giadinh365.vn
banner gia đình

Tagged: phương pháp

Phương pháp giáo dục trẻ nhỏ ở một số nước

me-my-day-con

Trong thế giới mà mọi thứ thay đổi chóng mặt khiến người làm cha mẹ đôi khi không bắt kịp, việc giáo dục trẻ cũng trở nên phức tạp hơn. Trẻ có thể tiếp cận với nhiều thông tin, có khi đi trước bố mẹ một bước, chúng ngày càng độc lập và phụ huynh không thể áp đặt, nhưng vẫn phải giữ vững vị trí là người đi đầu, hướng dẫn. Ở mỗi nơi trên thế giới tuỳ vào văn hoá và con người, các bậc cha mẹ lại có những cách giáo dục trẻ nhỏ khác nhau.

Mỹ

Tại Mỹ, nơi quyền con người – tự do cá nhân phát triển vô cùng mạnh mẽ, tính cách được rèn giũa nhiều nhất cho những đứa trẻ là tính “độc lập”. Tôn trọng tối đa, nhưng đồng thời cũng hết sức kỷ luật. Từ nhỏ, đứa trẻ đã được dạy phải tuân thủ những quy tắc ứng cơ bản như: tự ăn, tự chăm sóc mình nếu có thể, ăn uống, sinh hoạt đúng giờ, lịch sự nơi công cộng. Lúc con bắt đầu biết cầm, nắm để ăn, cha mẹ hướng dẫn con mình cách tự xúc ăn.

me-my-day-con

Ảnh minh họa

Quan trọng nhất ở phương pháp này chính là người lớn phải làm gương. Có nghĩa là, bạn đừng dạy đứa bé rằng cắn là thói quen xấu bằng cách cắn nó, dạy đứa bé đánh lộn là hành vi không thể chấp nhận bằng cách đánh nó, và hét vào mặt đứa trẻ để cho nó biết rằng la hét là đức tính xấu…

Do Thái

Một trong những “bí quyết” dạy con thành tài của người Do Thái là dạy con biết vượt khó, làm việc nhà, liên tục đặt câu hỏi… từ nhỏ.

Những bà mẹ Do Thái luôn nhớ một câu châm ngôn “Con lừa thồ sách”, ý muốn gửi một thông điệp tới các con rằng: “Nếu chỉ đọc sách mà không ứng dụng nó trong cuộc sống thì cũng chỉ là trí tuệ chết mà thôi”.

me-Do-Thai-day-con

Ảnh minh họa

Và vì thế, người Do Thái coi làm việc nhà là dạy trẻ cơ hội sinh tồn cơ bản. Theo một nghiên cứu của Tạp chí giáo dục Gia đình tại Israel thì tỷ lệ thất nghiệp của người không biết làm việc nhà cao hơn 15 lần người biết làm việc nhà, thu nhập bình quân của họ cũng thấp hơn 20% so với người thạo việc gia đình. Họ dạy con làm việc nhà từ nhỏ, tùy theo lứa tuổi, và thông thường, trẻ 2 tuổi đã có thể tự phục vụ bản thân.

Nhật

Trẻ con Nhật chăm chỉ học tập, khả năng quyết đoán cao và rất gắn bó với gia đình với sự lễ phép, quy củ trong khuôn phép. Đó là sự thành công trong giáo dục, đào tạo thế hệ trẻ. Cũng như các bậc cha mẹ khác các bà mẹ Nhật thường dạy con bằng cách kể những câu chuyện cổ tích và thần tiên. Tuy nhiên, người Nhật tiến thêm một bước nữa khi họ tin rằng chính thế giới thần thoại cùng những điều lạ kỳ và không tưởng ấy chính là chất liệu và niềm cảm hứng cho sự sáng tạo vô biên của đứa trẻ sau này.

me-Nhat-day-con

Ảnh minh họa

Đặc biệt, cha mẹ Nhật ít khi quy kết con trẻ như “Con thật lười biếng” hoặc “Sao con lì lợm thế”. Khi dùng những lời lẽ tiêu cực và quy chụp để mắng dạy con, trẻ con sẽ bị giáo dục đúng theo lối bị phủ nhận đó. Cha mẹ Nhật thường khen hành vi mà trẻ đã làm như “Con mẹ tự xúc cơm thật cừ” hay “Ai mà tự thay quần áo giỏi thế nhỉ!”. Khi trẻ được khen về một hành động cụ thể nào đó, chúng sẽ cố gắng làm tốt việc đó ở những lần kế tiếp để lại được cha mẹ hài lòng và khen ngợi.

Các bậc cha mẹ ở Nhật quán triệt dạy chữ cho con ngay từ rất sớm, bởi người Nhật quan niệm, “Người thông minh là người nhớ nhiều hơn người khác và biết cách áp dụng những điều ghi nhớ đó hợp lý”. Do đó theo họ, trí thông minh là thứ có thể luyện tập và có được chứ không phải thuộc về khả năng bẩm sinh.

Pháp

Theo quan điểm của mẹ Pháp, kỷ luật chính là nền tảng của việc dạy dỗ và chăm sóc con cái. Mẹ Pháp không cảm thấy có vấn đề gì nếu từ chối những yêu sách của con trẻ và họ có cùng quan điểm về cách nói từ “không” với đứa bé. “Không” được hiểu theo nghĩa đơn giản nhất là “không được”, “không thể” và đứa trẻ nhất định phải nghe theo.

me-Phap-day-con

Ảnh minh họa

Trẻ Pháp còn được dạy dỗ rất cẩn thận về lối cư xử lịch thiệp trước khi thưởng thức bữa ăn. Trẻ được giáo dục về cách nói “cảm ơn”, “xin chào”, “xin lỗi”, ngay từ khi mới bập bẹ những tiếng đầu đời. Muốn trình bày vấn đề gì đó, trẻ cũng đợi cha mẹ (hoặc người lớn) kết thúc câu chuyện của họ trước khi mở lời. Điều đó lý giải tại sao, trẻ Pháp thường nhận được nhiều lời khen về thái độ lịch thiệp.

Ngoài ra, mẹ Pháp cũng rất tôn trọng thế giới riêng của con. Mẹ Pháp không bắt con học rộng, biết nhiều, điểm số cao chót vót. Mẹ Pháp muốn con phát triển tự nhiên và đầu tư nhiều cho đời sống tinh thần phong phú.

Giadinh365

Trị đầy hơi dạ dày với các phương pháp tự nhiên

tri-day-hoi-da-day-voi-phuong-phap-tu-nhien

Đầy hơi là hiện tượng trướng dạ dày, thường đi kèm với triệu chứng đau bụng.

Đầy hơi dạ dày chủ yếu gây ra bởi hội chứng ruột bị kích thích – do ruột không thể tiêu hóa nhanh các loại thức ăn – dẫn đến gây trở ngại cho các chức năng của hệ tiêu hóa. Theo các chuyên gia, để trị chứng đầy hơi, ngoài việc sử dụng thuốc, bạn cũng có thể áp dụng các phương pháp tự nhiên dưới đây:

1. Uống nước

Hiện tượng dạ dày đầy hơi, gây đau, thường là do có vấn đề bên trong hệ tiêu hóa. Vấn đề này thường đi kèm với tình trạng, táo bón, “đầu ra” đứt quãng và sự hình thành không khí bên trong đường ruột. Theo các chuyên gia, nhằm giúp giảm đau và các vấn đề gây táo bón, bạn nên uống nhiều nước mỗi khi có cảm giác trướng và đầy hơi.

2. Đi bộ

Đi bộ là một phương pháp tự nhiên được đánh giá rất hiệu quả trong việc giảm đầy hơi và chứng đau dạ dày. Vì việc hoạt động thể chất sẽ giúp giải phóng lượng không khí được lưu trữ bên trong hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, bạn phải đi nhanh, vì nếu đi chậm sẽ không mang lại hiệu quả.

Ngoài ra, để tránh các vấn đề gây đầy hơi, bạn nên tạo thói quen đi bộ ít phút sau mỗi bữa ăn.

Mẹo hay trị đầy hơi dạ dày 1

Ảnh minh họa

3. Tiêu thụ thức uống có gas

Thức uống có gas như soda có tên hóa học là dioxít carbon, rất hữu ích trong việc giúp giảm chứng đầy hơi. Bất cứ khi nào bạn cảm thấy dạ dày bị trướng và khó chịu nên cố gắng uống một ít thức uống có gas. Chất dioxít carbon được chứng minh có tác dụng giải phóng khí trong dạ dày, giúp bạn cảm thấy nhẹ nhàng và giảm đau đáng kể.

4. Uống trà bạc hà

Bạc hà rất hữu ích trong việc giúp giảm chứng đầy hơi và làm dịu cơn đau dạ dày. Để mang lại hiệu quả, cách tốt nhất là bạn nên uống trà, hoặc các loại thức uống có gas pha với bạc hà. Ngoài bạc hà, còn có vài loại thực phẩm khác cũng có tác dụng giúp trị chứng đầy hơi dạ dày như gừng, muối đen, nước cốt chanh…

Mẹo hay trị đầy hơi dạ dày 2

Ảnh minh họa

5. Sử dụng thuốc

Trong trường hợp sau khi áp dụng các phương pháp tự nhiên trên, chứng đầy hơi vẫn không thuyên giảm, bạn nên sử dụng các loại thuốc hỗ trợ tiêu hóa để giải quyết vấn đề.

Lưu ý: Một số biện pháp thông thường để phòng ngừa chứng đầy hơi là bạn nên ăn chậm và nhai kỹ nhằm giúp dạ dày và đường ruột dễ tiêu hóa thức ăn, giúp giảm quá trình hình thành khí trong dạ dày. Bên cạnh đó, thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên cũng là các biện pháp giúp tăng cường hệ tiêu hóa và sức khỏe nói chung.

Theo afamily

4 phương pháp chữa trị tàn nhang cực hiệu quả

4-phuong-phap-chua-tri-tan-nhang-cuc-hieu-qua-lam-dep

Dưới đây là bốn phương pháp bí truyền chữa trị tàn nhang đã được nhiều người áp dụng thành công. Bạn thử xem nhé!

Chữa trị tàn nhang bằng các loại thuốc hoặc kem bôi rất tốn kém mà không mang lại hiệu quả lâu dài vì các đốm tàn nhang chỉ mờ đi được một khoảng thời gian rồi lại nổi rõ trở lại. Nhiều khi bạn sử dụng các loại kem bôi không rõ nguồn gốc chất lượng còn gây mẩn ngứa mà làm da bạn sần sùi xấu xí. Vậy cách an toàn nhất là bạn nên sử dụng các phương pháp truyền thống vừa an toàn lại tốt cho da mặt của bạn.

1. Mật ong

4 cach chua tri tan nhang hieu qua tu thuc pham co san 4 cách chữa trị tàn nhang hiệu quả từ thực phẩm có sẵn

Mật ong là thần dược làm đẹp tuyệt vời vì nó vừa có tác dụng hiệu quả lại rất an toàn cho da. trong mật ong có chất chống oxi hóa tự nhiên giúp bảo vệ da, bên cạnh đó còn cung cấp độ ẩm để làn da luôn mền mại và khỏe mạnh.

Bạn có thể áp dụng thoa mật ong tự nhiên trên các nốt tàn nhang sẽ giúp làm mờ tàn nhang hiệu quả, nếu dùng thường xuyên bạn sẽ thấy không chỉ tàn nhang mà mụn và các vấn đề về da khác được cải thiện rõ rệt. Rất nhiều chị em đã thành công với phương pháp trị tàn nhang trên mặt này.

2. Nước chanh

4 cach chua tri tan nhang hieu qua tu thuc pham co san 1 4 cách chữa trị tàn nhang hiệu quả từ thực phẩm có sẵn

Trong nước ép chanh tự nhiên đã có chứa một loại thuốc tẩy trắng. Sử dụng nước chanh pha loãng để rửa mặt thường xuyên như một liệu pháp điều trị tại nhà đơn giản nhưng lại có thể giúp cải thiện dần dần tàn nhang trên da.

Ngoài ra, một lợi ích khác của nước chanh là chúng chứa khá nhiều chứa nhiều vitamin C giúp bảo vệ làn da chống lại các tia UV có hại.

Một lưu ý nhỏ khi sử dụng nước chanh để trị tàn nhang là do chúng có chứa nhiều axit, vì vậy hãy nhớ thoa kem giữ ẩm ngay lập tức sau khi rửa qua hoặc chỉ áp dụng thoa nước chanh trên những nốt tàn nhang sẽ giúp đánh bật tàn nhang nhang chóng, làm giảm khô da.

3. Sữa tươi lên men hoặc sữa chua

4 cach chua tri tan nhang hieu qua tu thuc pham co san 2 4 cách chữa trị tàn nhang hiệu quả từ thực phẩm có sẵn

Để làm mờ và đánh bật các đốm tàn nhang, bạn hãy thử sử dụng sữa tươi lên men hoặc sữa chua nhé. Nguyên nhân là do những loại sữa này rất hiệu quả để tẩy da do có chứa mức độ cao của quá trình lên men từ axit lactic. Do đó, chúng không chỉ làm mờ tàn nhang mà còn khiến làn da trắng sáng, mịn màng.

4. Nước ép củ cải

4 cach chua tri tan nhang hieu qua tu thuc pham co san 3 4 cách chữa trị tàn nhang hiệu quả từ thực phẩm có sẵn

Nếu bạn chịu được mùi của củ cải tươi thì đây là cách trị tàn nhang rất hiệu quả.

Trộn một thìa cà phê củ cải xay với 1 thìa cà phê đường. Sau đó, áp dụng thoa hỗn hợp này lên da trong 30 phút và rửa sạch với nước lạnh

Nhưng thực tế, nước ép củ cải đã được sử dụng để điều trị các vấn đề về da như làm mờ các đốm nâu và tàn nhang. Bạn có thể sử dụng cách này bằng cách trộn một thìa cà phê củ cải xay với 1 thìa cà phê đường. Sau đó, áp dụng thoa hỗn hợp này lên da trong 30 phút và rửa sạch với nước lạnh. Bạn có thể điều trị các đốm tàn nhang bằng biện pháp này 3 lần / tuần.

Theo Tapchicongso

Phương pháp người Mỹ dạy truyện Cô bé Lọ Lem

disney-s-cinderella-hd-p-363302

Thầy giáo bắt đầu giờ học văn bằng chuyện Cô bé Lọ lem. Trước tiên thầy gọi một học sinh lên kể chuyện Cô bé Lọ lem. Em học sinh kể xong, thầy cảm ơn rồi bắt đầu hỏi.

Thầy: Các em thích và không thích nhân vật nào trong câu chuyện vừa rồi?

Học sinh (HS): Thích Cô bé Lọ lem Cinderella ạ, và cả hoàng tử nữa. Không thích bà mẹ kế và chị con riêng bà ấy. Cinderella tốt bụng, đáng yêu, lại xinh đẹp. Bà mẹ kế và cô chị kia đối xử tồi với Cinderella.

Thầy: Nếu vào đúng 12 giờ đêm mà Cinderella chưa kịp nhảy lên cỗ xe quả bí thì sẽ xảy ra chuyện gì?

HS: Thì Cinderella sẽ trở lại có hình dạng lọ lem bẩn thỉu như ban đầu, lại mặc bộ quần áo cũ rách rưới tồi tàn. Eo ôi, trông kinh lắm!

Cinderella-1156

Thầy: Bởi vậy, các em nhất thiết phải là những người đúng giờ, nếu không thì sẽ tự gây rắc rối cho mình. Ngoài ra, các em tự nhìn lại mình mà xem, em nào cũng mặc quần áo đẹp cả. Hãy nhớ rằng chớ bao giờ ăn mặc luộm thuộm mà xuất hiện trước mặt người khác.
Các em gái nghe đây: các em lại càng phải chú ý chuyện này hơn. Sau này khi lớn lên, mỗi lần hẹn gặp bạn trai mà em lại mặc luộm thuộm thì người ta có thể ngất lịm đấy (Thầy làm bộ ngất lịm, cả lớp cười ồ).

Bây giờ thầy hỏi một câu khác. Nếu em là bà mẹ kế kia thì em có tìm cách ngăn cản Cinderella đi dự vũ hội của hoàng tử hay không? Các em phải trả lời hoàn toàn thật lòng đấy!

HS: (im lặng, lát sau có em giơ tay xin nói) Nếu là bà mẹ kế ấy, em cũng sẽ ngăn cản Cinderella đi dự vũ hội.

Thầy: Vì sao thế?

HS: Vì…vì em yêu con gái mình hơn, em muốn con mình trở thành hoàng hậu.

Thầy: Đúng. Vì thế chúng ta thường cho rằng các bà mẹ kế dường như đều chẳng phải là người tốt. Thật ra họ chỉ không tốt với người khác thôi, chứ lại rất tốt với con mình. Các em hiểu chưa? Họ không phải là người xấu đâu, chỉ có điều họ chưa thể yêu con người khác như con mình mà thôi.

Bây giờ thầy hỏi một câu khác: Bà mẹ kế không cho Cinderella đi dự vũ hội của hoàng tử, thậm chí khóa cửa nhốt cô bé trong nhà. Thế tại sao Cinderella vẫn có thể đi được và lại trở thành cô gái xinh đẹp nhất trong vũ hội?

Lo-lem

HS: Vì có cô tiên giúp ạ, cô cho Cinderella mặc quần áo đẹp, lại còn biến quả bí thành cỗ xe ngựa, biến chó và chuột thành người hầu của Cinderella.

Thầy: Đúng, các em nói rất đúng! Các em thử nghĩ xem, nếu không có cô tiên đến giúp thì Cinderella không thể đi dự vũ hội được, phải không?

HS: Đúng ạ!

Thầy:Nếu chó và chuột không giúp thì cuối cùng Cinderella có thể về nhà được không?

HS: Không ạ!

Some-of-Cinderella-Screencaps-cinderella-31419524-1920-1080

Thầy: Chỉ có cô tiên giúp thôi thì chưa đủ. Cho nên các em cần chú ý: dù ở bất cứ hoàn cảnh nào, chúng ta đều cần có sự giúp đỡ của bạn bè. Bạn của ta không nhất định là tiên là bụt, nhưng ta vẫn cần đến họ. Thầy mong các em có càng nhiều bạn càng tốt.
Bây giờ, đề nghị các em thử nghĩ xem, nếu vì mẹ kế không muốn cho mình đi dự vũ hội mà Cinderella bỏ qua cơ hội ấy thì cô bé có thể trở thành vợ của hoàng tử được không?

HS: Không ạ! Nếu bỏ qua cơ hội ấy thì Cinderella sẽ không gặp hoàng tử, không được hoàng tử biết và yêu.

Thầy: Đúng quá rồi! Nếu Cinderella không muốn đi dự vũ hội thì cho dù bà mẹ kế không ngăn cản đi nữa, thậm chí bà ấy còn ủng hộ Cinderella đi nữa, rốt cuộc cô bé cũng chẳng được lợi gì cả. Thế ai đã quyết định Cinderella đi dự vũ hội của hoàng tử?

HS: Chính là Cinderella ạ.

Thầy: Cho nên các em ạ, dù Cinderella không còn mẹ đẻ để được yêu thương, dù bà mẹ kế không yêu cô bé, những điều ấy cũng chẳng thể làm cản trở Cinderella biết tự thương yêu chính mình. Chính vì biết tự yêu lấy mình nên cô bé mới có thể tự đi tìm cái mình muốn giành được. Giả thử có em nào cảm thấy mình chẳng được ai yêu thương cả, hoặc lại có bà mẹ kế không yêu con chồng như trường hợp của Cinderella, thì các em sẽ làm thế nào?

HS: Phải biết yêu chính mình ạ!

Thầy: Đúng lắm! Chẳng ai có thể ngăn cản các em yêu chính bản thân mình. Nếu cảm thấy người khác không yêu mình thì em càng phải tự yêu mình gấp bội. Nếu người khác không tạo cơ hội cho em thì em cần tự tạo ra thật nhiều cơ hội. Nếu biết thực sự yêu bản thân thì các em sẽ tự tìm được cho mình mọi thứ em muốn có. Ngoài Cinderella ra, chẳng ai có thể ngăn trở cô bé đi dự vũ hội của hoàng tử, chẳng ai có thể ngăn cản cô bé trở thành hoàng hậu, đúng không?

HS: Đúng ạ, đúng ạ!

Thầy: Bây giờ đến vấn đề cuối cùng. Câu chuyện này có chỗ nào chưa hợp lý không?

walt-disney-screencaps-cinderella-cinderella-32064698-2560-1899

HS: (im lặng một lát) Sau 12 giờ đêm, mọi thứ đều trở lại nguyên dạng như cũ, thế nhưng đôi giày thủy tinh của Cinderella lại không trở về chỗ cũ.

Thầy: Trời ơi! Các em thật giỏi quá! Các em thấy chưa, ngay cả nhà văn vĩ đại (nhà văn Pháp Charles Perrault, tác giả truyện Cô bé Lọ lem) mà cũng có lúc sai sót đấy chứ. Cho nên sai chẳng có gì đáng sợ cả. Thầy có thể cam đoan là nếu sau này trong số các em có ai muốn trở thành nhà văn thì nhất định em đó sẽ có tác phẩm hay hơn tác giả của câu chuyện Cô bé Lọ lem! Các em có tin như thế không?

Tất cả học sinh vỗ tay reo hò hoan hô.

Nguồn: ST.

Nguyên nhân và phương pháp phòng chống cận thị học đường

IMG_1520

Xã hội ngày càng phát triển, trẻ em sớm được tiếp cận với trang thiết bị, phương tiện nghe nhìn hiện đại phục vụ việc học tập và nhu cầu giải trí. Chính vì thế, tỉ lệ trẻ em mắc tật cận thị gia tăng nhanh chóng. Trong đó có những em còn rất nhỏ tuổi.

Theo thống kê từ chương trình Chăm sóc mắt học đường 2013 do công ty Rohto-Mentholatum (VN) thực hiện, cứ khoảng 10 học sinh được khám thì có 3 em bị tật cận thị. Tình trạng này ảnh hưởng không nhỏ đến việc học tập và sinh hoạt của các em.

IMG_1520

Cận thị là gì?

Cận thị là một tật khúc xạ gây rối loạn chức năng thị giác và chiếm một vị trí đáng kể trong nhóm tật về thị giác, đặc biệt ở học sinh và người lao động trẻ.

Khi bị cận thị, hình ảnh sẽ được hội tụ trước võng mạc thay vì hội tụ ở võng mạc như mắt bình thường. Một thấu kính lõm phù hợp có thể giúp điều chỉnh hình ảnh về đúng võng mạc.

Cận thị làm giảm sức nhìn, gây cản trở, khó khăn trong việc học tập và sinh hoạt hàng ngày. Các em học sinh từ 7-16 tuổi rất dễ mắc chứng cận thị, và độ cận thị tăng nhanh do mắt phải điều tiết nhiều.

Dấu hiệu nhận biết tật cận thị

- Nhìn vật phải đưa sát vào mắt mới rõ: cúi sát mắt vào sách vở, ngồi sát để xem truyền hình…

- Hay nheo mắt để nhìn vật, đặc biệt khi ánh sang yếu.

- Thường chuyên dụi mắt, nheo mắt, nghiêng đầu khi nhìn.

- Mắt nhìn mờ hoặc nhức mắt.

- Kết quả học tập sút kém, không thích các hoạt động nhìn xa như đá bóng, đá cầu mà thích thú hơn với việc đọc truyện, xem phim, chơi game…

DSC_0331

Nguyên nhân dẫn đến cận thị

- Do điều tiết mắt: thói quen nhìn gần hơn tiêu điểm của mắt, mắt phải điều tiết gần hơn trong thời gian quá lâu ở độ sáng không thích hợp, hoặc sáng quá hoặc tối quá làm mỏi cơ mắt.

- Nguyên nhân do ăn uống: Chế độ ăn uống không hợp lý, thiếu các dưỡng chất cần thiết như Vitamin A, Vitamin B2, thiếu các loại rau xanh, thừa các chất đường, mỡ.

Phòng chống cận thị như thế nào?

- Điều chỉnh sự điều tiết của mắt: khám mắt ở địa chỉ uy tín, đo thị lực và đeo kính hợp lý. Hướng dẫn các em học tập và giải trí đúng cách: ngồi học đúng tư thế, nơi đủ ánh sáng, giữ đúng khoảng cách khi xem ti vi, chơi vi tính…

- Chế độ ăn uống hợp lý: Thực đơn hàng ngày nên có nhiều các loại rau xanh thẫm, cà rốt, bí đỏ, cà chua cung cấp các vitamin dưỡng mắt như Vitamin A, vitamin E, vitamin B. Nên hạn chế thức ăn chế biến sẵn chứa nhiều đường, dầu mỡ.

- Chăm sóc mắt hàng ngày bằng cách sử dụng thuốc nhỏ mắt nhằm bổ sung các vitamin, acid amin cho mắt.

Trước những con số báo động về tình trạng cận thị học đường, công ty Rohto-Mentholatum (VN) phối hợp các bệnh viện mắt uy tín tổ chức chương trình Chăm sóc mắt học đường liên tục trong 9 năm qua. Chương trình tạo điều kiện giúp các em học sinh phát hiện sớm, kịp thời khám và chữa trị các bệnh về mắt cùng các bác sĩ nhãn khoa uy tín và trang thiết bị, máy móc hiện đại. Dự kiến, chương trình Chăm sóc mắt học đường 2014 sẽ tiến hành thăm khám mắt cho 34.000 học sinh tại 6 tỉnh thành trên toàn quốc.

strip ad_2014_C

Nguồn: V.Rohto

Phương pháp dạy con kiểm soát cơn giận

phuong-phap-day-con-kiem-soat-con-gian-me-va-be

Hãy đọc và khám phá một số biện pháp rất hữu ích dưới đây nhằm giúp trẻ kiềm chế cơn giận các bạn nhé.

Các chuyên gia nói rằng tức giận là phản ứng cảm xúc bình thường với những áp lực hàng ngày trong cuộc sống. Là cha mẹ, bạn không nên ngăn chặn hoàn toàn những cảm xúc tức giận của con, thay vào đó hãy dạy bé phát triển việc tự kiểm soát cũng như biết cách đưa ra những cảm xúc thích hợp hơn.

1. Chỉ ra sự khác biệt giữa cảm xúc và hành vi

Một trong những điều hữu ích nhất để dạy trẻ các kỹ năng kiềm chế tức giận đó là giúp con nhận ra có sự khác biệt lớn giữa cảm xúc và hành vi. Giúp con biết cách diễn tả bằng lời những cảm giác tức giận, thất vọng. thậm chí bối rối. Ngoài ra, bạn có thể nói bé hiểu đôi khi cảm thấy tức giận là hết sức bình thường và có rất nhiều cách để kiểm soát những cảm xúc của mình

2. Trò chuyện cùng con

Bình tĩnh thảo luận với con để xem điều gì khiến con thấy tức giận. Đối với một số trẻ, cách thức trò chuyện này cũng đủ để giúp bé bình tĩnh trở lại và nhận ra những điều hợp lý hơn. Giải thích cho bé hiểu cư xử tức tối là không hề tốt chút nào, tiếp đó đưa cách hỗ trợ của bạn dành cho con. Nếu con không muốn nói chuyện với bạn, bạn thử đề nghị con tâm sự vấn đề của mình với một ai khác (ví dụ như con thú bông ưa thích hoặc vật nuôi của bé).

3. Đưa ra những “quy tắc tức giận”

Một cách rất hữu ích khác giúp con kiềm chế được tức giận đó là thiết lập một số “quy tắc gia đình” nhằm giúp con có “một hình ảnh rõ nét hơn” về những gì con có thể và không thể làm gì khi đang bực tức. Hãy chắc chắn rằng các “quy tắc tức giận” này chỉ xoay quanh cách cư xử tôn trọng của con đối với người khác. Bé của bạn nên biết rằng không chỉ vì bực tức mà con được quyền thô lỗ với người khác.

7 cách giúp trẻ kiềm chế cơn giận 1

4. Hành vi không tốt nên có hậu quả

Hành vi không tốt của con sẽ có hậu quả của nó. Nếu con thực hiện đúng theo các nguyên tắc mà bạn đặt ra (nhằm giúp con đối phó với giận dữ) bạn nên thưởng cho con. Nhưng nếu con không lắng nghe bạn và phá vỡ những quy tắc, thì những hành vi ấy nên nhận một số hậu quả . Thêm vào đó, cần phải có hậu quả ngay lập tức nếu con tiếp tục hành xử không tốt, ví dụ như con sẽ mất một số đặc quyền, hay phải làm thêm một số công việc, hoặc thậm chí là đưa ra hình phạt “giờ giới nghiêm”.

5. Dạy vài cách hiệu quả để kiềm chế tức giận

Dạy con bạn một số cách hiệu quả để kiềm chế cơn tức giận, từ đó những cảm xúc ấy của con sẽ không ảnh hưởng đến chất lượng các mối quan hệ cũng như hành vi của con. Bạn có thể dạy trẻ một số biện pháp thư giãn hoặc kỹ năng giải quyết vấn đề khác nhau. Bằng cách này, bé sẽ biết làm thế nào để giải quyết xung đột một cách hòa bình. Bạn thậm chí có thể tư vấn cho con đơn giản hãy bỏ đi nếu nhận thấy mình đang cảm thấy tức tối hoặc sợ không thể kiểm soát cơn giận của mình..

6. Giúp con xác định nguyên nhân

Giúp bé xác định nguyên nhân dẫn đến hành vi giận dữ của mình là gì. Có phải con bị bắt nạt ở trường hay có cái gì khác khiến cho con cảm thấy thất vọng? Nói bé hiểu rằng việc để ý đến những dấu hiệu cảnh báo hoặc những nguyên nhân ấy là cực kỳ quan trọng, để từ đó, con có thể tránh được một cuộc xung đột tiềm năng và đối phó các trường hợp đó một cách thích hợp hơn.

7. Nhờ sự giúp đỡ của chuyên gia

Nếu bạn đã thử tất cả mọi cách và có vẻ như bạn vẫn chưa thể dạy con biết cách kiềm chế tức giận, và bạn lo sợ rằng con sẽ có những hành vi vượt khỏi tầm kiểm soát, thì bạn nên tìm kiếm sự giúp đỡ của các chuyên gia. Bạn hãy đến nói chuyện với nhân viên tư vấn học đượng hoặc gặp một bác sĩ chuyên khoa tâm lý xem sao. Họ sẽ giúp bạn đối phó với trường hợp của con bằng cách lập ra một phác đồ quản lý hành vi hợp lý.

Theo afamily

Luyện trí nhớ tốt chỉ trong 5 bước

nhung-phuong-phap-giup-tăng-cuong-va-duy-tri-tri-nho-2

Những cách sau đây có thể giúp bạn cải thiện và duy trì trí nhớ của mình tốt hơn.

1. Tập thể dục

Luyện tập thể chất cần cho bộ óc của chúng ta vì nó cung cấp thêm oxy cho hoạt động của não bộ, thậm chí nó còn giúp cho các tế bào thần kinh mới phát triển. Các nhà nghiên cứu so sánh kỹ năng nhớ của một nhóm chuột ít vận động với nhóm chuột vận động tự do trên một bánh xe lăn trong một tháng. Những con chuột thuộc nhóm vận động có trí nhớ tốt hơn nhóm còn lại.

nhung-phuong-phap-giup-tăng-cuong-va-duy-tri-tri-nho-1

Nhiều nghiên cứu nơi con người đã cho thấy rằng sự luyện tập làm gia tăng sự hoạt bát và giúp người ta sáng suốt hơn.

2. Luyện tập trí óc

Cũng như các cơ bắp bị teo lại khi không vận động, bộ não cũng bị yếu đi khi người ta không động não. Các bài tập trí não bao gồm: chơi bài, chơi ô chữ, giải đáp các câu đố, đọc sách, học một cái gì mới, như một nghề thủ công, một công cụ máy tính mới, một ngôn ngữ phụ.

img56382LJAVU-bi-quyet-ren-luyen-co-nao-khoe-manh-3

3. Ngủ

Những người ngủ đầy đủ bao giờ cũng có trí nhớ tốt hơn những người hay bị mất ngủ. GS. Eve Van Cauter, tại Đại học Chicago nói: “Chúng tôi cho rằng sự mất ngủ mạn tính có thể làm gia tăng những bệnh tật nghiêm trọng liên quan đến tuổi tác như tiểu đường, tăng huyết áp, béo phì và mất trí nhớ”.

nhung-phuong-phap-giup-tăng-cuong-va-duy-tri-tri-nho-4

Trong một nghiên cứu khác, 84 sinh viên được huấn luyện để nhận dạng một loạt từ có âm tương tự nhau được phát ra bởi một máy đọc. Những người tham gia thi tốt vào buổi sáng, nhưng sau đó kỹ năng này bị giảm đi, tuy nhiên sau một giấc ngủ đêm đầy đủ, họ lại thực hiện tốt.

4. Thực phẩm

Nghiên cứu chỉ ra rằng việc ăn nhiều rau, củ, quả có lợi cho sức nhớ hơn. Rau họ cải và rau lá xanh có tác dụng lớn trong việc giúp phụ nữ duy trì trí nhớ trong thời gian nghiên cứu. Acid folic (folate) có tác dụng trực tiếp lên khả năng ghi nhớ. Nghiên cứu ở Đại học Tufts ở Boston thực hiện trên 320 người nam trong ba năm cho thấy những người có mức amino acid trong máu cao có sự suy giảm trí nhớ, nhưng nếu họ ăn thực phẩm giàu acid folic thì trí nhớ của họ được bảo vệ. Các thực phẩm giàu acid folic bao gồm: hạt ngũ cốc, đậu lăng, đậu mắt đen, đậu nành, rau bina, đậu xanh, atisô, cải xanh, mầm lúa mì, củ cải đường và cam.

nhung-phuong-phap-giup-tăng-cuong-va-duy-tri-tri-nho-5

Những người ăn cá ít nhất một lần/tuần bị suy giảm trí nhớ chậm hơn 10% so với những người không ăn cá.

5. Những kỹ thuật ghi nhớ

Bạn có thể sử dụng những phương tiện sau đây để tăng cường sức nhớ:

  • Dùng những hình ảnh sống động và buồn cười hay những dòng thơ, văn.
  • Liên kết với các giác quan: ngửi mùi, nhìn hình ảnh, nghe âm thanh, nếm vị, tạo cảm xúc.
  • Những hình ảnh chuyển động trong không gian ba chiều dễ nhớ và nhớ lâu hơn.
  • Phóng đại hình ảnh.
  • Những chủ đề thô lỗ hay phản kháng cũng khó quên.
  • Hình ảnh biểu tượng (dấu hiệu nguy hiểm, đèn giao thông, ngón tay chỉ, dấu hiệu dừng lại) dễ nhớ hơn văn bản.
  • Dùng trí tưởng tượng, sự liên tưởng và định vị. Bạn có thể dùng hình ảnh để khơi dậy trí tưởng tượng.
  • Liên tưởng là liên kết một vật cần nhớ với một vật khác. Định vị là liên kết thông tin với một vị trí nào đó.


Kết Nối Cộng Đồng

Nhận Tin Tức Mới

Giadinh365.vn

góc Kiến Trúc Nhà Đẹp

Mẹ đang đau đầu vì phải suy nghĩ làm thế nào để cuối tuần của bé thật...

góc

Đến với chương trình Khẩu vị ngôi sao, nghệ sĩ Kiều Linh không ngần...

góc Đời Sống

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Tiêu Dùng

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Sự Kiện

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Âm Nhạc

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Sức Khỏe

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Bác Sỉ Gia Đình

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Ẩm Thực

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

Copyright © 2013 Giadinh365. All Rights Reserved.

Dịch vụ | Hướng dẫn | Quảng cáo | Đăng tin QC | Giới thiệu Giadinh365 | Liên hệ | Hỗ trợ

Liên hệ quảng cáo: 0906 333 738