giadinh365.vn
banner gia đình

Tagged: sức khỏe

Bạn có biết, quả chuối nào dưới đây phù hợp nhất với mình?

Dau-la-qua-chuoi-phu-hop-nhat-voi-minh

Nếu phải chọn giữa một quả chuối xanh, chín vàng, chuối có đốm và chuối chín rục, bạn sẽ chọn quả chuối nào để thưởng thức? Điều này có lẽ tùy thuộc vào khẩu vị của mỗi người. Thế nhưng đằng sau mỗi loại chuối là một “bí ẩn” đang chờ bạn khám phá đấy!

Hãy nhìn bức ảnh ở phía trên và nói xem bạn thích ăn chuối chín ở mức độ nào?

Thực tế, không ít người sẽ chọn quả chuối chín ngả sang vàng hoặc chuối có đốm đen vì độ chín đó sẽ giúp chuối ngọt và mềm. Nhưng cũng có người sẽ chọn quả chuối vẫn còn hơi xanh một chút.

Rõ ràng, đó là tùy từng khẩu vị của mỗi người. Ai cũng biết chuối rất tốt cho sức khỏe vì hội tụ đầy đủ thành phần các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người như chất bột, chất đạm, chất xơ, vitamin và khoáng chất.

Do đó, chuối đặc biệt thích hợp để bổ sung khẩu phần dinh dưỡng cho trẻ em, người già, vận động viên… Nhưng tùy vào độ chín, quả chuối lại mang lại hàm lượng chất dinh dưỡng khác nhau. Hãy cùng tìm hiểu!

1. Chuối xanh (chưa chín hẳn)

Kết quả hình ảnh cho chuối ương

Những quả chuối xanh rất giàu tinh bột, chiếm khoảng 70-80% khối lượng chuối. Tuy nhiên, đa số tinh bột có trong chuối là tinh bột phản tính hay tinh bột kháng và loại tinh bột này sẽ không được tiêu hóa tại ruột non. Bởi vậy, tinh bột dạng này thường được coi là một loại chất xơ.

Đó là lí do tại sao bạn sẽ cảm thấy nhanh no khi ăn chuối xanh. Vì thế, ăn chuối xanh còn giúp bạn nạp vào ít calo hơn, từ đó có thể hỗ trợ cho quá trình giảm cân. Nhưng kèm theo đó, bạn có thể bị như kiểu đầy hơi hoặc khí do hàm lượng tinh bột cao.

Chuối xanh sẽ không ngọt như chuối chín mà có vị đắng và hơi chat, là nguồn cung cấp pectin tuyệt vời. Pectin là một loại chất xơ được tìm thấy trong trái cây, có thể giúp trái cây giữ được cấu trúc cứng của mình.

Hàm lượng tinh bột và pection có trong chuối xanh có thể đem lại rất nhiều lợi ích về mặt sức khỏe, bao gồm việc cải thiện sự kiểm soát đường huyết và giúp cải thiện hệ tiêu hóa.

Chuối chưa chín hẳn còn được xếp vào loại trái cây có chỉ số đường huyết (GI) thấp, với GI của chuối xanh là 30. Chuối chín hẳn có chỉ số GI quanh khoảng 60.

2. Chuối chín vàng

4 quả chuối dưới đây, bạn nên ăn quả nào nhất: Kết quả sẽ khiến nhiều người bất ngờ! - Ảnh 2.

Khi ăn chuối chín vàng, bạn sẽ không nạp nhiều tinh bột nữa mà sẽ tiêu thụ đường. Trong quá trình chín, lượng tinh bột trong chuối sẽ được chuyển hóa thành đường đơn (như sucrose, glucose và fructose). Chuối chín chỉ chứa khoảng 1% là tinh bột.

Do chứa nhiều đường hơn nên chuối chín vàng sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động dễ dàng hơn. Do không phải phá vỡ chất xơ nên hệ thống ruột sẽ hấp thụ được các chất dinh dưỡng nhanh hơn.

Thật không may, nhiều nghiên cứu cho thấy vi chất dinh dưỡng mất đi khi chuối chín. Nhưng bù lại, chuối cũng có nồng độ chất chống oxy hóa cao khi chín. Hệ thống miễn dịch “đánh giá cao” quả chuối chín hơn.

Mẹo: Để giảm bớt số lượng các vitamin và khoáng chất bị mất, bạn nên lưu trữ chuối đã chín trong tủ lạnh. Ngoài ra, do hàm lượng đường cao trong chuối chín nên người mắc bệnh tiểu đường loại 2 nên tránh ăn chuối chín.

3. Chuối có đốm đen

4 quả chuối dưới đây, bạn nên ăn quả nào nhất: Kết quả sẽ khiến nhiều người bất ngờ! - Ảnh 3.

Mọi người thường nói rằng: Chuối chín hoàn toàn sẽ ngon và ngọt hơn. Quả đúng như vậy, những đốm đen xuất hiện trên quả chuối chỉ rằng quả chuối đó đã “có tuổi” và bao nhiêu tình bột đã chuyển hết thành đường.

Không những thế, các nhà khoa học Nhật Bản khẳng định rằng chuối đốm sản sinh ra nhân tố làm hoại tử khối u TNF (Tumor Necrosis Factor) có tác dụng chống lại tế bào ung thư.

Hơn nữa, chuối chín đốm sinh ra thành phần ngăn ngừa thiếu máu, trầm cảm, chữa ợ nóng, giữ huyết áp ổn định…

4. Chuối chín rục

4 quả chuối dưới đây, bạn nên ăn quả nào nhất: Kết quả sẽ khiến nhiều người bất ngờ! - Ảnh 4.

Quả chuối chín rục sẽ bị héo, teo lại và có khi còn chảy nước. Nhưng bạn đừng vứt chúng đi. Lúc này, tinh bột phản tính hay tinh bột kháng trong chuối xanh đã chuyển hóa thành đường hoàn toàn.

Khi đó, chất diệp lục sẽ chuyển sang một dạng mới. Sự phát vỡ của chất diệp lúc khiến cho hàm lượng chất chống oxy hóa tăng lên cao khi chuối càng chín. Do đó, chuối chín rục cũng giàu chất oxy hóa.

Chuối chín như thế sẽ mềm và ngọt, nên rất dễ chế biến thành các món ăn nghiền ví dụ như mứt chuối để ăn với bánh mì hoặc bánh chuối.* Theo MSN Health

Việt Hương “toát mồ hôi’ lo cho “ông xã” nhập viện

BS1

Sau ồn ào với ca sĩ Hương Lan, danh hài Việt Hương tất bật chạy show để vực dậy tinh thần. Thế nhưng, tinh thần của nữ danh hài lại liên tục “chạm đáy” vì lo lắng cho “ông xã” bị đủ biến chứng của căn bệnh tiểu đường.

Vào vai người vợ trong chương trình “Bác sĩ ơi, tại sao”, Việt Hương phải đối mặt với nhân vật người chồng đang mắc bệnh tiểu đường nặng. Vì lo lắng cho chồng nên nhân vật người vợ luôn tìm mọi cách để chồng có thể “chung sống hoà bình” với căn bệnh nguy hiểm này.

BS1

Việt Hương vào vai người vợ trong chương trình “Bác sĩ ơi, tại sao”

Bên cạnh danh hài Việt Hương, chương trình còn có sự tham gia của nghệ sĩ Hoàng Mập, Phi Phụng, Kiều Linh… với các chủ đề sức khỏe xoay quanh cuộc sống sinh hoạt của người bệnh tiểu đường. Các nhận vật sẽ đưa ra những thắc mắc, tranh luận hài hước nhưng sẽ giúp người bệnh tiểu đường có những kiến thức nhất định trong quá trình phòng ngừa và điều trị.

“Bác sĩ ơi, tại sao?” chính thức lên sóng tập đầu tiên vào lúc 16 giờ 10 phút thứ Bảy hàng tuần (từ 20/05/2017) và phát lại lúc 6 giờ 15 phút thứ Hai tuần kế tiếp trên kênh HTV7. Chương trình là kênh thông tin tư vấn sức khỏe bổ ích, là bác sĩ tại nhà cho các gia đình, giải đáp các câu hỏi “tại sao” của người bệnh dưới sự tư vấn của các chuyên gia, bác sĩ đầu ngành trong điều trị bệnh tiểu đường đến từ Bệnh viện Nguyễn Tri Phương, ĐH Y Dược TP.HCM, ĐH Y khoa Phạm Ngọc Thạch,…

BS4

“Bác sĩ ơi, tại sao?”phát sóng hàng tuần trên HTV7

Theo một cuộc khảo sát, cứ mỗi phút trôi qua lại có 6 người bị cướp đi sinh mạng vì bệnh tiểu đường. Nhưng không phải ai cũng hiểu được cặn kẽ mức độ nguy hiểm của căn bệnh này. Có những người không hiểu hoặc không đủ kiến thức để nhận ra cách phòng ngừa và điều trị, đến khi gặp bác sĩ thì người bệnh đã bị hậu quả nặng nề từ các biến chứng do bệnh tiểu đường gây ra. Tuy nhiên, nếu kịp thời phát hiện, bệnh tiểu đường có thể dễ dàng điều trị dứt điểm. Bác sĩ ơi, tại sao? sẽ giúp người bệnh giải tỏa những băn khoăn này.

“Chế độ ăn uống”, “Chế độ dinh dưỡng”, “Chế độ vận động” được xem là kiềng ba chân trong điều trị bệnh tiểu đường sẽ được chương trình mổ xẻ chi tiết, cặn kẽ giúp người bệnh nắm được thông tin chuẩn xác nhất trong quá trình điều trị. Hơn thế, chương trình còn giúp người bệnh có phương pháp điều trị kết hợp Đông Tây y vừa tiết kiệm lại mang lại hiệu quả nhanh chóng, đặc biệt là sử dụng thực phẩm chức năng Diabetna được chiết xuất 100% từ Dây thìa canh chuẩn hóa nên đảm bảo an toàn và chất lượng cho người dùng.

Theo PGS. TS Nguyễn Thị Bay – Trưởng bộ môn bệnh học khoa Y học cổ truyền – Bệnh viện Y Dược TP.HCM cho biết: “Ngày nay có nhiều công trình nghiên cứu về dây thìa canh trong điều trị bệnh tiểu đường. Đặc biệt là các sản phẩm được chiết xuất từ Dây thìa canh chuẩn hóa giúp hạ đường huyết, giảm các nguy cơ gây ra biến chứng cho người bệnh tiểu đường”.

Mai Thư

“Ung thư ư? Đừng sợ nữa” – Lời chia sẻ đầy hi vọng từ doanh nhân Lê Hoài Anh

Ung-thu-u-dung-so

Trên trang cá nhân, chủ tịch của HAL Group chia sẻ cách chữa trị bệnh ung thư bằng phương pháp: Không ăn đường, không ăn thịt heo, thịt đỏ, cơm, chỉ uống nước xay bằng rau củ quả.

Doanh nhân Lê Hoài Anh: "Ung thư ư? Đừng sợ nữa"

Doanh nhân Lê Hoài Anh cho rằng, một trong những bệnh viện nổi tiếng nhất trên thế giới đã thay đổi quan điểm của mình về bệnh ung thư và mọi người nên bỏ ra vài phút để đọc vì có thể lúc nào đó sẽ cần tới thông tin cho chính mình, bạn bè hoặc người thân.

Chủ tịch HAL Group kể: “Tôi có một người bạn, anh ta mắc chứng bệnh ung thư cuống phổi, cục bướu ác tính to bằng cái chén nằm ở cuống phổi. Bác sĩ nói về nhà ăn uống chờ chết, không thể cắt bỏ vì nó nằm sát với động mạch chủ. Tôi đến chơi hỏi thăm, anh ta cho tôi xem hình chụp X-Ray của cục bướu. Anh ta đã chữa trị bệnh ung thư bằng phương pháp dưới đây: Không ăn đường, không ăn thịt heo, thịt đỏ, cơm, chỉ uống nước xay bằng rau, củ như củ cà rốt, của cải, củ dền, cam, táo… Sau ba tháng uống liên tục cục bướu to bằng cái chén thu nhỏ lại chỉ còn bằng cái khu chén, sau chín tháng bướu ung thư biến mất. Bây giờ anh ta khoẻ mạnh làm việc và ăn uống bình thường. Bốn người cùng chứng bệnh ung thư như anh ta chữa bằng phương pháp Chemical therapy đã chết hết rồi”.

Doanh nhân Lê Hoài Anh cho hay, đã bỏ hoàn toàn đường trắng, 90% tinh bột, 70% thịt bò và thịt heo, chỉ ăn thịt gia cầm, cá và hải sản. Nữ chủ tịch ăn rau uống nhiều nước trái cây ít ngọt, nước rau củ và nhờ đó, đã khỏi hoàn toàn bệnh cao huyết áp, tiểu đường và tim mạch.

Bà Hoài Anh cũng chia sẻ tài liệu nói về bệnh Ung thư của Bệnh viện Johns Hopkins, trường đại học Baltimore, Maryland ở Hoa Kỳ:

“Một trong những bệnh viện nổi tiếng nhất trên thế giới thay đổi quan điểm của mình về bệnh ung thư. Bệnh viện Johns Hopkins là một bệnh viện trường đại học nằm ở Baltimore, Maryland ở Hoa Kỳ.

Được thành lập nhờ tài trợ từ John Hopkins, ngày hôm nay nó là một trong những bệnh viện nổi tiếng nhất trên thế giới và năm thứ 17 liên tiếp được phân loại ở vị trí đầu tiên trong bảng xếp hạng của các bệnh viện tốt nhất tại Hoa Kỳ.

Sau nhiều năm nói với mọi người hóa trị liệu là cách duy nhất để điều trị và loại bỏ ung thư, Bệnh viện Johns Hopkins đã bắt đầu nói với mọi người rằng có những lựa chọn thay thế khác với hóa trị liệu: một cách hiệu quả để chống lại ung thư là không nuôi các tế bào ung thư với các chất dinh dưỡng cần thiết cho nó để nó không phát triển được.

THỨC ĂN CỦA TẾ BÀO UNG THƯ

A. ĐƯỜNG là một loại thực phẩm của bệnh ung thư. Không tiêu thụ đường là cắt bỏ một trong những nguồn quan trọng nhất của các tế bào ung thư. Có sản phẩm thay thế đường như saccharin, nhưng chúng được làm từ Aspartame và rất có hại. Tốt hơn nên thay thế đường bằng mật ong Manuka hay mật đường nhưng với số lượng nhỏ.

Muối có chứa một hóa chất phụ gia để xuất hiện màu trắng. Một lựa chọn tốt hơn cho muối trắng là muối biển hoặc các loại muối thực vật.

B. SỮA làm cho cơ thể sản xuất chất nhầy, đặc biệt là trong đường ruột. Tế bào ung thư ăn chất nhầy. Loại bỏ sữa và thay thế bằng sữa đậu nành, các tế bào ung thư không có gì để ăn, vì vậy nó sẽ chết.

C. Các tế bào ung thư trưởng thành trong môi trường axit. Một chế độ ăn uống là THỊT ĐỎ có tính axit, tốt nhất là ăn cá, và một chút thịt gà thay vì thịt bò hay thịt heo.

Hơn nữa, thịt chứa kháng sinh, hormon và ký sinh trùng, rất có hại, đặc biệt đối với những người mắc bệnh ung thư. Protein thịt khó tiêu hóa và đòi hỏi nhiều enzym. Thịt không tiêu hóa ở lại và hư hỏng trong cơ thể dẫn tới tạo ra các độc tố nhiều hơn.

GÓP PHẦN GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ

a) Một chế độ ăn uống gồm 80% rau quả tươi và nước ép, ngũ cốc, hạt, các loại hạt quả, quả hạnh nhân và một ít loại trái cây đặt cơ thể trong môi trường kiềm. Chúng ta chỉ nên tiêu thụ 20% thực phẩm nấu chín, bao gồm cả đậu.

Nước ép rau tươi cung cấp cho cơ thể co-enzyme có thể dễ dàng hấp thu và ngấm vào các tế bào 15 phút sau khi được tiêu thụ để nuôi dưỡng và giúp định hình các tế bào khỏe mạnh.

Để có được các enzyme sống, giúp xây dựng các tế bào khỏe mạnh, chúng ta phải cố gắng uống nước ép rau (tất cả, bao gồm cỏ linh thảo) và ăn nhiều rau quả tươi 2 hoặc 3 lần mỗi ngày.

Hình ảnh có liên quan

Chế độ ăn nhiều rau củ quả sẽ có lợi cho người bệnh ung thư

b) Không nên dùng CÀ PHÊ, TRÀ và SÔ CÔ LA có chứa nhiều caffeine. TRÀ XANH là một lựa chọn tốt hơn vì có chất chống ung thư. Tốt nhất là uống nước tinh khiết hoặc nước lọc để tránh các chất độc và kim loại nặng trong nước thường. Không uống nước cất vì nước này có chứa axit.

c) Các thành các tế bào ung thư được bao phủ bởi một loại protein rất cứng. Khi không ăn thịt, những thành tế bào phóng thích nhiều enzim hơn, tấn công các protein của các tế bào ung thư và cho phép hệ thống miễn dịch tiêu diệt các tế bào ung thư.

d) Một số chất bổ sung giúp xây dựng lại hệ thống miễn dịch: Floressence, Essiac, chất chống oxy hóa, vitamin, khoáng chất, EPA, dầu cá… giúp các tế bào để chiến đấu và tiêu diệt các tế bào ung thư.

Các chất bổ sung khác như vitamin E được biết đến bởi vì nó gây ra apoptose, cách bình thường của cơ thể để loại bỏ các tế bào vô dụng hoặc bị lỗi.

e) Ung thư là một căn bệnh của cơ thể, tâm trí và tinh thần. Một thái độ hoạt động và tích cực hơn sẽ giúp các bệnh nhân ung thư chiến đấu và sống còn. “Giận dữ và không hiểu biết, không tha thứ sẽ đặt cơ thể vào tình trạng căng thẳng và một môi trường axit”.

Học để có tâm hồn khả ái và yêu thường với một thái độ sống tích cực là rất có lợi cho sức khỏe. Học thư giãn và tận hưởng cuộc sống.

f) Các tế bào ung thư không thể sống trong một môi trường dưỡng khí (oxygénée). Luyện tập thể dục hàng ngày, hít thở sâu giúp lấy thêm nhiều oxy vào các tế bào. Liệu pháp oxy là một yếu tố giúp tiêu diệt các tế bào ung thư.

1. Không để hộp nhựa trong microwave.

2. Không để chai nước trong tủ lạnh.

3. Không để tấm nhựa trong microwave.

g) Các hoá chất như dioxin gây ung thư, đặc biệt là ung thư vú. Dioxin rất có hại, đặc biệt là đối với các tế bào cơ thể.

Đừng để trong tủ lạnh chai nước nhựa bởi vì nhựa sẽ “đổ mồ hôi” dioxin và làm nhiễm độc nước uống.

Gần đây, Tiến sĩ Edward Fujimoto, Giám đốc chương trình Wellness ở bệnh viện Castle, xuất hiện trong một chương trình truyền hình giải thích sự nguy hiểm của dioxin.

Ông nói rằng chúng ta không nên đặt hộp nhựa trong microwave, đặc biệt là các loại thực phẩm có chứa chất béo. Ông nói rằng do sự kết hợp của chất béo và nhiệt lượng cao, nhựa sẽ truyền dioxin vào thực phẩm và do đó vào cơ thể chúng ta. Thay vào đó, bạn có thể sử dụng thủy tinh như Pyrex hoặc gốm sứ để đun nấu”.

Theo Trí thức trẻ

Ngày mai sẽ là quá trễ để ngăn chặn đề kháng kháng sinh!

De_khang_khang_sinh

Thế giới đã ghi nhận nhiều trường hợp nhiễm vi khuẩn siêu đề kháng kháng sinh, hệ quả tất yếu từ việc lạm dụng kháng sinh đã được cảnh báo từ trước. Việc phòng chống đề kháng kháng sinh cần được tiến hành khẩn trương ngay từ hôm nay nhằm giảm thiểu tỷ lệ tử vong cũng như gánh nặng kinh tế toàn cầu do đề kháng kháng sinh.

Đề kháng kháng sinh – vấn đề cấp thiết toàn cầu

De_khang_khang_sinh

Lạm dụng kháng sinh đang diễn ra trên toàn thế giới

Ngược với tốc độ kháng thuốc đang gia tăng ngày càng nghiêm trọng của các chủng vi khuẩn đề kháng thuốc và/hoặc đa kháng thuốc, việc phát triển các kháng sinh mới đã chững lại từ hơn 30 năm nay và chỉ có một vài kháng sinh mới được giới thiệu ra thị trường toàn cầu. Trong báo cáo của Lord Jim O’Neill vào tháng 5/2016, theo tình hình đề kháng thuốc hiện nay, nếu không có những hành động can thiệp kịp thời thì vào năm 2050 số người tử vong do đề kháng kháng sinh có thể tăng lên tới 10 triệu người/năm.

Ở Việt Nam, tình trạng đề kháng kháng sinh diễn ra trầm trọng hơn do việc sử dụng kháng sinh tùy tiện, không có toa bác sĩ cũng mua được kháng sinh tại các nhà thuốc. Ngoài ra, trong lĩnh vực phòng chống và điều trị lao, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đánh giá và xếp loại Việt Nam đứng hàng thứ 12 trong số 22 nước có tần suất cao về số người mắc bệnh lao và đứng hàng thứ 14 trong số 27 nước có gánh nặng cao về tần suất mắc bệnh lao đa kháng thuốc.

Hãy hành động ngay bây giờ

“Nếu chúng ta không làm gì để giải quyết vấn đề này, tổn thất với nền kinh tế thế giới có thể lên tới 100.000 tỷ USD và điều này có thể đánh dấu sự kết thúc với một nền y học hiện đại mà chúng ta đã từng biết.”, Thủ tướng Anh, ông David Cameron đã phát biểu trong cuộc họp báo tại Hội nghị G7 ở Nhật Bản.

De_khang_khang_sinh_1

Phòng chống đề kháng kháng sinh cần thực hiện ngay từ hôm nay

Việc ngăn chặn đề kháng kháng sinh đã gia tăng đến mức vô cùng cấp thiết. Tháng 5/2015, WHO cũng đã đưa ra lời kêu gọi phối hợp hành động trên phạm vi toàn cầu, cần sự kết hợp đồng bộ của chính phủ, các cơ quan y tế, bệnh nhân, các công ty dược phẩm và những ban ngành có liên quan khác.

Để đáp ứng lời kêu gọi đó, tháng 1/2016, tại Davos, 83 công ty dược phẩm lớn trên thế giới, cùng ký tên vào Tuyên Ngôn Công Nghiệp về phòng chống Đề Kháng Kháng Sinh, đặt ra hàng loạt các cam kết cụ thể để giảm sự phát triển và lan tràn của các chủng vi khuẩn đề kháng kháng sinh, đầu tư vào nghiên cứu và phát triển các nghiên cứu liên quan đến đề kháng kháng sinh, đồng thời nâng cao khả năng tiếp cận với thuốc kháng sinh một cách hợp lý hơn trong cộng đồng trên thế giới.

Những nhà sản xuất & cung cấp dược phẩm đóng vai trò quan trọng như thế nào trong cuộc chiến phòng chống đề kháng kháng sinh?

Tại UNGA tháng 9/2016, GSK đưa ra cam kết trong lộ trình phòng chống đề kháng kháng sinh toàn cầu, khuyến nghị đưa vấn đề này trở thành một bước bắt buộc trong quá trình giải quyết các thách thức về chăm sóc sức khỏe trên toàn thế giới.

Cam kết của GSK xoay quanh ba nhiệm vụ chính: ngăn ngừa nhiễm khuẩn nhằm làm giảm sự phụ thuộc của cộng đồng vào kháng sinh; phát triển nhiều phương pháp điều trị sáng tạo và một môi trường nghiên cứu và phát triển kháng sinh sôi động hơn; xây dựng một môi trường kinh doanh bền vững nhằm khuyến khích sử dụng và đầu tư hợp lý trong công cuộc phòng chống đề kháng kháng sinh.

Chủ động phòng bệnh luôn tốt hơn chữa bệnh. Vì vậy, GSK chú trọng vào việc nghiên cứu và cung cấp các loại vacxin phòng chống và ngăn ngừa bệnh lây nhiễm do cả vi khuẩn và virus, luôn cam kết tạo điều kiện để người dân tiếp cận vacxin phòng bệnh tốt nhất . Ngoài ra, GSK cũng tham gia vào nhiều dự án liên quan đến cộng đồng, phối hợp với nhiều đơn vị y tế ở các nước để thực hiện nhiều chương trình huẩn luyện, phối hợp cùng các Hiệp Hội Y Khoa chuyên ngành tổ chức các hội thảo khoa học nhằm tuyên truyền, vận động ngăn ngừa và kiểm soát đề kháng kháng sinh. Đồng thời, GSK không cấp phép cho các kháng sinh của tập đoàn được sử dụng trong nông nghiệp/chăn nuôi; và đảm bảo các đơn vị cung ứng sản xuất thuốc – vacxin của tập đoàn trên toàn cầu tuân thủ nghiêm ngặt các quy trình xử lý chất thải kháng sinh đúng đắn.

De_khang_khang_sinh_2

Nghiên cứu và phát triển kháng sinh mới cần được tiếp tục không ngừng

Trong lĩnh vực nghiên cứu và phát triển, GSK cam kết đầu tư nghiên cứu nhằm điều trị hiệu quả các bệnh nhiễm khuẩn, hỗ trợ các quá trình thử nghiệm lâm sàng tại nhiều quốc gia cũng như đóng góp ý kiến xây dựng những chính sách nhằm làm giảm các rào cản pháp lý đối với đầu tư sản xuất và phân phối kháng sinh trên toàn thế giới.

Công trình khảo sát về Đề Kháng Kháng Sinh (SOAR) do GSK tiến hành từ 2002 đã được đón nhận và nhân rộng ra trên 31 quốc gia với 54 trung tâm nghiên cứu vi sinh. Đây là nguồn cung cấp các dữ liệu hữu ích giúp cho việc định kỳ cập nhật tình hình đề kháng kháng sinh để giúp các Hiệp Hội Y Khoa xây dựng các phác đồ điều trị ngày càng hiệu quả hơn, góp phần vào nghiên cứu & phát triển những loại thuốc kháng sinh mới, cũng như hỗ trợ việc điều trị nhiễm khuẩn ở nhiều nước và phòng chống đề kháng kháng sinh trên toàn cầu.

Những cam kết của GSK trên nền tảng xây dựng và phát triển lâu dài trên toàn thế giới sẽ hỗ trợ các mục tiêu toàn cầu về cải thiện sức khỏe cộng đồng, kiểm soát nhiễm khuẩn tích cực hơn và phòng chống đề kháng kháng sinh hiệu quả hơn trong chiều hướng chung của cả thế giới để đạt đến sự thịnh vượng và phát triển bền vững vào năm 2030.

Hưởng ứng lời kêu gọi của WHO nhân tuần lễ “Toàn cầu nhận thức về kháng sinh”, VPĐD GSK Tp. HCM phối hợp cùng Hội Hô hấp TP. HCM thực hiện hội thảo trực tuyến Diễn đàn Nghiên cứu SOAR Toàn cầu 2016 với chủ đề “Đề kháng kháng sinh – Vấn đề toàn cầu” với sự tham gia của 38 quốc gia như Singapore, Việt Nam, Nga, Ukraine v.v

Thảo Nguyên

Cẩn thận khi bạn thèm ăn 3 loại thực phẩm này

can-than-khi-ban-them-an-3-loai-thuc-pham-nay

Có những khoảng thời gian mà con người bất chợt cảm thấy thèm một loại thực phẩm đặc biệt nào đó. Nhưng không phải sự thèm ăn tất cả đều có nguyên do vì thiếu dinh dưỡng mà có thể vì sức khỏe của bạn đang gặp vấn đề nghiêm trọng.

Mọi người thường nghĩ cơ thể “báo hiệu” thèm ăn khi thiếu một dinh dưỡng đặc biệt nào đó, nhưng thực sự, con người thường hay thèm các thực phẩm giàu mỡ, ngọt, nhiều tinh bột hơn là rau quả. Một nghiên cứu còn cho thấy ngay cả khi đã có dinh dưỡng đầy đủ, con người vẫn có thể thèm ăn. Ngoại trừ các lý do tâm lý như căng thẳng, tìm sự thoải mái cho thần kinh, do ăn kiêng quá mức, thèm ăn có thể còn là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe.

1. Thèm nước

Nguyên nhân có thể do các triệu chứng tiểu đường. Khát nước quá mức là dấu hiệu sớm báo trước bệnh tiểu đường. Bạn khát nước không phải vì hoạt động quá mức mà cơn khát thường đi kèm với việc đi ngoài quá nhiều.

Khi bị tiểu đường, lượng đường dư thừa tích tụ trong máu, thận phải làm việc cực kỳ vất vả để hấp thụ và thanh lọc đường. Nhưng đôi lúc thận không thể giữ được và lượng đường dư được chuyển thành nước tiểu. Do đi tiểu nhiều hơn, bạn cũng mất nước nhiều hơn.

3 kiểu thèm ăn báo hiệu bạn đang mắc bệnh - 1

2. Muối

Có thể do bệnh Addison. Chúng ta thường nạp nhiều muối hơn hẳn mức cơ thể cần, nên cơn thèm muối quá mức thường là sự báo hiệu cho căn bệnh Addison. Đây là bệnh khi tuyến thượng thận không sản xuất đủ hoocmon.

Lượng hoocmon này rất quan trọng, chúng bao gồm cả cortisol giúp cơ thể phản ứng với sự căng thẳng và aldosterone cân bằng huyết áp. Nếu không được chữa trị, bệnh Addison có thể khiến huyết áp bạn tụt đến mức nguy hiểm.

Bạn nên đi khám nếu thấy mình thường xuyên thèm muối quá mức.

3. Nước đá

Có thể bạn đang bị thiếu sắt. Thèm những thứ không có chút giá trị dinh dưỡng nào như đá, giấy, đất… là một hiện tượng gọi là pica. Và dù các nhà khoa học vẫn chưa thể hiểu tường tận về chứng thèm ăn này, vài nghiên cứu cho thấy chúng liên hệ với chứng thiếu chất sắt.

Một nghiên cứu gần đây cho rằng chứng thích nhai đá làm tăng máu lưu thông đến não, chống lại sự trì trệ do thiếu sắt gây ra.

Theo Lan Thảo

Nguồn Pháp luật TPHCM

Nếu mệt mỏi, hãy tập thói quen dùng những loại thực phẩm này

Neu-met-moi-hay-tap-thoi-quen-dung-cac-loai-thuc-pham-nay-2

Thay vì uống cà phê hay sử dụng những chất kích thích để giữ tinh thần tỉnh táo suốt một ngày, bạn nên thay đổi thói quen ăn uống và sử dụng thường xuyên những loại thực phẩm sau.

Neu-met-moi-hay-tap-thoi-quen-dung-cac-loai-thuc-pham-nay

Đỗ xanh: Trong đỗ xanh có chứa các loại vitamin B, đóng vai trò kích thích não bộ hoạt động và tuần hoàn, chuyển hóa carbohydrate thành glucose để cung cấp năng lượng cho cơ thể. Loại rau này còn cung cấp protein và chất xơ.

Neu-met-moi-hay-tap-thoi-quen-dung-cac-loai-thuc-pham-nay-1

Các loại dưa: Các loại dưa như dưa gang, dưa hấu, dưa vàng… cung cấp một lượng lớn vitamin B và chất xơ, cũng như cung cấp nước để duy trì năng lượng, thúc đẩy lưu thông máu.

Neu-met-moi-hay-tap-thoi-quen-dung-cac-loai-thuc-pham-nay-3

Các loại hạt: Các loại hạt (hạt điều, hạt dẻ…) có chứa magiê – chất đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì năng lượng, đồng thời cũng chứa nhiều protein giúp các cơ hoạt động hiệu quả.

Neu-met-moi-hay-tap-thoi-quen-dung-cac-loai-thuc-pham-nay-2

: Trong cá chưa các acid beo Omega-3 có lợi cho sức khỏe, tăng cường năng lượng.

Neu-met-moi-hay-tap-thoi-quen-dung-cac-loai-thuc-pham-nay-4

Hạt diêm mạch: Loại hạt này chứa nhiều protein hơn các loại ngũ cốc khác, và chứa nhiều các chuỗi carbohydrate và amino acid. Loại hạt này giúp tránh cảm giác đói mà vẫn cung cấp đủ năng lượng.

Neu-met-moi-hay-tap-thoi-quen-dung-cac-loai-thuc-pham-nay-5

Chocolate đen: Thay vì dùng thức uống kích thích như cà phê, nên thay thế bằng chút chocolate đen để tiếp thêm năng lượng, đồng thời cung cấp sắt và magiê.

Neu-met-moi-hay-tap-thoi-quen-dung-cac-loai-thuc-pham-nay-6

Trứng: Trong lòng đỏ trứng có chứa vitamin B, rất cần thiết cho việc trao đổi chất, chuyển hóa thức ăn thành năng lượng. Hơn nữa, trứng còn giàu protein và vitamin D.

Neu-met-moi-hay-tap-thoi-quen-dung-cac-loai-thuc-pham-nay-7

Hạt bí: Chỉ cần nhí nhách một nắm hạt bí, bạn đã có thể duy trì năng lượng được nửa ngày. Hạt bí chứa nhiều protein, chất béo, chất xơ và khoáng chất như mangan, magiê, kẽm và phốt pho.

Theo Tree Hugger

Nước ngọt có ga – hại nhiều hơn lợi

nuoc-ngot-co-ga-hai-nhieu-hon-loi

Theo số liệu thống kê của chính ngành sản xuất nước ngọt, năm 2014, mỗi người Việt đã tiêu thụ trung bình 23 lít nước giải khát công nghiệp và con số này dự báo sẽ ngày càng tăng theo thời gian bởi sự tiện lợi và dễ làm thỏa mãn khẩu vị của nhiều người, đặc biệt là giới trẻ của nước ngọt.

Hại hơn lợi

Trong đó, không thể không kể đến 2 tên tuổi lớn là Coca-Cola, Pepsi với không ít loại nước ngọt có ga làm “mê hoặc” giới trẻ. Cùng chính thức có mặt và kinh doanh ở Việt Nam hơn 20 năm, với doanh thu tăng từ 728 tỉ đồng vào năm 2004 lên đến 2.592 tỉ đồng vào năm 2010, gấp khoảng 3,5 lần so với ban đầu như Coca-Cola. Điều đó cho thấy, sức tiêu thụ của loại nước ngọt này như thế nào ở Việt Nam.

Trong bất kỳ một bữa tiệc tùng nào từ trong nhà ra đến ngoài các quán ăn, nhà hàng, những loại nước ngọt có ga dường như không thể thiếu, giống như một món ăn khoái khẩu luôn được ấn định trong bữa tiệc và nó được coi là sở thích của nhiều người, nhất là phụ nữ và trẻ em, theo các chuyên gia thực phẩm và dinh dưỡng lại hại hơn lợi.

Bởi các thành phần có trong nước ngọt nói chung và có ga nói riêng hầu hết đều là nhân tạo chứ không phải nguyên liệu tự nhiên. Phân tích về vấn đề này, PGS.TS Nguyễn Duy Thịnh, Viện Công nghệ sinh học và thực phẩm, ĐH Bách Khoa Hà Nội giải thích rõ, bất cứ nước giải khát nào cũng đều có chỉ tiêu để đánh giá, màu sắc, mùi, vị, trạng thái…

Thế nhưng các loại nước giải khát pha chế do không có trong tự nhiên nên người ta dùng các chất khác nhau để tạo nên 4 chỉ tiêu đó. Ví dụ nước cam từ hóa chất thì dùng chất phụ gia tạo màu cam, mùi cam, vị chua ngọt cũng của cam và trạng thái nước cam có tép… nghĩa là các nhà sản xuất đã mô phỏng các vị trong tự nhiên để chế biến ra nước giải khát nhờ các hóa chất, phụ gia, sau đó bán ra thị trường.

Các chuyên gia thực phẩm đã đúc kết, đối với chất tạo màu và vị, phần lớn các nhà sản xuất dùng đường hóa học thay vì đường tự nhiên, dùng axit – axit citric cùng các chất tartaric, phosphoric… để chế biến. Còn bản chất của ga trong nước uống chính là CO2, có tác dụng bảo vệ cho nước không bị vi sinh vật phát triển, ức chế hoạt động của chúng với tư cách như một chất bảo quản.

Thí nghiệm xong thôi không dám uống

Một tạp chí khoa học của Mỹ đã viết về đồ uống có ga như thế này: “Bạn đã bao giờ thử cho một miếng bít tết vào trong một bát nước Coca-Cola chưa? Nếu chưa thì hẳn bạn sẽ rất ngạc nhiên vì nó sẽ biến mất sau 2 ngày, mà không phải do chuột hay bất cứ con động vật nào ăn vụng. Nếu nhà bạn hết nước tẩy rửa toa-lét, bạn thử đổ lon Coca-Cola vào và ngâm trong 1 tiếng, sau đó xả nước. Bạn sẽ thực sự ngạc nhiên khi bồn cầu đã trắng sáng như mới. Nguyên nhân là do axit citric trong Coca Cola đã tẩy rửa mọi vết bẩn ở bồn cầu làm bằng sứ.

Một ví dụ khác, nếu bạn muốn loại bỏ mỡ khỏi quần áo, hãy đổ một lon Coca vào chỗ quần áo dính mỡ và cho xà phòng vào, nhấn nút chạy cho máy giặt như bình thường. Nó sẽ giúp loại bỏ vết mỡ bẩn. Nhiều bang ở nước Mỹ, khi cảnh sát đi tuần tra trên đường cao tốc luôn có 2 gallon, tức là khoảng gần 8 lít Coca Cola trong xe tải để tẩy rửa máu trên đường cao tốc sau một vụ tai nạn xe hơi. Đáng sợ hơn nếu ta để một cục xương vào bát đựng Coca-Cala thì cục xương sẽ tan rã trong hai ngày”. Tạp chí này kết luận: “Nếu dùng nhiều (mỗi lần) hoặc thường xuyên trong một thời gian dài thì nước ngọt có ga không còn là đồ uống giải khát mà là một liều thuốc độc, hủy hoại dần cơ thể chúng ta”.

PGS.TS Nguyễn Hữu Đức, ĐH Y dược TP Hồ Chí Minh thì khẳng định với báo giới: Ngay cả đường mía uống vào cũng không tốt cho sức khỏe thì những chất tạo ngọt, hương vị chuyên để sử dụng sản xuất nước ngọt chắc chắn còn gây tác hại lớn hơn bởi các chất tạo ngọt không sinh năng lượng, hoàn toàn không có giá trị dinh dưỡng, ngược lại còn làm cho gan, thận… yếu đi do bị tích độc.

Theo PGS.TS Lê Bạch Mai, Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia, thành phần của nước ngọt chủ yếu là đường, bao gồm đường đôi và đường đơn (loại đường cung cấp năng lượng nhanh như glucose, fructose, sucrose, lactose). Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), tiêu thụ quá nhiều đường đôi, đường đơn hằng ngày không tốt cho sức khỏe con người. Vì thế, uống quá nhiều nước ngọt, tức là tiêu thụ quá mức đường đơn, đường đôi sẽ có hại.

Cảnh báo của y học

Một người trường thành nhu cầu tiêu thụ là 2.000 calo/ngày, 5% tức là 100 calo, quy đổi ra là 25g đường đơn, đường đôi đến từ bánh kẹo, nước ngọt, các thực phẩm chế biến sẵn khác như tương cà, tương ớt ngọt…. Vậy mỗi ngày cơ thể của con người chỉ được phép tiêu thụ 25g đường đôi, đường đơn. Một khi chúng ta tiêu thụ quá mức khuyến cáo này, cơ thể sẽ bị tăng đường huyết rất nhanh. Nếu có thể đáp ứng được, nó sẽ cất lượng đường này trong cơ thể, dưới dạng chất béo. Tức là sẽ gây đọng mỡ ở vùng eo, là yếu tố gây tăng cân.

Nếu lượng đường vượt ngoài sự điều hòa của cơ thể, chúng ta sẽ gặp phải tình trạng rối loạn dung nạp đường máu, dẫn đến rối loạn chuyển hóa gluco. Đây là dấu hiệu của tiền đái tháo đường. Hay nước ngọt có ga làm hỏng răng, nhất là đối với trẻ em khi các em thường hay có thói quen ngậm nước ngọt trong miệng, tức là chân răng bị ngâm trong môi trường axit, gây hại cấu trúc răng. Các nhà thực phẩm còn cho rằng, nước ngọt có ga do chứa phosphoric, khi hấp thu nhiều vào cơ thể sẽ làm suy giảm chất vôi trong xương, lâu ngày sẽ gây loãng xương, xương xốp và dễ gãy…

Tuy nhiên, nguy cơ nguy hiểm nhất khi uống nước ngọt, đặc biệt là loại nước có ga chính là khả năng mắc bệnh ung thư cao. Theo các nhà y khoa thì chất methylmadizole có trong nước ngọt là chất gây ung thư. Chưa kể đến, đường có trong nước ngọt giải phóng ra insulin là một chất nuôi dưỡng các khối u, tế bào ung thư.

Isabel Drake, một nhà nghiên cứu tại Đại học Lund, Thụy Điển cũng cho biết, những người uống nhiều nước ngọt có ga sẽ có nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt cao hơn 40% so với bình thường. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention, Mỹ thì khẳng định những phụ nữ mãn kinh “ghiền” thức uống ngọt có nhiều nguy cơ phát triển thể ung thư tử cung, được gọi là ung thư nội mạc tử cung tuýp 1 phụ thuộc vào estrogen.

Nói chung, ngẫm lại uống nước ngọt có ga thay vì có lợi chỉ thấy có hại nhiều hơn, nhất là khi lượng nước ngọt được nạp vào cơ thể mỗi ngày. Tạp chí Dịch tễ học của Mỹ đã công bố, uống một lon (hoặc chai) đều đặn thì nguy cơ mắc bệnh tăng gấp nhiều lần so với những người không uống nước ngọt có ga. Bởi vậy, chuyên gia dinh dưỡng, thực phẩm cho rằng, hạn chế tối đa uống nước ngọt có ga.

PGS.TS Nguyễn Duy Thịnh: Chúng ta nên giảm bớt các loại nước pha chế giả tự nhiên mà nên uống chất tự nhiên, cam vắt, nước chè, nước chanh… Vì không những nó không bổ dưỡng mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe.

Nguồn: Năng lượng Mới 530

Theo PetroTimes

Điểm danh các loại thực uống giúp bạn giảm cân hiệu quả

nuocgiamcan (4)

Có một số đồ uống nếu uống vào buổi sáng không những có thể loại bỏ độc tố khỏi cơ thể mà còn giúp giảm cân rất hiệu quả.

Bạn có tin chuyện giảm cân sẽ được hiện thực hoá một cách dễ dàng chỉ sau 1 tháng không? Bí quyết ở đây là bạn phải nhắm mục tiêu các tế bào mỡ vào buổi sáng sớm bởi đây là thời điểm tỷ lệ trao đổi chất cao và cơ thể cũng sẵn sàng để đốt cháy nhiều calo. Do đó, có một số đồ uống vào buổi sáng có thể giúp giảm cân rất hiệu quả. Những thức uống này còn giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể (một trong những nguyên nhân gây tăng cân).

Điều tuyệt vời là những thức uống này hiệu quả hơn thuốc giảm cân và không hề có tác dụng phụ. Ngoài lợi ích giảm cân, chúng còn có nhiều tác dụng khác như tăng khả năng miễn dịch, ngăn ngừa huyết áp cao và cũng giúp duy trì mức đường trong máu theo tỉ lệ bình thường.
1. Nước chanh pha ớt bột
nuocgiamcan
Thêm một muỗng cà phê ớt bột vào một ly nước chanh và uống nó vào buổi sáng lúc bụng còn đang đói. Sau đó bạn đợi khoảng 1 giờ rồi mới ăn sáng. Chất capsaicin có trong ớt đỏ sẽ giúp làm tăng sự trao đổi chất, qua đó hỗ trợ việc giảm cân. Nó cũng giúp cơ thể đốt cháy chất béo với một tốc độ nhanh hơn và loại bỏ các độc tố ra khỏi phổi.

Khuyến cáo: Thức uống này không thích hợp với những người có bệnh về dạ dày vì có thể làm cho bệnh nặng thêm.
2. Nước gừng
nuocgiamcan (1)
Nước gừng giúp loại bỏ các độc tố khiến cơ thể tăng cân và giảm sức đề kháng. Thức uống này giúp làm tăng sự trao đổi chất của cơ thể và giúp đốt cháy chất béo trong ngày. Gừng rửa sạch, giã nhỏ sau đó hoà vào một ly nước và vắt lấy nước cốt, để nước gừng qua đêm. Sáng thức dậy uống nước gừng trước khi ăn sáng.

Khuyến cáo: Những trường hợp huyết áp cao dùng nước gừng cần theo chỉ định của bác sĩ.
3. Nước bột nghệ
nuocgiamcan (2)
Hoà 1 thìa cà phê bột nghệ vào ly nước, uống vào buổi sáng sớm. Nước bột nghệ giúp loại bỏ độc tố và kháng viêm cho cơ thể. Củ nghệ cũng giúp tăng sức đề kháng và làm bạn thon thả hơn nếu bạn uống nó trong vòng 1 tháng.

Khuyến cáo: Bạn nên tránh sử dụng quá nhiều nghệ nếu bạn bị bệnh sỏi mật hoặc các bệnh sỏi khác.
4. Nước chanh mật ong
nuocgiamcan (3)
Chanh là một phương thuốc hiệu quả cho việc giảm cân. Uống một ly nước chanh hoà với một thìa cà phê mật ong và uống nó khi bụng còn đang đói vào buổi sáng, chỉ ăn sáng sau đó 1 giờ là cách tốt giúp giảm trọng lượng cơ thể. Thức uống này không chỉ giúp bạn thon gọn hơn mà còn giúp tan mỡ bụng.

Khuyến cáo: Những người bị bệnh dạ dày không nên uống quá nhiều nước chanh.
5. Nước giấm táo
nuocgiamcan (4)
Thêm một muỗng cà phê giấm táo vào một cốc nước và uống trước bữa ăn sáng là cách rất hiệu quả trong việc giảm cân, đồng thời còn giúp bạn có một ngày mới tràn đầy năng lượng. Ngoài ra nước giấm táo còn có tác dụng giúp đẩy nhanh quá trình tiêu hoá và tránh cho cơ thể gặp phải chứng đầy hơi.

Khuyến cáo: Do có chứa hàm lượng axit cao mà việc tiêu thụ dấm táo thường xuyên sẽ không có lợi cho người bị bệnh dạ dày, tiêu hóa.
6. Nước tảo Chlorella
nuocgiamcan (5)
Nước tảo Chloralla giúp loại bỏ thuỷ ngân độc hại ra khỏi cơ thể, đồng thời giúp phục hồi các tế bào bị lỗi. Uống nước tảo sẽ giúp cơ thể kháng viêm cũng như giảm cân. Trộn một thìa cà phê Chlorella vào một ly nước và uống ngay vào buổi sáng khi thức dậy.

Khuyến cáo: Chloralla cần phải được sử dụng thận trọng với một liều lượng nhất định tuỳ cơ địa từng người vì thế bạn nên hỏi ý kiến bác sỹ trước khi dùng.
Theo Afamily

Bệnh hen phế quản có thể phòng và được kiểm soát hoàn toàn

Asthma Day - Hinh 1

Đây cũng là phát biểu của PGS.TS. Bác sĩ Lê Thị Tuyết Lan, Chủ tịch Hội Hen – Dị ứng – Miễn dịch lâm sàng TP.HCM tại Hội thảo “Muôn mặt bệnh hen” do Hội Hen – Dị ứng – Miễn dịch lâm sàng TP.HCM cùng VPĐD GlaxoSmithKline Pte Ltd tại Tp. Hồ Chí Minh phối hợp tổ chức, nhân dịp hưởng ứng “Ngày Hen toàn cầu”.

Asthma Day - Hinh 1

PGS. TS. Bác sĩ Lê Thị Tuyết Lan, ThS. Bác sĩ Nguyễn Như Vinh cùng Ông Jame Strenner - VPĐD GlaxoSmithKline Pte Ltd tại Tp. HCM tại Hội nghị.

Theo Tổ chức Y tế thế giới, ước tính có khoảng 334 triệu người mắc bệnh Hen phế quản trên toàn cầu, và số bệnh nhân mắc bệnh có xu hướng ngày càng tăng. Nhưng trên thực tế, chỉ có từ 5% bệnh nhân hen được chẩn đoán và điều trị đúng cách. Điều này không chỉ gây khó khăn cho người bệnh, gia đình mà còn trở thành gánh nặng của xã hội khi chi phí điều trị cho bệnh lớn, và làm hao hụt đi nguồn lao động.

Tại Việt Nam, tuy chưa có con số thống kê chính xác, nhưng qua các báo cáo cho thấy, tỷ lệ lưu hành hen phế quản ở người trưởng thành Việt Nam (năm 2010) là 4,1%. Trong khi đó, một số lượng lớn cơ sở y tế lại chưa trang bị đủ điều kiện để chẩn đoán bệnh, mà cụ thể là máy hô hấp kí đã phần nào ảnh hưởng đến chất lượng việc chẩn đoán lẫn điều trị.

Đối với những bệnh nhân mắc bệnh hen, việc phải kiểm soát liên tục và tuân thủ nghiêm ngặt những chỉ định điều trị từ bác sĩ là rất quan trọng. Nhiều bệnh nhân vì mất kiên nhẫn mà bỏ dở điều trị, hoặc chuyển sang điều trị bằng các phương pháp gia truyền chưa được xác thực, làm cho bệnh có thể diễn tiến nặng hơn.

Ngoài ra, bệnh nhân cần phải chủ động phòng tránh tác nhân gây ra triệu chứng bệnh trong môi trường như: tránh tiếp xúc với bụi, khói nhất là khói thuốc lá và các chất kích thích; tránh hoạt động thể lực mạnh và đặc biệt là giữ môi trường sống trong lành.

Tuy không thể chữa khỏi hẳn, nhưng bệnh hen hoàn toàn có thể phòng và kiểm soát được. PGS. TS. Bác sĩ Lê Thị Tuyết Lan, Chủ tịch Hội Hen – Dị ứng – Miễn dịch lâm sàng TP.HCM cho biết: “Các nghiên cứu cho thấy đa số người mắc bệnh hen có thể sinh hoạt bình thường hoặc tương đối bình thường nếu được điều trị đúng cách. Nhưng trên thực tế, phần lớn số bệnh nhân hen lại nản lòng và bỏ dở điều trị. Đứng trước thách thức to lớn ấy, ngoài việc đầu tư phát triển, đảm bảo tính sẵn có của các phương pháp chẩn đoán và điều trị hen ngay tại tuyến cơ sở, ngành y tế cần phải đẩy mạnh truyền thông giáo dục nhận thức người dân về bệnh hen, từ đó nâng cao chất lượng cuộc sống của người mắc bệnh nói riêng và cả cộng đồng nói chung”.

Asthma Day - PGS. TS. BS Lê Thị Tuyết Lan - Chủ tịch Hội Hen-Dị ứng-Miễn dịch lâm sàng TP.HCM

PGS.TS Bác sĩ Lê Thị Tuyết Lan phát biểu tại Hội nghị

Là đơn vị đồng hành cùng Hội Hen – Dị ứng – Miễn dịch lâm sàng TP.HCM, trưởng văn phòng đại diện GlaxoSmithKline Pte Ltd tại Tp. Hồ Chí Minh, Ông James Strenner chia sẻ: “GSK rất hân hạnh cùng Hội Hen – Dị ứng – Miễn dịch lâm sàng cùng chung tay hưởng ứng ngày Hen phế quản toàn cầu, góp phần đẩy lùi bệnh hen tại Việt Nam. Trong suốt nhiều năm qua, GSK luôn nỗ lực trong nghiên cứu và phát triển, nhằm đảm bảo những bệnh nhân hen có thể tiếp cận với sản phẩm thuốc hô hấp của chúng tôi một cách dễ dàng hơn. Bên cạnh đó, chúng tôi cũng góp phần tạo nên những đột phá mới trong phương thức điều trị cho các bệnh nhân hen, nhằm cải thiện tình trạng bệnh cũng như chất lượng cuộc sống.

Hen phế quản là bệnh viêm đường hô hấp mạn tính phổ biến trên thế giới. Tỷ lệ người tử vong từ căn bệnh này cũng đáng phải lưu tâm khi: mỗi năm trên toàn thế giới có khoảng 200.000 người chết vì bệnh hen phế quản, trong đó tại Việt Nam có khoảng 3.000 ca. Trước tình trạng này, việc nâng cao nhận thức cho người dân về bệnh hen phế quản, cũng như cập nhật kiến thức về điều trị bệnh cho các cán bộ y tế trở nên cấp thiết hơn bao giờ hết, góp phần nâng cao chất lượng sức khoẻ cho cả cộng đồng.

Nguồn: VPĐD GlaxoSmithKline Pte Ltd tại Tp. HCM 

Đun sôi nước nhiều lần: Tiềm ẩn nhiều nguy cơ chết người

4-dun-soi-nuoc-nhieu-lan-tiem-an-nhieu-nguy-co-chet-nguoi

Hãy thực sự cẩn trọng trong việc đun sôi nước nhiều lần nhé bởi nó không vô hại như bạn nghĩ đâu.

Việc đun sôi lại nước đã nấu chín nghe có vẻ quen thuộc với tất cả chúng ta phải không nào? Mỗi khi muốn uống trà hay ăn mì gói, chúng ta chẳng thể nào lấy được đúng lượng nước cần dùng. Và thế là lượng nước còn thừa sau khi chế vào ấm trà hay tô mì gói luôn khiến bạn lăn tăn không biết nên đổ đi hay dùng tiếp. Bạn thường làm gì với nó?

4-dun-soi-nuoc-nhieu-lan-tiem-an-nhieu-nguy-co-chet-nguoi

Tất nhiên, để tránh lãng phí, thông thường, chúng ta sẽ giữ chúng lại để sử dụng khi cần. Và đến lúc cần nước sôi, chúng ta nhanh chóng dùng lượng nước này nấu lại lần nữa. Nghe có vẻ vô hại, phải không? Không, thực tế thì hoàn toàn ngược lại nhé.

Hãy xem thật kĩ những gì xảy ra khi nước sôi này. Thoạt nhìn, bạn sẽ thấy bong bóng và hơi nước, nhưng đó cũng là những gì xảy ra với các hóa chất trong nước. Bằng việc nấu đi nấu lại nước đã chín, lượng oxy trong nước sẽ thay đổi và các chất có khả năng gây nguy hiểm sẽ tích lũy. Bạn có thể thử điều này với trà: hương vị trà pha bằng nước chỉ nấu sôi một lần khác hẳn với khi pha trà bằng nước đã được đun sôi nhiều lần.

Đun sôi nước là một cách tốt để diệt vi khuẩn, như khi bạn đun sôi nước nhiều lần, các khí nguy hiểm và chất độc như asen, nitrat, floride… có thể hình thành do cấu trúc hóa học đã thay đổi. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra mối liên quan giữa floride và những ảnh hưởng nguy hiểm của chúng đến hệ thần kinh và não.

Thêm vào đó, sau khi được đun sôi nhiều lần, đây không còn là nước uống nữa mà các khoáng chất có lợi cho cơ thể bạn như canxi có thể tạo ra vấn đề cho sức khỏe và khiến sỏi thận bắt đầu hình thành.

Giờ thì bạn đã hiểu lí do vì sao không đun sôi nước hai lần trở lên rồi đấy. Dĩ nhiên, uống một lượng nhỏ lượng nước được đun sôi hai lần trở lên sẽ không sao cả, nhưng nếu uống một lượng lớn và lặp đi lặp lại, đó là một vấn đề. Vì thế, thay vì tiếc rẻ và uống lượng nước đã được đun sôi nhiều lần, bạn có thể dùng chúng để tưới cây.

4-dun-soi-nuoc-nhieu-lan-tiem-an-nhieu-nguy-co-chet-nguoi-1

Thay vì tiếc rẻ và uống lượng nước đã được đun sôi nhiều lần, bạn có thể dùng chúng để tưới cây. (Ảnh: Hefty)

Nguồn Hefty

Theo Trí Thức Trẻ

Dinh dưỡng hợp lý giúp mẹ tôi ăn ngon, ngủ tốt

dinh-duong-hop-ly-giup-me-toi-an-ngon-ngu-tot (2) - Copy

Từ chỗ thường xuyên bị phiền nhiễu bởi chứng khó ăn, mất ngủ, sức khỏe sa sút do tuổi già, cô N.T.B.Như (Q.5, TP.HCM) đã có những cải thiện đáng kể về sức khỏe nhờ chọn đúng giải pháp dinh dưỡng phù hợp. Chia sẻ của anh Huân dưới đây về quá trình phục hồi sức khỏe của mẹ mình là gợi ý đắt giá về cách chăm sóc sức khỏe toàn diện cho người lớn tuổi.

Người ta nói “tuổi già bệnh tật kéo nhau tới” quả không sai. Mà đôi khi chưa cần bệnh tật kéo tới thì người cao tuổi cũng đã phiền muộn lắm rồi bởi ngày ăn không ngon mà đêm ngủ cũng chẳng yên, nhất là ở tuổi ngoài 50 như mẹ tôi. Đêm mẹ loay hoay mãi mới vào giấc được, nhưng ngủ cứ chập chờn, chưa bao lâu đã tỉnh. Thấy vậy, cả nhà bảo nhau chú ý đi lại nhẹ nhàng, giữ yên tĩnh cho mẹ an giấc, nhưng vẫn không hiệu quả, hầu như đêm nào mẹ cũng trằn trọc suốt từ 1h – 6h sáng.

Về khoản ăn uống cũng “nhức đầu” không kém. Vì bị cao huyết áp, nên mẹ rất chú ý, không ăn mỡ động vật vì sợ cholesterol cao. Dù thích ăn rau xanh, trái cây và cũng cố gắng thay đổi món ăn mỗi ngày, nhưng tính ra mỗi bữa mẹ ăn được rất ít vì không có cảm giác ngon miệng.
Tuổi già, sức đề kháng kém là điều dễ hiểu, nhưng cứ thấy mẹ bị cảm mỗi khi thời tiết thay đổi, than nhức khớp gối, gót chân liên tục, là tôi lại càng không yên tâm. Tôi động viên mẹ tập thể dục đều đặn mỗi sáng, khuyến khích mẹ nghỉ ngơi nhiều hơn. Dẫu vậy, chuyện ăn uống, ngủ nghỉ cũng chẳng cải thiện là mấy.

Qua hỏi thăm bạn bè, nhờ bác sĩ tư vấn, tôi quyết định thuyết phục mẹ dùng thêm sản phẩm dinh dưỡng để bổ sung các vitamin và khoáng chất thiết yếu, vì mẹ lớn tuổi, dinh dưỡng qua các bữa ăn hàng ngày không thu nạp vào người được bao nhiêu.Qua tìm hiểu từ một vài người bạn xung quanh, tôi quyết định chọn Vinamilk Sure Prevent, một sản phẩm chuyên biệt chăm sóc sức khỏe người cao tuổi giúp cải thiện tình trạng mệt mỏi, tăng sức đề kháng và ăn ngủ ngon đúng như những gì mà mẹ tôi cần. Mới đầu tôi còn lo mẹ sẽ không chịu uống vì chưa quen. Nhưng nhờ mùi vị thơm ngon, dễ uống và không quá béo nên đều đặn mỗi ngày Mẹ dùng 02 ly vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ khoảng 2 tiếng. Uống được khoảng 2 tháng thì tôi thấy sức khỏe mẹ cải thiện rõ rệt, mỗi bữa ăn được nhiều hơn, buổi tối cũng dễ đi vào giấc ngủ, do ngủ được nên tình trạng mệt mỏi cũng giảm hẳn.

dinh-duong-hop-ly-giup-me-toi-an-ngon-ngu-tot (2)

Mẹ cảm thấy vui vẻ hơn khi sức khỏe được cải thiện (Ảnh do nhân vật cung cấp) 

Khoảng 2 tháng sau khi uống thì tôi đưa mẹ đi khám định kỳ, thấy vấn đề về xương và huyết áp được cải thiện và ổn định. Tôi rất hài lòng với kết quả này và quyết định cho mẹ duy trì uống thường xuyên để đảm bảo bổ sung dinh dưỡng đầy đủ và cân đối hàng ngày. Sản phẩm có giá bán khá hợp lý với lợi ích thiết thực và chất lượng đảm bảo nên tôi hoàn toàn an tâm mua cho mẹ uống lâu dài mà không sợ bị ngắt quãng hay gián đoạn bởi áp lực về chi phí. Làm con, còn gì hạnh phúc hơn khi thấy cha mẹ ăn ngon, ngủ ngon, sức khỏe cải thiện từng ngày, sống vui khỏe bên con cháu!

Trần Huân

PACK-lon 

 

 

Vinamilk nỗ lực không ngừng nâng cao, ứng dụng những thành tựu khoa học tiên tiến vào sản phẩm Vinamilk SurePrevent Mới, với công thức bổ sung dinh dưỡng dễ hấp thu, đầy đủ các vitamin và khoáng chất, đặc biệt phù hợp cho người có vấn đề tim mạch, xương yếu, mệt mỏi và ăn ngủ kém.

Công ty Cổ Phần Sữa Việt Nam – Số 10, Tân Trào, P.Tân Phú, Q.7, TPHCM – ĐT: (84.8) 541 55555

 

Vận động khỏe khoắn khi ngồi máy tính

Van-dong-khoe-khoan-khi-ngoi-may-tinh

Với những người có công việc phải ngồi bên máy tính từ 6-8 tiếng mỗi ngày dễ cảm thấy bị đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, chân tay bủn rủn… Sự vận động cơ thể để phục hồi lại năng lượng với các bài tập thể dục nhẹ nhàng dưới đây là rất cần thiết cho những người thường xuyên phải làm việc với máy tính.

Tập cho đôi tay

1. Đan hai tay vào nhau, xoay tròn cổ tay, đồng thời thả lỏng người, thư giãn đầu óc, hít thở sâu.

2. Duỗi thẳng cánh tay ra ngoài kết hợp với hít thở sâu.

3. Gập cổ tay trái, lòng bàn tay trái hướng xuống, dùng ngón cái phải ấn cổ tay trái. Bốn ngón còn lại của tay phải ấn mạnh vào ngón cái tay trái. Đổi tay thực hiện lại động tác.

4. Gập cổ tay trái, lòng bàn tay hướng lên trên, các ngón tay duỗi thẳng ra. Dùng tay phải ấn ngón út trái xuống dưới. Thực hiện lại động tác với tay phải.

Tập cho cổ và vai

1. Hai tay đặt ra sau đầu, đan hai tay vào nhau, dồn trọng tâm của đầu vào bàn tay và cánh tay. Cổ vươn ra trước, dùng lực tay ấn đầu xuống, vừa ấn vừa hít thở sâu. Thực hiện 5 lần động tác này.

2. Đặt tay phải vào tai trái, kéo nhẹ sang bên phải, sao cho đầu quay về bên phải, đồng thời hít thở sâu 5 lần. Lặp lại vài lần rồi đổi sang làm với tay trái.

3. Chuyển động cổ sang hai bên, kết hợp với xoa bóp xung quanh cổ.

4. Hít thở, nhún vai lên cao, thở ra, hạ vai xuống. Thực hiện động tác 4-5 lần.

5. Lắc vai ra trước và sau 5 lần.

6. Mặt quay sang bên phải, mắt nhìn thẳng xuống dưới, làm 3-5 lần. Đổi sang thực hiện với bên trái.

7. Trong tư thế thả lỏng trên ghế tựa, cánh tay duỗi thẳng, bàn tay đặt vào đầu gối. Ngẩng đầu, ưỡn ngực ra trước. Thực hiện động tác 3-5 lần.

Sử dụng máy tính nhiều nên có thời gian nghỉ ngơi, thư giãn.

Tập cho mặt và tay

1. Dùng đầu ngón tay ấn nhẹ vào đỉnh đầu, sau đó từ từ ấn sang xung quanh.

2. Dùng đầu ngón tay massage nhẹ nhàng từ huyệt thái dương xuống quai hàm dưới.

3. Nắm da mắt bằng ngón cái và ngón trỏ, kéo nhẹ ra ngoài. Lặp lại động tác vài lần.

4. Massage theo hình xoáy ốc từ xương gò má lên xung quanh mắt.

5. Massage từ hai bên cánh mũi xuống quai hàm dưới, rồi lại massage ngược trở lên. Massage từ quai hàm dưới xuống cổ, rồi massage sang hai bên, mỗi bên làm 5 lần.

6. Lòng bàn tay ấn vào đỉnh mũi, xoay tròn tay theo hướng từ phải sang trái và ngược lại, mỗi hướng xoay 5 lần.

7. Hai tay nắm lấy vành tai kéo lên, kéo xuống, kéo ra ngoài, mỗi hướng làm 3 lần. Sau đó gập vành tai ra trước và sau 3 lần.

Tập cho đôi chân và bàn chân

1. Ngồi trên ghế tựa, gập đầu gối lại, đưa đầu gối lên ngang ngực rồi hạ xuống. Thực hiện động tác 5 lần, kết hợp với hít thở sâu.

2. Xoay cổ chân theo chiều kim đồng hồ và ngược lại, mỗi hướng thực hiện 10 lần.

3. Ngồi trên ghế, thả lỏng người. Nhấc bàn chân khỏi mặt đất, các ngón chân khép lại, cổ chân gập lên, sau đó duỗi thẳng ra. Thực hiện 5 lần.

4. Giữ thăng bằng trên 1 chân, sau đó đổi sang đứng bằng chân kia. Thực hiện đổi liên tiếp hai chân 20-30 lần.

An Ngọc Hoa

Theo suckhoedoisong.vn


Kết Nối Cộng Đồng

Nhận Tin Tức Mới

Giadinh365.vn

góc Kiến Trúc Nhà Đẹp

Mẹ đang đau đầu vì phải suy nghĩ làm thế nào để cuối tuần của bé thật...

góc

Đến với chương trình Khẩu vị ngôi sao, nghệ sĩ Kiều Linh không ngần...

góc Đời Sống

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Tiêu Dùng

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Sự Kiện

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Âm Nhạc

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Sức Khỏe

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Bác Sỉ Gia Đình

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Ẩm Thực

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

Copyright © 2013 Giadinh365. All Rights Reserved.

Dịch vụ | Hướng dẫn | Quảng cáo | Đăng tin QC | Giới thiệu Giadinh365 | Liên hệ | Hỗ trợ

Liên hệ quảng cáo: 0906 333 738