giadinh365.vn
banner gia đình

Tagged: mẹo

Mẹo trang điểm giúp đôi mắt của bạn to tròn hơn

ke-mat-phunutoday_vn-2

Những thủ nhuật nhỏ khi trang điểm có thể giúp đôi mắt của bạn to tròn hơn.

Kẻ viền mắt 

ke-mat-phunutoday_vn

Hãy tạo đường viền mí mắt bằng chì màu sẫm, kẻ đậm dần về phía đuôi mắt.

Hãy tạo đường viền mí mắt bằng chì màu sẫm, kẻ đậm dần về phía đuôi mắt. Sử dụng màu chì đen và nâu sẫm kết hợp là phổ biến dùng chung cho các màu da.

Nếu đi tham dự tiệc, bạn hãy kẻ chì đen nâu vào đường viền trong của mí mắt.Khi ấy dưới ánh đèn đôi mắt sẽ trông to và sắc nét hơn.

Nếu bạn có khuôn mặt ngắn, hãy kéo dài đường kẻ viền mí mắt. Thông thường muốn nổi bật và cá tính, bạn có thể kết hợp kẻ đường mí mắt màu đậm đi với tông môi màu đỏ cổ điển. Khuôn mặt bạn sẽ rất thu hút trước người khác.

Ngoài ra đối với người đẹp mắt lá răm thì kẻ viền mắt mèo là rất thích hợp.

Viền mắt dưới bằng chì trắng

ke-mat-phunutoday_vn-1

Sử dụng chì kẻ mắt màu trắng cho bầu mắt.

Chì đen không được các chuyên gia trang điểm khuyên dùng nếu bạn sở hữu đôi mắt nhỏ. Tương tự như việc không nên sử dụng màu mắt quá đậm cho phần bầu mắt, chỉ kẻ mắt đen cũng không được khuyên dùng. Thay vào đó, bạn hãy sử dụng chỉ mắt màu trắng. Bạn sẽ thực sự bất ngờ với quyền năng của chì kẻ trắng khi nhìn thấy đôi mắt long lanh như búp bê của mình sau khi sử dụng.

Chuốt mascara

ke-mat-phunutoday_vn-2

Sau khi kẻ mắt, bạn dùng mascara chuốt thêm vào bộ lông mi.

Sau khi kẻ mắt, bạn dùng mascara chuốt thêm vào bộ lông mi. Nếu mi của bạn quá mỏng, khi trang điểm theo kiểu này bạn có thể gắn thêm lông mi giả để toàn bộ đôi mặt tạo điểm nhấn tại đôi mắt nhé. Nếu đã nhấn tại mắt thì khi trang điểm môi chỉ nhẹ nhàng thôi.

Theo Phunutoday

Mẹo chế biến thịt bò không phải ai cũng biết

20151006_ANKT_MeoCheBienThitBo (1)-a6719

Với những mẹo chế biến thịt bò dưới đây, bạn sẽ luôn có những món ăn ngọt mềm hấp dẫn từ thịt bò.

Thịt bò là nguyên liệu nấu giàu dinh dưỡng được rất nhiều người yêu thích và được nhiều đầu bếp tin chọn vì chứa nhiều vitamin, khoáng chất mà lại không quá nhiều chất béo. Đây là món ăn rất tốt cho mọi người đặc biệt là phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ, người già và người vừa ốm dậy. Bạn có thể chế biến thịt bò theo nhiều cách đa dạng, nhưng không phải ai cũng biết các mẹo để thịt bò vừa ngon mà lại giữ nguyên dưỡng chất. Cùng làm giàu kinh nghiệm làm bếp của nhau với những mẹo nhỏ dưới đây để bữa ăn của gia đình thêm hoàn hảo hơn nhé.

1. Chọn mua

Luôn kiểm tra màu thịt và vân thịt. Hãy tìm chọn các miếng thịt nổi rõ các vân và màu đỏ tươi. Một miếng thịt nổi vân rõ và màu tươi sẽ cho món ăn vị ngọt tự nhiên.
20151006_ANKT_MeoCheBienThitBo (1)-a6719

2. Làm lạnh

Nhiệt độ lạnh làm giảm sự tăng trưởng của vi khuẩn, hãy làm đông lạnh phần thịt khoảng 30 phút ngay sau khi mua. Luôn rã đông, ướp thịt và giữ thịt trong tủ lạnh để tránh sự sinh sôi của vi khuẩn.
20151006_ANKT_MeoCheBienThitBo (2)-a6719

3. Chế biến

Để thịt ở nhiệt độ phòng để rã đông khoảng 30 phút trước khi chế biến. Thịt bò rất hợp và phát huy vị ngon ngọt tự nhiên nhất khi được nêm theo cách đơn giản: thoa một ít dầu olive lên thịt, ướp với ít muối và tiêu đen xay.

Cắt bỏ phần mỡ trắng trên thịt khi nướng thịt để tránh mỡ làm bùng lửa và khiến thịt dễ cháy khét trước khi chín.
20151006_ANKT_MeoCheBienThitBo (3)-a6719

Chỉ lật thịt một lần khi nướng hoặc áp chảo để miếng thịt nhìn ngon mắt hơn. Nếu miếng thịt dày, không cắt thịt khi đang chế biến để kiểm tra độ chín của thịt. Thịt chín ngon ở nhiệt độ 60 độ C.

4. Nấu

Mỗi bộ phận thịt bò có những cách nấu riêng để tăng hương vị và độ ngon tự nhiên trong thịt.

Nạc lưng / thịt thăn bò: nướng, áp chảo.

Sườn lưng: nướng.

Thịt bụng: nướng.

Nạc vai: nướng, áp chảo, hầm.
20151006_ANKT_MeoCheBienThitBo (4)-a6719

Dẻ sườn: nướng, hầm, chiên.

Sườn bụng: nướng, áp chảo, hầm và nấu lẩu.

Bắp bò: kho, hầm, luộc.

Theo Afamily

Những mẹo đơn giản nhưng lại hữu ích vô cùng cho tủ đồ của bạn

meo-thoi-trang (3)

Chỉ là một vài mẹo đơn giản nhưng lại hữu ích vô cùng cho tủ đồ của bạn. Tham khảo để có những cách bảo quản tốt nhất cho trang phục của mình nhé!

Loại bỏ ố vàng/ẩm mốc trên quần áo

Sau một thời gian sử dụng, quần áo của bạn sẽ lâm vào tình trạng cũ và ố vàng. Nếu muốn loại bỏ mọi vết ố vàng hay sạm màu đó thì hãy xịt dung dịch giấm trắng hay rượu trắng được pha loãng với nước lên chính vùng vải đang ố màu đó. Để khô tự nhiên và mọi mùi khó chịu của giấm và rượu cùng với vết ố cũng theo đó mà bay đi hết. Với tình trạng vải bị ẩm mốc hãy ngâm trong dung dịch nước có pha baking soda để nguyên trong 1-2 ngày và mọi vết ẩm mốc sẽ được loại bỏ hoàn toàn.

x

Giữ gìn những món đồ jeans/denim

Nếu bạn muốn giữ nguyên màu của đồ jeans/ denim thì khi tốt nhất hãy để chúng tránh xa những chất tẩy rửa thông thường. Khi cần giặt sạch hãy ngâm chúng với nước lạnh có hòa thêm một chén con giấm trắng. Sau đó để quần áo khô tự nhiên với ánh nắng, giấm sẽ giữ nguyên vẹn màu sắc và độ bền của chất liệu trong khi mùi chưa sẽ lập tức bay đi hết khi vải khô.

meo-thoi-trang

Khử mùi giày 

Để khử mùi hôi trong giày hãy đặt một túi trà nhỏ trong giày và để qua đêm. Trà (đặc biệt là trà xanh) luôn có khả năng khử mùi rất cao nên nó sẽ hấp thụ toàn bộ mùi hôi trong giày. Lặp lại cách này mỗi khi mùi hôi xuất hiện trở lại.

meo-thoi-trang (1)

Chẳng may xịt quá nhiều nước hoa

Nếu như quá tay mà xịt nhiều nước hoa lên da hay trang phục bạn có thể dùng miếng bông tẩy trang thấm ngay vào khu vực đó, để nguyên trong 3 phút. Bông tẩy trang sẽ thấm bớt lượng nước hoa dính trên da đồng thời hấp thụ bớt mùi hương vương lại để không tạo cảm giác mùi quá nồng hay hắc.

Làm mềm áo len cứng và ngứa

Sản phẩm dưỡng tóc mà bạn vẫn hay dùng để chăm sóc mái tóc của mình cũng có khả năng làm mềm những sợi len cứng để loại bỏ cảm giác ngứa ngáy, khó chịu khi mặc. Bằng cách ngâm áo len trong nước ấm thêm một vài giọt dầu dưỡng tóc, sau đó giặt như bình thường và để khô tự nhiên với ánh nắng.

meo-trang-phuc

Loại bỏ vết bẩn trên túi da

Các vết bẩn bám dính trên túi da thường rất khó làm sạch, đặc biệt với những chiếc túi sáng màu thì còn khó khăn hơn nhiều. Khi đó, nếu bạn muốn loại bỏ mọi vết bẩn cứng đầu ấy hãy dùng một miếng vải mềm và sạch nhúng vào giấm trắng và lau những chỗ da bị dính bẩn.

meo-thoi-trang (2)

Giữ khóa quần không bị tuột

Khóa quần nếu không cẩn thận sẽ dễ dàng bị tuột xuống khiến bộ đồ bạn đang mặc trở nên kém duyên và nhạy cảm vô cùng. Để khắc phục tình trạng này, hãy luồn phần đầu khóa của quần vào đầu nối của khóa (vòng tròn để móc các chìa khóa lại với nhau), trước khi cài khuy bạn hãy móc đầu khóa vào khuy cài như vậy khóa quần sẽ được cố định và không bao giờ bị tuột.

meo-thoi-trang (3)

Giúp khóa kéo trơn và dễ kéo hơn

Với những khóa kéo bằng kim loại sau một thời gian sử dụng hoặc với áo mới chưa dùng lần nào, phần khóa có thể hơi rít và khó kéo. Khi đó hãy dùng một cây nến hoặc miếng xà phòng nhỏ chà sát dọc phần răng cưa của khóa cho đến khi khóa trơn và dễ kéo hơn thì dừng lại.

meo-thoi-trang (4)

Giữ áo phông luôn mềm mại

Nếu muốn giữ chiếc áo phông luôn mới và mềm mại sau thời gian dài sử dụng, hãy ngâm áo trong nước muối pha loãng và để nguyên như thế trong 3 ngày. Nước muối sẽ kháng sạch mọi loại vi khuẩn và những ố vàng gây nên tình trạng cũ và sạm màu của áo. Sau đó, bạn có thể giặt sạch chúng như bình thường với bột giặt hay các chất tẩy rửa khác.

c

Loại bỏ vết ố của mồ hôi

Áp dụng cho những món đồ màu trắng của bạn, hòa tan một vài viên aspirin vào chậu nước rồi ngâm áo trong đó khoảng 2-3 tiếng. Thuốc aspirin hòa tan sẽ trung hòa mồ hôi và loại bỏ hết những vết ố vàng bám dính trên áo.

meo-thoi-trang (5)

Đánh bóng giày da

Nếu như các loại dầu như oliu, dầu quả óc chó hay dầu thực vật có tác dụng làm bóng da thật đấy nhưng giá thành lại cao so với việc chỉ đánh bóng đôi giày thông thường thì bạn có thể áp dụng cách dùng vỏ chuối để vừa làm sạch vừa đánh bóng lại mang đến hiệu quả nhanh chóng cho đôi giày của bạn.

meo-thoi-trang (6)

Loại bỏ sợi len/ sợi vải bị xù trên áo

Cách nhanh nhất để loại bỏ hiện tượng sợi vải hay len bị xù bông là chà xát khu vực đó với một hòn đá bọt (đá dùng để tẩy tế bào chết khi tắm), sau đó dùng băng dính lăn để lấy đi mọi sợi vải thừa vương lại trên áo.

meo-thoi-trang (7)

Theo Afamily

Mẹo giúp bạn giữ được độ ngọt tươi của thịt heo

meochebienthitheo (1)

Để chế biến thịt heo ngon giữ được độ ngọt tươi của thịt và tận dụng tối đa chất dinh dưỡng của nó, bạn hãy tham khảo bài viết dưới đây nhé!

1. Rửa thịt

Thịt mua về nên dùng nước vo gạo để rửa, dùng nước vo gạo sẽ giúp thịt sạch hơn nhiều so với chỉ rửa bằng nước máy.
2. Cách chế biến thịt heo theo từng loại khác nhau
- Thịt vai: Thích hợp để luộc, thái lát hay sợi làm món cuốn, xào mì vì chúng mềm và ít mỡ.
- Đùi trước: Luộc nguyên đùi để cúng hay bày cỗ. Có thể rút xương luộc, thái khoanh cuộn bánh đa nem.
- Chân giò: Dùng để hầm canh với củ quả như đu đủ, củ sen, làm giả cầy. Cũng có thể dùng cho món canh, bún, cháo…
- Mỡ lưng: Dùng để thắng tép mỡ, mỡ nước để làm món mỡ hành hay cho vào thịt kho, cá kho…
- Thăn chuột: Thích hợp chế biến món ăn cho trẻ em, người lớn tuổi vì thịt mềm ít mỡ.
- Sườn non: Ngon nhất là nướng. Ngoài ra còn có thể hầm súp, ram mặn, kho.
- Ba rọi: Có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau như chiên, kho tàu, rang mặn, xào…
- Đùi sau: Không thể thiếu khi nấu món thịt kho tàu, kho măng. Nấu bánh canh, thịt đông, luộc…
meochebienthitheo (1)
3. Nướng thịt

- Chần sơ thịt trong nồi nước sôi để khi nướng thịt vẫn mềm ở trong và giòn ở ngoài.
- Nướng thịt bằng than hoa không nên lật mặt liên tục, hãy để mặt này chín rồi đảo mặt kia như vậy thịt sẽ chín nhanh hơn.
- Nếu dùng lò nướng để nướng thì nên đặt một bát nước nhỏ trong lò, phần hơi nước bốc lên giúp cho thịt không bị khô cứng.
3. Kho thịt
- Muốn thịt kho nhanh nhừ có thể cho thêm chút giấm vào trong nồi thịt vừa làm thịt nhanh nhừ mà lại khử được mùi hôi hoặc có thể cho 1 miếng đu đủ xanh vào.
- Thịt kho thường có cả nạc và mỡ, phần mỡ đôi khi khiến bạn ngán, cực đơn giản trước khi kho hãy đem miếng thịt ngâm vào nước phèn chua pha loãng, thịt sẽ không bị ngấy nữa.
meochebienthitheo
4. Luộc thịt

 Khi luộc thịt nên xát gia vị vào miếng thịt đợi khoảng 10 – 15 phút cho ngấm, lúc luộc có thể thả thêm củ hành khô đập dập để giúp khử mùi hôi của thịt.
5. Thịt viên
 Thịt viên không nên dùng hoàn toàn bằng giò sống hoặc thịt nạc sẽ bị khô, tỉ lệ cho món thịt viên ngon là 70% giò, 25% thịt nạc xay nhuyễn và 5% bột năng. Món thịt viên sẽ trở nên mềm dẻo và ngon hơn.
6. Rã đông thịt nhanh
Bạn có thể cho thịt vào lò vi sóng rã đông hoặc ngâm miếng thịt trong chậu nước, thịt sẽ mềm nhanh hơn.
Theo Afamily

Mẹo thái thịt bò siêu mỏng

8-1434098931_660x0

Thịt bò khi được thái đúng thớ, mỏng tang sẽ mềm, ngon và phù hợp khi làm các món xào, cuốn, lẩu…

1-1434098924_660x0

Bạn cần có: Một miếng thịt bò ngon (phần nhiều nạc như thăn bò, lườn, mông), một con dao sắc, một khay kim loại, một túi ziplock đựng đồ trữ lạnh.

2-1434098925_660x0

Cho miếng thịt vào trong túi ziplock.

3-1434098926_660x0

Loại hết khí trong túi đựng thịt bò rồi miết chặt miệng túi.

4-1434098927_660x0

Đặt lên một khay kim loại (để nhiệt truyền nhanh hơn) và trữ lạnh thịt bò 1-2 tiếng, tùy thuộc vào kích thước miếng thịt.

5-1434098928_660x0

Lấy thịt ra khỏi ngăn đá. Với mỗi miếng thịt nặng khoảng 450 g thì cần thời gian cấp đông khoảng 1,5 tiếng.

6-1434098929_660x0

Miếng thịt đã sẵn sàng là khi bạn có thể dùng dao thái dễ dàng và miếng thịt có độ cứng vừa phải giúp bạn thái được thành miếng thật mỏng. Nếu thịt quá mềm khiến bạn khó thái, nên cấp đông thêm chút nữa để thịt rắn thêm.

7-1434098930_660x0

Bạn nhớ thái thịt bò theo thớ ngang để miếng thịt khi ăn sẽ mềm, không dai.

8-1434098931_660x0

Đây là những miếng thịt mỏng tang vừa thái xong.

9-1434098933_660x0

Bạn có thể chia thịt đã thái thành từng phần nhỏ và cấp đông, ăn đến đâu lấy ra chế biến tới đó.

Theo Vnexpress

3 mẹo hiệu quả chống rụng tóc ngày giao mùa

tri-rung-toc-1

Thời điểm giao mùa khiến tóc rụng nhiều nhất chị em hãy ghi nhớ nhé!

Trị rụng tóc với nha đam

tri-rung-toc

Ủ tóc bằng nha đam không chỉ ngăn rựng tóc mà còn giúp tóc mượt mà.

Dùng thịt nha đam cho vào may xay sinh tố sau đó lọc bỏ bả giữ lấy nước. Dùng phần nước đó thoa lên khắp tóc và da đầu, massage kỹ phần da đầu. Ủ tóc trong 15 phút.

Xả tóc lại với nước nhiều lần, để tóc khô tự nhiên hoặc làm khô bằng quạt gió. Hạn chế sử dụng máy sấy. Sau khi sử dụng nước nha đam để gội đầu đều đặn 2 ngày một lần trong 2-3 tuần.

Trị rụng tóc với vỏ bưởi 

tri-rung-toc-1

Vỏ bưởi giàu chất xơ, protein và chất béo và còn có hương thơm ngọt ngào, sẽ nuôi dưỡng tóc hiệu quả và giúp tóc phục hồi nhanh chóng.

Vỏ bưởi giàu chất xơ, protein và chất béo và còn có hương thơm ngọt ngào, sẽ nuôi dưỡng tóc hiệu quả và giúp tóc phục hồi nhanh chóng. Đối với triệu chứng tóc khô, rụng nhiều và dễ gãy, nhất là trong mùa thu, hãy lấy vỏ bưởi ngâm trong nước ấm qua đêm, sau đó dùng nước đó để gội đầu (không cần dầu gội).

Dầu dưỡng tự nhiên

tri-rung-toc-2

Dầu oliu sẽ là bạn đồng hành tuyệt vời khi bạn chăm sóc tóc rụng.

Nếu bạn đang trữ sẵn trong nhà những lọ dầu olive, dầu dừa, dầu canola…thì  chúng chính là những bạn đồng hành tuyệt vời mà bạn có thể có trong mùa tới. Làm nóng một lượng dầu nhất định (ủ, hấp) rồi tán chúng lên tóc và quần khăn ủ trong vòng 1 tiếng trước khi gội. Sau một tiếng, bạn tháo khăn và gội sạch lại bằng nước ấm.

Theo Eva

8 mẹo nhỏ giúp công việc bếp núc của bạn hiệu quả hơn

meo-nho-trong-bep

Tuy cực đơn giản nhưng với những mẹo nhỏ trong bếp này công việc bếp núc của bạn sẽ hiệu quả hơn rất nhiều đấy!

1. Mẹo xào mực ngon

Dù xào mực với bất cứ nguyên liệu gì, một trong những yêu cầu của món ăn luôn là đĩa mực xào phải được khô ráo, và điều này đã làm đau đầu biết bao nhiêu chị em! Giờ đây bạn đã biết cách để có món mực xào ngon rồi nhé, chỉ cần rửa mực bằng dấm và chần qua nước nóng trước khi xào, mực sẽ ra hết nước ở giai đoạn này, khi bạn xào mực sẽ hoàn toàn khô ráo đấy!

meo-nho-trong-bep

2. Mẹo làm gỏi ngon

Các món trộn, gỏi rất được ưa chuộng trong mùa hè bởi nguyên liệu phần lớn từ rau củ, lại chua ngọt dễ ăn. Bạn hãy nhớ khi làm gỏi, cần trộn đường đầu tiên rồi mới cho dấm hoặc chanh tạo chua để gỏi không bị chua gắt khó ăn nhé!

meo-nho-trong-bep (1)

3. Mẹo làm chả giò ngon

Dù là món truyền thống, nhiều chị em cũng khá vất vả khi làm chả giò (nem) bởi nguyên liệu thường bị ra nước, ướt nhẹp, lúc chiên vừa bị bắn dầu mỡ mà cũng khiến vỏ chả giò bị sũng nước, nhìn không đẹp mắt. Để khắc phục điều  này, bạn nhớ trộn thịt xay với trứng trước nhé, sau đó mới cho các nguyên liệu khác vào trộn cùng!

meo-nho-trong-bep (2)

4. Mẹo rán nem (chả giò) giòn

Đôi khi bạn băn khoăn, vì sao trong nhà hàng món nem được dọn ra một thời gian đáng kể mà vỏ vẫn giòn, trong khi mình làm ở nhà thì nem chỉ giòn được một lúc rồi lại ỉu. Hãy thử bí quyết này nhé: trộn 1 thìa đường nhỏ với 1 thìa dấm, vuốt nhẹ vỏ nem trước khi chiên. Bạn sẽ có những chiếc nem giòn lâu bất ngờ đấy!

meo-nho-trong-bep (3)

5. Mẹo sơ chế măng ngon 

Mùa măng đang rộ, bạn thấy măng được bày bán rất nhiều ở chợ hay trên các vỉa hè, tuy nhiên bạn vẫn e ngại vì thường nghe nói măng nhiều chất độc. Để măng an toàn hơn, bạn hãy luộc măng với vài trái ớt cay, măng sẽ giòn ngon vài ít độc tố hơn nhiều đấy!

meo-nho-trong-bep (4)

6. Mẹo luộc ngan ngon

Thịt ngan mát, dễ ăn nên mùa hè rất được nhiều người yêu thích, đặc biệt là các món ngan luộc hay bún ngan. Nếu chẳng may có lần nào mua phải ngan già mà sợ dai khó ăn, bạn thử thêm vài con ốc vặn vào luộc cùng nhé, có thể ngan sẽ lại mềm ngon ngay đấy!

meo-nho-trong-bep (5)

7. Mẹo sơ chế ốc

Ốc luộc, ốc xào là món ăn vặt khoái khẩu của không ít chị em, tuy nhiên môi trường sống của ốc là ở dưới bùn, nên nếu không làm sạch thì khi ăn sẽ kém ngon. Để ốc nhả hết bùn, bẩn thì sau khi mua ốc về bạn ngâm ốc trong chậu cùng vài quả ớt, ốc sẽ sạch nhanh lắm đấy!

meo-nho-trong-bep (6)

8. Mẹo luộc ốc ngon

Mỗi khi ăn ốc luộc, nếu khêu được cả phần ruột ốc bên trong thì ăn sẽ rất béo, ngon. Để luộc ốc không đứt ruột, bạn nhớ khi nồi ốc sôi thì đảo bằng thìa kim loại, đừng đảo bằng đũa nhé! Nghe có vẻ kì lạ nhưng mẹo nhỏ trong bếp này thực sự rất hữu hiệu đấy!

meo-nho-trong-bep (7)

Theo Afamily

Mẹo chữa đầy hơi đơn giản và nhanh chóng

ca-hoi_qupb

Chứng đầy hơi, chướng bụng luôn hành hạ bạn? Đừng quá lo lắng. Những gợi ý sau có thể giúp bạn “làm xẹp” bụng một cách nhanh chóng.

ca-hoi_qupb

- Theo các chuyên gia, uống trà xanh có thể giúp tống khứ lượng hơi dư thừa ra khỏi cơ thể, giúp bạn không còn bị đầy bụng.

- Phụ nữ đối mặt với vấn đề đầy hơi nhiều hơn nam giới do họ có chu kỳ kinh nguyệt hằng tháng. Một trong những triệu chứng phổ biến nhất của hội chứng tiền kinh nguyệt là đầy hơi và giữ nước.
Thay vì ăn một số loại thực phẩm sẽ chỉ làm trầm trọng thêm tình hình, hãy thử ăn cá hồi. Nguồn axít béo omega-3 trong cá hồi sẽ giúp bạn tránh được cảm giác đầy bụng và thậm chí giúp cải thiện tâm trạng. Vì vậy, luôn nhớ bổ sung cá hồi trong thực đơn ăn uống của bạn trong những ngày gần “đến tháng”.
- Hạt lanh không chỉ tuyệt vời cho sức khỏe tim mạch mà còn là phương thuốc trị đầy hơi hiệu quả. Đó là nhờ hàm lượng chất xơ phong phú trong hạt lanh, theo báo The Times of India.
- Tránh ăn muối khi bạn bị đầy hơi. Ngoài ra, không nên ăn các thực phẩm chiên và thức ăn nhanh khi bạn bị chướng bụng.
- Ăn một hủ sữa chua giúp trị đầy hơi. Đây là liệu pháp trị đầy hơi hiệu quả vì giúp đẩy hơi ra khỏi cơ thể một cách nhanh chóng.

Mẹo phối áo sơ mi cho ngày thu mát mẻ

meo-phoi-ao-so-mi-cho-ngay-thu-mat-me

Chiếc áo sơ mi cũ trong tủ của bạn chưa bao giờ lỗi mốt, điều băn khoăn ở đây là liệu bạn đã cập nhật những cách kết hợp đồ mới nhất để cho chiếc áo của mình không lạc mốt chưa?

Dường như thật khó để liệt kê một danh sách những món đồ mà các cô gái nhất thiết phải có mà thiếu đi chiếc áo sơ mi. Với thiết kế đơn giản tiện dụng, những đường ép chéo, cắt cúp hợp lý, áo sơmi đã trở thành một biểu tượng kinh điển của thời trang mà bạn có thể diện được ở bất cứ đâu, trong bất cứ dịp nào. Và nếu chẳng may có một khoảng thời gian nào đó bạn quên bẵng và bỏ quên sơmi trong tủ thì giờ là lúc để tìm lại và làm mới mình cùng với chiếc áo kinh điển này. Chỉ với vài mẹo kết hợp nhanh gọn đơn giản thôi là bạn đã có thể tự tin xuống phố trong những ngày mùa thu với một diện mạo mới, phong cách và cá tính hơn.

1. Sơmi freesize và mini juyp

Chiếc sơmi freesize hay có dáng boyfriend thường mang lại cho các cô gái chút gì đó bụi bặm, phóng khoáng trong vẻ ngoài. Cùng lúc đó, chiếc mini jupe vốn từ lâu là item nữ tính giúp tôn nên những nét mềm mại trên cơ thể phái đẹp. Hẳn nhiên khi kết hợp hai món trang phục này với nhau, ta sẽ có một combo thời trang hài hoà giữa sự trẻ trung đường phố mà vẫn nhuốm màu nữ tính, thời thượng. Bạn có thể đi cùng giày cao gót mũi nhọn để đến công sở hoặc chỉ đơn giản hơn là một đôi loafer dạo phố mà thôi.

4 cách mặc đồ ngày Thu mới mẻ với chiếc áo sơmi 1

4 cách mặc đồ ngày Thu mới mẻ với chiếc áo sơmi 2

2. Sơmi và quần âu

Không nhiều cô gái dám lựa chọn kết hợp này cho bản thân mình khi nhắc tới chiếc áo sơmi. Một lẽ đơn giản vì sơmi và quần âu vốn khiến chúng ta liên tưởng tới những gã đàn ông hút thuốc phì phèo và chiếc cặp táp vuông vắn bận bịu. Nhưng cùng lúc là một set đồ mang tính biểu tượng thì sơmi và quần âu còn là lựa chọn an toàn và phù hợp cho những cô gái yêu thích menswear. Nếu bạn cao và nếu bạn có gout thì không tội gì lại chối từ một lựa chọn đẳng cấp thế này.

4 cách mặc đồ ngày Thu mới mẻ với chiếc áo sơmi 3

4 cách mặc đồ ngày Thu mới mẻ với chiếc áo sơmi 4

4 cách mặc đồ ngày Thu mới mẻ với chiếc áo sơmi 5

3. Sơmi và váy da

Trẻ trung, mạnh mẽ và thực sự tuyệt vời cho một set đồ streetstyle đáng được lọt vào bất cứ ống kính một nhiếp ảnh gia nào. Sự kết hợp giữa sơmi và váy da mang đến cho các cô gái vẻ sành điệu hợp mốt mà vẫn giữ được nét lịch lãm cần có của một quý cô am tường về thời trang.

4 cách mặc đồ ngày Thu mới mẻ với chiếc áo sơmi 6

4 cách mặc đồ ngày Thu mới mẻ với chiếc áo sơmi 7

4. Sơmi buộc vạt

Sơmi là thứ trang phục được mặc đi mặc lại trong những dịp trang trọng nhưng điều đó không có nghĩa sơmi không thể quyến rũ hút hồn như những chiếc slip dress. Với một chiếc sơmi vải sheer trong suốt bạn có thể buộc vạt áo mà không cần cài khuy để lộ ra xương quai xanh hấp dẫn. Kết hợp cùng một chiếc quần in hoạ tiết đẹp hoặc một chiếc váy xinh xinh, và một chiếc clutch.

4 cách mặc đồ ngày Thu mới mẻ với chiếc áo sơmi 8

4 cách mặc đồ ngày Thu mới mẻ với chiếc áo sơmi 9

4 cách mặc đồ ngày Thu mới mẻ với chiếc áo sơmi 10

Theo afamily

5 mẹo giúp giảm lượng đường trong máu

5-meo-giup-giam-luong-duong-trong mau

Có nhiều cách cắt giảm lượng đường tiêu thụ để giảm lượng đường trong máu mà bạn vẫn cảm thấy thoải mái.

Tổ chức Y tế Thế giới khuyến cáo rằng những người mong muốn giảm lượng đường hàng ngày của họ đến dưới 6 muỗng cà phê (25 gram), họ thường tạo áp lực quá lớn mà không hiệu quả.

Và trên thực tế, rất nhiều người, có thể ngay cả chính bạn, đã cố gắng giống như thế.

Chúng tôi khuyên bạn nên loại bỏ bất kỳ bổ sung đường và xi-rô nào một cách khoa học. Nếu bạn đang đóng nắp hộp bánh cookie của mình, hoặc thay thế nước ngọt có đường với các loại trà không đường và nước chanh, thật tuyệt vời, chúng tôi hoan nghênh bạn!

Nhưng chúng ta biết rất khó để có thể phá vỡ một thói quen ăn đồ ngọt, hoặc chống lại sự cám dỗ để thưởng thức trong món tráng miệng yêu thích.

May mắn thay, có những cách khác để cắt giảm lượng đường tiêu thụ để giảm lượng đường trong máu mà bạn vẫn cảm thấy thoải mái.

1. Giảm lượng nước sốt

Nước sốt và gia vị đóng chai có vẻ như một yếu tố không đáng kể bữa ăn của bạn, nhưng nó có thể chứa một số lượng lớn đường tới mức đáng ngạc nhiên. Nước sốt cà chua và nước sốt barbeque mỗi gói có tới 3 gam đường trong hai túi nhỏ. Trộn salad thường chứa 2-6 gram đường mỗi 2 muỗng canh phục vụ. Và nước sốt marinara lọ có thể có nhiều hơn 10 gram đường trong một khẩu phần ½ chén.

Không ai muốn đánh chén một món ăn ngon để rồi buồn vui lẫn lộn. Hãy tìm nước sốt cà chua và sốt BBQ không chứa quá nhiều đường, và cố gắng làm cho món salad tốt cho trái tim khỏe mạnh của riêng bạn. Những loại sốt ít đường không hề làm giảm hương vị món ăn của bạn đâu.

5 mẹo thông minh làm giảm lượng đường trong máu 1

Ảnh minh họa

2. Hãy cảnh giác với các nhãn mác ghi “ít chất béo”

Công ty luôn “chào mời” sản phẩm của họ bằng các dòng chữ “hàm lượng chất béo thấp” vì họ biết rằng người tiêu dùng có ý thức khi chọn lựa sản phẩm. Họ cũng mong chờ vào khả năng bạn sẽ không dành thời gian để đọc kỹ thành phần dinh dưỡng. Để bù đắp cho việc đưa các chất béo ra khỏi sản phẩm, các công ty thường phủ thêm nhiều đường cho thực phẩm để tăng hương vị. Ví dụ tiêu biểu là món bơ đậu phộng.

3. Cảnh giác với sản phẩm từ trái cây

Trái cây là một cách tuyệt vời của bạn với những lợi ích của chất chống oxy hóa polyphenol tự nhiên. Nhưng không phải tất cả các sản phẩm trái cây được tạo ra như nhau (và không sản phẩm nào cũng tốt như trái cây tươi).

Thạch và mứt quả thường ngâm đầy đường ngọt, sữa chua với trái cây đóng gói trong cốc cũng vậy. Nếu bạn là một fan hâm mộ của trái cây khô, hãy tìm kiếm những loại không thêm đường, nó vẫn đủ ngon một cách tự nhiên mà bổ dưỡng! Và chỉ nên mua trái cây đóng hộp ngâm trong nước.

Hãy nhớ là một loại cocktail trái cây đóng gói trong xi-rô cũng có thể có nhiều hơn 30 gram đường mỗi cốc.

5 mẹo thông minh làm giảm lượng đường trong máu 2

Ảnh minh họa

4. Hạn chế tiêu thụ thực phẩm từ đậu nành, sữa gạo, sữa hạnh nhân

Đây là những lựa chọn hấp dẫn thay thế sữa tươi. Các hương vị phong phú, tuy nhiên, thực sự có thể chứa nhiều đường, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn.

Sữa đậu nành là một ví dụ: có 6 gram đường mỗi cốc. Sô cô la sữa đậu nành có khoảng 19 gram đường mỗi cốc. Chỉ vì đậu nành nghe có vẻ tốt cho bạn không có nghĩa là sữa đậu nành sô cô la là lý tưởng. Hãy nhớ rằng: không thêm quá 4 gram đường hoặc xi-rô mỗi giờ.

5 mẹo thông minh làm giảm lượng đường trong máu 3

Ảnh minh họa

5. Hạn chế tiêu thụ bánh mì

Đây là một món mà đường có thể “lẻn” vào và bạn vẫn nghĩ là nó tốt cho bạn. Nhiều người Mỹ đang rất ưa thích hương vị ngọt ngào của bánh mì trắng, được làm với tinh (có nghĩa là, không phải toàn bộ ngũ cốc) bột mì.

Bột ngũ cốc nguyên hạt chứa những phần xơ của lúa mì, trong đó có một hương vị hơi đắng. Để làm cho bánh mì ngon miệng hơn cho những người thích bánh mì trắng, các nhà sản xuất thường thêm đường. Vâng, bánh mì trắng có 1,5 gam đường mỗi lát. Bánh nhãn hiệu Pepperidge Farm thêm đến 6 gam đường trong mỗi bánh sandwich (hãy tưởng tượng bạn đang ăn bánh mì kèm thêm nước sốt cà chua).

Giảm một gram ở món này, một gram món kia có thực sự tạo sự khác biệt? Có đấy, nó sẽ tạo nên một sự khác biệt rất lớn cho động mạch của bạn, và tạo nên sự khác biệt với các vết nhăn, cải thiện làn da của bạn.

5 mẹo thông minh làm giảm lượng đường trong máu 4

Ảnh minh họa

Nếu bạn đã có sữa đậu nành sôcôla vào bữa sáng, một chiếc bánh sandwich với một thứ gia vị cho bữa ăn trưa, spaghetti marinara và salad cho bữa ăn tối, sau đó là cocktail trái cây tráng miệng, tức là bạn đang tìm kiếm lượng đường gần gấp ba lần khuyến cáo hàng ngày của chuyên gia y tế.

Chỉ cần một vài thay đổi dễ dàng có thể giúp cắt bỏ một lượng lớn đường và thậm chí bạn sẽ ngày càng mảnh mai, rạng rỡ hơn. Vậy thì tại sao chúng ta không bắt đầu kể từ bữa ăn ngày hôm nay?

Theo afamily

Mẹo “đánh bay” tận gốc mụn đầu đen

meo-danh-bay-tan-goc-mun-dau-den

Mụn đầu đen rất khó chịu và mất tự nhiên. Bạn chỉ cần áp dụng một vài mẹo nhỏ sau đây có thể loại bỏ ngay chúng.

1. Lòng trắng trứng gà

meo diet tru mun dau den tan goc 4 Mẹo diệt trừ mụn đầu đen tận gốc

Lòng trắng trứng gà là một gợi ý hoàn hảo để diệt trừ tận gốc mụn đầu đen. Bạn có thể dùng lòng trắng của quả trứng để mặt nạ đắp mặt. Lòng trắng trứng sẽ giúp kéo những chiếc mụn đầu đen cứng đầu ra khỏi mặt bạn, đặc biệt là khu vực quanh mũi.

Cách dùng: Bôi một ít lòng trắng trứng gà lên một miếng vải mềm rồi dùng nó đắp lên nơi có mụn đầu đen. Đợi đến khi khô lại thì nhẹ nhàng lột miếng vải ra.

2. Nước chanh

Nước chanh không chỉ giúp bạn giải khát mà còn giúp bạn trị mụn đầu đen hiệu quả. Trước khi đi ngủ bạn nên bôi một chút nước chanh lên vùng bị mụn đầu đen. Sáng dậy, bạn rửa sạch với nước lạnh. Kiên trì trong một thời gian bạn sẽ thấy được hiệu quả của nó.

3. Mặt nạ cơm nóng

meo diet tru mun dau den tan goc 2 Mẹo diệt trừ mụn đầu đen tận gốc

Chăm chỉ dùng cơm nóng da bạn sẽ sáng hơn

Khi cơm vừa nấu xong đang còn nóng, bạn hãy lấy một chút cơm, nắm lại thành nắm, rồi lăn đi lăn lại trên cánh mũi đến khi nào cơm chuyển dần sang màu đen và hết độ nóng.

Sau đó, rửa sạch mặt với nước ấm và dùng thêm một chút nước hoa hồng để se lỗ chân lông. Nếu bạn chăm chỉ làm theo cách này hàng ngày, sau 1 tháng, da không chỉ sáng lên, mềm ra mà mụn đầu đen cũng bị “triệt hạ”.

4. Mặt nạ mật ong, nước chanh, muối

Sử dụng hỗn hợp này làm mặt nạ cho mũi 3 lần/tuần sẽ đem lại kết quả ngoài mong đợi của bạn.

5. Rau diếp cá

Say nhuyễn rau diếp cá rồi đắp lên mặt từ 15-20 phút trong vòng 2-3 tháng để có một làn da mịn màng, sạch mụn và khỏe mạnh.

6. Bột ngọc trai

Hiện nay rất nhiều chị em tìm đến bột ngọc trai như một phương pháp làm đẹp da hiệu quả. Bột ngọc trai không chỉ giúp da bạn mềm, sáng hơn mà còn giúp bạn “thổi bay” những chiếc mụn xấu xí.

Đắp mặt nạ ngọc trai 3 lần/tuần để tẩy tế bào chết và một làn da khỏe mạnh.

7. Sữa chua và bột gạo

meo diet tru mun dau den tan goc 3 Mẹo diệt trừ mụn đầu đen tận gốc

Bột gạo và sữa chua cung cấp các dưỡng chất cần thiết hỗ trợ làm đẹp cho da

2 nguyên liệu sữa chua và bột gạo đều là những sản phẩm tự nhiên có những công dụng chăm sóc da rất tốt, bột gạo và sữa chua cung cấp các dưỡng chất cần thiết hỗ trợ làm đẹp cho da cực kì hiệu quả. Đặc biệt, các thành phần trong 2 liệu tự nhiên kể trên còn có tác dụng trị mụn đầu đen rất hiệu quả, an toàn cho da.

8. Khoai tây

Dùng khoai tây cắt khoanh đắp lên vùng da bị mụn đầu đen “tấn công”, khoai tây có tác dụng trị mụn hiệu quả.

9. Tỏi xay nhuyễn

Tỏi xay nhuyễn, ép lấy nước, và bôi lên vùng da bị mụn. Nếu làm theo cách này bạn có thể có cảm giác đau rát nhẹ ở da, tuy nhiên hiệu quả lại rất nhanh chóng. Tỏi có tác dụng rất tốt trong điều trị mụn đầu đen.

10. Mặt nạ vỏ cam sữa chua

Bằng cách lấy 2 thìa bột vỏ cam và thêm 4 thìa sữa chua tạo thành hỗn hợp bột nhão. Thoa lên mặt để trong vòng 30 phút, sau đó rửa lại với nước sạch. Cách làm này giúp các lỗ chân lông được thông thoáng và giữ cho da sáng mịn, loại trừ mụn đầu đen.

Theo Khoe & Dep

6 mẹo đơn giản giúp trẻ hết chướng bụng, đầy hơi

6-meo-giup-tre-het-chuong-bung-day-hoi

Không giống người lớn, trẻ sơ sinh thường khó đẩy được khí thoát ra ngoài hơn. Kết quả là các bé phải đối phó với tình trạng đầy hơi, đau bụng, khó chịu, thậm chí cả chuột rút.

1. Vỗ lưng bé thường xuyên

Đừng chờ đợi cho đến khi ăn xong mới vỗ lưng bé để đẩy không khí thoát ra ngoài. Những lúc bé bắt đầu ăn chậm lại, hãy dành một hoặc hai phút giúp bé ợ hơi bằng cách vỗ lưng nhẹ nhàng. Nhờ cách này, con mới có thể đẩy khí thừa ra ngoài.

6 cách giúp bé hết chướng bụng, đầy hơi 1

2. Giúp bé cử động

Đặt bé nằm nằm ngửa và di chuyển chân bé từ trong ra ngoài, như thể bé đang đi xe đạp. Chuyển động như vậy sẽ phá vỡ bất kỳ túi khí nào gây ra cảm giác khó chịu cho trẻ.

6 cách giúp bé hết chướng bụng, đầy hơi 2

3. Dùng khăn ấm

Các khí thừa dồn lên có thể gây ra chuột rút, khiến em bé của bạn thậm chí còn khó chịu hơn. Nới lỏng các cơ bắp dạ dày và để cho khí thoát ra bằng cách đặt một chiếc khăn ấm vào bụng của con.

6 cách giúp bé hết chướng bụng, đầy hơi 3

4. Tập phần bụng

Một khi con bạn đủ tuổi, bạn nên dành một khoảng thời gian tập luyện và mát- xa cho phần bụng của con. Hàng ngày luyện tập những động tác cho phần bụng thực sự hữu ích cho việc hỗ trợ tiêu hóa của con và ngăn ngừa bất kỳ những khó chịu có thể xảy ra nào.

6 cách giúp bé hết chướng bụng, đầy hơi 4

5. Bỏ núm vú giả ra

Đưa cho con ngậm núm vú giả mỗi khi con khóc có thể gây ra một số tác hại đến tiêu hóa vì hành động mút liên tục sẽ khiến khí tích tụ thêm. Cố gắng hạn chế sử dụng núm vú giả cho con, chỉ dùng khi nào bé thực sự cần nó.

6 cách giúp bé hết chướng bụng, đầy hơi 5

6. Thay đổi cách cho con ăn

Một sự thay đổi nhỏ trong bữa ăn cũng có tạo ra khác biệt rất lớn. Nếu bạn đang cho con bú, hãy chắc chắn con đang ngậm núm vú đúng cách, tránh hút phải khí thừa. Đối với những bình sữa, bạn nên chuyển sang dùng dạng bình có núm vú chảy chậm để con không bị nghẹn. Và như mọi khi, đảm bảo bé nhà bạn nằm ở tư thế nghiêng nhằm hỗ trợ tốt hơn cho việc tiêu hóa của bé.

6 cách giúp bé hết chướng bụng, đầy hơi 6

Theo afamily


Kết Nối Cộng Đồng

Nhận Tin Tức Mới

Giadinh365.vn

góc Kiến Trúc Nhà Đẹp

Mẹ đang đau đầu vì phải suy nghĩ làm thế nào để cuối tuần của bé thật...

góc

Đến với chương trình Khẩu vị ngôi sao, nghệ sĩ Kiều Linh không ngần...

góc Đời Sống

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Tiêu Dùng

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Sự Kiện

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Âm Nhạc

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Sức Khỏe

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Bác Sỉ Gia Đình

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Ẩm Thực

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

Copyright © 2013 Giadinh365. All Rights Reserved.

Dịch vụ | Hướng dẫn | Quảng cáo | Đăng tin QC | Giới thiệu Giadinh365 | Liên hệ | Hỗ trợ

Liên hệ quảng cáo: 0906 333 738