giadinh365.vn
banner gia đình

Tagged: nguyên nhân

Những nguyên nhân ly hôn khiến bạn không ngờ đến

divorce1-1432619768353 (1)

Nguyên nhân bạn thường nghe thấy từ các cặp ly hôn đó là không còn hợp nhau, do xa nhau, áp lực tài chính hay do ngoại tình. Nhưng đôi khi có những nguyên nhân mà bạn không ngờ đến lại khiến hôn nhân tan vỡ. Dưới đây là 8 trong số đó:

getty-517451297-divorce-chimney-red-opener-1432619769629

Đường đi làm quá xa

Thời gian di chuyển một quãng đường dài đến nơi làm việc và kẹt xe khiến cả hai mất đi khoảng thời gian quý báu để ở bên nhau. Một nghiên cứu của Thụy Điển năm 2013 cho thấy nếu đi làm mất 45 phút hoặc hơn mỗi ngày thì khả năng ly hôn của bạn sẽ cao hơn. Nghiên cứu tiến hành trong 10 năm này thấy rằng 14% các cặp vợ chồng làm việc ở nơi xa nhà đã chia tay, trái ngược với 10% các cặp vợ chồng làm việc gần nhà.

Bạn bè ly hôn

Cũng giống như khi thấy bạn bè kéo nhau làm đám cưới rồi có con, bạn sẽ có xu hướng nghĩ đến việc ly hôn khi đa số các cô bạn đều như vậy. Nghiên cứu đăng trên Tạp chí Social Forces nói rằng 75% những người tham gia khảo sát có nhiều khả năng ly hôn nếu bạn thân hay một thành viên trong gia đình đã ly hôn. Tuy nhiên, nghiên cứu nay cũng cho rằng đôi khi việc giúp một người bạn có hôn nhân đổ vỡ có thể giúp bạn cải thiện chính mối quan hệ của mình.

Con gái đầu lòng

Theo số liệu của Cục Thống kê Dân số Hoa Kỳ, những cặp vợ chồng có con gái đầu thường dễ ly hôn hơn so với những cặp sinh con trai đầu lòng. Thêm vào đó, một nghiên cứu của Đại học Washington nói rằng các cặp đôi sẽ có ham muốn kết hôn nhiều hơn nếu đứa con đầu là con trai.

Bạn mắc bệnh nặng

Nghiên cứu mới đây trên tạp chí Journal of Health and Social Behavior với gần 3.000 cặp vợ chồng trên 50 tuổi nhận thấy khi người phụ nữ mắc bệnh nặng như ung thư, bệnh tim phổi hay đột quỵ thì hôn nhân dễ đi đến hồi kết hơn là khi người đàn ông bị bệnh nặng hoặc khi cả hai đều khỏe mạnh. Nghiên cứu nói rằng áp lực tài chính để chữa bệnh cùng khả năng hạn chế của người đàn ông lớn tuổi khi phải chăm sóc người bạn đời góp phần khiến họ ly hôn.

Bạn là một bác sĩ bận rộn

Các nghiên cứu cũ cho biết nếu là bác sĩ, nhu cầu làm việc của bạn sẽ làm tăng nguy cơ ly hôn. Tuy tỉ lệ ly hôn của bác sĩ còn thấp hơn của nha sĩ, y tá, luật sư nhưng đối với các bác sĩ nữ làm việc hơn 40 giờ mỗi tuần thì tỉ lệ ly hôn lại cao hơn. Ngạc nhiên là với các bác sĩ nam thì ngược lại, tỉ lệ ly hôn của họ sẽ giảm nếu phải làm việc hơn 40 giờ mỗi tuần.

divorce1-1432619768353 (1)

Phân công việc nhà sòng phẳng

Thật bất ngờ là theo một nghiên cứu của Na Uy, tỉ lệ ly hôn của các cặp đôi chia việc nhà sòng phẳng lại cao hơn. Nghiên cứu thấy rằng ở hầu hết các gia đình, việc nuôi dạy con cái được chia đều nhưng việc nhà thường do phụ nữ gánh vác. Tuy nhiên, nếu người phụ nữ đòi hỏi sự công bằng và muốn chồng cùng chia sẻ với mình thì khả năng ly hôn sẽ cao hơn. Nguyên nhân được cho là do họ đã quá sòng phẳng như đối tác kinh doanh, thay vì tạo dựng mối quan hệ gần gũi, bao dung và thấu hiểu lẫn nhau.

Bạn uống nhiều rượu hơn chồng

Nghiện rượu bia là nguyên nhân thường gặp dẫn đến ly hôn nói chung và tỉ lệ ly hôn còn cao hơn nữa nếu người vợ rượu chè nhiều hơn cả chồng. Một nghiên cứu của Na Uy với gần 20.000 cặp đôi thấy rằng nếu cả hai không uống rượu hoặc người vợ uống ít hơn thì tỉ lệ ly hôn cũng thấp. Ngược lại, tỉ lệ này tăng gấp 3 khi người phụ nữ thích chè chén hơn chồng mình.

Thiếu “hormone tình yêu”

Những nhà nghiên cứu Thụy Điển phát hiện một biến thể gen có thể góp phần khiến hôn nhân gặp khó khăn và đổ vỡ. Cơ thể một số phụ nữ không sản sinh đủ hormone “âu yếm” oxytocin, một loại hormone thúc đẩy tình yêu, sự kết nối và cảm giác hạnh phúc. Những phụ nữ có biến thể gen này thường độc thân hoặc nếu kết hôn thì 50% các cuộc hôn nhân gặp trục trặc.

Theo Người Lao Động

Lý giải nguyên nhân phái nữ luôn thấy lạnh khi làm việc trong văn phòng

1438707373-meo-cham-soc-da-van-phong-1438673235009

Một nghiên cứ mới nhận thấy hầu hết nhiệt độ được điều chỉnh trong các văn phòng tương đối dễ chịu cho phái mạnh. Tuy nhiên, chị em phụ nữ vẫn cảm thấy nhiệt độ như vậy là quá lạnh.

Một khảo sát nhỏ của Bussiness Insider đối với 150 nhân viên (73 nam và 77 nữ) cho thấy một kết quả khá ấn tượng:

- 58 nhân viên nữ cảm thấy nhiệt độ là quá lạnh so với 28 nhân viên nam.

- Có đến 15 nhân viên nam cảm thấy nhiệt độ quá nóng, 30 nhân viên nam thấy nhiệt độ vừa phải. Trong khi đó, chỉ 6 nhân viên nữ thấy nóng và 13 người thấy nhiệt độ phòng phù hợp.

Các nhà khoa học đã đưa ra lời giải thích cho sự khác biệt này:

Những tòa nhà văn phòng trên khắp thế giới đều tuân theo một nhiệt độ tiêu chuẩn trong nhà từ thập niên 1960 dựa trên các yếu tố như nhiệt độ không khí, tốc độ không khí, độ ẩm tương đối và sự trao đổi chất của cơ thể.

1438707373-meo-cham-soc-da-van-phong-1438673235009

Dựa vào nhiệt động lực học – sự cân bằng nhiệt giữa cơ thể và môi trường – đây là tiêu chuẩn phù hợp. Tuy nhiên, các bằng chứng lại cho thấy phụ nữ lại cảm thấy lạnh hơn so với nam giới khi ngồi chung trong một phòng làm việc. Điều này có thể là do cơ thể phụ nữ nhỏ hơn, ít cơ bắp hơn và nhiều mỡ hơn dẫn đến sản sinh ra ít nhiệt hơn.

Số liệu từ một cuộc nghiên cứu mới cũng nhận thấy tốc độ trao đổi chất của phụ nữ hiện nay thấp hơn so với của những người được khảo sát để đưa ra nhiệt độ tiêu chuẩn trong thập niên 1960. Nói một cách khác, con số nhiệt độ tiêu chuẩn là quá thấp.

Các nhà nghiên cứu cũng cho biết nếu hạn chế sử dụng điều hòa hoặc điều chỉnh nhiệt độ theo đúng nhu cầu của chị em phụ nữ thì ta có thể tiết kiệm được rất nhiều năng lượng và tiền của.

Theo Eva

Nguyên nhân khiến thai nhi nhẹ cân khi mẹ vẫn ăn đủ?

nguyen-nhan-me-an-du-nhung-thai-nhi-van-coi

Thai nhi được cung cấp chất dinh dưỡng từ ba nguồn: khẩu phần ăn của mẹ, kho dự trữ dưỡng chất của mẹ và quá trình tổng hợp chất dinh dưỡng ở nhau thai. Vì vậy, nếu mẹ thiếu dinh dưỡng trước và trong thai kỳ sẽ khiến thai nhi bị suy dinh dưỡng. Ngược lại, mẹ ăn uống thiếu khoa học hoặc ăn quá nhiều dẫn tới thừa cân, nhưng thai nhi không hấp thu được cũng làm cho đứa trẻ sinh ra bị nhẹ cân, suy dinh dưỡng.

Dưới đây là một số nguyên nhân khiến con còi trong khi mẹ vẫn ăn đủ.

Mẹ ăn đủ, thai nhi vẫn còi?

Mẹ ăn nhiều nhưng chưa đầy đủ các loại thực phẩm sẽ khiến thai nhi bị thiếu đa vi chất. Ảnh: Internet

Ăn quá nhiều

Mẹ ăn nhiều nhưng chưa đầy đủ các loại thực phẩm với chất lượng nguồn dinh dưỡng kém, sẽ khiến thai nhi bị thiếu đa vi chất, dẫn đến chậm phát triển. Nếu mẹ ăn quá nhiều dẫn tới béo phì, thừa cân scó thể ảnh hưởng xấu đến thai nhi như sinh non, tiểu đường, sinh mổ, thậm chí, thai chết lưu. Với người mẹ, việc ăn quá nhiều cũng dễ mắc các bệnh như cao huyết áp, tiểu đường, tiền sản giật.

Thiếu sắt

Trong thai kỳ, nếu không bổ sung đủ sắt thì quá trình dưỡng thai cũng không hiệu quả, trẻ sinh ra dễ bị nhẹ cân, nhiễm trùng, chỉ số thông minh thấp…

Ăn đêm

Theo các bác sĩ dinh dưỡng, ăn đêm không những chẳng cung cấp được chút dinh dưỡng nào cho thai nhi mà còn không có lợi cho cả người mẹ. Tốt nhất là trước khi ngủ khoảng 1 tiếng, bạn có thể uống 1 cốc sữa để ngủ ngon hơn và có lợi cho sức khỏe của mình và em bé.

Bổ sung sớm canxi

Đây cũng là nguyên nhân khiến trẻ bị suy dinh dưỡng. Sử dụng sớm và quá nhiều, canxi sẽ đọng ở bánh rau, làm giảm chất lượng bánh rau, giảm sự trao đổi dưỡng chất, khiến thai kém phát triển, nhẹ cân khi sinh. Người mẹ nếu uống quá nhiều canxi có thể khiến bản thân bị sỏi đường tiết niệu, sỏi thận.

Nhau thai kém phát triển

Cũng ảnh hưởng nhiều đến sự phát triển của thai nhi. Nhau thai có ảnh hưởng rất nhiều tới bào thai vì nó kiểm soát quá trình vận chuyển hormone và những dưỡng chất thiết yếu khác cho bào thai. Bánh nhau nhỏ đi làm cho quá trình vận chuyển ấy cùng các sản phẩm chuyển hóa ở bào thai bị giảm, thai nhi không hấp thụ được nhiều chất dinh dưỡng từ mẹ nên ảnh hưởng tới sự phát triển, dẫn đến còi cọc.

Mẹ ăn đủ, thai nhi vẫn còi?

Mẹ phải có chế độ ăn uống, nghỉ dưỡng khoa học. Ảnh: Internet

Nguy cơ với thai nhi nhẹ cân

Ngay từ khi chào đời, trẻ nhẹ cân đã phải chịu những thiệt thòi như dễ bị ngạt, viêm phổi hít phân su, đa hồng cầu, bị hạ đường huyết trong nhiều tuần.

Nhiều nghiên cứu khác cho thấy tình trạng chậm phát triển của thai nhi trong tử cung có ảnh hưởng lâu dài đến sự tăng trưởng của trẻ. Trẻ nhẹ cân có chỉ số thông minh kém hơn trẻ đủ cân. Ở lứa tuổi học đường, trẻ nhẹ cân có chỉ số thông minh, chỉ số phối hợp nhìn – vận động, mức độ đọc thấp hơn bé sinh đủ ký.

Phòng ngừa thai nhi nhẹ cân

Để vẫn cung cấp đủ dưỡng chất, giúp thai nhi sinh ra không bị nhẹ cân và mẹ không béo phì, mẹ phải có chế độ ăn uống, nghỉ dưỡng khoa học. Mẹ cũng cần sử dụng đa dạng các loại thực phẩm, ăn nhiều bữa để đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng và tăng cân hợp lý. Các loại thức ăn giàu đạm như tôm, cua, trứng sữa, chỉ nên ăn từ 150 – 170g/ngày. Trong suốt thai kỳ, mẹ chỉ nên tăng từ 9 – 14kg, mang đa thai tăng từ 15 – 20kg.

Ngoài ra, mẹ bầu cần chú ý khám thai và kiểm tra cân nặng của mẹ và thai nhi thường xuyên. Tập thể dục đều đặn và tạo tâm lý thoải mái, tránh stress cũng giúp giảm nguy cơ thai nhi nhẹ cân.

Theo chametre

5 nguyên nhân khiến bạn đau đầu vào mùa hè

5-nguyen-nhan-khien-ban-dau-dau-vao-mua-he

Từ thời tiết tới các món nước giải khát quen thuộc mùa hè đều có thể là thủ phạm gây ra các cơn đau đầu dai dẳng mà bạn không mong muốn.

1. Ánh nắng mặt trời

Khi bạn ở ngoài trời vào những ngày mùa hè, đặc biệt là khoảng thời gian từ 9 giờ đến 15 giờ hàng ngày chắc hẳn bạn sẽ trải qua cảm giác đau nhức như có vật gì đó khiến đầu bạn nặng lên.

Thực tế, các nhà khoa học đã tìm ra nguyên nhân của các cơn đau này là do ánh nắng chói chang. Khi sóng ánh sáng phản xạ với các mặt phẳng như mặt nước, bãi cát, mái nhà và vỉa hè, chúng tăng cường tác động lên mắt của chúng ta. Các tác động này có thể ảnh hưởng tiêu cực lên đồi thị của não bộ, một trung tâm nơi các tín hiệu đau được xử lý.

Để ngăn ngừa đau đầu do bị chói, các nhà khoa học khuyên chúng ta nên đeo kính mát đủ tiêu chuẩn với ống kính phân cực, trong đó có chứa các bộ lọc ngăn chặn tia UVA và UVB.

2. Thời tiết thay đổi

Không cần phải kiểm tra các báo cáo thời tiết, một số người có thể dự đoán sự thay đổi của thời tiết dựa vào các cơn đau đầu không dứt của họ. Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng sự sụt giảm trong áp suất không khí vào thời điểm thường xảy ra áp thấp nhiệt đới hay các cơn bão mùa hè chính là nguyên nhân gây đau đầu đối với nhiều người.

Theo nhiều báo cáo nghiên cứu, sự sụt giảm áp suất này dường như đánh thức một vùng cảm giác trong não, từ đó kích thích cảm giác đau đầu ở những người vốn hay bị đau nửa đầu hoặc bị stress. Các nhà khoa học khuyến cáo chúng ta nên cố gắng tập các hình thức nhẹ nhàng của thể dục, chẳng hạn như yoga, hoạt động thể chất để kích thích cơ thể phát hành hormone endorphins, được xem như thuốc giảm đau tự nhiên của cơ thể.

Top 5 nguyên nhân gây đau đầu vào mùa hè 1

Từ thời tiết tới các món nước giải khát quen thuộc mùa hè đều có thể là thủ phạm gây ra các cơn đau đầu dai dẳng mà bạn không mong muốn. Ảnh minh họa

3. Say tàu xe khi du lịch

Chuyển động của một chiếc thuyền hoặc xe hơi khiến cho mắt và tai gửi tín hiệu trái ngược nhau đến não, gây ra chứng say tàu xe. Các triệu chứng bao gồm đau đầu và buồn nôn.

Với những người từng bị say tàu xe, khi du lịch nên mở cửa sổ để hít thở dễ chịu hơn và giúp không khí lưu thông nhiều hơn. Bạn cũng có thể trang bị các loại gối du lịch để giảm thiểu sự chóng mặt. Nếu những mẹo nhỏ trên đều thất bại, bạn nên dùng thuốc chống say tàu xe ít nhất 30 phút trước giờ khởi hành.

4. Các loại kem, nước lạnh

Khi uống các loại thức uống đông lạnh hoặc ăn những ly kem, cảm giác mát lạnh chạm vào vòm miệng, chúng kích hoạt phóng xạ thần kinh khiến các mạch máu xung quanh não bị sưng lên, dẫn đến đau buốt đầu do co mạch máu.

Bạn không cần điều trị phức tạp hay kiêng luôn món kem mà chị cần lưu ý hạn chế để kem và đá chạm vào vòm miệng của bạn là nguy cơ đau đầu cũng được giảm đi đáng kể.

5. Mất nước trong cơ thể

Bạn đã biết nắng nóng có thể làm da và môi bị khô bạn nhưng đó không phải là dấu hiệu duy nhất của sự mất nước trong cơ thể. Mất nước cũng làm cho các thụ thể đau trong các lớp mô mỏng bọc bên ngoài não trở nên vô cùng nhạy cảm, từ đó gây ra các cơn đau nửa đầu.

Nguy cơ đau đầu thậm chí còn cao hơn khi bạn bơi vì các hoạt động dưới nước khiến cho bạn mất cảm giác khát. Bất cứ khi nào bạn tham gia các hoạt động ở ngoài trời trong thời gian dài, nên nhớ uống 200-300ml mỗi 2 giờ dù bạn có khát hay không.

Theo afamily

7 nguyên nhân khiến bạn cảm thấy mệt mỏi

7-nguyen-nhan-khien-ban-cam-thay-met-moi-sk

Bàn làm việc bừa bãi, thiếu ngủ, ăn ít… đều có thể là nguyên nhân khiến bạn luôn rơi vào trạng thái mệt mỏi, uể oải thiếu năng lượng.

1. Bàn làm việc bừa bãi

Một chiếc bàn làm việc lộn xộn ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe tinh thần của bạn. Các nhà khoa học tại trường Đại học Princeton cho biết sự thiếu ngăn nắp trong không gian làm việc hạn chế khả năng tập trung và khả năng xử lý thông tin của não.

Vào cuối mỗi ngày, đảm bảo các loại giấy tờ công việc của bạn được sắp xếp và vật dụng cá nhân được đặt đúng nơi. Điều này sẽ giúp bạn có một khởi đầu tích cực vào ngày hôm sau.

7 nguyên nhân khiến cơ thể bạn mệt mỏi 1

Ảnh minh họa

2. Thiếu ngủ

Điều này có vẻ đơn giản nhưng lại là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra mệt mỏi. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy, khoảng một phần ba trong chúng ta có những cơn mất ngủ.

Nếu bạn thích thức khuya, việc thiếu ngủ càng dễ gây ra mệt mỏi. Những lứa tuổi khác nhau sẽ có những nhu cầu ngủ khác nhau. Trẻ em cần khoảng 16 giờ ngủ mỗi ngày và thanh thiếu niên cần khoảng 8-9 giờ. Hầu hết người lớn ngủ cần 7-8 tiếng một đêm, nhưng thường thì chúng ta chỉ ngủ khoảng 5-6 tiếng mỗi đêm.

7 nguyên nhân khiến cơ thể bạn mệt mỏi 2

Ảnh minh họa

3. Ăn quá ít

Một thói quen của nhiều chị em nhằm giảm cân lại là một nguyên nhân của sự mệt mỏi thường xuyên. Không ăn đủ chất dinh dưỡng hoặc ăn các loại thực phẩm không tốt có thể là một vấn đề. Nếu bạn bắt đầu một ngày với bánh rán, lượng đường trong máu của bạn sẽ tăng cao, đạt đỉnh và nhanh chóng tụt giảm khiến cho bạn uể oải chậm chạp ngay sau đó.

4. Bạn bỏ qua việc tập thể dục khi bạn đang mệt mỏi

Bỏ qua thời gian biểu tập luyện để tiết kiệm năng lượng khi bạn thấy mệt mỏi hóa ra lại không giúp bạn cảm thấy đỡ mệt mà lại còn làm vấn để uể oải, mất sức thêm nghiêm trọng.

Trong một nghiên cứu của Đại học Georgia, những người lớn ít vận động nhưng khi cảm thấy mệt mỏi lại bắt đầu tập thể dục nhẹ nhàng ít nhất là 20 phút cảm thấy ít mệt mỏi và tràn đầy sinh lực hơn sau sáu tuần. Các bài tập đòi hỏi sức mạnh và độ bền giúp cho hệ thống tim mạch của bạn hoạt động hiệu quả hơn, cung cấp oxy và chất dinh dưỡng đến các cơ quan trong cơ thể.

Vì vậy, lần sau khi bạn đang thấy uể oải thay vì nằm dài trên ghế sofa hãy thử đi dạo một vòng.

7 nguyên nhân khiến cơ thể bạn mệt mỏi 3

Ảnh minh họa

5. Bạn không uống đủ nước

Khi cơ thể chỉ hơi mất nước cũng gây ảnh hưởng lên mức năng lượng của bạn. Mất nước sẽ làm giảm thể tích máu, làm cho máu đặc hơn. Điều này khiến tim bơm máu tới các cơ quan kém hiệu quả, làm giảm tốc độ đưa oxy và chất dinh dưỡng đến các cơ bắp và các cơ quan trong cơ thể. Hậu quả là bạn cảm thấy rất nặng nề, thiếu năng lượng.

6. Thiếu sắt

Hiện tượng thiếu sắt có thể khiến bạn cảm thấy chậm chạp, dễ bị kích thích, cơ thể yếu và không thể tập trung. Chứng thiếu sắt làm cho bạn mệt mỏi vì khiến cho lượng oxy đi đến các cơ bắp và các tế bào bị sụt giảm.

Tăng cường lượng sắt để giảm nguy cơ thiếu máu, mệt mỏi bằng các bổ sung thịt bò, trứng, các loại rau lá màu xanh đậm, các loại hạt và bơ đậu phộng. Bạn cũng cần dùng thêm các thực phẩm giàu vitamin C vìvitamin C giúp cải thiện sự hấp thụ sắt.

7 nguyên nhân khiến cơ thể bạn mệt mỏi 4

Ảnh minh họa

7. Ăn vặt quá nhiều

Các loại thực phẩm như bánh ngọt, bánh snack và các loại đồ ăn vặt khác thường chứa rất nhiều đường và tinh bột đơn giản. Các thành phần này nhanh chóng làm tăng lượng đường trong máu.

Lượng đường trong máu tăng lên do tinh bột đơn giản sau đó lại giảm mạnh gây ra mệt mỏi trong cả ngày dài. Các nhà khoa học khuyên bạn cần giữ lượng đường trong máu ổn định bằng việc ăn những món giàu protein hay các loại hạt, ngũ cốc nguyên và trái cây.

Theo afamily

Nguyên nhân và phương pháp phòng chống cận thị học đường

IMG_1520

Xã hội ngày càng phát triển, trẻ em sớm được tiếp cận với trang thiết bị, phương tiện nghe nhìn hiện đại phục vụ việc học tập và nhu cầu giải trí. Chính vì thế, tỉ lệ trẻ em mắc tật cận thị gia tăng nhanh chóng. Trong đó có những em còn rất nhỏ tuổi.

Theo thống kê từ chương trình Chăm sóc mắt học đường 2013 do công ty Rohto-Mentholatum (VN) thực hiện, cứ khoảng 10 học sinh được khám thì có 3 em bị tật cận thị. Tình trạng này ảnh hưởng không nhỏ đến việc học tập và sinh hoạt của các em.

IMG_1520

Cận thị là gì?

Cận thị là một tật khúc xạ gây rối loạn chức năng thị giác và chiếm một vị trí đáng kể trong nhóm tật về thị giác, đặc biệt ở học sinh và người lao động trẻ.

Khi bị cận thị, hình ảnh sẽ được hội tụ trước võng mạc thay vì hội tụ ở võng mạc như mắt bình thường. Một thấu kính lõm phù hợp có thể giúp điều chỉnh hình ảnh về đúng võng mạc.

Cận thị làm giảm sức nhìn, gây cản trở, khó khăn trong việc học tập và sinh hoạt hàng ngày. Các em học sinh từ 7-16 tuổi rất dễ mắc chứng cận thị, và độ cận thị tăng nhanh do mắt phải điều tiết nhiều.

Dấu hiệu nhận biết tật cận thị

- Nhìn vật phải đưa sát vào mắt mới rõ: cúi sát mắt vào sách vở, ngồi sát để xem truyền hình…

- Hay nheo mắt để nhìn vật, đặc biệt khi ánh sang yếu.

- Thường chuyên dụi mắt, nheo mắt, nghiêng đầu khi nhìn.

- Mắt nhìn mờ hoặc nhức mắt.

- Kết quả học tập sút kém, không thích các hoạt động nhìn xa như đá bóng, đá cầu mà thích thú hơn với việc đọc truyện, xem phim, chơi game…

DSC_0331

Nguyên nhân dẫn đến cận thị

- Do điều tiết mắt: thói quen nhìn gần hơn tiêu điểm của mắt, mắt phải điều tiết gần hơn trong thời gian quá lâu ở độ sáng không thích hợp, hoặc sáng quá hoặc tối quá làm mỏi cơ mắt.

- Nguyên nhân do ăn uống: Chế độ ăn uống không hợp lý, thiếu các dưỡng chất cần thiết như Vitamin A, Vitamin B2, thiếu các loại rau xanh, thừa các chất đường, mỡ.

Phòng chống cận thị như thế nào?

- Điều chỉnh sự điều tiết của mắt: khám mắt ở địa chỉ uy tín, đo thị lực và đeo kính hợp lý. Hướng dẫn các em học tập và giải trí đúng cách: ngồi học đúng tư thế, nơi đủ ánh sáng, giữ đúng khoảng cách khi xem ti vi, chơi vi tính…

- Chế độ ăn uống hợp lý: Thực đơn hàng ngày nên có nhiều các loại rau xanh thẫm, cà rốt, bí đỏ, cà chua cung cấp các vitamin dưỡng mắt như Vitamin A, vitamin E, vitamin B. Nên hạn chế thức ăn chế biến sẵn chứa nhiều đường, dầu mỡ.

- Chăm sóc mắt hàng ngày bằng cách sử dụng thuốc nhỏ mắt nhằm bổ sung các vitamin, acid amin cho mắt.

Trước những con số báo động về tình trạng cận thị học đường, công ty Rohto-Mentholatum (VN) phối hợp các bệnh viện mắt uy tín tổ chức chương trình Chăm sóc mắt học đường liên tục trong 9 năm qua. Chương trình tạo điều kiện giúp các em học sinh phát hiện sớm, kịp thời khám và chữa trị các bệnh về mắt cùng các bác sĩ nhãn khoa uy tín và trang thiết bị, máy móc hiện đại. Dự kiến, chương trình Chăm sóc mắt học đường 2014 sẽ tiến hành thăm khám mắt cho 34.000 học sinh tại 6 tỉnh thành trên toàn quốc.

strip ad_2014_C

Nguồn: V.Rohto

4 nguyên nhân làm bé bị cận thị

4-nguyen-nhan-lam-be-bi-can-thi-me-va-be

Bạn nghĩ rằng do trẻ học tập và đọc sách quá nhiều nên dẫn đến cận thị?  Thật ra còn nhiều nguyên nhân khác mà bạn có thể ít ngờ đến.

1. Nhìn gần quá nhiều

Ở thành phố, phần lớn thời gian con người đều tập trung tầm nhìn chỉ trong phạm vi 5 mét. Không gian ở nơi đông đúc không được rộng rãi, thiếu đi môi trường cho trẻ phóng tầm nhìn xa hơn. Vì vậy, khả năng nhìn xa của trẻ sẽ ngày càng yếu đi.

2. Thời gian hoạt động ngoài trời quá ít

Không gian sống chật hẹp, phần lớn trẻ đều chỉ hoạt động trong phòng. Khi đó, trẻ sẽ quen dùng mắt để nhìn ở khoảng cách gần, trong khi tính thích ứng của mắt lại rất mạnh mẽ, nó sẽ tự điều tiết để thích ứng khoảng cách gần này.

Ngoài ra, nhiều trẻ được bảo bọc trong nhà nên càng có cơ hội tiếp xúc nhiều với tivi, máy vi tính v.v… Nếu người lớn không chú ý đến khoảng cách tầm nhìn, tư thế ngồi… sẽ rất dễ khiến mắt của trẻ bị mệt mỏi quá mức, dẫn đến cận thị.

4 nguyên nhân khiến con bạn sớm bị cận thị 1

Vui chơi ngoài trời là một trong những cách giảm thiểu khả năng cận thị cho trẻ. (Ảnh minh họa)

3. Hoạt động vui chơi chỉ lấy game làm chính

Khi còn nhỏ, chúng ta thường chơi trò gì? Nhảy dây, lò co, bắn bi… đa phần đều là hoạt động vui chơi ngoài trời với không gian thoáng đãng, tự nhiên, tầm nhìn xa gần được phân đều nhau. Ngày nay, các phụ huynh vì vấn đề an toàn, tiện lợi mà để trẻ chơi trong nhà. Cho dù tập trung nhiều trẻ cùng chơi thì cũng chỉ ở nhà một ai đó. Từ đó, tầm nhìn của trẻ bị bó hẹp và mắt phải gánh áp lực nặng hơn.

4. Ánh sáng mạnh yếu không phù hợp

Chúng ta thường lo lắng đèn không đủ sáng sẽ ảnh hưởng thị lực của trẻ. Nhưng trên thực tế, chuyên gia về mắt cho biết, đèn dùng cho trẻ học tập, đọc sách hiện nay không phải không đủ sáng, mà là quá sáng. Tia sáng quá mạnh khiến mắt dễ mệt mỏi hơn. Đèn thích hợp cho trẻ là ánh sang ôn hòa và phải bảo đảm nguồn sáng đến từ phía bên trái của trẻ.

Theo afamily

5 nguyên nhân khiến bạn dễ bị cúm trong mùa đông

5-nguyen-nhan-de-bi-cum-trong-mua-dong-suc-khoe

Nếu bạn nghĩ rằng đã tiêm phòng cúm sẽ không bị bệnh nữa thì hoàn toàn sai lầm. Điều quan trọng nhất giúp phòng cảm cúm là tránh các nguyên nhân sau.

Đối với nhiều người, mùa thu, đông đến cũng là lúc nguy cơ mắc bệnh cúm tăng lên. Bạn cũng có thể là một trong số họ.

Dưới đây là 5 điều làm tăng khả năng mắc bệnh cúm trong mùa đông mà bạn cần phải tránh.

1. Lo lắng quá nhiều

Tâm trạng thường xuyên lo lắng sẽ làm cho hệ miễn dịch của bạn bị suy giảm, bạn có nhiều nguy cơ mắc các bệnh về hô hấp hơn bình thường, trong đó có cả bệnh cảm cúm, cảm lạnh.

Ngoài ra, thường xuyên lo lắng còn là nguyên nhân khiến cơ thể bạn phải đối mặt với nhiều loại bệnh khác như trào ngược acid, mất ngủ, phát ban da và trầm cảm.

5 nguyên nhân làm tăng nguy cơ mắc cảm cúm trong mùa đông 1

Ảnh minh họa

2. Ôm, hôn và bắt tay

Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Mỹ (CDC) khuyến cáo bạn nên đứng cách người bị bệnh cúm khoảng 15cm trong lúc tiếp xúc để tránh vi khuẩn có nguy cơ xâm nhập vào cơ thể bạn qua không khí. Ngoài ra, có thể bạn chưa biết nhưng các hành động như ôm, hôn, bắt tay với người mắc bệnh cúm sẽ càng làm cho khả năng lây lan vi khuẩn từ người ốm sang người khỏe nhanh hơn qua đường nước bọt, tiếp xúc da….

Vậy nên, để phòng bệnh, bạn hãy tránh những tiếp xúc vào mắt, mắt, vết thương hở của người bệnh…

3. Hút thuốc

Hút thuốc lá làm suy yếu những sợi lông nhỏ chống lại bệnh tật bên trong mũi, nó đồng thời cũng làm suy giảm hệ miễn dịch và cơ thể, đặc biệt là khả năng xử lý vi trùng của phổi. và phổi có bẫy và xử lý các vi trùng . Điều này có thể rời khỏi cơ thể dễ bị tấn công. Thêm vào đó, nghiên cứu cho thấy H1N1 hang sâu vào phổi hơn so với cúm theo mùa, dẫn đến nhiễm trùng có thể tệ hại hơn do sau này .

Pascal James Imperato , MD , chủ nhiệm khoa của Trường Y tế công cộng tại SUNY Downstate, ở Brooklyn, cảnh báo rằng sự tổn thương phổi trước do hút thuốc lá có thể khiến bạn tăng nguy cơ bị các bệnh do virus gây ra và dễ dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng. “Hút thuốc mãn tính sẽ làm hỏng phổi và dẫn đến nguy cơ phát triển bệnh phổi cũng như các bệnh đường hô hấp, trong đó có cảm cúm, cảm lạnh”, ông nói.

4. Chỉ dùng gel rửa tay kháng khuẩn mà không rửa tay với xà phòng

Các thành phần trong nước rửa tay dạng gel của bạn bao gồm 60-95% rượu, cồn hoặc isopropanol để có thể làm sạch tay của bạn. Tuy nhiên, nó không phải là sản phẩm có thể thay thế việc rửa tay với xà phòng.

Theo Sanjay Gupta, chuyên gia vệ sinh của Mỹ cho biết không có nghiên cứu nào chứng minh nước rửa tay dạng gel thực sự giết chết virus. Sử dụng xà phòng và nước vẫn là lựa chọn tốt nhất để loại bỏ virus gây bệnh cúm. Vì vậy, nếu vì lạnh mà bạn thường xuyên dùng gel rửa tay kháng khuẩn mà không rửa tay với xà phòng trong mùa đông thì nguy cơ bị cúm càng tăng.

5 nguyên nhân làm tăng nguy cơ mắc cảm cúm trong mùa đông 2

Ảnh minh họa

5. Cơ thể thiếu vitamin C

Vitamin C có tác dụng như chất chống oxy hóa, giúp tăng cường sức đề kháng và miễn dịch cho cơ thể. Khi cơ thể thiếu vitamin C, khả năng chống lại các vi khuẩn, vius gây bệnh bị giảm đi đáng kể nên bạn sẽ dễ bị cảm cúm hơn bình thường.

Để phòng bệnh, hãy bổ sung vitamin C cho cơ thể, đặc biệt là khi hệ miễn dịch bị suy yếu. Bạn có thể bổ sung vitamin từ các loại quả có múi như cam, chanh và hoa quả có múi khác… Ngoài ra, theo lời khuyên của các chuyên gia thì uống nhiều nước (nước lọc, nước hoa quả, cháo, súp…), đặc biệt là nước ấm cũng là cách giúp cơ thể giữ nước, tăng

Theo Tạp chí làm đẹp


Kết Nối Cộng Đồng

Nhận Tin Tức Mới

Giadinh365.vn

góc Kiến Trúc Nhà Đẹp

Mẹ đang đau đầu vì phải suy nghĩ làm thế nào để cuối tuần của bé thật...

góc

Đến với chương trình Khẩu vị ngôi sao, nghệ sĩ Kiều Linh không ngần...

góc Đời Sống

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Tiêu Dùng

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Sự Kiện

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Âm Nhạc

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Sức Khỏe

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Bác Sỉ Gia Đình

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Ẩm Thực

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

Copyright © 2013 Giadinh365. All Rights Reserved.

Dịch vụ | Hướng dẫn | Quảng cáo | Đăng tin QC | Giới thiệu Giadinh365 | Liên hệ | Hỗ trợ

Liên hệ quảng cáo: 0906 333 738