giadinh365.vn
banner gia đình

Tagged: mẹ

Những kỹ năng mẹ cần trang bị cho bé trước khi vào lớp 1

1443839358_ky-nang-song-cho-con-vao-lop-3jpg

Con vào lớp 1, bé sẽ phải đối mặt với những nhiệm vụ vô cùng khó khăn, mệt mỏi. Vậy con phải chuẩn bị những kĩ năng gì cho bản thân để không cảm thấy quá mệt mỏi với thay đổi mới.

1. Kĩ năng tự chăm sóc bản thân khi ở nhà

Trước khi con vào lớp 1, cha mẹ cần nghiêm túc kiểm điểm lại xem các con đã học hết các kĩ năng tự chăm sóc bản thân hay chưa. Tự xúc ăn, đói biết lấy đồ ra ăn, biết kẹp bánh mì với bơ, pate để ăn, biết tắm, đi toilet lau rửa sạch sẽ, biết tự lấy quần áo ra mặc, thay quần áo và tự giặt sạch, ở nhà một mình biết tránh các vật dụng nguy hiểm… Nếu con còn thiếu những kĩ năng nào, cha mẹ cần phải bổ sung ngay. Cách thức hay nhất dùng để kiểm tra là cho con ở nhà 1 mình độ 10 phút, rồi tăng lên 30 phút mà vẫn không sao thì ổn. Nhớ là lúc đó con cũng phải đói nữa để kiểm tra kĩ năng con tự tìm thức ăn cho mình nhé.

1443839301_ky-nang-song-cho-con-vao-lop-1jpg

2. Kĩ năng phòng tránh và ứng phó khi gặp hiểm nguy

Đây là kĩ năng vô cùng quan trọng và không thể thiếu được trước khi con vào lớp 1. Không ai biết trước tương lai mình sẽ gặp phải cảnh ngộ gì. Có kĩ năng thoát hiểm sẽ giúp trẻ luôn bình tĩnh và ứng phó kịp thời trong từng tình huống. Dưới đây 1 loạt các tình huống khẩn cấp mà cha mẹ cần phải lưu tâm khi dạy con:

a. Bắt cóc xâm hại
b. Hỏa hoạn
c. Đuối nước
d. Bỏng, tai nạn thương tích
e. Động đất sóng thần
f. Lũ lụt

3. Kĩ năng phòng tránh thảm họa

Phòng tránh khác thoát hiểm nhé, các cha mẹ cần dạy con tránh luôn khỏi điều xấu có thể đến. Con cần biết ứng xử phù hợp khi bị ai đó đe dọa, bị đeo bám, bị dồn ép…. Đừng dạy con phản kháng dữ dội bằng bạo lực. Khéo léo thoát ra, không oán không thù là cách sống an toàn nhất. Đừng xui con mách cô, hãy nói con tự thể hiện sức mạnh của bản thân sao cho kẻ đó hoảng sợ là tốt nhất. Ví dụ: nếu đang đi trên đường mà thấy ai đó đeo bám, con chỉ cần đi thẳng đến chú công an gần nhất con gặp và hỏi đường hoặc kể là con đang thấy có chú/cô kia đi theo con, chú có thể cho con mượn điện thoại để con gọi cho mẹ được không ạ?

4. Thuộc các số điện thoại khẩn cấp

Ngoài số điện thoại của mẹ/ bố/ông/bà… bé cần học thêm các số điện thoại khẩn cấp nữa như: 114 cứu hỏa, 115 cấp cứu, 113 cảnh sát… Cha mẹ dặn con, trong những trường hợp khẩn cấp thì những chiếc điện thoại hết tiền hoặc mất sóng vẫn có thể gọi cứu hộ được vì đó là số điện thoại nóng đặc biệt. Con đừng hoảng sợ khi thấy máy hết tiền trong thời điểm khẩn cấp, cứ bình tĩnh gọi cho các số điện thoại kia và nói rõ mình đang ở đâu, luôn có người ứng cứu con kịp thời.

5. Giao tiếp lễ phép, lịch sự

Các bé đến tuổi đi học là rất cần phải biết giao tiếp lịch sự rồi. Cha mẹ cần kiểm điểm xem cha mẹ đã là tấm gương nghiêm túc về việc này chưa. Nếu cha mẹ còn xưng hô mày tao, nói tục chửi bậy, nói trống không… thì ngay lập tức sửa chữa. Dạy con chào mà tự mình không chào thì con cũng không nghe theo đâu. Tấm gương rõ nét đằng trước nó sẽ là hướng thực hiện cho con.

6. Xem bản đồ

1443839336_ky-nang-song-cho-con-vao-lop-2jpg

Con chưa biết chữ nhưng cha mẹ có thể cho con tập làm quen với bản đồ tối giản có các kí hiệu rõ nét. Đánh dấu nhà mình lại và chỉ cho con cách xác định phương hướng. Cách này vừa phát triển khả năng cảm nhận không gian vừa giúp trẻ rất nhiều trong khi tìm đường về nhà nếu bị lạc.

7. Hỏi đường, nhờ vả khi gặp khó khăn

Nếu hôm nào đó bố mẹ đón con muộn, con gặp khó khăn thì sẽ rất đáng lo ngại. Nếu con biết cách nhờ người lớn mà con gặp ở ngoài thì con sẽ chủ động hơn nhiều.

8. Kĩ năng hoàn thành công việc được giao

Con vào lớp 1, khả năng con sẽ có bài tập về nhà hay bài tập cuối tuần. Vì thế, các cha mẹ nên tập cho con thói quen phải hoàn thành tốt công việc được giao. Bây giờ chưa có bài tập nhưng cha mẹ có thể giao cho con trách nhiệm và yêu cầu hoàn thành trong 1 thời gian ngắn nào đó. Ví dụ: trong 30 phút, con phải gấp hết chỗ quần áo này, nếu không sẽ bị phạt. Hoặc có thể là trong 1 giờ, con phải dọn sạch sẽ nhà cửa nếu không sẽ không được đi chơi. Tuyệt đối không giúp con làm để con quen với việc sẽ có những trách nhiệm phải tự làm một mình và sau này sẽ không mè nheo bố mẹ.

9. Chơi hòa đồng với bạn bè

Vào lớp 1, con phải làm việc nhóm rất nhiều, học tập thể suốt ngày. Nếu con luôn ích kỉ, đồ chơi không chia sẻ bao giờ, tính nết hay cáu gắt, nhăn nhó, khi vào lớp chắc chắn sẽ bị các bạn tẩy chay. Trẻ con sống bản năng, chúng thích thì chơi, không thích thì chúng đuổi. Vì thế, hãy chuẩn bị sẵn cho con những kĩ năng chơi hòa đồng, nhường nhịn bạn bè. Vào lớp con sẽ có thế giới riêng của con và sẽ yêu lớp học.

10. Thực hiện công việc nghiêm túc, tập trung trong thời gian ngắn

Thời gian này, cha mẹ đừng bắt con tập viết hay tập đọc, con sẽ sợ học vô cùng. Nhưng nếu quy định 1 ngày ngồi yên 1 giờ đọc sách thì con chắc sẽ đồng ý. Chú ý, đã yêu cầu con đọc sách thì nhớ yêu cầu con kể lại cho cha mẹ nghe. Mua nhiều sách tranh về cho con tưởng tượng mẹ nhé.

Cha mẹ cũng có thể yêu cầu con 1h xếp hình, hoặc 1h tập đàn, 1h tập thể thao chẳng hạn. Làm quen với thời khóa biểu có 1 công việc đều đặn hàng ngày sẽ giúp con quen dần với công việc căng thẳng là đi học.

11. Kĩ năng tự thức dậy khi có tiếng chuông đồng hồ

1443839358_ky-nang-song-cho-con-vao-lop-3jpg

Ở trường mầm non thì con đi học vẫn chưa bị ép thời gian. Tuy nhiên, cha mẹ nên đặt đồng hồ và gọi con dậy theo chuông cho con quen dần với việc phải thức dậy theo giờ quy định. Đồng thời tập cho con dậy sớm và đi ngủ sớm. Thói quen này sẽ vô cùng có lợi cho con khi con bước vào tiểu học.

12. Kĩ năng bảo quản đồ dùng của chính mình

Đi học là con sẽ mang theo rất nhiều đồ dùng. Bọn trẻ con mất đồ hồi lớp 1 là vô cùng phổ biến. Cha mẹ có thể dạy con kĩ năng chăm sóc đồ bằng việc yêu cầu con tự đeo balo (không mang giúp con), tự sắp đồ trong balo, tự kiểm đồ và nếu mất đồ sẽ bị phạt. Sau vài lần con sẽ rút ra kinh nghiệm và biết cách bảo quản đồ đạc tốt hơn.

13. Kĩ năng thực hiện những công việc bắt buộc mà mình không yêu thích

Trẻ tuổi này được chiều nên rất tùy hứng. Cha mẹ cũng cần yêu cầu con phải thực hiện những gì con phải làm chứ không phải thích làm. Sự khó chịu, bực bội do bị ép buộc sẽ làm trẻ dễ nổi cáu. Giúp trẻ bình tĩnh và kiên nhẫn thực hiện nhiệm vụ khó chịu là cách hay nhất để con chống lại cảm giác chán học sau này. Cha mẹ có thể xem con ghét gì thì yêu cầu con làm việc đó trong 1 thời gian nhất định. Ví dụ: con ghét rửa bát thì cha mẹ yêu cầu con rửa 1 bữa/ngày với sự trợ giúp của mẹ.

14. Thể thao

Duy trì 1 môn thể thao yêu thích cho con là cách hay nhất để con phát triển cơ thể hoàn chỉnh, khỏe mạnh. Đồng thời thể thao giúp con xả stress.

Hết thời gian vui chơi hạnh phúc rồi, con sẽ đối mặt với nhiều nhiệm vụ lắm. Giúp con hiểu và tiếp nhận tốt tức là giúp con bước vào lớp 1 vững vàng.

Theo Yêu trẻ thơ

Trở thành người mẹ tốt hơn khi từ bỏ Facebook

khong-dung-facebook-toi-thay-minh-lam-me-tot-hon

Thay vì xem chia sẻ mới nhất của mình được bao nhiêu like, bao nhiêu comment trên facebook, tôi dùng thời gian đó để ôm con và nghe con nói “con yêu mẹ” hay “con cảm ơn mẹ”.

Tôi rất thích dùng Facebook, gần như là nghiện luôn. Lúc nào tôi cũng dành thời gian  lướt facebook, tìm kiếm, rồi đưa cả facebook vào cả những câu chuyện hàng ngày. Nhưng rồi tôi nhận ra tôi cần phải điều chỉnh lại. Tôi xóa ứng dụng Facebook trên điện thoại. Và tôi đã nhận được những điều tốt đẹp từ quyết định đơn giản đó. Nó không những giúp tôi cải thiện tinh thần, mà còn giúp tôi làm mẹ tốt hơn.
1. Làm gương cho con
Tôi chẳng hề thích nhìn các con cắm đầu vào iPhone hay iPad. Vậy làm sao tôi nói được con nếu bản thân mình cũng như vậy.
2. Tôi chụp ảnh để tôi ngắm, không phải để đăng lên mạng xã hội
Thừa nhận đi nào, đôi khi bạn chụp ảnh các con chỉ vì múc đích duy nhất là chia sẻ bức ảnh đó lên mạng xã hội. Tôi cũng vậy. Khi xóa ứng dụngFacebook trên điện thoại, tôi vẫn giữ thói quen chụp ảnh, nhưng là chụp cho chính mình.
khong-dung-facebook-toi-thay-minh-lam-me-tot-hon
3. Tôi có thể nghỉ ngơi một cách thực sự

Những lúc rảnh rỗi tôi thường lôi điện thoại ra và vào facebook, vì vậy đầu óc chẳng bao giờ được thư giãn thực sự. Bây giờ, trong thời gian nghỉ ngơi, tôi có thể làm những việc giúp tôi thực sự thư giãn như đọc sách, nghe nhạc, đi bộ, hay chơi cùng con.
4. Tôi chẳng cần so sánh mình với bất kì bà mẹ nào khác
Không phải tôi tự ti về bản thân, tuy nhiên việc dùng facebook đã khiến tôi so sánh bản thân với các bà mẹ khác trên mạng xã hội, từ cách con họ ăn diện ra sao, họ đi nghỉ bao nhiêu lần, và cả quan hệ của họ với chồng hạnh phúc thế nào.
5. Tôi tôn trọng sự riêng tư của gia đình tôi hơn
Có những khía cạnh của cuộc sống gia đình mà chồng con tôi có thể không muốn tôi chia sẻ với người ngoài. Và dường như ranh giới riêng tư đó không còn rõ ràng nữa khi mà bạn có ứng dụng facebook trên điện thoại, chỉ bằng cái chỉ tay đơn giản là bạn đã có thể chia sẻ bạn đang ở đâu, với ai, làm gì.
khong-dung-facebook-toi-thay-minh-lam-me-tot-hon (1)
6. Tôi kiên nhẫn và chú ý đến con nhiều hơn

Ngày trước, tôi rất hay cảm thấy khó chịu khi bị con làm phiền trong lúc đang check facebook. Tôi chẳng tự hào gì khi nói ra điều này. Tuy nhiên giờ đây, tôi chỉ dùng facebook bằng máy tính khi mà các con đang ngủ, hay đi chơi đâu đó.
7. Tôi sắp xếp công việc tốt hơn
Tôi đã từng nghĩ rằng facebook giúp tôi nhớ việc cần làm dễ hơn nhờ theo dõi các hoạt động của con trên fanpage của trường. Nhưng khi không cófacebook, tôi phải lập kế hoạch, thời gian biểu thực sự và tôi thấy vậy tốt hơn nhiều.
 
8. Tôi có thể giữ liên lạc một cách hiệu quả hơn
Điều này giúp tôi dạy con cái gì mới là quan trọng khi muốn giữ liên lạc với những người con muốn. Trong thời đại kĩ thuật số này, việc đọc mấy câu trạng thái của người ta không hề có nghĩa là một cuộc trò chuyện. Và được trò chuyện “mặt đối mặt” với những người bạn thân về chuyện gia đình cũng là một cách giải tỏa căng thẳng và giúp tôi trở thành một người mẹ tốt hơn.
9. Tôi sống thật hơn
Thay vì xem xem trạng thái của mình được bao nhiêu like (lượt yêu thích), bao nhiêu comment (bình luận), tôi có thể dùng thời gian đó để ôm con và nghe con nói “con yêu mẹ” hay “con cảm ơn mẹ”, như vậy chẳng phải có ý nghĩa hơn sao?
Nguồn: Popsugar
Theo Afamily

Bà mẹ sinh tư ở tuổi 65

5-0ea15

Sau ca vượt cạn thành công ở tuổi 65, bà Annegret Raunigk đã trở thành bà mẹ sinh tư lớn tuổi nhất thế giới.

Ngày 17/8, bà Annegret Raunigk, một phụ nữ sống ở Berlin (Đức), 65 tuổi đã hạ sinh thành công 4 người con và trở thành bà mẹ sinh tư lớn tuổi nhất thế giới.

2-0ea15

Chân dung bà mẹ sinh tư lớn tuổi nhất thế giới

4-0ea15

Bà mẹ sinh tư và đàn con của mình.

Các con của bà Raunigk ra đời bình an, đứa bé nhất nặng 652g, đứa lớn nhất nặng 964g.

3-0ea15

4 đứa trẻ đều chào đời khỏe mạnh.

Trước đó, bà Raunigk đã có 13 người con. Dưới sự khuyên nhủ của con gái, bà đã quyết định thụ tinh nhân tạo và sinh thêm được 4 người con. Tính đến thời điểm hiện tại, bà đã có 17 người con với 5 người đàn ông khác nhau.

6-0ea15

Con gái nhỏ của bà Raunigk bên các em.

1-0ea15

Trước đó, bà Raunigk đã có 13 người con.

Sau 3 tháng nằm viện theo dõi, các bác sĩ đã quyết định cho 5 mẹ con bà Raunigk xuất viện trong tình trạng khỏe mạnh. Khi có người đặt ra nghi vấn về việc bà mang thai khi tuổi quá cao, bà vui vẻ cho biết: “Tôi rất thích trẻ con, bọn trẻ khiến tôi không cảm thấy áp lực về tuổi tác.”.

5-0ea15

Bà là người phụ nữ yêu trẻ con.

Theo Kenh14

Nguyên nhân khiến thai nhi nhẹ cân khi mẹ vẫn ăn đủ?

nguyen-nhan-me-an-du-nhung-thai-nhi-van-coi

Thai nhi được cung cấp chất dinh dưỡng từ ba nguồn: khẩu phần ăn của mẹ, kho dự trữ dưỡng chất của mẹ và quá trình tổng hợp chất dinh dưỡng ở nhau thai. Vì vậy, nếu mẹ thiếu dinh dưỡng trước và trong thai kỳ sẽ khiến thai nhi bị suy dinh dưỡng. Ngược lại, mẹ ăn uống thiếu khoa học hoặc ăn quá nhiều dẫn tới thừa cân, nhưng thai nhi không hấp thu được cũng làm cho đứa trẻ sinh ra bị nhẹ cân, suy dinh dưỡng.

Dưới đây là một số nguyên nhân khiến con còi trong khi mẹ vẫn ăn đủ.

Mẹ ăn đủ, thai nhi vẫn còi?

Mẹ ăn nhiều nhưng chưa đầy đủ các loại thực phẩm sẽ khiến thai nhi bị thiếu đa vi chất. Ảnh: Internet

Ăn quá nhiều

Mẹ ăn nhiều nhưng chưa đầy đủ các loại thực phẩm với chất lượng nguồn dinh dưỡng kém, sẽ khiến thai nhi bị thiếu đa vi chất, dẫn đến chậm phát triển. Nếu mẹ ăn quá nhiều dẫn tới béo phì, thừa cân scó thể ảnh hưởng xấu đến thai nhi như sinh non, tiểu đường, sinh mổ, thậm chí, thai chết lưu. Với người mẹ, việc ăn quá nhiều cũng dễ mắc các bệnh như cao huyết áp, tiểu đường, tiền sản giật.

Thiếu sắt

Trong thai kỳ, nếu không bổ sung đủ sắt thì quá trình dưỡng thai cũng không hiệu quả, trẻ sinh ra dễ bị nhẹ cân, nhiễm trùng, chỉ số thông minh thấp…

Ăn đêm

Theo các bác sĩ dinh dưỡng, ăn đêm không những chẳng cung cấp được chút dinh dưỡng nào cho thai nhi mà còn không có lợi cho cả người mẹ. Tốt nhất là trước khi ngủ khoảng 1 tiếng, bạn có thể uống 1 cốc sữa để ngủ ngon hơn và có lợi cho sức khỏe của mình và em bé.

Bổ sung sớm canxi

Đây cũng là nguyên nhân khiến trẻ bị suy dinh dưỡng. Sử dụng sớm và quá nhiều, canxi sẽ đọng ở bánh rau, làm giảm chất lượng bánh rau, giảm sự trao đổi dưỡng chất, khiến thai kém phát triển, nhẹ cân khi sinh. Người mẹ nếu uống quá nhiều canxi có thể khiến bản thân bị sỏi đường tiết niệu, sỏi thận.

Nhau thai kém phát triển

Cũng ảnh hưởng nhiều đến sự phát triển của thai nhi. Nhau thai có ảnh hưởng rất nhiều tới bào thai vì nó kiểm soát quá trình vận chuyển hormone và những dưỡng chất thiết yếu khác cho bào thai. Bánh nhau nhỏ đi làm cho quá trình vận chuyển ấy cùng các sản phẩm chuyển hóa ở bào thai bị giảm, thai nhi không hấp thụ được nhiều chất dinh dưỡng từ mẹ nên ảnh hưởng tới sự phát triển, dẫn đến còi cọc.

Mẹ ăn đủ, thai nhi vẫn còi?

Mẹ phải có chế độ ăn uống, nghỉ dưỡng khoa học. Ảnh: Internet

Nguy cơ với thai nhi nhẹ cân

Ngay từ khi chào đời, trẻ nhẹ cân đã phải chịu những thiệt thòi như dễ bị ngạt, viêm phổi hít phân su, đa hồng cầu, bị hạ đường huyết trong nhiều tuần.

Nhiều nghiên cứu khác cho thấy tình trạng chậm phát triển của thai nhi trong tử cung có ảnh hưởng lâu dài đến sự tăng trưởng của trẻ. Trẻ nhẹ cân có chỉ số thông minh kém hơn trẻ đủ cân. Ở lứa tuổi học đường, trẻ nhẹ cân có chỉ số thông minh, chỉ số phối hợp nhìn – vận động, mức độ đọc thấp hơn bé sinh đủ ký.

Phòng ngừa thai nhi nhẹ cân

Để vẫn cung cấp đủ dưỡng chất, giúp thai nhi sinh ra không bị nhẹ cân và mẹ không béo phì, mẹ phải có chế độ ăn uống, nghỉ dưỡng khoa học. Mẹ cũng cần sử dụng đa dạng các loại thực phẩm, ăn nhiều bữa để đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng và tăng cân hợp lý. Các loại thức ăn giàu đạm như tôm, cua, trứng sữa, chỉ nên ăn từ 150 – 170g/ngày. Trong suốt thai kỳ, mẹ chỉ nên tăng từ 9 – 14kg, mang đa thai tăng từ 15 – 20kg.

Ngoài ra, mẹ bầu cần chú ý khám thai và kiểm tra cân nặng của mẹ và thai nhi thường xuyên. Tập thể dục đều đặn và tạo tâm lý thoải mái, tránh stress cũng giúp giảm nguy cơ thai nhi nhẹ cân.

Theo chametre

Những bức ảnh ngọt ngào của mẹ và con

nhung-buc-anh-ngot-ngao-cua-me-va-con

Được đăng tải trên 1,000,000 Pictures, những bức ảnh giữa mẹ và con này đã chinh phục trái tim hàng trăm nghìn người bởi sự ngọt ngào và đáng yêu.

Những bức ảnh mẹ con khiến hàng trăm nghìn người yêu thích 1

Những bức ảnh mẹ con khiến hàng trăm nghìn người yêu thích 2

Bụng mẹ, bụng con. Những bức ảnh nhận được gần 100 nghìn lượt like.

Những bức ảnh mẹ con khiến hàng trăm nghìn người yêu thích 3

Mẹ con công chúa. Bức ảnh nhận được gần 10 nghìn lượt like.

Những bức ảnh mẹ con khiến hàng trăm nghìn người yêu thích 4

Những bức ảnh mẹ con khiến hàng trăm nghìn người yêu thích 5

Quý cô thanh lịch. Bức ảnh nhận được hơn 20 nghìn lượt like.

Những bức ảnh mẹ con khiến hàng trăm nghìn người yêu thích 6

Những bức ảnh mẹ con khiến hàng trăm nghìn người yêu thích 7

Những bức ảnh mẹ con khiến hàng trăm nghìn người yêu thích 8

Những bức ảnh mẹ con khiến hàng trăm nghìn người yêu thích 9

Những bức ảnh mẹ con khiến hàng trăm nghìn người yêu thích 10

Những bức ảnh mẹ con khiến hàng trăm nghìn người yêu thích 15

Những bức ảnh mẹ con khiến hàng trăm nghìn người yêu thích 16

“Like mother, like daughter”. Những bức ảnh nhận được 15 nghìn lượt like.

Theo afamily

5 điều mẹ nên lưu ý khi lần đầu cho con bú

5-dieu-me-nen-luu-y-khi-lan-dau-cho-con-bu

Để các mẹ có thêm kiến thức trong việc cho con bú và biến nó trở thành một trải nghiệm thú vị, hãy trang bị cho mình một vài thông tin dưới đây nhé.

1. Con bú sẽ đau

Núm vú của bạn sẽ đau và nứt, đặc biệt ở những người làm mẹ lần đầu cố gắng cho con bú đúng cách. Việc bị căng tức ngực cũng xảy ra khi nguồn sữa dồi dào đang cố gắng cân bằng khiến bạn cảm thấy ngực mình như muốn nổ tung. Đừng lo lắng, một thời gian biểu cho ăn tốt, và các kỹ thuật chăm sóc thích hợp sẽ giúp bạn vượt qua khó khăn và trở nên thoải mái hơn.

2. Không chỉ có một tư thế bú

Nếu bạn nghĩ mình chỉ có thể cho con bú bằng cách ôm con trong vòng tay, bụng con hướng về phía bụng mình thì bạn đã sai hoàn toàn đấy. Tư thế đó sẽ gây ra mệt mỏi và đau cổ không cần thiết vì bạn bắt buộc phải ngồi thẳng liên tục, ngay cả vào ban đêm. Có rất nhiều tư thế và vị trí khác bạn có thể áp dụng như nằm xuống để nghỉ ngơi và thư giãn cơ thể, cũng như tận hưởng thời gian gắn kết giữa bé và bạn. Hai mẹ con cũng có thể cùng đi ngủ, và việc này đúng là kỳ diệu cho những mẹ có con hay bú lúc đêm muộn.

5 điều các mẹ nên biết trong lần đầu cho con bú 1

3. Viêm vú có thể sẽ xảy ra ít nhất một lần

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến viêm vú, nhưng thông thường là do bị tắc ống dẫn vì nguồn sữa hoạt động quá mức và không hoàn toàn kiệt hết sữa sau mỗi lần cho bé ăn, từ đó dẫn đến viêm vú. Viêm vú sẽ khiến bạn bị sốt, ớn lạnh và cảm thấy đau mỗi khi con ăn. Ai cho con bú cũng gặp ít nhất một lần tình trạng này. Tuy nhiên, bạn không cần phải lo lắng điều quan trọng là phải nhận thức được lý do gây ra và làm thế nào để tránh nó.

4. Sữa quá nhiều có thể gây khó ăn

So với những mẹ thiếu sữa, những mẹ dưa thừa sữa thật may mắn vì đủ lượng sữa cho con bú. Thế nhưng việc sữa dư nhiều cũng gây ra một vài vấn đề rắc rối. Các mẹ nhiều sữa nên để ý mỗi lần cho con bú, bé nhà bạn có thể bị sặc khi lượng sữa chảy xuống quá nhiều và nhanh. Tuy nhiên, cách khắc phụ cũng rất đơn giản, đó là chỉ cần dành một vài phút để vắt một ít sữa đầu đi cho đến khi nó chảy theo một mức độ điều chỉnh được, từ đó con mới có thể bú dễ dàng và không bị sặc sữa.

5. Đừng cho ngừng bú khi bé tỏ vẻ khó chịu hoặc bị phân tâm

Trẻ sơ sinh dễ bị phân tâm bởi những thứ xung quanh, nhất là ở gioai đoạn từ 4 đến 5 tháng tuổi, và đó chỉ đơn giản là một giai đoạn phát triển của bé mà thôi. Vì thế, bạn đừng thấy con phân tâm hoặc không muốn bú là dừng lại ngay. Thay vào đó, hãy tiếp tục cho bé ăn cho đến khi bé đủ no, bạn nhé.

Theo afamily

Khi mẹ stress, thai nhi cũng căng thẳng

khi-me-stress-thai-nhi-cung-cang-thang-me-va-be

Trong một nghiên cứu mới đây được đăng tải trên Dailymail cho thấy, nếu thai nhi thường xuyên dùng tay chạm vào mặt nhiều hơn bình thường thì rất có thể là do mẹ các bé đang lo lắng, căng thẳng hay chịu nhiều áp lực.

Trong nghiên cứu của mình, các nhà nghiên cứu tại trường Đại học Durham và Lancaster tin rằng các bé đều cảm nhận được những lo lắng của mẹ và đang cố gắng xua tan nó đi với bằng cách chạm tay vào mặt. Với người trưởng thành, chúng ta thường làm điều này bằng cách ôm đầu và sử dụng cả hai tay thì những em bé có mẹ đang bị stress thì lại chỉ có thể sử dụng một tay mà thôi.

Mặc dù những nghiên cứu trước đã phát hiện được các em bé có thể bị stress ngay từ trong bụng mẹ, nhưng đây là lần đầu tiên có ảnh minh chứng cụ thể cho phát hiện này.

Thai nhi cũng căng thẳng khi mẹ bị stress 1

Các nhà nghiên cứu đã sử dụng máy siêu âm 4 chiều đặc biệt tổng hợp tất cả các hình ảnh được chụp từ những góc độ khác nhau để tạo nên bức ảnh 3 chiều sắc nét.

Nhà nghiên cứu Nadja Reissland thuộc Đại học Durham đã siêu âm 4D tất cả là 4 lần trong suốt thai kỳ của 15 bà mẹ. Sử dụng máy siêu âm 4 chiều tiên tiến sẽ tổng hợp tất cả các bức ảnh được chụp từ các góc độ khác nhau của máy siêu âm 2 chiều để tạo ra những bức ảnh 3 chiều rõ nét. Sau đó những bức ảnh này được quay video tạo nên chiều thứ tư của bức ảnh.

Ở mỗi lần siêu âm, các bà mẹ tham gia nghiên cứu được hỏi về mức độ khủng hoảng của bản thân và các video sẽ đánh giá xem mức độ thường xuyên của thai nhi chạm vào mặt mình như thế nào. Kết quả cho thấy, cả thảy 8 bé gái và 7 bé trai đã chạm vào mặt tổng cộng 342 lần.

Thai nhi cũng căng thẳng khi mẹ bị stress 2

Các bé chưa sinh có mẹ bị stress thường dùng tay trái để chạm vào mặt nhằm xua đi cảm giác căng thẳng.

Chính vì vậy, trong bài viết: Bất đối xứng của cơ thể, Não và Nhận thức được đăng trên tạp chí Laterality, các nhà khoa học đã kết luận: Mẹ càng lo lắng thì con trong bụng mẹ càng nhăn nhó. Tiến sĩ Reissland cũng tin tưởng rằng chính hormone cortisol (hormone gây stress) được sản sinh từ người mẹ đã khiến các bé cảm thấy căng thẳng.

Vị tiến sĩ này cho hay: “Hầu hết các bà mẹ đều khỏe mạnh và không cần lo lắng nhưng vài người cần phải nghĩ tới việc giảm thiểu stress cho bản thân và cho em bé đang trong bụng”.

Thai nhi cũng căng thẳng khi mẹ bị stress 3

Nghiên cứu mới nhất này cũng phát hiện ra những bà mẹ phải chịu áp lực cao thường có xu hướng đưa tay trái lên chạm mặt. Đây là điểm vô cùng đáng chú ý bởi các bệnh như rối loạn tăng động giảm chú ý, tự kỷ, suy nhược chức năng cơ thể và tâm thần phân liệt thường xảy ra ở những người thuận tay trái.

Theo afamily

7 việc nhà mẹ nên để trẻ làm

7-viec-nha-me-nen-de-cho-tre-lam-me-va-be

Thu dọn đồ chơi, trông em, dọn giường, làm bếp, lau bụi… là những việc mà một đứa trẻ nên thành thạo trước khi bước vào trung học.

Có phải bạn đang băn khoăn không biết nên giao việc gì cho con, và cũng không biết ở độ tuổi nào thì trẻ có thể đỡ đần việc nhà? Bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây của Amy Peterson, một bà mẹ Mỹ 4 con và là một cây bút viết về nuôi dạy trẻ của trang Familyshare.

Ở thế kỷ trước, trẻ em được khai thác như một nguồn lao động của gia đình. Chúng có thể làm việc trong các nhà xưởng, trang trại, thậm chí nhiều nhà máy vẫn thuê lũ trẻ làm công. Trong thời đại mới, trẻ em “biết ăn ngủ biết học hành là ngoan” nhưng không vì thế mà bạn để con bạn không làm gì cả.

nhung viec nha nen giao cho tre lam 1 Những việc nhà nên giao cho trẻ làm

Trẻ 8 tuổi là có thể làm tất cả các công việc từ giặt đến phơi và cất quần áo – Ảnh: kidspot.com.au

1. Biết thu dọn đồ chơi

Việc nhà đầu tiên bạn cần hướng dẫn bọn trẻ chính là giúp bé tự chăm sóc và bảo quản các đồ đạc của mình. Chúng phải có trách nhiệm thu dọn đồ chơi hay thu dọn những gì chúng bày bừa ra. Điều đó giúp chúng biết gắn bó và biết nâng niu các đồ vật hơn, đồng thời cũng sống có trách nhiệm hơn. Tốt hơn hết là dạy chúng làm những việc này một cách có tổ chức và ý thức.

Tôi vẫn thường nhắc nhở bọn trẻ quay trở lại bàn ăn nếu chúng không ăn hết thức ăn trên đĩa của mình. Tôi cũng yêu cầu các con phải giữ vệ sinh sạch sẽ trong những không gian chung của gia đình, trong khi cho phép chúng có thể bừa bộn hơn một chút nếu ở trong phòng riêng của chúng. Thậm chí, ngay từ khi trẻ mới chập chững biết đi, hãy để trẻ có ý thức tự thu dọn đồ dùng của chúng, nhiều khi chúng còn thích thú với điều đó.

2. Giúp bố mẹ chăm em

Điều đó làm cho trẻ trở nên nhân ái, kiên nhẫn và biết yêu thương hơn. Một đứa trẻ mới 4 tuổi cũng có thể làm khuôn mặt cười hay hát hò để gây chú ý cho em nếu bố mẹ bận làm một việc gì đó trong một vài phút. Một đứa trẻ 6 tuổi đã có thể hướng dẫn và chơi trò chơi cùng em. Các bé đã đi học thì có thể trông em bằng cách đọc truyện cho em nghe. Trong gia đình tôi, cứ vài lần trong tháng, tôi lại để cô con gái đầu lòng sắp 13 tuổi toàn quyền trông các em.

Tuy nhiên, bạn không bao giờ được bỏ mặc lũ trẻ hoàn toàn, luôn luôn phải có sự hướng dẫn và để mắt của người lớn. Trong mọi trường hợp, nếu không trực tiếp theo dõi, bạn hãy cho trẻ số liên lạc để chúng gọi bạn trong bất cứ lúc khẩn cấp nào.

3. Dọn giường

Thực ra, có khá nhiều người ngủ dậy không dọn chăn màn, nhưng nếu bạn cứ để như thế, trông phòng ngủ thật thiếu ngăn nắp, lộn xộn. Đến khoảng 5 tuổi trở lên, trẻ đã đủ khả năng tự thu gấp chăn màn mỗi ngày, lên đến 8 tuổi, chúng có thể thay ga, đệm cùng với sự giúp đỡ của người lớn.

Khi con tôi 10 tuổi, tôi cho cháu tự thay ga một mình. Dạy con thu dọn giường là công việc khá khó khăn, nhưng tôi đã nghe quá nhiều câu chuyện rùng rợn về những tấm ga đệm không được thay giặt trong suốt thời gian học đại học của những cô cậu sinh viên.

4. Công việc nhà bếp

nhung viec nha nen giao cho tre lam 2 Những việc nhà nên giao cho trẻ làm

Học cách xếp bát đĩa vào máy rửa bát, lau sàn bếp hay thu dọn chậu rửa cũng rất có ích cho bé trong suốt cuộc đời của mình. Ảnh minh hoạ

Khi gia đình của bạn càng phát triển thì các món ăn cũng ngày càng nhiều. Hãy kêu gọi sự giúp đỡ của bọn trẻ để bạn không bị mắc kẹt cả ngày trong nhà bếp. Với những em bé 2, 3 tuổi, nếu được giám sát chặt chẽ, chúng có thể giúp bạn sắp xếp bát đĩa. Tôi thường giao cho con một số công việc như nhặt rau, làm một số món ăn đơn giản, sắp xếp bàn ăn. Học cách xếp bát đĩa vào máy rửa bát, lau sàn bếp hay thu dọn chậu rửa cũng rất có ích cho bé trong suốt cuộc đời của mình.

5. Đóng gói bữa trưa cho mình

Nếu bạn vẫn chuẩn bị sẵn các bữa trưa để bé mang đến trường thì bạn nên khuyến khích bé làm việc cùng bạn, cho bé tự đóng gói bữa ăn vào các hộp hay cặp lồng. Khi trẻ đóng gói bữa ăn trưa của mình, bé sẽ hiểu được những món ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng sẽ giúp bé thành công cả ngày. Các bé cũng cảm thấy tự hào về sức khỏe của mình và thậm chí có thể quan tâm đến việc nấu ăn.

6. Làm sạch nhà cửa

Trẻ em đôi lúc rất thành công khi làm một số công việc mà người lớn cảm thấy ngán ngại, ví dụ như làm sạch ván chân tường. Bọn trẻ 11, 12 tuổi là có thể làm việc rất tốt nếu được tổ chức tốt, vì thế hãy để cho chúng làm sạch ngăn kéo và các thùng đồ chơi. Ngoài ra, tôi cũng cho con mình lau các tay nắm cửa và công tắc đèn, đổ rác và quét sàn nhà. Những đứa trẻ nhỏ hơn thì có thể giũ bụi ở thảm. Bọn trẻ cũng có thể tham gia vào những công việc khác của gia đình như làm vườn. Một vài công việc ít được thực hiện thường xuyên như phủi bụi ở lan can cầu thang có vẻ cũng rất thú vị với trẻ lớn.

7. Giặt quần áo

Trước khi con bạn không sống cùng bố mẹ nữa, chúng cần biết cách giặt quần áo. Nếu chúng không biết giữ gìn quần áo của mình, hãy để chúng tự giặt. Trẻ mới biết đi thường thích gấp các đôi tất và mang quần áo đi giặt ủi. Trẻ nhỏ có thể gấp khăn và các trang phục đồ đơn giản. Trẻ từ 8 tuổi là có thể làm tất cả các công việc từ mang đồ đi giặt đến phơi khô và cất vào tủ. Trong nhà, tôi vẫn là người giặt gần như tất cả quần áo của các thành viên trong gia đình, nhưng bọn trẻ giúp đỡ tôi theo nhiều cách khác nhau.

Học cách làm việc là bài học tốt nhất trẻ được học ở gia đình, và chúng có thể áp dụng vào nhiều khía cạnh của cuộc sống. Bạn hãy chia sẻ gánh nặng công việc gia đình và chuẩn bị cho con cuộc sống như của người lớn bằng cách tạo điều kiện để con bạn được làm việc nhà. Ban đầu chúng có thể rên rỉ, nhưng sau này, chúng sẽ phải cảm ơn bạn.

Theo vnexpress

Gợi ý giúp mẹ không muộn giờ buổi sáng vì con cái

goi-y-giup-me-khong-muon-gio-buoi-sang-vi-con-cai-me-va-be

Với nhiều bà mẹ, việc cơ quan và việc gia đình như một cuộc đua marathon vậy. 5 gợi ý dưới đây sẽ giúp các bà mẹ bận rộn hoàn thành công việc của mình.

1. Lên thực đơn bữa sáng cho tuần mới từ trước

An-sang-1

Ngoài cuối tuần thoải mái, hầu như buổi sáng trong tuần nào, bạn cũng phải “vắt óc” nghĩ ra thực đơn bữa sáng. Thay vào đó bạn nên chuẩn bị thực đơn ăn sáng khác nhau từ cuối tuần trước cho cả tuần mới tiếp theo. Nếu có sẵn một danh sách các bữa mỗi ngày như vậy, bạn chỉ việc ra chợ mua đồ về nấu, hoặc tích trữ dần trong tủ lạnh rồi chế biến mà không phải mất công suy nghĩ mai ăn món gì hoặc nấu như thế nào.

2. Chuẩn bị bữa trưa từ tối hôm trước

images1242235_bento_khi

Với nhiều bà mẹ, không gì vất vả hơn việc phải chuẩn bị bữa trưa đủ dinh dưỡng cho con. Do thời gian buổi sáng không đủ để chuẩn bị cả bữa sáng lẫn bữa trưa, nên nhiều bà mẹ đã đưa ra những món ăn “thảm họa” cho con. Vì vậy, thay vì phải bận rộn làm hai bữa cùng một lúc, bạn có thể bỏ chút thời gian để chuẩn bị từ tối hôm trước.

3. Chuẩn bị quần áo đến trường cho con từ tối hôm trước

bi quyet de ba me tre khong bi muon gio buoi sang vi con cai 1 Bí quyết để bà mẹ trẻ không bị muộn giờ buổi sáng vì con cái

Nhiều phụ huynh than phiền việc chọn quần áo đi học cho con đã chiếm phần lớn thời gian chuẩn bị buổi sáng. Để không phải mất công chọn ra bộ đồ mà con ưng ý, hai mẹ con có thể chuẩn bị trang phục từ tối hôm trước, từ tất, giầy, phụ kiện hay bất cứ thứ gì con muốn.

4. Giúp con soạn sách vở sau bữa tối

17a54d60-485b-4a1b-a7a8-e47945bcb1ca

Khi công việc dọn dẹp của một ngày hoàn thành, bạn hãy giúp con chuẩn bị sách vở cho ngày hôm sau. Xem thời khóa biểu để biết mai con học những môn gì, xem con đã soạn đầy đủ sách vở, bút chì, thước kẻ… hay chưa. Nếu mọi chuyện đều được chuẩn bị đầy đủ từ hôm trước, hôm sau bạn và con sẽ có một buổi sáng nhẹ nhàng và thoải mái hơn rất nhiều.

5. Có giờ đi ngủ cố định cho con

Ngu-khong-dieu-do-de-anh-huong-den-hanh-vi-cua-tre-1

Hẳn trước khi bạn làm mẹ, bạn đã dành rất nhiều thời gian để đọc những cuốn sách dạy làm cha mẹ, và rất nhiều sách trong số đó thường có lời khuyên về việc thiết lập một giờ đi ngủ cố định với con. Tùy với lịch sinh hoạt của từng gia đình mà chúng ta có những giờ đi ngủ khác nhau. Nhưng tốt hơn hết, bạn nên cho con ngủ càng sớm càng tốt, và trước khi lên giường, đừng quên nhắc bé thay quần áo ngủ và đánh răng sạch sẽ nữa nhé.

Theo Gia đình trẻ

Lựa chọn váy đôi tuyệt đẹp cho mẹ và con gái

lua-chon-nhung-mau-vay-doi-tuyet-dep-cho-me-va-con-gai-thoi-trang

Lựa chọn những mẫu váy xinh xinh để bạn và con gái yêu trở thành “perfect couple” nhé.

Chắc mẹ cũng đôi lần suy nghĩ muốn sở hữu cho hai mẹ con một bộ váy cặp hay quần áo cặp chưa nhỉ? Với những bộ trang phục này hẳn mẹ và bé sẽ giống như hai chị em dạo phố cùng nhau. Cùng tham khảo các mẫu trang phục đôi cho mẹ và bé nhé!

goi y nhung mau vay doi tuyet dep cho me va be 1 Gợi ý những mẫu váy đôi tuyệt đẹp cho mẹ và bé

Bạn là một bà mẹ hiện đại, luôn tìm cách gắn kết, chia sẻ những điều ngọt ngào nhất với thiên thần nhỏ của mình. Hãy lựa chọn bộ đầm đôi xinh xắn cho mẹ và bé như một cách thể hiện đầy ý nghĩa tình yêu thương đối với cô công chúa nhỏ nhà mình.

goi y nhung mau vay doi tuyet dep cho me va be 2 Gợi ý những mẫu váy đôi tuyệt đẹp cho mẹ và bé

Còn gì tuyệt vời hơn khi mẹ và bé gái cùng dạo phố trong mẫu trang phục giống nhau khiến người khác phải trầm trồ về sự sành điệu của bé và gu thẩm mỹ của mẹ. Hãy để bạn và con gái yêu trở thành “perfect couple” nhé.

goi y nhung mau vay doi tuyet dep cho me va be 3 Gợi ý những mẫu váy đôi tuyệt đẹp cho mẹ và bé

goi y nhung mau vay doi tuyet dep cho me va be 5 Gợi ý những mẫu váy đôi tuyệt đẹp cho mẹ và bé

goi y nhung mau vay doi tuyet dep cho me va be 6 Gợi ý những mẫu váy đôi tuyệt đẹp cho mẹ và bé

goi y nhung mau vay doi tuyet dep cho me va be 7 Gợi ý những mẫu váy đôi tuyệt đẹp cho mẹ và bé

goi y nhung mau vay doi tuyet dep cho me va be 8 Gợi ý những mẫu váy đôi tuyệt đẹp cho mẹ và bé

goi y nhung mau vay doi tuyet dep cho me va be 9 Gợi ý những mẫu váy đôi tuyệt đẹp cho mẹ và bé

goi y nhung mau vay doi tuyet dep cho me va be 10 Gợi ý những mẫu váy đôi tuyệt đẹp cho mẹ và bé

goi y nhung mau vay doi tuyet dep cho me va be 11 Gợi ý những mẫu váy đôi tuyệt đẹp cho mẹ và bé

goi y nhung mau vay doi tuyet dep cho me va be 12 Gợi ý những mẫu váy đôi tuyệt đẹp cho mẹ và bé

goi y nhung mau vay doi tuyet dep cho me va be 13 Gợi ý những mẫu váy đôi tuyệt đẹp cho mẹ và bé

goi y nhung mau vay doi tuyet dep cho me va be 14 Gợi ý những mẫu váy đôi tuyệt đẹp cho mẹ và bé

goi y nhung mau vay doi tuyet dep cho me va be 15 Gợi ý những mẫu váy đôi tuyệt đẹp cho mẹ và bé

goi y nhung mau vay doi tuyet dep cho me va be 16 Gợi ý những mẫu váy đôi tuyệt đẹp cho mẹ và bé

goi y nhung mau vay doi tuyet dep cho me va be 17 Gợi ý những mẫu váy đôi tuyệt đẹp cho mẹ và bé

Theo Tapchicongso

Cách hay của mẹ để con phát triển tính tự tin

cach-hay-cua-me-de-con-phat-trien-tinh-tu-tin-me-va-be

Sự tự tin rất quan trọng để gặt hái được thành công. Trẻ em thường rất nhạy cảm và chúng cần sự khuyến khích của người lớn để không ngừng khám phá.

Trẻ cần sự hỗ trợ từ cha mẹ, thầy cô, và những người xung quanh để trưởng thành. Sự tự tin của trẻ đến từ những hỗ trợ tích cực từ phía gia đình và các bậc phụ huynh. Dưới đây là một số bước cơ bản để giúp trẻ phát triển tính tự tin:

Bước 1: Điều quan trọng là trẻ phát triển “hình ảnh tích cực” của riêng mình

“Hình ảnh tích cực” có nghĩa là bản thân trẻ cảm thấy tự tin. Chúng biết những giới hạn của mình và tin tưởng vào khả năng của chúng. Những người có “hình ảnh tích cực” biết tận hưởng cuộc sống và có thể tự mình giải quyết trong những tình huống khó khăn. Tương tự như vậy, đối với trẻ em để xây dựng sự tự tin của trẻ, cha mẹ cần phải tỏ ra tin tưởng vào con cái mình. Sự tự tin không phải là bẩm sinh, nó được tạo ra trong môi trường của trẻ. Tất cả các tín hiệu bằng lời nói hay không bằng lời nói đều quan trọng đối với việc truyền tải thông điệp của sự tin tưởng. Sự tin tưởng của người lớn đối với trẻ sẽ tạo điều kiện cho trẻ phát triển khả năng xử lý tình huống trong những hoạt động và thử thách mới.

Bước 2: Hãy chấp nhận trẻ cho dù chúng có là ai đi nữa

Bất kể điều gì trẻ làm đúng, chúng ta cũng nên động viên chúng, khen ngợi chúng và hãy thật rõ ràng, ví dụ: bạn đừng nên nói: “Con rất ngoan” mà hãy nên nói là: “Mẹ rất thích cách con dọn dẹp phòng của mình, con đã biết cách sắp xếp rồi đấy!” Nếu đứa trẻ làm điều gì đó chưa đúng, chúng ta cần phải giải thích, chỉ ra lỗi sai và giúp con sửa sai (không nên la mắng trẻ). Trẻ cần hiểu rằng nếu không có những sai lầm thì sẽ không thể tiến bộ lên được.

4 bước "hô biến" một bé nhút nhát thành tự tin 1

Sự tự tin không phải là bẩm sinh, nó được tạo ra trong môi trường của trẻ. (Ảnh minh họa)

Bước 3: Trẻ sẽ học được nhiều hơn bằng việc tự mình cố gắng cho dù có mất nhiều thời gian hơn hay có khi mọi việc trở nên lộn xộn hơn

Kiên trì và tự tin sẽ giúp trẻ làm được rất nhiều việc. Hãy cho trẻ thời gian và không gian để trẻ thử sức làm một điều gì đó mới mẻ và học được từ những lần mắc lỗi của chúng. Nếu cần, hãy giúp đỡ chúng. Hãy luôn tự hào về chúng ngay cả khi chúng có thành công hay không. Một đứa trẻ tự tin sẽ không e ngại với bất kỳ một sự trải nghiệm mới hay những tình huống khó khăn nào.

* Để trẻ tự hoàn thành những bộ ghép hình (puzzle) hoặc những công việc khác (bạn có thể giúp nếu trẻ hỏi) là cách để xây dựng sự tự tin của trẻ.

Bước 4: Cha mẹ hãy là tấm gương cho trẻ

Trẻ học phần lớn từ những hành vi của bạn. Trẻ luôn bắt chước hành vi của người lớn cả tốt và xấu. Chúng muốn tự biến mình thành người lớn. Nếu chúng thấy bạn nói bậy, chúng cũng sẽ nói bậy. Nếu chúng thấy bạn giúp đỡ người khác, chúng cũng cố gắng để giúp đỡ mọi người. Trẻ em bị lạm dụng sẽ trở thành kẻ lạm dụng trẻ em.

Xây dựng sự tự tin cho trẻ sẽ giúp trẻ gặt hái được nhiều thành công sau này.

Theo afamily

Lý do mẹ nên cho bé uống nước quả tươi

ly-do-me-nen-cho-be-uong-nuoc-qua-tuoi-me-va-be

Theo Hiệp hội dinh dưỡng Mỹ, ngoài chất xơ, nước quả tươi cung cấp các loại vitamin và chất khoáng đáng kể.

1. Giàu vitamin và khoáng chất

Một cốc nước ép từ hoa quả tươi được tính như một loại quả trong các kim tự tháp dinh dưỡng. Ngoài ra, nước quả còn bổ sung canxi, giúp tăng tổng lượng dinh dưỡng trong cơ thể đang phát triển của bé. Nước quả có giá trị nhất là “nước cốt” (không thêm đường, chất làm ngọt nhân tạo).

2. Tránh mất nước

Các bé luôn hoạt động. Do đó, đủ nước là điều quan trọng giúp cơ thể khỏe mạnh. So với người lớn, cơ quan bài tiết mồ hôi ở bé kém hơn và thường tạo ra nhiều nhiệt hơn khi vận động. Hơn nữa, các bé thường không muốn dừng giữa lúc chơi để uống nước.

Vì vậy, nước quả là một loại nước lành mạnh dành cho bé mỗi ngày. Nó cũng là thay thế an toàn cho nước ngọt và nước tăng lực.

4 lợi ích của nước quả với bé 1

3. Phòng bệnh

Một nghiên cứu từ Đại học California cho thấy, uống nước quả ép có thể giảm nguy cơ mắc một số bệnh mãn tính. Nước ép cam, quýt, nho, quả lựu, nam việt quất giúp giảm nhiễm trùng đường tiết niệu cũng như một số bệnh ung thư.

4. Phát triển các thói quen lành mạnh

Nghiên cứu được công bố trong tạp chí American Journal cho thấy những thanh niên có thói quen uống nước quả từ nhỏ ít dư thừa chất béo và lượng đường trong cơ thể và có hàm lượng các chất như vitamin C (vitamin B6, folate, kali và sắt) cao hơn những người không có thói quen uống nước quả hàng ngày.

Theo afamily


Kết Nối Cộng Đồng

Nhận Tin Tức Mới

Giadinh365.vn

góc Kiến Trúc Nhà Đẹp

Mẹ đang đau đầu vì phải suy nghĩ làm thế nào để cuối tuần của bé thật...

góc

Đến với chương trình Khẩu vị ngôi sao, nghệ sĩ Kiều Linh không ngần...

góc Đời Sống

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Tiêu Dùng

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Sự Kiện

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Âm Nhạc

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Sức Khỏe

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Bác Sỉ Gia Đình

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Ẩm Thực

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

Copyright © 2013 Giadinh365. All Rights Reserved.

Dịch vụ | Hướng dẫn | Quảng cáo | Đăng tin QC | Giới thiệu Giadinh365 | Liên hệ | Hỗ trợ

Liên hệ quảng cáo: 0906 333 738