giadinh365.vn
banner gia đình

Tagged: ngủ trưa

Nắng nóng 40 độ C, người dân xuống hầm đường bộ ngủ trưa

xuong-ham-ngu-trua (1)

Nhiệt độ ngoài trời lên đến trên 40 độ C khiến rất nhiều người dân Hà Nội phải chui xuống hầm để nghỉ trưa tránh cái nóng như thiêu như đốt.

xuong-ham-ngu-trua

Mấy ngày nay trời nắng nóng, nhiệt độ ngoài trời tại Hà Nội luôn vượt ngưỡng 40 độ C khiến rất nhiều người cảm thấy ngao ngán, những người lao động chân tay cảm thấy ngột ngạt và dường như không thể chịu được cảnh nắng nóng. Chính vì điều đó nên họ đã nghĩ ra cách chui xuống hầm đường bộ để ngủ trưa.

xuong-ham-ngu-trua (1)

ại một hầm đường bộ trên đường Nguyễn Xiển, hàng chục người là công nhân xây dựng sau khi ăn cơm trưa xong đều tranh thủ xuống hầm chợp mắt.

xuong-ham-ngu-trua (2)

Trao đổi với chúng tôi, anh Huy – một công nhân xây dựng cho biết: “Công việc vất vả lắm, thậm chí có lúc uống nước không đủ để mồ hôi chảy, dưới hầm đường bộ lại mát, nhiệt độ thấp hơn nhiều so với trên mặt đất nên chúng tôi tranh thủ xuống đây ngủ trưa”.

xuong-ham-ngu-trua (3)

Nhiều người còn chuẩn bị chiếu cói, chiếu nhựa xuống hầm ngủ trưa trong khi đó hầu hết những người khác mang báo giấy hoặc thậm chí nằm luôn xuống sàn gạch.

xuong-ham-ngu-trua (4)

Ghi nhận của chúng tôi tại hầm đường bộ Ngã Tư Sở thì nhiệt độ ở đây rất mát, dưới lòng đất chỉ ở ngưỡng 30 độ C nên cũng xuất hiện một lượng người dân xuống nghỉ ngơi khá nhiều.

xuong-ham-ngu-trua (5)

Không nằm ngủ nhưng một người dân làm nghề vá săm xe cũng tranh thủ xuống nghỉ trưa.

xuong-ham-ngu-trua (6)

“Dưới này mát như ngồi phòng điều hòa ấy”, ông Tuấn cho biết.

xuong-ham-ngu-trua (7)

Do mức nhiệt thấp hơn trên mặt đất đến cả chục độ C nên người dân tại khu vực này xuống để tránh nắng.

xuong-ham-ngu-trua (8)

Thậm chí là tập thể dục dưới hầm giữa trưa.

xuong-ham-ngu-trua (9)

Vừa thoáng vừa mát đặc biệt hầm sạch sẽ nên lượng người xuống hầm nghỉ ngơi hoặc đi bộ nhiều.

Theo Afamily

Mẹo hay cho mẹ khi bé không chịu ngủ trưa

meo-hay-de-be-ngoan-ngoan-ngu-trua-me-va-be

Nếu bạn đang gặp khó khăn khi bé nhà mình không chịu ngủ trưa, hãy thử áp dụng những cách dưới đây.

Ngủ trưa là một hoạt động cần thiết cho cơ thể, và trẻ sơ sinh lại càng cần ngủ đủ giấc, thế nên những lúc chợp mắt ấy rất quan trọng với sức khỏe của bé. Nếu bạn đang gặp khó khăn khi bé nhà mình không chịu ngủ trưa, hãy thử áp dụng những cách dưới đây.

1. Tạo ra âm thanh

Việc tạo ra âm thanh thu hút nào đó có thể dỗ dành trẻ ngủ trưa. Bạn có thể thử tạo ra những âm thanh như sóng biển hay tiếng kêu tàu lửa, kể cả những bản nhạc nhẹ nhàng cũng có tác dụng giúp bé đi ngủ. Đây là một trong những mẹo đầu tiên mà các bà mẹ nhiều kinh nghiệm thường áp dụng khi con mình không chịu chợp mắt.

2. Đu đưa

Hầu hết việc đu đưa lại có một hiệu quả bất ngờ đối với các bé. Những hành động mang nhịp điệu ấy thường khiến bé cảm thấy thoải mái và vui vẻ, từ đó sẽ dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn. Đừng ngại nếu con muốn ngủ ngay trên tay hay vai bạn, đừng vội đặt con nằm ở giường cũi vì điều đó có thể khiến bé thức giấc. Dần dần bạn có thể tập cho bé ngủ ở giường cũi sau.

3. Xe đẩy

Nhiều cha mẹ không biết dùng cách nào khác ngoài việc đặt con mình vào xe đẩy và đưa đi rong đến khi nào bé ngủ ngon giấc. Đây là cách mà cha mẹ áp dụng sau khi làm đủ mọi thứ để bé ngủ mà vẫn thất bại. Nhưng thật ngạc nhiên, phương thức này lại thường phát huy tác dụng. Việc đẩy xe đi như vậy không chỉ giúp bé ngủ trưa, mà còn là cơ hội để bố mẹ tới những chỗ yêu thích của mình.

Mẹo hay cho những mẹ có con không chịu ngủ trưa 1

Ngủ trưa giúp bé khỏe mạnh hơn, linh hoạt hơn. (Ảnh minh họa)

4. Bạn giả vờ ngủ

Nếu đôi lúc bạn không biết phải làm gì, khi nằm bên cạnh bé, bạn cứ giả vờ mình đã ngủ để khiến bé chán nản mà ngủ theo. Vì chính bạn là một nguồn giải trí của con, khi nguồn giải trí ấy không “hoạt động”, cả ngôi nhà trở nên yên ắng, em bé sẽ nhanh chóng chìm dần vào giấc ngủ.

5. Giờ ngủ cố định

Đôi khi con bạn không chiu chợp mắt lúc trưa vì con không có một giờ ngủ cố định nào cả. Việc tao thói quen ngủ vào một giờ cố định sẽ giúp con dễ ngủ hơn. Nếu bạn tập cho con ngủ trưa mỗi ngày thì từ đó bé nhà bạn sẽ có xu hướng ngủ thường xuyên hơn. Khi con quen chợp mắt vào một giờ bạn thiết lập, bạn sẽ thấy mọi chuyện dễ dàng và thoải mái hơn rất nhiều,

6. Chấp nhận thực tế

Bạn biết đấy, nhiều lúc bạn phải chấp nhận con của mình không thích ngủ trưa hoặc không có nhu cầu ngủ trưa như bạn nghĩ. Một số bé không quen ngủ nhiều, kể cả ngủ trưa từ lúc mới sinh ra, nhưng có bé lại luôn thấy buồn ngủ và muốn ngủ nhiều hơn các bé khác. Nếu bé nhà bạn không quen chợp mắt lúc trưa thì bạn cũng không cần lo lắng mà ép con phải có giấc ngủ trưa nhé.

Theo afamily


Kết Nối Cộng Đồng

Nhận Tin Tức Mới

Giadinh365.vn

góc Kiến Trúc Nhà Đẹp

Mẹ đang đau đầu vì phải suy nghĩ làm thế nào để cuối tuần của bé thật...

góc

Đến với chương trình Khẩu vị ngôi sao, nghệ sĩ Kiều Linh không ngần...

góc Đời Sống

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Tiêu Dùng

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Sự Kiện

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Âm Nhạc

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Sức Khỏe

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Bác Sỉ Gia Đình

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Ẩm Thực

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

Copyright © 2013 Giadinh365. All Rights Reserved.

Dịch vụ | Hướng dẫn | Quảng cáo | Đăng tin QC | Giới thiệu Giadinh365 | Liên hệ | Hỗ trợ

Liên hệ quảng cáo: 0906 333 738