giadinh365.vn
banner gia đình

Tagged: quý cô

Xuống phố nhẹ nhàng cùng các quý cô Hà thành

2-2fde1

Giữa những ngày hè oi ả, sáng nắng chiều mưa, các quý cô Hà thành vẫn tươi tắn và vô cùng rạng rỡ chọn trang phục mát mẻ mà nhẹ nhàng xuống phố cuối tuần.

7-2fde1

Tuy chọn set đồ được mix bởi những items nữ tính và đằm thắm, thế nhưng nhìn quý cô này lại toát lên vẻ cá tính và lôi cuốn.

7a-2fde1

Đó chính là bởi cách chọn phụ kiện thời thượng và nổi bật, cô chọn kính tráng gương và clutch họa tiết rực rỡ đem đến cho street style của cô đầy cuốn hút.

IMG_0741-9ba33

Chọn trang phục cực đơn giản nhưng set đồ của quý cô này vẫn nổi bật bởi phong thái và dáng vẻ tự tin.

IMG_0746-9ba33

Áo sơ mi ngắn tay xanh cobalt kết hợp với quần âu đen thoải mái, và đặc biệt hơn cả là bộ đồ tưởng như chỉnh tề này lại được kết hợp với giày thể thao buộc dây rất đặc biệt.

IMG_4194-9ba33

Một biến tấu của quần culottes đen kèm vạt chéo được quý cô này kết hợp với áo hoa voan mỏng đầy nữ tính.

IMG_4200-9ba33

Ngoài giày platform đỏ da lộn, chiếc túi đen hộp chữ nhật đeo cùng tạo vẻ trẻ trung hơn cho set đồ street style này.

ss143556568-ss14355568678

Lựa chọn crop top họa tiết đẹp chuẩn mùa hè, quý cô này kết hợp với chân váy bút chì cotton ôm, set đồ mang đến cho cô nàng vẻ ngoài nhã nhặn mà nữ tính.

1a-2fde1

Street style này còn nổi bật hơn nhờ bờm tóc ren đỏm dáng.

2-2fde1

Chân váy họa tiết hoa luôn luôn đem lại phong cách nữ tính mà mới mẻ cho dù bạn có kết hợp với mất kỳ món đồ nào đi chăng nữa.

2a-2fde1

Set đồ với áo trắng, váy hoa và giày pastel xanh mang đến cho quý cô này vẻ ngoài dịu dàng và bắt mắt.

3-2fde1

Biến đổi với phong cách áo pijama, quý cô cá tính này chọn áo trắng đáp vạt xéo kết hợp với quần capri đen suông đơn giản.

3a-2fde1

Clutch đen nhỏ được cầm đúng điệu rất ăn nhập với set đồ.

3b-2fde1

Ngay cả sandals đen quai mảnh cũng tạo độ cuốn hút và bắt cặp hoàn hảo cho bộ trang phục.

5-2fde1

Với vóc dáng mảnh mai, cao ráo, Tiêu Ngọc Linh của Viet Nam next top model tự tin chọn jumpsuit đen dáng áo camisole cho bộ đồ dạo phố. Ankle sandals cùng tông tôn vẻ hiện đại và cá tính hơn cho set đồ.

Theo Afamily

Street style đầy sắc màu của các quý cô châu Á

street-style-sac-mau-cua-quy-co-chau-a

Các quý cô châu Á không ngại thử nghiệm những màu sắc bắt mắt cho ngày đầu năm mới này.

Street style tràn ngập màu sắc thú vị của phái đẹp châu Á 1

Chân váy midi họa tiết hoa to đã tạo điểm nhấn vô cùng ấn tượng cho quý cô này. Trong khi những món đồ hoa thuờng mang lại vẻ dịu dàng, nữ tính thì cô lại có cách kết hợp riêng cùng jacket da. Sự kết hợp này mang đến một set đồ là tổng hòa của 2 phong cách: nữ tính và cá tính.

Street style tràn ngập màu sắc thú vị của phái đẹp châu Á 2

Nếu như bộ suit đen mang lại cho bạn vẻ sang trọng, lịch sự thì bộ suit ánh bạc mà quý cô này lựa chọn lại giúp bạn trông thật nổi bật và thời thượng.

Street style tràn ngập màu sắc thú vị của phái đẹp châu Á 3

Cô gái này xuống phố với set đồ vô cùng ấm áp. Cách tạo điểm nhấn cho set đồ màu đen bằng áo trắng cùng đôi cao gót được “thêm thắt” một số chi tiết da báo của quý cô này thật đáng để học tập.

Street style tràn ngập màu sắc thú vị của phái đẹp châu Á 4

Cả bộ váy áo màu tím mà quý cô này lựa chọn trông thật nổi bật, chưa kể là cách kết hợp tone tím pastel cùng tone ghi đang rất hot hiện nay cũng tạo hiệu ứng bắt mắt cho bộ đồ.

Street style tràn ngập màu sắc thú vị của phái đẹp châu Á 5

Những tone màu trung tính được quý cô này sử dụng nhuần nhuyễn trong bộ đồ của mình. Tuy chỉ sử dụng những món đồ đơn giản nhưng cô trông vẫn thật nổi bật.

Street style tràn ngập màu sắc thú vị của phái đẹp châu Á 6

Điểm nhấn trong bộ đồ của quý cô này không chỉ là chiếc chân váy độc đáo với hàng khuy chạy dọc phía trước, mà còn là cách cô lựa chọn áo khoác sáng màu để tạo độ tương phản bắt mắt cho set đồ.

Street style tràn ngập màu sắc thú vị của phái đẹp châu Á 7

Quý cô trong hình trổ tài sử dụng phụ kiện cho chiếc váy màu trắng đơn giản của mình, khăn quàng họa tiết cùng túi xách tua rua thực sự đã làm tròn “nhiệm vụ” giúp cô nổi bật.

Street style tràn ngập màu sắc thú vị của phái đẹp châu Á 8

Cô gái này khoe nét đẹp trẻ trung với áo khoác da lộn màu ghi kết hợp cùng quần jeans.

Street style tràn ngập màu sắc thú vị của phái đẹp châu Á 9

Sự kết hợp đầy ngẫu hứng cho set đồ xuống phố đầu năm của quý cô trên hình thật khiến chúng ta không thể rời mắt. Váy liền màu đen được cô kết hợp cùng boots cao cổ, và điểm nhấn chính là chiếc jacket dạ dáng ngắn màu loang ấn tượng.

Street style tràn ngập màu sắc thú vị của phái đẹp châu Á 10

Quý cô này lại lựa chọn cách nhấn nhá cho bộ trang phục ngày đầu năm của mình bằng chiếc chân váy màu đỏ xẻ vạt vô cùng bắt mắt.

Street style tràn ngập màu sắc thú vị của phái đẹp châu Á 11

Đang mang bầu nhưng quý cô này vẫn cực kỳ thời thuợng khi lựa chọn cho mình những món đồ hợp mốt. Từ khăn quàng, áo dạ dáng dài màu đỏ cho tới chiếc quần jeans rách… set đồ của quý cô này trông thật cá tính và sành điệu.

Theo afamily

7 món trang phục giúp các quý cô đẹp ở mọi góc nhìn

7-mon-trang-phuc-giup-cac-quy-co-dep-o-moi-goc-nhin

Những gợi ý dưới đấy được coi là những bí kíp quan trọng giúp các quý cô luôn tự tin với những trang phục vừa giúp che đi nhược điểm lại vừa giúp khoe khéo những lợi thế trên cơ thể.

Có thể ví những loại trang phục này như những “siêu anh hùng” trong tủ quần áo của bạn vậy, chúng sẽ giúp cho bạn trở nên đẹp và hợp thời trang hơn bao giờ hết. Ngày hôm nay, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thật kĩ về chúng và biết đâu bạn có thể tìm kiếm được một vũ khí bí mật dành riêng cho hình dáng cơ thể mình?

1. Quần skinny jeans dáng lửng

Hãy bỏ qua những chiếc quần skinny jeans kiểu dáng thông thường, nếu bạn muốn đôi chân của mình trông dài hơn thì hãy thử lựa chọn những chiếc quần skinny jeans có độ dài trên mắt cá chân (hoặc bạn có thể tự cắt chúng nếu muốn có thêm những đường viền sờn lạ mắt), lựa chọn dáng quần này sẽ không những giúp bạn trông cao hơn so với thực tế mà nó còn khiến cho tổng thể bộ trang phục trở nên tinh tế và hợp thời trang hơn rất nhiều.

7 món đồ tôn dông giúp bạn đẹp ở mọi góc nhìn 1

7 món đồ tôn dông giúp bạn đẹp ở mọi góc nhìn 2

2. Váy bút chì

Chân váy bút chì cạp cao là sự lựa chọn hoàn hảo cho quý cô muốn che bớt đi vòng 2 “không chuẩn” và chúng cũng hoàn toàn có thể thu hẹp một vài centimet trên vòng eo của bạn. Lựa chọn một chiếc chân váy bút chì có chất liệu phù hợp, họa tiết nhã nhặn nhưng không quá chật hay bó sát, vừa vặn ôm sát cơ thể để khéo léo khoe những đường cong là những điều bạn nên cân nhắc trước khi bỏ tiền sở hữu chúng.

7 món đồ tôn dông giúp bạn đẹp ở mọi góc nhìn 3

7 món đồ tôn dông giúp bạn đẹp ở mọi góc nhìn 4

7 món đồ tôn dông giúp bạn đẹp ở mọi góc nhìn 5

3. Áo dáng boxy

Trái ngược với kiểu dáng áo body (ôm sát cơ thể), những chiếc áo boxy có dáng rộng, chiều dài dưới rốn hoặc ngang hông và hình dáng tương tự như một chiếc hộp. Với kiểu áo này, các quý cô nên lựa chọn những trang phục có chất liệu mỏng ở nửa dưới cơ thể để tạo sự cân bằng. Với tất cả đặc điểm của kiểu áo dáng boxy, chúng sẽ khiến cho vùng cánh tay, chân, phần hông của bạn trở nên thon thả hơn thực tế.

7 món đồ tôn dông giúp bạn đẹp ở mọi góc nhìn 6

7 món đồ tôn dông giúp bạn đẹp ở mọi góc nhìn 7

7 món đồ tôn dông giúp bạn đẹp ở mọi góc nhìn 8

7 món đồ tôn dông giúp bạn đẹp ở mọi góc nhìn 9

4. Chân váy loe

Chân váy loe chưa bao giờ là lỗi mốt trong thế giới thời trang, đặc biệt là đối với những quý cô muốn che đậy vòng 2 của bản thân. Với kiểu dáng lạ mắt, phần cạp váy sẽ ở vị trí nhỏ nhất trên vùng eo của bạn và phần chân váy sẽ xòe ra, giúp che giấu khuyết điểm ở vùng bụng, vùng đùi của bạn.

7 món đồ tôn dông giúp bạn đẹp ở mọi góc nhìn 10

7 món đồ tôn dông giúp bạn đẹp ở mọi góc nhìn 11

7 món đồ tôn dông giúp bạn đẹp ở mọi góc nhìn 12

5. Quần âu cạp cao

Nếu bạn đang đau đầu tìm kiếm một chiếc quần vừa thoải mái, nhẹ nhàng lại hợp thời trang và hơn hết có thể “tâng bốc” các đường cong trên cơ thể thì đừng chần chừ lựa chọn một chiếc quần âu cạp cao. Nó sẽ làm cho vòng eo của bạn trông nhỏ lại, “tâng bốc” hình dáng của hông và mông, giúp bạn cảm thấy siêu thoải mái khi sử dụng.

7 món đồ tôn dông giúp bạn đẹp ở mọi góc nhìn 13

7 món đồ tôn dông giúp bạn đẹp ở mọi góc nhìn 14

7 món đồ tôn dông giúp bạn đẹp ở mọi góc nhìn 15

6. Váy trễ vai

Một chiếc váy trễ vai có thể khiến bạn trở nên đẹp hơn, gợi cảm hơn trong mắt người đối diện. Không những thế, với những đường cắt quyến rũ ở phần vai, giúp kéo dài kích thước vùng cổ của bạn, làm cho phần cánh tay trở nên thon thả hơn, nó còn tạo ra sự cân bằng giữa vẻ đẹp gợi cảm hiện đại và nét cổ điển phảng phất.

7 món đồ tôn dông giúp bạn đẹp ở mọi góc nhìn 16

7 món đồ tôn dông giúp bạn đẹp ở mọi góc nhìn 17

7 món đồ tôn dông giúp bạn đẹp ở mọi góc nhìn 18

7. Giày cao gót mũi nhọn

Bạn có đồng ý với tôi rằng không gì có thể cải thiện chiều cao bằng những đôi giày cao gót mũi nhọn. Chúng chắc chắn sẽ tuyệt vời hơn rất nhiều so với những đôi giày cao gót quai mảnh hoặc những kiểu giày cao gót bao phủ phần bàn chân quá nhiều.

7 món đồ tôn dông giúp bạn đẹp ở mọi góc nhìn 19

7 món đồ tôn dông giúp bạn đẹp ở mọi góc nhìn 20

7 món đồ tôn dông giúp bạn đẹp ở mọi góc nhìn 21

Theo afamily

Xu hướng boots mùa thu các quý cô không nên bỏ lỡ

xu-huong-boots-mua-thu-cac-quy-co-khong-nen-bo-lo

Dù có bận rộn đến đâu thì các quý cô cũng đừng quên cập nhật 5 mẫu boots được cho là món đồ “đinh” cần có trong mùa thu này.

Những ngày trời rục rịch se lạnh, mùa hè sắp kết thúc cũng là lúc các quý cô cần nhìn lại tủ đồ của mình, F5 lại tủ quần áo và đương nhiên là cho cả tủ giày nữa chứ. Mùa thu đến chắc chắn tủ giày của bạn sẽ cần những thứ ấm áp hơn, ví dụ như một đôi boots chẳng hạn…dĩ nhiên rồi vì thứ phụ kiện này sẽ giúp che chắn cho đôi chân của bạn trong thời tiết bắt đầu lạnh. Và hôm nay, để các quý cô công sở tiện hơn trong việc tìm những đôi boots vừa đẹp, hợp với môi trường làm việc nhưng vẫn đảm bảo tính thẩm mỹ cũng như tính thời thượng, hãy cùng chúng tôi điểm qua vài xu hướng boots rất hợp để diện đi làm nhé.

1. Ankle Boots

Boots cổ thấp (ankle boots) là món phụ kiện thời trang có sức hấp dẫn không giới hạn. Chúng dường như là chiếc chìa khóa vạn năng giúp bạn mở mọi cánh cửa mang tên “phong cách thời trang”.Những đôi ankle boots dường như sinh ra để diện cùng trang phục công sở vậy. Giống như giày cao gót, bạn có thể phối ankle boots từ chất liệu da lộn tới chất liệu da với hầu hết các món đồ công sở trong tủ của mình mà chẳng sợ chúng bị lệch tông.

5 kiểu boots các quý cô không nên bỏ lỡ mùa thu này 1

5 kiểu boots các quý cô không nên bỏ lỡ mùa thu này 2

5 kiểu boots các quý cô không nên bỏ lỡ mùa thu này 3

5 kiểu boots các quý cô không nên bỏ lỡ mùa thu này 4

5 kiểu boots các quý cô không nên bỏ lỡ mùa thu này 5

5 kiểu boots các quý cô không nên bỏ lỡ mùa thu này 6

5 kiểu boots các quý cô không nên bỏ lỡ mùa thu này 7

2. Chelsea Boots

Chelsea boots có phần đế thấp khá thoải mái cùng dáng mũi tròn gọn gàng, phom đứng gọng gàng năng động. Kiểu boots này rất phù hợp với những quý cô yêu thích sự đơn giản, khỏe khoắn. Khi chọn đồ đi cùng chelsea boots, bạn hãy hướng sự chú ý tới những món đồ đơn giản mà cổ điển như áo len cổ tròn, cổ V, áo polo, chân váy xòe hay quần jeans, quần trouser ôm…. Ví dụ như một chiếc blazer cùng skinny jeans và áo sơ mi, hay chân váy xòe và áo thun trơn màu phối cùng cardigan…. sẽ là những gợi ý hoàn hảo để phối cùng đôi chelsea boots của bạn đấy.

5 kiểu boots các quý cô không nên bỏ lỡ mùa thu này 8

5 kiểu boots các quý cô không nên bỏ lỡ mùa thu này 9

5 kiểu boots các quý cô không nên bỏ lỡ mùa thu này 10

5 kiểu boots các quý cô không nên bỏ lỡ mùa thu này 11

5 kiểu boots các quý cô không nên bỏ lỡ mùa thu này 12

5 kiểu boots các quý cô không nên bỏ lỡ mùa thu này 13

3. Stilettos boots (boots với phần mũi và gót giày nhọn)

Khác với vẻ chắc chắn và có phần hầm hố của ankle boots đế thô, boots gót nhọn mang tới cho phái đẹp vẻ đẹp nhẹ nhàng, yểu điệu hơn. Nếu như ankle boots hay cheksea boots thường tạo điểm nhấn cá tính cho bộ đồ, thì những đôi boots với phần mũi và gót nhọn lại nhấn nhá thêm nét quyến rũ cho bạn. Giày mũi nhọn giúp bạn có một vẻ ngoài thật tự tin, nữ quyền thì những đôi Stilettos boots cũng có thể làm được điều tương tự. Chúng duyên dáng, nữ tính, lại rất hiện đại và có gì đó mạnh mẽ. Với Stilettos boots, bạn hãy chọn cho mình những trang phục quyến rũ, sexy một chút để tôn lên nét gợi cảm và sang trọng của mình, đó có thể là mini-skirt, một chiếc váy da ôm sát hay quần da bó ấn tượng.

5 kiểu boots các quý cô không nên bỏ lỡ mùa thu này 14

5 kiểu boots các quý cô không nên bỏ lỡ mùa thu này 15

5 kiểu boots các quý cô không nên bỏ lỡ mùa thu này 16

5 kiểu boots các quý cô không nên bỏ lỡ mùa thu này 17

4. Moto Boots

Vẫn là những đôi ankle boots quen thuộc, nhưng những moto boot có phần quai vắt ngang lại nên điểm nhấn “bụi bặm” rất đặc biệt cho đôi chân của phái nữ. Những bộ trang phục trầm buồn và đơn điệu của mùa thu/đông sẽ được xóa tan bởi những đôi giày moto boots. Bên cạnh đó, chúng còn mang lại sự khỏe khoắn, năng động và cá tính cho chủ nhân của set đồ.

5 kiểu boots các quý cô không nên bỏ lỡ mùa thu này 18

5 kiểu boots các quý cô không nên bỏ lỡ mùa thu này 19

5 kiểu boots các quý cô không nên bỏ lỡ mùa thu này 20

5. Boots hở mũi

Phải thừa nhận rằng boots hở mũi cho ta nhiều sự lựa chọn hơn các phong cách khác. Thiết kế mũi hở cho thấy một sự rung cảm sexy từ người phụ nữ – chỉ là một chút thôi phần da mũi chân, không quá lộ liễu, nó tạo thêm một sự “phân vân” thú vị hơn trong một ánh mắt nhìn. Bạn sẽ ngạc nhiên vì sự đa năng mà thiết kế này mang lại cho bạn, nó có thể kết hợp với rất nhiều loại trang phục vào bất kỳ dịp nào và đặc biệt là với tất cả các mùa trong năm. Đối với các quý cô công sở, việc kết hợp boots hở mũi cùng jeans xắn gấu và sơ mi sẽ giúp bạn thêm phần nổi bật và trendy.

5 kiểu boots các quý cô không nên bỏ lỡ mùa thu này 21

5 kiểu boots các quý cô không nên bỏ lỡ mùa thu này 22

5 kiểu boots các quý cô không nên bỏ lỡ mùa thu này 23

5 kiểu boots các quý cô không nên bỏ lỡ mùa thu này 24

5 kiểu boots các quý cô không nên bỏ lỡ mùa thu này 25

Nguồn: whowhatwear

Theo D.H / MASK Online

5 mẫu túi xách “kinh điển” mọi quý cô nên có

5-mau-tui-xach-kinh-dien-mọi-quy-co-nen-co

Túi xách được coi là người bạn thân thiết của mọi cô gái, vậy nên lựa chọn những kiểu túi xách nào để chúng luôn sát cánh bên bạn bất chấp sự xoay vần của xu hướng?

Việc gắn bó với những chiếc túi xách gần giống như các mối quan hệ trong cuộc sống của bạn. Một vài chiếc túi xách có thể mang tới cảm giác mới lạ, thú vị nhưng chỉ ở với bạn trong một thời gian ngắn. Và có một vài chiếc túi khác lại gắn bó lâu dài cùng bạn một cách trung thành. Đó là lí do vì sao mà bạn nhất thiết nên đầu tư vào những món đồ có ý nghĩa và giá trị nhất.

1. Cross-body bag (túi đeo chéo):

Túi đeo chéo có lẽ là món phụ kiện mà mọi cô gái đều phải sở hữu. Không phải ngẫu nhiên mà mẫu túi này được ưu ái đến vậy. Những chiếc túi đeo chéo mang tính ứng dụng cao, bạn có thể sử dụng nó khi dạo phố hoặc đi du lịch, công tác.

Chiếc túi đeo chéo luôn là món phụ kiện đắt giá trong mỗi bộ đồ thời trang.

 Đặc biệt phù hợp với những cô nàng theo phong cách cá tính, năng động

Những cô nàng nhẹ nhàng, nữ tính vẫn rất đáng yêu với chiếc túi đeo chéo

2. Túi Satchel (túi size trung):

Những chiếc túi satchel cũng không còn xa lạ đối với các tín đồ thời trang trên thế giới. Với kiểu dáng na ná giống một chiếc cặp xách, mang vẻ đẹp lạ mắt nhưng vẫn phảng phất nét cổ điển, phù hợp với vô vàn những phong cách khác nhau. Túi Satchel chắc chắn sẽ vẫn là mẫu túi được các cô gái ưu tiên sử dụng hàng ngày.

Mẫu túi Alexa của Mulberry là đại diện tiêu biểu nhất cho kiểu dáng túi satchel.

 Túi sachel phù hợp cho những cô nàng trót “mê mệt” vẻ đẹp cổ điển.

Một chiếc túi sachel với tông màu rực rỡ cũng là một gợi ý hay dành cho bạn.

3. Clutch (túi/ví cầm tay):

Clutch vốn được mặc định là món phụ kiện không thể thiếu mỗi khi các nàng đến tham dự các bữa tiệc. Tuy nhiên giờ đây, những mẫu clutch mới đã trở nên thông dụng hơn rất nhiều, các cô gái có thể lựa chọn món phụ kiện độc đáo này để đi dạo phố hoặc đi chơi cùng bạn bè với những phong cách cực chất.

Cá tính với dáng clutch to bản mang họa tiết da rắn thời thượng.

Thời trang và đẳng cấp cùng clutch gam xanh sinh động.

 Những chiếc clutch dáng hộp cứng vẫn luôn là sự lựa chọn hoàn hảo cho các cô gái khi dự tiệc tối.

4. Túi cấu trúc hình học (Structured Bag):

Tất cả những gì bạn đang cần ở một chiếc túi là khả năng đựng đồ “phi thường” nhưng vẫn phải có ngoại hình “sang chảnh” thì không có chiếc túi nào có thể thay thế structured bag. Những chiếc túi mang cấu trúc hình học độc đáo này thực sự sinh ra để dành riêng cho những quý cô văn phòng bận rộn!

Cá tính và sành điệu với mẫu túi structured “kinh điển” Antigona của Givenchy.

Túi structured tuy kích thước khá lớn nhưng không hề khiến phong cách của các cô gái trở nên nặng nề, rối mắt.

5. Túi tote (túi xách bản to, miệng túi để mở)

Túi tote có lẽ phải được mệnh danh là nữ hoàng của những chiếc túi xách cho trang phục dạo phố. Với kiểu dáng đơn giản nhưng vẫn vô cùng lạ mắt, túi tote được các “tín đồ” thời trang trên khắp thế giới tận dụng triệt để trong mùa hè này. Rộng rãi, lạ mắt, tiện dụng là những tính từ để miêu tả về kiểu túi đang cực “hot” này.

Những chiếc túi tote luôn giúp các cô gái hết nỗi băn khoăn mỗi khi phải mang theo nhiều vật dụng.

Đây là chiếc túi cũng không quá kén trang phục, phụ kiện đi kèm.

Hè năm nay là khoảng thời gian bùng nổ của túi tote in hình trẻ trung và năng động.

Bài: Thùy Anh

Biên dịch từ: Whowhatwear.com

Theo Đẹp Online

7 bài tập sức khỏe cho quý cô “giày cao gót”

7-bai-tap-suc-khoe-cho-quy-co-giay-cao-got

Giày cao gót giúp tôn dáng người khiến phụ nữ cảm thấy tự tin về vóc dáng nhưng lại mang đến vô số hệ lụy sức khỏe.

Nó làm mất cân bằng cơ thể, trọng lượng phân bố không bình thường, thay đổi dáng đi và làm tăng sức ép lên phần chi dưới. Mũi giày hẹp còn khiến cho các cơ ngón chân không thể duỗi thẳng ngay cả khi tháo giày… Đó là lý do tại sao bàn chân cũng như sức khỏe của bạn có thể bị tổn thương nghiêm trọng sau một ngày ép chân trên đôi giày cao gót.

Nếu bạn vẫn bỏ ngoài tai những tác hại sức khỏe vì vẻ đẹp của đôi giày cao gót thì chuyên mục có thể mách bạn một giải pháp đệm, giúp bạn giảm bớt những tác động xấu do đôi giày cao gót mang lại. Dưới đây là 7 bài tập tốt nhất cho người đi giày cao gót mà bạn có thể tham khảo.

1. Động tác lưỡi cày

Tác dụng: Động tác này giúp làm giãn các phần gân Achilles ở bắp chân vốn bị nén lại, gây đau khi bạn bước đi trên đôi giày cao gót.

7 bài tập tốt nhất cho những chị em hay đi giày cao gót 1

Ảnh minh họa

Đứng thẳng trên sàn, hai tay giơ lên cao, thẳng dọc thân. Cúi gập người xuống cho tới khi hai bàn tay chạm và đặt lên mặt sàn, hai chân và cánh tay vẫn duỗi thẳng, mông hướng về phía trần. Cả người bạn bây giờ tạo thành chữ V (hình A).

Nâng gót chân phải lên, đạp chân lên và xuống (hình B). Đổi sang chân còn lại và cố gắng để hạ toàn bộ gót chân xuống sàn. Động tác này gần tương tự với động tác đạp xe. Bạn thực hiện khoảng 10 lần mỗi chân.

2. Động tác đẩy

Tác dụng: Động tác này giúp làm căng các mô bắp chân bị nén ép, bị ngắn và chặt lại khi đi giày.

7 bài tập tốt nhất cho những chị em hay đi giày cao gót 2

Ảnh minh họa

Đứng thẳng đối mặt với một bức tường, cách một khoảng bằng chiều dài cánh tay, hai chân xếp chữ V. Giơ hai tay song song trước mặt. Đặt tay lên bức tường và ưỡn ngực về phía trước. Một chân bước lên, hơi chùng xuống và đổ thân dần về phía trước, phần chân còn lại giữ thẳng và căng ra. Lúc này bạn sẽ cảm thấy căng ở phần bắp đùi sau. Giữ hai giây, sau đó thả căng, đổi chân còn lại. Mỗi chân thực hiện 8 lần.

3. Động tác cuộn

Tác dụng: Đây là động tác tác động sâu đối với phần gân Achilles ở bắp chân. Sau khi đã được khởi động ở động tác 1, các phần gân này sẽ được luyện tập và thư giãn hơn ở động tác này.

7 bài tập tốt nhất cho những chị em hay đi giày cao gót 3

Ảnh minh họa

Ngồi trên sàn nhà, hai chân thẳng, bàn tay chống về phía sau lưng. Đặt một con lăn dưới chân phải và vắt chéo chân trái trên chân phải. Nâng mông của bạn lên một vài centimet khỏi mặt sàn (hình A). Nâng cơ thể và đẩy thân bạn về phía trước như bạn cuộn con lăn lên bắp chân của bạn (hình B). Tiếp tục lăn con lăn lên xuống bắp chân bạn một cách từ từ. Cuộn khoảng 2 – 3 phút cho mỗi bên.

4. Động tác lăn gan bàn chân

Tác dụng: Đau khớp đế chân là một bệnh thường gặp ở những người đi giày cao gót do trọng lượng phân bố không bình thường.

7 bài tập tốt nhất cho những chị em hay đi giày cao gót 4

Ảnh minh họa

Động tác này giúp cho phần đế chân được thư giãn, mát xa và trở nên dẻo dai hơn. Đồng thời, các ngón chân được giúp duỗi thẳng nhờ động tác này

Bài tập này khá đơn giản mà bạn có thể thực hiện ở văn phòng hoặc khi xem tivi. Lấy một quả bóng cứng, nhỏ, chẳng hạn như bóng tenis, bida hay quả bóng golf. Đứng gần một bức tường để giữ thăng bằng. Đặt bóng dưới gan bàn chân của bạn. Lăn bóng lên xuống bàn chân của bạn, tập trung vào phần gan bàn chân này. Kiểm soát cường độ bằng cách thay đổi trọng lượng của bạn và sức nén ép cơ thể của bạn xuống quả bóng. Di chuyển khoảng 1 phút mỗi chân.

5. Động tác mắt cá chân

Tác dụng: Giày cao gót làm mất cân bằng, dễ ngã có thể gây tổn thương cho phần mắt cá chân và ống cổ chân. Động tác này vừa giúp cho cổ chân linh hoạt lại giúp thư giãn cho phần gót chân bị kích thích khi đi giày.

7 bài tập tốt nhất cho những chị em hay đi giày cao gót 5

Ảnh minh họa

Đứng thẳng, hai tay ôm đùi trái, nhấc lên cao ngang với phần hông, bắp đùi song song với mặt sàn (hình A). Chỉ di chuyển ở phần mắt cá chân, từ từ xoay cổ chân thành một vòng tròn (hình B, C). Làm năm vòng cho mỗi chân.

6. Động tác gối

Tác dụng: Động tác giúp thư giãn các mô bắp chân.

7 bài tập tốt nhất cho những chị em hay đi giày cao gót 6

Ảnh minh họa

Nằm ngửa trên sàn nhà, kéo bàn chân lên, gập đầu gối và đặt bàn chân của bạn bằng phẳng trên sàn (hình A). Nâng hông của bạn lên để tạo thành một đường thẳng từ đầu gối và ngực của bạn (hình B). Ép mông của bạn trong 1 giây, sau đó trở về vị trí bắt đầu. Làm 20 lần trong khoảng 3 đợt. Nghỉ ngơi một phút giữa mỗi đợt.

7. Động tác giữ thăng bằng

Tác dụng: Động tác này tăng sức bền cho phần chân, cải thiện khả năng giữ thăng bằng của cơ thể, đồng thời tác động tốt đến phần xương sống.

7 bài tập tốt nhất cho những chị em hay đi giày cao gót 7

Ảnh minh họa

Đứng thăng bằng trên chân trái trong khi giữ một cặp tạ gần đùi của bạn (hình A). Duỗi thẳng chân phải về phía sau, đổ thân về phía trước cho đến khi bạn cẩm thấy căng ở gân kheo trái, hai tay cầm tạ buông xuống giữ thăng bằng. Lúc này chân phải và thân trước tạo thành một đường thẳng (hình B). Thu chân phải về, trở lại vị trí ban đầu, đổi chân. Thực hiện 10 lần mỗi chân.

Theo afamily

Váy cut-out: Thời trang của quý cô “gợi cảm”

vay-cut-out-thoi-trang-cua-nhung-quy-co-goi-cam

Váy cut-out luôn là một trong những loại trang phục quyến rũ bậc nhất bởi sự gợi cảm “chết người”. Sở dĩ những chiếc váy này được đặt tên như vậy vì chúng được thiết kế với những đường cắt tinh tế trên chiếc váy, khoe được các đường nét gợi cảm trên cơ thể của phái đẹp.

Có lẽ chính vì điều này mà những chiếc váy cut-out khiến cho nhiều bạn nữ ngần ngại lựa chọn cho trang phục hàng ngày. Tuy nhiên, những chiếc váy quyến rũ này vẫn là trang phục mà các cô gái nên thử “ít nhất một lần” đấy nhé!

Trước tiên, các cô gái hãy cùng “nghía” qua những chiếc váy cut-out ấn tượng trên sàn diễn thời trang Xuân – Hè 2014 của các thương hiệu thời trang nổi tiếng trên thế giới:

 Những chiếc váy trẻ trung nhưng cũng vô cùng lạ mắt với đường cut-out đầy ngẫu hứng của Carven.

Các thiết kế của Prada lại thiên về đường cut-out nhỏ hình cầu làm điểm nhấn cho những chiếc váy được phối màu sặc sỡ.

Những chiếc váy tưởng chừng là cổ điển lại được Michael Kors biến hóa thành thời thượng với những đường cut-out đầy gợi cảm ngay trước ngực.

Các tín đồ thời trang trên thế giới cũng không thể bỏ qua xu hướng váy cut-out gợi cảm này và nhanh chóng ứng dụng trong trang phục hàng ngày của mình.

 Một chiếc váy với những đường cut-out ở cánh tay là sự lựa chọn “an toàn” cho cô nàng mới thử sức với loại váy này.

Áo tunic dáng suông có phần cut-out ở bả vai kết hợp cùng phụ kiện mạnh mẽ, cá tính cũng mang lại cho bạn một tổng thể rất ấn tượng.

Gam màu xanh navy vốn đã bắt mắt nay còn được nhấn nhá bởi đường cut-out ngang sườn tinh tế.

Chiếc váy họa tiết da báo cùng đường cut-out sau lưng được phối hợp rất ăn ý cùng chiếc túi fringe (tua rua) theo phong cách bohemian.

Cô nàng eo thon có thể tự tin với những mẫu váy bodycon ôm sát có đường cut-out ở eo rất gợi cảm.

“Ton-sur-ton” với đôi giày platform cao chót vót, chiếc váy với hoạ tiết xanh biển có đường cut-out lớn phía sau lưng phù hợp với những buổi đi chơi tối cuối tuần.

“Trước kín sau hở” cũng là một gợi ý không tồi cho một chiếc váy mùa hè phải không?

Những chiếc váy in họa tiết floral (hoa) nữ tính cũng trở nên đặc biệt hơn khi nhấn nhá bằng vài đường cut-out ở cánh tay.

Hay nhẹ nhàng, xinh xắn với đường cut-out kín đáo trên cầu vai của chiếc váy như cô bạn này?

Chiếc váy cut-out sau lưng của cô bạn này cũng đang là một món đồ cực hot năm nay đấy.

Nếu bạn vẫn còn ngại ngần với mẫu váy cut-out này thì những chiếc áo khoác mỏng và nhẹ mặc ngoài là một “trợ thủ” đắc lực.

Theo Đẹp

30 bí quyết làm đẹp các quý cô nên biết khi bước sang tuổi 30

30-bi-quyet-lam-dep

Tuổi 30 là độ tuổi mà bạn cần phải nắm rõ trong tay tất cả các bí quyết làm đẹp.

Trang điểm, lựa chọn đồ mỹ phẩm, chăm sóc mái tóc và quan tâm đến sức khỏe là những điều mà các quý cô ở độ tuổi 30 không thể bỏ qua, ở độ tuổi này sự lão hóa, già nua sẽ đến với bạn bất kỳ lúc nào nếu bạn lơ là trong công cuộc làm đẹp. Dưới đây là 30 bí quyết làm đẹp “bỏ túi” mà các quý cô không thể bỏ qua.

30 mẹo làm đẹp phái đẹp nên nắm rõ khi bước sang tuổi 30 1

1. Ở độ tuổi 30, mụn và nếp nhăn là những vấn đề mà bạn luôn phải đối mặt. Một trong những cách “đối phó” với vấn đề này hiệu quả nhất đó là sử dụng những sản phẩm có chứa retinol. Tuy nhiên, bạn cần phải nắm rõ cách sử dụng những sản phẩm này. Retinoil mặc dù rất có hiệu quả trong việc điều trị mụn và làm giảm các nếp nhăn nhưng các sản phẩm này lại dễ làm cho làn da của bạn bắt nắng. Bởi vậy, nếu sử dụng những sản phẩm retinoil vào ban ngày, bạn cần dùng thêm sản phẩm kem chống nắng để bảo vệ da mình.

2. Vấn đề mụn trứng cá: Bạn không còn là một đứa trẻ ở độ tuổi dậy thì với chi chít mụn trên mặt và thiếu kinh nghiệm trong việc chăm sóc da. Ở tuổi 30 bạn cần nắm rõ những lí do cũng như kinh nghiệm để loại bỏ những đốm mụn bọc hay mụn đầu đen.

3. Bạn cần biết cách sử dụng kem che khuyết điểm một cách chính xác để che đi những quầng thâm quanh mắt, đốm mụn đỏ, vết cháy nắng hay một số khuyết điểm, vết sẹo trên cơ thể.

4. Bạn cần biết cách sắp xếp thời gian để làm chủ giấc ngủ của mình, phụ nữ ở độ tuổi 30 thường tất bật với công việc và chăm sóc gia đình vì vậy bạn nên tranh thủ những giấc ngủ ngắn để đảm bảm ngủ đủ giấc. Việc ngủ đủ giấc như một liệu pháp “che khuyết điểm tự nhiên” cho những nếp nhăn hay vùng quầng thâm mắt.

5. Tại thời điểm này, bạn cũng cần nắm rõ các bước trang điểm như một chuyên gia, cách lựa chọn mỹ phẩm cũng như sử dụng chúng đúng cách.

6. Bạn cần biết cách sử dụng sản phẩm trang điểm tạo khối và highlight một cách chuyên nghiệp.

7. Bên cạnh việc biết tạo khối, bạn cũng cần biết cách trang điểm tự nhiên.

30 mẹo làm đẹp phái đẹp nên nắm rõ khi bước sang tuổi 30 2

8. Có thể trước kia bạn đã dành rất nhiều thời gian ngồi trước gương với một chiếc nhíp nhổ lông mày để có được đôi “mày ngài” nhỏ cong nhưng xu thế đã thay đổi. Tin tốt đó là xu hướng lông mày tự nhiên đã trở lại, bạn có thể gạt chiếc nhíp sang một bên, để mặc cho lông mày mọc tự nhiên. Nhưng thay vào đó, bạn cũng cần phải biết xử lý những vùng lông mày thưa thớt bằng những sản phẩm giúp cho lông mày mọc tự nhiên trở lại.

9. Bạn cần phải biết làm thế nào để xử lý những tình huống mỹ phẩm bị vỡ.

10. Biết những trung tâm làm đẹp có uy tín, bạn biết đấy, bạn mua một chiếc xe và nhận được bảo hiểm khi chiếc xe bị hỏng nhưng đối với việc chăm sóc da, nếu lựa chọn những trung tâm làm đẹp không có uy tín thì hậu quả về làn da là do bạn chịu trách nhiệm. Ở độ tuổi 30, hãy là một quý cô thông thái và là một người tiêu dùng thông minh.

11. Biết cách làm cho đôi mắt trở nên long lanh hơn với việc sử dụng mi giả.

12. Bạn cần biết cách khiến mái tóc của mình trông thật nổi bật. Những lọn tóc xoăn bồng bềnh, những lớp tóc gợn nhẹ lượn sóng… tất cả đều phải được nắm rõ trong lòng bàn tay.

13. Bạn cần biết cách “chữa cháy” tóc mái bị cắt hỏng.

14. Sẽ có lúc mặt phải đối mặt với một mái tóc ngắn bị cắt hỏng, thay vì việc than vãn về mái tóc, bạn cần đối mặt với nó, hãy nghĩ đến việc nối tóc hay kẹp tóc, nó không đáng sợ như bạn nghĩ đâu.

15. Bạn nên là một người thợ sửa, cắt móng tay chuyên nghiệp cho chính mình.

16. Nghe có vẻ ngớ ngẩn nhưng ở độ tuổi 30, bạn cần biết gội đầu đúng cách.

17. Biết cách che giấu một mái tóc bết khi quá bận và làm đẹp ngay cả khi không có thời gian để tắm gội.

18. Stress ảnh hưởng đến nhan sắc của bạn một cách rất rõ rệt vì vậy bạn cần học cách thư giãn bản thân. Bận rộn với gia đình và sự nghiệp, nhưng bạn cũng đừng quên thời gian dành cho nghỉ ngơi và thư giãn. Vài buổi spa trong một tháng hoặc những chuyến du lịch xa chính là bí quyết để tận hưởng cuộc sống tươi đẹp này. Bên cạnh đó, những buổi shopping, tán gẫu cùng bạn bè cũng là yếu tố giúp bạn giữ tâm hồn mình luôn trẻ trung và thư thái.

19. Biết cách chi tiêu vào việc lựa chọn mua đồ mỹ phẩm. Bạn cần quan tâm đến việc lựa chọn cũng như đầu tư vào những món đồ mỹ phẩm cần thiết. Tuổi 30 không phải là khoảng thời gian để bạn thử những cái mới nữa bởi lúc này làn da của bạn rất dễ bị lão hóa. Tốt nhất nên chọn cho mình dòng sản phẩm phù hợp và gắn bó với nó.

30 mẹo làm đẹp phái đẹp nên nắm rõ khi bước sang tuổi 30 3

20. Ngủ đúng tư thế giúp bạn giữ gìn nhan sắc cũng như sức khỏe của mình.

21. Biết cách tự làm những sản phẩm làm đẹp cho mình ví dụ như nước hoa hồng, mặt nạ dưỡng da từ hoa quả, mặt nạ dành cho tóc…. và biết tận dụng những nguyên liệu có sẵn trong bếp cho công cuộc làm đẹp của mình.

22. Biết cách tết tóc đuôi cá và tết tóc thác nước.

30 mẹo làm đẹp phái đẹp nên nắm rõ khi bước sang tuổi 30 4

23. Việc sắm cho mình một bộ cọ trang điểm chuyên nghiệp là rất cần thiết, nhưng kèm theo đó bạn cũng cần phải biết cách làm sạch chúng. Hãy học cách làm sạch cọ trang điểm như một chuyên gia.

24. Đã qua cái thời mà bạn thường xuyên để những đồ trang điểm của mình một cách lộn xộn. Ở tuổi 30 bạn cần biết cách sắp xếp chúng thật gọn gàng bằng cách đầu tư cho những chiếc kệ/giá/hộp đựng đồ trang điểm.

25. Màu son đỏ là màu son không thể thiếu trong túi đồ trang điểm của các quý cô, nhưng bạn cũng cần biết màu đỏ nào phù hợp với làn da của mình.

26. Biết cách đánh mắt khói chuyên nghiệp.

27. Biết cách lựa chọn kem nền phù hợp với màu da.

28. Cạo, wax hay dùng laser – Những quý cô ở độ tuổi 30 cần biết cách lựa chọn phương pháp tẩy lông phù hợp cho làn da của mình.

29. Biết cách “tắm nắng” chuyên nghiệp để không làn tổn hại đến làn da cũng như để có làn da nâu bóng khỏe.

30 mẹo làm đẹp phái đẹp nên nắm rõ khi bước sang tuổi 30 5

30. Điều cuối cùng để làm chủ vẻ đẹp ở tuổi 30 đó là luôn suy nghĩ tích cực.

Theo afamily

Vài mẹo tiết kiệm tiền đơn giản cho các quý cô công sở

vai-meo-tiet-kiem-tien-don-gian-cho-quy-co-cong-so-cong-so

Vẫn có những cách để bạn tiết kiệm tiền dễ như không, mà thậm chí bạn còn chẳng cảm thấy mình đang tiết kiệm tiền nữa

Việc tiết kiệm tiền chi tiêu đối với bạn là rất khó? Bạn không biết làm như thế nào để tiết kiệm tiền 1 cách dễ dàng? Yên tâm đi, chúng tôi sẽ không bảo bạn tự nấu cơm mang đi làm, cặm cụi cắt phiếu giảm giá hay ngày ngày ghi lại chi tiêu đâu.

Bạn nghĩ điều này thật không tưởng đúng không? Làm sao mà bạn có thể tiết kiệm tiền điên cuồng mà không ảnh hưởng gì đến chất lượng cuộc sống và những thói quen hiện tại cơ chứ? Hoàn toàn có thể, bạn đã chuẩn bị tinh thần để tích cóp mà vẫn xông xênh chưa nào?

Vẫn có những cách để bạn tiết kiệm tiền dễ như không, mà thậm chí bạn còn chẳng cảm thấy mình đang tiết kiệm tiền nữa.

1. Tự động trích lương vào tài khoản tiết kiệm

Đây là cách tốt nhất để bạn tiết kiệm. Hầu hết các ngân hàng hiện nay đều có dịch vụ tự động trích một khoản tiền từ tài khoản chi tiêu của bạn để chuyển vào sổ tiết kiệm có kỳ hạn với lãi suất cao hơn. Sẽ rất thuận tiện nếu bạn mở sổ tiết kiệm ở chính ngân hàng bạn nhận lương hàng tháng. Nếu bạn có một mục tiêu tiết kiệm xác định, chẳng hạn trong 1 năm tới bạn cần 50 triệu đồng, bạn chỉ cần chia con số này cho 12 để xác định khoản trích hàng tháng.

Đừng đặt khoản trích quá cao so với thu nhập hàng tháng của bạn, số tiền trích lớn sẽ gây ảnh hưởng đến chi tiêu ngắn hạn của bạn khiến bạn luôn nhớ đến nó và có cảm giác như bị… móc túi hàng tháng, vì thế bạn sẽ rất dễ huỷ bỏ dịch vụ rất đáng tiền này. Bạn chỉ nên trích tự động tối đa 20-25% thu nhập của mình, vì bạn sẽ còn nhiều cách tiết kiệm khác mà.

Mẹo tiết kiệm tiền dễ như...chơi dành cho các quý cô công sở

2. Bỏ heo kiểu mới

Hãy thử trò chơi và bài học tiết kiệm của tuổi thơ chúng ta theo một kiểu khác. Bạn không cần mua heo đất cũng chẳng cần lọ hay hộp đựng tiền, chỉ cần chiếc ví của bạn có nhiều hơn một ngăn có thể để tiền (có thể là ngăn có dây kéo kín). Hãy tập cho mình thói quen, mỗi lần chi tiền để làm bất cứ việc gì thì đều bỏ vào ngăn bí mật này một số tiền nhỏ cố định (khoảng 10.000 hay 20.000 đồng cho mọi khoản chi lớn nhỏ). Đó là số tiền rất nhỏ và hầu như không gây ảnh hưởng đáng kể, nhưng bạn thử tính xem, nếu mỗi ngày bạn đều chi tiền ít nhất 1 lần và chỉ bỏ heo 10.000 đồng / lần chi tiền thôi, 1 năm sau bạn đã có ít nhất 3.650.000 đồng để có thể làm gì đó mình thích rồi.

3. Không vay mượn, nếu nợ thì hãy trả sớm

Nếu không phải là tình huống bất khả kháng, đừng vay mượn, đặc biệt là vay ngân hàng. Nếu bạn không phải là người giỏi tính toán và có thể xoay vòng tiền thành lợi nhuận, vay mượn đồng nghĩa với nợ nần, và cũng đồng nghĩa luôn với việc bạn sẽ chẳng thể tiết kiệm cho mình cho đến khi nào trả nợ xong. Đối với dư nợ thẻ tín dụng, hãy thanh toán trong hạn thanh toán nếu có thể để tránh lãi suất của ngân hàng; nếu đã quá thời gian thanh toán, hãy cố gắng trả sớm nhất.

4. Chọn hình thức tiết kiệm có lãi suất cao

Nếu đã gửi tiết kiệm, hãy chọn ngân hàng có lãi suất tiết kiệm tốt hơn, dù chỉ chút ít. Bạn có thể chọn ngay ngân hàng đang nhận lương để mở sổ tiết kiệm (thật tiện!), bạn cũng có thể chọn ngân hàng lớn vì có vẻ yên tâm hơn, nhưng bạn cũng có thể chọn một ngân hàng khác, nhỏ hơn một chút và đưa ra lãi suất cao hơn một chút. Có thể bạn sẽ tốn công một chút cho việc sử dụng nhiều ngân hàng, nhưng về mặt lợi ích kinh tế, hãy chọn những dịch vụ đem lại giá trị cao hơn cho mình, đối với tiết kiệm, giá trị đó chính là tiền bạc.

Bên cạnh lãi suất tiết kiệm, hãy chọn ngân hàng có biểu phí thấp và nằm trong mạng lưới liên kết với nhiều ngân hàng và đối tác dịch vụ phổ biến. Giảm được một phần phí ngân hàng cộng thêm số tiền tiết kiệm từ các ưu đãi liên kết, bạn sẽ có thêm một khoản tiền nho nhỏ cho những việc cỏn con, tránh việc phải phá lẻ những tờ tiền mệnh giá lớn (mà bạn biết rồi, đấy một khi đã phá lẻ thì chúng ta sẽ tiêu nhanh cỡ nào.)

5. Tích cực mượn thay vì mua

Hãy cẩn thận và đọc kỹ, chúng tôi không khuyên bạn thay vì mua thì mượn và dùng ké mọi thứ của người khác, bạn sẽ dễ trở thành “quái vật” ki bo bủn xỉn trong mắt mọi người.

Bạn có thể mượn bạn bè tài liệu, sách, túi du lịch, trang phục và phụ kiện cho dịp đặc biệt (vì họ hẳn cũng rất nuối tiếc những bộ đầm chỉ có thể mặc 1-2 lần), đồ dùng du lịch và cả đồ công nghệ (nếu bạn chỉ dùng trong vài ngày). Bạn có thể thuê sách truyện và phim ảnh, hãy mừng vì giờ đây chúng ta có dịch vụ đọc sách và xem phim trực tuyến với giá vô cùng rẻ so với việc bỏ tiền mua sách giấy, đĩa phim hay vé xem phim. Bạn cũng cần có ý thức bảo quản và sử dụng đồ mượn cẩn thận hơn cả đồ đạc của mình, đó vừa là cách để tiết kiệm (bạn muốn bỏ tiền ra đền bù thứ đồ bạn mượn không?) vừa là để bảo vệ uy tín của chính mình – thứ mà không tiền nào có thể mua được.

Tránh mượn tiền, mỹ phẩm, điện thoại, nhu yếu phẩm và đồ dùng hàng ngày, đó là những thứ bạn có trách nhiệm tự trang bị cho mình, không ai thoải mái cho bạn mượn những thứ mà họ cũng phải vất vả để trang trải cho cuộc sống hàng ngày của mình. Và cũng đừng ăn ké người khác, bạn biết vì sao mà, phải không?

6. Hãy chọn giá đúng!

Đó không phải là trò chơi trên truyền hình, đó là việc bạn nên làm cho mỗi lần quyết định chi tiền mua sắm. Trừ khi bạn muốn mua một món độc chỉ có duy nhất một người bán (những thứ như thế rất hiếm và cũng thường không cần thiết), hãy tham khảo giá trước khi mua, đừng vội vã mua ngay khi bạn thậm chí còn chưa tìm hiểu món này có ai khác bán nữa không.

Nếu bạn đang mua sắm online, Google sẽ giúp bạn tham khảo giá nhanh và đơn giản, các trang cộng đồng mua bán cũng vậy (nhưng nhớ đọc kỹ xuất xứ hàng hoá, điều kiện mua hàng và các khoản phí phát sinh). Nếu bạn mua sắm theo kiểu truyền thống, hãy tham khảo giá vài gian hàng cùng bán món đó tại một khu chợ, hoặc tham khảo giá online trước nếu bạn mua ở cửa hàng lẻ. Tại các trung tâm thương mại, hãy dằn lòng trước những món “hàng mới về” để dành sự ưu ái cho hàng giảm giá, bởi vì hàng mới về rồi cũng sẽ trở thành hàng giảm giá trong một ngày gần đây, và liệu bạn có dùng ngay món hàng vừa mua để tận hưởng giá trị “mới về” đó, trong khi tiền đã bỏ ra thì đã “một đi không trở lại”.

Và cuối cùng, đừng chê “hàng thanh lý”, “hàng secondhand” nhưng cũng đừng vì tham hời, tham rẻ mà mua sắm vô độ những thứ bạn thật sự không cần ngay và lâu dài. Hãy tự hỏi mình trước khi mua sắm: “Mình cần nó ngay không? Mình sẽ cần nó bao lâu? Và chỗ nào bán nó rẻ nhất mà đảm bảo?”

meo tiet kiem tien de nhu choi danh cho cac quy co cong so 2 Mẹo tiết kiệm tiền dễ như...chơi dành cho các quý cô công sở

Hãy thử trò chơi và bài học tiết kiệm của tuổi thơ chúng ta theo một kiểu khác.

7. Kiểm soát chi phí viễn thông

Chi phí này bao gồm phí điện thoại, internet và truyền hình cáp, đó là khoản chi phí cần thiết để duy trì sự liên kết với thế giới trong cuộc sống hiện đại và đó cũng là khoản đầu tư cần thiết cho công việc và các mối quan hệ xã hội. Nhưng hầu hết chúng ta chi nhiều cho viễn thông hơn những gì mình cần và sử dụng.

Hãy xem lại các hoá đơn viễn thông trong 6 tháng gần đây nhất và đánh giá lại nhu cầu thực tế của mình. Bạn có cần thuê cáp quang internet chỉ để lướt web (thậm chí xem phim HD trên mạng cũng không cần cáp quang)? Bạn có cần thuê gói truyền hình cáp hàng trăm kênh trong khi mấy ngày liền còn chả nhìn đến TV hoặc cùng lắm chỉ xem đi xem lại vài kênh (mà có cần thiết không vì giờ đây cũng đã có thể xem truyền hình trực tuyến rồi)? Bạn có cần gọi điện nhiều đến thế trong khi đã có email và chat? Và bạn có thực sự cần 3G để online tốc độ cao mọi lúc mọi nơi, hay chỉ để “check in” và khoe hình trên Facebook?

Hãy “xuống tay” cắt giảm những dịch vụ viễn thông không thực sự cần thiết, hạ cấp các gói cước không dùng hết tính năng và tìm các giải pháp viễn thông kết hợp (như USB thu sóng wifi cho TV để xem phim online và có thể dẹp luôn phí truyền hình cáp mà cũng chẳng cần mua TV cao cấp có thể lên mạng internet). Sau khi tối ưu phí viễn thông, bạn sẽ thấy cuộc sống trong thời đại thông tin cũng không quá đắt đỏ như bạn vẫn nghĩ.

8. Nghĩ trước khi chi

Tóm lại cho tất cả những cách trên, bạn chỉ cần nhớ 2 việc:

- Đánh giá lại chi tiêu hiện tại để tối ưu hoá các khoản chi định kỳ, có thể mất công ban đầu một chút nhưng khi đã vào nếp, bạn thậm chí cũng chẳng nhớ rằng mình đang tiết kiệm được một khoản tiền so với trước đây.

- Đừng vội vã chi tiền ngay khi chưa kịp suy nghĩ về nó. Tập thói quen tự vấn bản thân về mức độ cần thiết phải chi tiền để mua sắm, có thể hỏi thêm vài người để giúp củng cố nếu bạn vẫn không thể tự thuyết phục mình. Nếu cần thiết phải chi tiền và quyết định chi tiền, hãy dành 15 phút kiểm tra giá và nhà cung cấp để có thể mua được với chi phí tốt nhất (quá trình tham khảo đôi khi cũng làm bạn mất hứng mua sắm nữa.)

9. Bạn còn có thể làm gì?

- Đặt hạn mức với những khoản chi tiêu không biết trước. Chẳng hạn, bạn định ra ngoài chơi với đám bạn vào cuối tuần này, hãy đặt ra định mức chi tối đa cho lần tụ tập này là 500.000 đồng và để riêng số tiền này ở một ngăn riêng trong ví và cố gắng chỉ chi trong khoản tiền này trong suốt chuyến đi chơi.

- Ưu tiên chi tiền mặt thay cho quẹt thẻ (dù là thẻ tín dụng hay thẻ ATM) và chỉ mang theo người một khoản tiền mặt vừa phải. Bằng cách dùng tiền mặt, bạn sẽ không thể chi tiêu quá số tiền mà mình có, có thể việc này không giúp bạn tiết kiệm nhưng sẽ giúp bạn tránh thâm hụt vì vung tay quá trán.

- Sắm một chiếc ví nhiều ngăn và quy định mỗi ngăn là số tiền tối đa có thể chi một loại hàng hoá dịch vụ trong 1 tháng (ví dụ, ngăn cho tiền ăn uống, ngăn cho nhu yếu phẩm, ngăn cho tiền mua sắm quần áo và linh tinh, ngăn để thanh toán hoá đơn…) Bạn chỉ cần tính hạn mức cho những khoản chi này vào đầu tháng, sau đó chỉ cần tiêu trong số đó là được, dư thì càng tốt.

- Ham vui một chút, bạn thử chơi trò “truy tìm kho báu” với chính mình nhé. Cứ lúc nào tiện tay, hãy cất vài tờ tiền (không cần mệnh giá lớn) vào túi quần áo bất kỳ đang treo trong tủ, trong ngăn nào đó của một trong những chiếc túi xách, dưới đáy hộp nữ trang, trong một cuốn sách, hoặc một ngăn kéo bất kỳ. Cuối tháng (hoặc cuối tuần nếu bạn chăm), hãy biến việc tổng vệ sinh và dọn dẹp nhà cửa thành trò đi tìm những tờ tiền thất lạc của mình; có phải việc dọn nhà của bạn giờ đây đã có thêm… sức mạnh của đồng tiền? Khá nhiều người có niềm vui khó tả khi tìm thấy những đồng tiền của chính mình trong những món đồ của chính mình, bạn cũng có thể nằm trong số đó. Nhưng một khi bạn đã chơi trò này thì hãy nhớ kiểm tra đồ đạc trước khi thanh lý hoặc vứt đi, nếu không sẽ có một người khác vô tình tìm thấy kho báu của bạn đấy nhé!

Nào các nàng lười, còn lúc nào để bắt đầu tiết kiệm hơn chính lúc này đâu nhỉ?

Theo Tapchicongso

Bí quyết để quý cô công sở trông thật chuyên nghiệp

bi-quyet-de-quy-co-cong-so-trong-that-chuyen-nghiep-lam-dep

Những bí quyết mặc và làm đẹp để có vẻ ngoài thật chuyên nghiệp nhưng vẫn rất thanh lịch và nữ tính.

Công sở luôn là một môi trường đơn giản để mặc đồ, nhưng chính vì sự đơn giản đó đã tạo nên cái khó khăn cho phái đẹp bởi… chẳng biết thế nào để mặc đơn giản, hợp với nơi làm việc mà vẫn đẹp và trendy. Chìa khóa tiên quyết khi chọn đồ đi làm đó là làm sao để bạn bật được lên nét sang trọng, chuyên nghiệp của mình, rồi sau đó mới đến những thứ tô vẽ xung quanh. Vậy thì hôm nay, hãy cùng chúng tôi học cái cơ bản trước, đó là làm thế nào để mặc đồ công sở sao cho nhìn thật chuyên nghiệp và nghiêm túc nhé.

1. Trang điểm nhẹ nhàng

Màu mắt khói có thể khiến bạn đẹp tuyệt vời, đôi môi đỏ mọng biến bạn thành một quý cô lộng lẫy, nhưng chắc chắn chúng sẽ làm bạn trở thành trò hề và một cô nàng đồng bóng nơi công sở. Môi trường công sở đòi hỏi sự nhẹ nhàng, tự nhiên, thế nên hãy đẹp một cách đơn giản nhất. Màu son phớt nhẹ, má ửng hồng, một chút mascara đơn giản và đường eyeliner mảnh giúp mắt tỉnh táo hơn sẽ khiến bạn duyên dáng hơn rất nhiều đấy.

Mặc và làm đẹp như 1 quý cô công sở đẳng cấp 1

Mặc và làm đẹp như 1 quý cô công sở đẳng cấp 2

2. Đừng làm quá với tóc

Những kiểu tóc xoăn tít cầu kỳ, tóc vuốt sáp đánh rối… chắc chắn không dành cho nơi công sở. Ở sở làm, bạn nên nhìn giống một quý cô thanh lịch hơn là một cái tổ chim. Vậy nên những kiểu tóc đơn giản như tóc búi thấp, búi cao, tóc buộc đuôi ngựa, tóc tết hay tóc xõa hất lệch sẽ là lựa chọn hoàn hảo cho một vẻ ngoài nền nã nơi công sở.

Mặc và làm đẹp như 1 quý cô công sở đẳng cấp 4

Mặc và làm đẹp như 1 quý cô công sở đẳng cấp 5

Mặc và làm đẹp như 1 quý cô công sở đẳng cấp 6

Mặc và làm đẹp như 1 quý cô công sở đẳng cấp 8

3. Giày

Trước khi xỏ chân vào đôi giày họa tiết da báo có chiều cao 10 phân, bạn hãy tự hỏi mình: “Đi làm hay vào sàn nhảy?”. Nếu bạn vào sàn nhảy, xin hãy cứ việc. Nhưng nếu bạn đi làm, hãy thôi ngay suy nghĩ đấy đi bởi sẽ chẳng có ai tán thưởng đôi giày đẹp của bạn đâu mà ngược lại, đó sẽ là cái nhìn thiếu thiện cảm của sếp và những cái bĩu môi của đồng nghiệp. Một đôi giày có gót khoảng 5 phân, màu sắc trung tính, họa tiết đơn giản sẽ thanh lịch và dễ mến hơn rất nhiều.

Mặc và làm đẹp như 1 quý cô công sở đẳng cấp 9

Mặc và làm đẹp như 1 quý cô công sở đẳng cấp 10

Mặc và làm đẹp như 1 quý cô công sở đẳng cấp 11

Mặc và làm đẹp như 1 quý cô công sở đẳng cấp 12

Mặc và làm đẹp như 1 quý cô công sở đẳng cấp 13

Mặc và làm đẹp như 1 quý cô công sở đẳng cấp 14

4. Là quần áo cẩn thận

Đừng bao giờ đến công sở với chiếc áo nhàu tan nhàu nát, hay một chiếc quần thể hiện sự luộm thuộm của bạn. Cái nhìn chuyên nghiệp đến từ những thứ nhỏ nhất, ví như nếp áo của bạn có là lượt, thẳng thớm hay không. Chính vì thế, hãy dành thời gian để là thật phẳng quần áo của mình trước khi đi làm, bạn sẽ thấy tự tin hơn trong mắt đồng nghiệp đấy.

Mặc và làm đẹp như 1 quý cô công sở đẳng cấp 15

Mặc và làm đẹp như 1 quý cô công sở đẳng cấp 16

5. Nếp quần áo

Đây là một tip nhỏ không quá quan trọng, nhưng bạn hoàn toàn có thể lưu ý để cộng thêm điểm cho mình. Đó là thay vì chọn những chiếc quần bó sát, mini-skirt ôm gọn lấy vòng hông gợi cảm, thì bạn hãy tìm cho mình những chiếc quần xếp ly, áo sơ mi với đường cắt thẳng thớm. Những nếp quần áo được cắt may gọn gàng sẽ tạo nên một cái nhìn nghiêm túc và cực kỳ thanh lịch cho bạn đấy.

Mặc và làm đẹp như 1 quý cô công sở đẳng cấp 17

Mặc và làm đẹp như 1 quý cô công sở đẳng cấp 18

Mặc và làm đẹp như 1 quý cô công sở đẳng cấp 19

Mặc và làm đẹp như 1 quý cô công sở đẳng cấp 20

6. Trang sức nhỏ

Hãy bỏ ngay những chiếc vòng statement necklace, mớ vòng tay arm candy ở nhà và lựa ra một hai chiếc đơn giản nhất để đeo lên mình. Trang sức là một phần không thể thiếu trong set đồ công sở, nhưng bạn cũng không nên đeo hết những gì mình có lên người. Một quý cô sang trọng, đẳng cấp chỉ cần một chiếc vòng cổ mảnh hay một chiếc nhẫn bản to, một vài chiếc vòng tay thanh mảnh là đủ để khiến người khác ngưỡng mộ rồi.

Mặc và làm đẹp như 1 quý cô công sở đẳng cấp 21

Mặc và làm đẹp như 1 quý cô công sở đẳng cấp 22

Mặc và làm đẹp như 1 quý cô công sở đẳng cấp 23

Mặc và làm đẹp như 1 quý cô công sở đẳng cấp 24

Mặc và làm đẹp như 1 quý cô công sở đẳng cấp 25

Mặc và làm đẹp như 1 quý cô công sở đẳng cấp 26

Mặc và làm đẹp như 1 quý cô công sở đẳng cấp 27

7. Không đi legging như quần tất

Rất nhiều cô nàng công sở đi legging như quần tất, tức là đi với… váy. Đây là một sai lầm nghiêm trọng bởi nó khiến bạn nhìn rất buồn cười. Legging chỉ nên dùng để mặc cùng áo len oversized, áo dáng dài, còn quần tất là dành cho mặc váy. Đừng bao giờ nhầm lẫn hai khái niệm này nếu bạn không muốn mình biến thành kẻ ngốc.

Mặc và làm đẹp như 1 quý cô công sở đẳng cấp 28

Mặc và làm đẹp như 1 quý cô công sở đẳng cấp 29

8. Nước hoa

Chanel no.5 có lẽ rất tuyệt nếu bạn dùng khi đi chơi, nhưng nếu đi làm thì cần nghĩ lại. Mùi hương đi làm cần nhẹ nhàng, nữ tính hơn là một mùi thơm gắt gỏng và khiến người khác dễ nhăn mặt. Nói chung, bạn nên chọn những mùi hương dịu nhẹ, đủ để khiến người khác phải ấn tượng khi bạn lướt ngang qua, chứ không phải làm cả phòng ngạt thở với mùi hương quá nồng của bạn.

Mặc và làm đẹp như 1 quý cô công sở đẳng cấp 30

Theo afamily


Kết Nối Cộng Đồng

Nhận Tin Tức Mới

Giadinh365.vn

góc Kiến Trúc Nhà Đẹp

Mẹ đang đau đầu vì phải suy nghĩ làm thế nào để cuối tuần của bé thật...

góc

Đến với chương trình Khẩu vị ngôi sao, nghệ sĩ Kiều Linh không ngần...

góc Đời Sống

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Tiêu Dùng

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Sự Kiện

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Âm Nhạc

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Sức Khỏe

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Bác Sỉ Gia Đình

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Ẩm Thực

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

Copyright © 2013 Giadinh365. All Rights Reserved.

Dịch vụ | Hướng dẫn | Quảng cáo | Đăng tin QC | Giới thiệu Giadinh365 | Liên hệ | Hỗ trợ

Liên hệ quảng cáo: 0906 333 738