giadinh365.vn
banner gia đình

Tagged: nỗi khổ

“Nỗi khổ” khi đi du lịch mà phái nữ thường mắc phải

2_gocambio

Khi đi du lịch, nhất là du lịch một mình, du khách nữ dễ gặp phải những hiểm họa như móc túi, cướp giật, hiếp dâm và nhiều những bất tiện khác.

1 (1)

1. Vệ sinh thân thể: Trong khi phái mạnh có thể không cần phải cạo râu trong vòng 2 tháng, phụ nữ luôn phải giữ vệ sinh sạch sẽ và gọn gàng mọi lúc mọi nơi. Hành lý của phái đẹp vì thế lỉnh kỉnh hơn nam giới rất nhiều. Đàn ông chỉ việc mang bàn chải đánh răng và một bánh xà phòng tắm nhỏ gọn. Ảnh: Aliexpress.

2_gocambio

2. An toàn: Phụ nữ vốn là đối tượng dễ bị tổn thương hơn nhiều so với nam giới, đặc biệt là khi đi du lịch một mình. Các hiểm họa đối với phái đẹp có thể kể đến nạn móc túi, cưỡng hiếp hay giết người. Ảnh: Gocambio.

3_ee24

3. Thái độ của người dân: Một du khách cho biết, khi đi du lịch cùng người khác giới ở Thổ Nhĩ Kỳ, Sri Lanka hay Mông Cổ, họ phải giả vờ là cặp vợ chồng để tránh những rắc rối không cần thiết. Quan điểm và cách đối xử dành cho nữ giới ở các nước hoàn toàn không giống nhau. Ở một số nước, dù cùng xếp hàng, nhưng đàn ông vẫn được ưu tiên phục vụ trước cả nữ giới. Ảnh: ee24.

4_tanvii

4. Trang phục: Ở một số nước, dù trong thời tiết nóng nực, phụ nữ vẫn phải mặc quần áo dài và không được để lộ da thịa, nếu không họ sẽ bị coi thường. Khi đến những nước này, phái đẹp luôn phải chuẩn bị quần áo dự phòng. Ảnh: Tanvii.

5_indiatravelcoach

5. Đi vệ sinh: Từ nhỏ, vấn đề tế nhị này vẫn được giải quyết một cách đơn giản với các cậu bé. Tuy nhiên, đây là vấn đề khá rắc rối đối với phái đẹp. Đặc biệt các vùng nông thôn như ở Ấn Độ hay Mông Cổ, các toilet thường có thiết kế kiểu cũ, tương đối bất tiện cho du khách nữ khi phải mặc những trang phục phức tạp. Ảnh: Indiatravelcoach.

6_gapyear

6. Nguyệt san: Đến hẹn lại lên, phái đẹp luôn phải chịu sự bất tiện của chu kỳ nguyệt san mỗi tháng. Khi đi du lịch, việc này có thể trở thành cơn ác mộng của chị em, đặc biệt ở những vùng không đầy đủ tiện nghi. Nguyệt san còn gây cho phái đẹp những phiền toái như chuột rút, đau bụng, hay những cơn bực mình vô cớ. Ảnh: Gapyear.

Theo Zing

Nỗi khổ “bụng to” của dân công sở

noi-kho-bung-to-cua-dan-cong-so-cong-so

Xưa kia, “bụng to là tướng làm quan”, giờ đây, nhìn bụng to, người ta đoán ngay ra dân… công sở.

Nhận định những “kẻ chủ mưu”

Một ngày làm việc tại công sở của bạn thường khá đơn điệu với bàn giấy, máy vi tính. Cường độ làm việc trí óc khá cao nhưng những vận động cơ thể dường như bị hạn chế ở mức thấp nhất có thể. Điều này không chỉ khiến dân văn phòng dễ bị stress hơn mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ dẫn đến thừa cân, béo phì.

Bạn làm việc với những người thường đến cơ quan với những túi bánh to? Hoặc những người luôn cất sẵn trong góc bàn làm việc của mình các loại thực phẩm thơm ngon nhưng giàu năng lượng. Họ chính là những “kẻ chủ mưu” gây tai họa cho môi trường làm việc hiện đại.”

dan van phong va noi kho vi can benh beo bung 1 Dân văn phòng và nỗi khổ vì căn bệnh béo bụng

Ngồi nhiều khiến dân văn phòng tăng nhanh kích thước vòng 2. Ảnh minh hoạ

Bạn có thường ăn trưa tại bàn làm việc của mình và đồng thời thực hiện các hoạt động khác như kiểm tra mail, hoàn thành bản báo cáo và gọi điện thoại? Điều này sẽ khiến bạn ăn nhiều hơn do ít chú ý đến khẩu phần ăn của mình.

Thường xuyên bia rượu trong các cuộc tiếp khách cũng làm tăng kích thước vòng 2 của phần lớn dân văn phòng tăng lên nhanh chóng.

Hiện tượng khủng hoảng vào giữa buổi chiều làm việc dẫn đến yêu cầu cần phải nạp năng lượng nhanh cho cơ thể, và thông thường là các loại thức ăn có hàm lượng calo cao. Điều này xảy ra một phần là do máu chuyển từ não xuống ruột để xử lý lượng thức ăn bữa trưa. Một nghiên cứu gần đây được thực hiện chỉ ra rằng 3h23’ chiều là thời gian nguy hại nhất cho những người muốn giảm béo. 62% người được hỏi thừa nhận đây là lúc mà họ dễ bị từ bỏ chế độ ăn kiêng của mình nhất.

Cũng theo các nhà nghiên cứu, người làm việc ngồi một chỗ nhiều hơn 6 tiếng một ngày có nguy cơ bị béo phì cao gấp 2 lần những người ngồi ít hơn 45 phút một ngày.

Nguy cơ bệnh tật từ béo bụng

Theo PGS-TS Tạ Văn Bình, Viện trưởng Viện Đái tháo đường và Rối loạn chuyển hóa (Đại học Y Hà Nội), trước đây không ít người quan niệm rằng những người bụng to thể hiện sự phát tướng, phát tài, thế nhưng, hiện tượng này ngày càng gây ra nhiều hệ lụy cho sức khỏe. Trong những năm gần đây, dư cân, béo phì, trong đó béo bụng, huyết áp, đường huyết tăng cao là “thành phần” của hội chứng chuyển hóa. “Có nhiều yếu tố nguy cơ dẫn đến mắc hội chứng chuyển hóa, trong đó 2 yếu tố chính là tình trạng cơ thể kháng insulin và tình trạng béo ở phần bụng. Phần lớn những người kháng insulin lại đi kèm tình trạng béo bụng” – TS Bình lưu ý.

dan van phong va noi kho vi can benh beo bung 2 Dân văn phòng và nỗi khổ vì căn bệnh béo bụng

Nguy cơ béo bụng làm dân văn phòng phải đối mặt với không ít bệnh tật đi kèm. Ảnh minh hoạ

Giới chuyên môn cũng cảnh báo những quý ông mang “bụng phệ” có nguy cơ nghiêm trọng với sức khỏe hơn những quý ông khác. Béo phì, nhất là béo bụng, không chỉ gây mất thẩm mỹ, trở ngại trong sinh hoạt mà hậu quả trực tiếp của béo phì là bệnh tim mạch, đái tháo đường, tăng huyết áp, bệnh máu nhiễm mỡ, gan nhiễm mỡ, gout… Theo Tổ chức Y tế Thế giới, vòng eo lớn hơn 90 cm ở nam giới và hơn 80 cm ở nữ giới được gọi là béo bụng. Kể cả những người có BMI (chỉ số khối cơ thể) bình thường nhưng nếu vòng eo phát phì như vậy vẫn được xếp vào đội ngũ béo và cần được chữa trị.

Giúp dân văn phòng giảm mỡ bụng

“To bụng” trở thành vấn nạn chung của dân công sở. Tuy vậy, không phải vì thế mà tất cả chị em đều coi thường điều đó. Form dáng luôn là điều được dân công sở quan tâm. Bởi vậy hiện nay, càng ngày càng có nhiều chị em chọn tập thể dục thẩm mỹ hay yoga để giữ dáng.

dan van phong va noi kho vi can benh beo bung 3 Dân văn phòng và nỗi khổ vì căn bệnh béo bụng

Giảm nguy cơ béo bụng với dân văn phòng không phải là chuyện ngày một ngày hai. Ảnh minh hoạ

Ngoài ra, bạn có thể áp dụng theo một số cách sau:

Không làm việc quá lâu tại bàn giấy, đặc biệt là việc tiếp xúc nhiều với máy vi tính. Cứ 30 phút đến 1 giờ nên dừng lại để thực hiện các động tác vận động đốt sống cổ, vai và tay. Tập nhìn ra khoảng không xa khoảng 10 giây để thay đổi khoảng cách nhìn của mắt.

Giữ ấm cho vùng cổ, vai khi ngồi trong phòng. Nên thường xuyên uống nước để bù đắp lượng nước mất đi khi ngồi trong phòng máy lạnh. Việc này vừa kiểm soát được việc cơ thể “đòi hỏi” thêm dinh dưỡng, thèm ăn, vừa tránh cho bạn khỏi chứng khô da trong môi trường này nữa.

Tạo môi trường làm việc phù hợp. Chỉnh sửa lại vị trí, tư thế ngồi, khoảng cách tới màn hình máy tính… Sắp xếp công việc phù hợp, đi lại quanh phòng từ 2-3 lần/1 giờ, bạn sẽ thấy cơ thể khỏe khoắn, đầu óc minh mẫn và đặc biệt là kết quả giảm cân bất ngờ.

Tận dụng tối đa cơ hội để vận động cơ thể. Bất cứ khi nào rảnh rỗi hãy đứng dậy đi lại quanh văn phòng. Không nên ngồi trên ghế có bánh xe để di chuyển, thực hiện các bài tập kéo dãn bàn tay, ngón tay, bài tập cổ, vai lưng.

Loại bỏ nguồn gây ô nhiễm như hạn chế hút thuốc lá, ăn vặt trong phòng làm việc, tăng cường thông gió và lưu thông không khí để làm giảm chất gây ô nhiễm.

Theo Đẹp & Khoẻ

Nghe chồng lấy vợ hoàn hảo “kể khổ”

noi-kho-la-doi-cua-nguoi-chong-lay-vo-hoan-hao-giadinh365vn

Tuấn hạnh phúc vô bờ vì mình tốt số lấy được cô vợ hoàn hảo nhưng nhiều khi trong tâm khảm, Tuấn lại ước: “Giá như vợ mình đừng hoàn hảo đến thế!”.

Mọi người đều ghen tỵ và luôn thắc mắc hỏi Tuấn có bí quyết gì mà một gã hiền khô, hơi ngô ngố như anh lại chinh phục được cô hoa khôi đắt giá của công ty vừa đẹp người lại đẹp nết? Có người còn dặn dò: “Mày phải cẩn thận, người hoàn hảo như thế phải giữ cho kĩ không thì dễ mất lắm đấy!”.

Tuấn chỉ biết cười trừ rồi gãi gãi đầu phân bua: “Vâng! Chắc tại số em may, ăn ở phúc đức nên trời thương!”. Quả tình khi anh giới thiệu Quỳnh là vợ sắp cưới của mình với bạn bè, đồng nghiệp, người thân… không ai không mừng cho anh vì anh quá tốt số.

Quỳnh là bạn từ thời đại học với Tuấn. Xinh đẹp có tiếng ở Học viện Ngân hàng, thông thạo ba ngoại ngữ, tốt nghiệp bằng loại ưu nên các công ty “săn đầu người” chú ý và mời về tập đoàn lớn làm việc với mức lương khủng. Tuấn mến Quỳnh từ năm nhất đại học bởi cá tính nổi bật của cô: Rất mạnh mẽ và quyết đoán trong học tập và làm việc nhưng lại rất mềm mại, hòa nhã trong giao tiếp.

Có một chuyện làm Tuấn càng mê mệt Quỳnh đó là câu chuyện “mĩ nhân cứu anh hùng” mà nhân vật chính là Quỳnh và Tuấn. Hôm đó, Tuấn bị một tên cùng lớp ăn trộm ví, trong đó là toàn bộ số tiền để Tuấn đóng học phí. Biết mười mươi tên đó lấy nhưng Tuấn không làm gì được vì hắn cãi phăng.

Với bản tính hiền lành nên Tuấn định cho qua. Tình cờ Quỳnh biết chuyện, cô lẳng lặng gọi tên cùng lớp lên sân thượng của trường nói chuyện. Không hiểu câu chuyện diễn biến ra sao nhưng ngay sau đó tên kia trả lại tiền cho Tuấn và gặp Quỳnh ở đâu hắn cũng gọi bằng chị. Tuấn thầm nể Quỳnh lắm.

Khi biết cô vẫn chưa có người yêu, Tuấn “rắp tâm” lên kế hoạch chinh phục mĩ nhân. Anh biết mình đường đường chính chính mà tán tỉnh thì sẽ không có cửa, vì Quỳnh có hàng tá vệ tinh theo đuổi mà vô khối anh chàng “ngon” hơn Tuấn nhiều lần.

Sau nhiều đêm ủ mưu, Tuấn quyết tâm tán tỉnh bằng 3 phương pháp phối hợp: một là, “đẹp trai không bằng bám dai”; hai là, “mọi tình yêu đều bắt nguồn từ tình bạn”; ba là “mưa dầm thấm đất”. Cuối cùng sau 5 năm “nằm gai nếm mật”, anh cũng đã hái được quả ngọt. Quỳnh chấp nhận lời yêu của anh.

Nỗi khổ lạ đời của người chồng lấy vợ hoàn hảo 1

Nhiều lúc anh thấy mình thấp kém trước mặt vợ (Ảnh minh họa).

Nhớ lại ngày đó Tuấn vẫn ngỡ ngàng hết sức bởi không thể ngờ Quỳnh lại chấp nhận tình yêu của mình mà anh lại còn là mối tình đầu của cô, Tuấn sướng muốn phát điên. Nhiều khi nghi ngại không biết vợ có yêu mình thật không? Tuấn gạn hỏi cho bằng được thì Quỳnh thật lòng: “Em yêu anh vì anh bám dai một cách chân thành và vì ba mẹ anh rất dễ mến!”.

Quỳnh về làm dâu được bố mẹ Tuấn hết sức yêu quý, thậm chí còn có phần thiên vị hơn so với Tuấn. Ông bà đã được gặp gỡ con dâu ngay từ khi hai đứa còn là bạn học đại học. Sự thông minh, tự tin, giỏi giang và chân thành của cô làm bố mẹ Tuấn rung động.

Khi biết Quỳnh là trẻ mồ côi mà lại vượt khó để trở thành con người toàn vẹn đến vậy, bố mẹ chồng càng thương yêu và trân trọng con dâu nhiều hơn. Ông bà luôn bảo Tuấn phải khéo léo mà yêu thương trân trọng vợ vì vợ là người hiếm có khó tìm ở thời buổi này!

Tuấn hạnh phúc vô bờ vì mình tốt số lấy được cô vợ hoàn hảo nhưng nhiều khi trong tâm khảm, Tuấn lại ước: “Giá như vợ mình đừng hoàn hảo đến thế!”. Điều anh lo lắng cũng bởi nhiều lý do.

Lý do lớn nhất là Quỳnh quá giỏi giang khiến anh bỗng như “thằng nhóc” trước mặt vợ. Chuyện gì Quỳnh cũng có thể tự làm được mà không cần nhờ đến chồng. Có lẽ vì cuộc sống phải bươn chải từ nhỏ nên Quỳnh có rất nhiều kĩ năng sống. Từ việc cái xe máy hỏng cô cũng biết nó hỏng ở đâu cho đến chuyện cô ngồi đấu dây điện dễ như bỡn trong khi Tuấn hì hục cả ngày không xong. Mọi việc trong nhà cô làm cứ nhoay nhoáy, từ việc to đến việc nhỏ mà chả cần đến sự giúp đỡ của chồng.

Việc nhà đã vậy, về chuyên môn trong công việc thì Tuấn càng không có cửa để “dạy” vợ. Nhiều lúc anh thấy mình thấp kém trước mặt vợ, muốn tỏ ra mình là một “cây tùng, cây bách” để che chở cho vợ nhưng dường như điều đó xa tầm với, mặc dù Quỳnh luôn tỏ ra nhẹ nhàng, yêu chiều chồng nhưng Tuấn nhiều khi có cảm giác hai đứa giống hai… thằng bạn thân hơn là hai vợ chồng.

Chuyện gì Tuấn nói vợ đều hiểu hết, chia sẻ, cảm thông và phân tích thấu đáo cặn kẽ cho chồng hiểu như một chuyên gia tâm lý, hiểu chồng đến cả sở thích nhỏ xíu làm Tuấn có cảm giác mình chả có gì bí ẩn cần khám phá với vợ hết, điều đó làm Tuấn có chút buồn.

Một hôm, hai vợ chồng đổi gió đi ăn vỉa hè, bên cạnh có hai gã say lè nhè buông lời trêu ghẹo khiếm nhã với Quỳnh: “Em ới em ăn gì mà xinh thế? Có đi nhà nghỉ với bọn anh không?”. Tuấn nghe được thì nộ khí xung thiên, mặt đỏ gay đấm tay xuống bàn: “Mày nói gì?” thì hai gã kia túm lấy cổ áo Tuấn giơ tay định đấm. Nhanh như cắt, Quỳnh vớ ngay bát nước mắm hất thẳng vào mặt gã kia, khóa chặt tay gã rồi tung cước liền mấy phát làm hai thằng mất dạy ngã bổ chửng, hò nhau chạy mất vì biết gặp phải “sư tử Hà Đông”.

Chỉ có Tuấn đứng im, mặt tím ngắt không nói gì tròn mắt nhìn vợ. Quỳnh cười toe: “Em quên nói với anh là em có đai đen Taekondo!”. Tuấn xấu hổ vì đã  không bảo vệ được vợ lại còn để vợ giải cứu mình. Trên đường về nhà, mặc vợ hỏi tới hỏi lui anh cứ im thin thít.

Vài ngày sau, Tuấn thu hết can đảm để nói lên những suy nghĩ trong lòng mình với vợ. Quỳnh nghe xong hồi lâu vẻ chú tâm lắm, rồi cô gật đầu trước những yêu cầu vùng lên đòi quyền làm chồng của Tuấn: “Em cũng không nghĩ là anh lại suy nghĩ đến vậy, vì em yêu anh nên em muốn bảo vệ anh thôi. Nếu anh muốn thể hiện quyền làm chồng thì em cũng ok thôi, nhưng đừng bắt em đi hâm nước mắm là được!”.

Quỳnh nháy mắt trêu chồng. Tuấn như trút được mối tơ vò trong lòng. Anh lấy làm hể hả lắm: “Xe của em cần bảo dưỡng rồi, để mai anh đi sửa cho!”.

Ruby

Theo Trí Thức Trẻ


Kết Nối Cộng Đồng

Nhận Tin Tức Mới

Giadinh365.vn

góc Kiến Trúc Nhà Đẹp

Mẹ đang đau đầu vì phải suy nghĩ làm thế nào để cuối tuần của bé thật...

góc

Đến với chương trình Khẩu vị ngôi sao, nghệ sĩ Kiều Linh không ngần...

góc Đời Sống

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Tiêu Dùng

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Sự Kiện

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Âm Nhạc

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Sức Khỏe

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Bác Sỉ Gia Đình

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Ẩm Thực

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

Copyright © 2013 Giadinh365. All Rights Reserved.

Dịch vụ | Hướng dẫn | Quảng cáo | Đăng tin QC | Giới thiệu Giadinh365 | Liên hệ | Hỗ trợ

Liên hệ quảng cáo: 0906 333 738