hoài Thương

Theo baodatviet.vn


Kết Nối Cộng Đồng

Nhận Tin Tức Mới

Giadinh365.vn

góc Kiến Trúc Nhà Đẹp

Mẹ đang đau đầu vì phải suy nghĩ làm thế nào để cuối tuần của bé thật...

góc

Đến với chương trình Khẩu vị ngôi sao, nghệ sĩ Kiều Linh không ngần...

góc Đời Sống

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Tiêu Dùng

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Sự Kiện

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Âm Nhạc

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Sức Khỏe

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Bác Sỉ Gia Đình

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Ẩm Thực

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

Copyright © 2013 Giadinh365. All Rights Reserved.

Dịch vụ | Hướng dẫn | Quảng cáo | Đăng tin QC | Giới thiệu Giadinh365 | Liên hệ | Hỗ trợ

Liên hệ quảng cáo: 0906 333 738