giadinh365.vn
banner gia đình

Tagged: lý do

“Bật mí” 41 lý do không nên có bạn trai là Photographer

15774818592_416812c13b

 

1. Bọn này rất… quái
Photographer cơ bản cũng là một nghệ sĩ . Bạn có thể tưởng tượng một đêm trong nhà hàng với một photographer và anh ấy đang nhìn sâu lắng vào mắt bạn. Đừng tưởng bở vì thực ra bọn nó chỉ đang tìm góc chụp đẹp.

2. Quà sinh nhật sẽ làm bạn bất ngờ
Hầu hết sẽ là mấy tấm ảnh chân dung của bạn được đóng khung, chụp dìm hàng lúc bạn không để ý.

3. Khái niệm ngày đẹp trời của họ khác bạn
Như mọi người bình thường, bạn thích một ngày nắng ấm, gió mát. Well, bọn photographers thì thích thời tiết sương mù hay một buổi sáng sớm mờ mắt ảm đạm, đủ yếu tố cho một bức ảnh nhiều cảm xúc…

4. Bọn họ thích lượm lặt mọi thứ
Photographers sưu tầm một mớ báo cũ, tạp chí, tờ rơi bất cứ thứ gì gây cảm hứng cho họ, dù là tí xíu.

5. Thường xuyên phá luật
Trèo tường, xâm nhập vào các tòa nhà bỏ hoang hay đất tư nhân luôn là sở thích của các photographers, và bọn họ chả quan tâm nếu điều đó vi phạm pháp luật.

9. Everyone else sucks
Photographers cơ bản là một loài tự đắc. Vì vậy, công việc của mọi người xung quanh đều thực dụng và nhàm chán, cùng lắm thì chỉ gần cool bằng họ.
15774818592_416812c13b
10. Đố kỵ lên một level mới
Hầu hết đàn ông hơn thua nhau kích thước củ khoai. Đối với photographer, đó là bộ gear.

11. Họ dành thời gian với những người thú vị (hơn bạn)
Bạn có thể là một người thú vị, nhưng photographer thích tán dóc với models, stylists, designers các thể loại… Miễn là hiểu họ đang nói gì.

12. Sở thích phim ảnh khác bạn
Trừ khi bạn hứng thú mấy bộ phim đen trắng một nghìn chín trăm hồi đó, phim nghệ thuật chẳng ai hiểu hay phim tài liệu…

13. Họ thích vintage hóa… một cách thái quá
Một vài thì thích chụp film, một vài đứa khác thì mặc như thời trang photographer…tầm 40 năm trước.

14. Luôn muốn sắp xếp mọi thứ
They like to control the position of anything. Dù là tách cà phê trên bàn, nó cũng phải nằm ở điểm vàng !
15473764756_720ed64b5f
18. Họ dành đa số thời gian bên máy tính
Không phải là Facebook hay game, nhưng có thể là cả ngày với photoshop.

19. Hoàng hôn lãng mạn không như phim
Không như mọi người, nếu bạn ngắm hoàng hôn bên một photographer, thay vì những lời lãng mạn, tất cả những gì họ nghĩ sẽ là khép khẩu f/8 tốc 1/125.
16853367202_c6f1c00867
20. Tiền họ để dành không phải cho bạn
Nếu bạn đi shopping với một photographer và tia một đôi giày cực thích, bạn có thể bỏ ngay ý định đó. Họ không bao giờ bỏ 100$ cho đôi giày nhưng sẵn sàng trả 1000$ cho một cái ống kính.

21. Bữa ăn sẽ hoàn toàn khác
Thay vì enjoy dĩa đồ ăn, photographers sẽ dành 5 phút đầu Instagraming mọi góc có thể.

22. Họ sẽ khó chịu với mấy câu hỏi của đám bạn của bạn
Họ ghét mấy câu hỏi của newbie kiểu “nên mua máy gì thì chụp đẹp”.

23. Nắm tay chỉ còn trong mơ
Vì hầu hết thời gian họ phải cầm cái máy ảnh to oành.

24. Chẳng bao giờ gửi mấy tấm hình họ chụp lén…bạn
Có nhớ mấy shot hình tình cờ hắn chụp bạn bữa trước không? Đừng lo. You’ll probably never see them.
25. Và nếu có động đất hay sóng thần
Nếu bạn sống trong vùng có nhiều thiên tai… chúc may mắn! Thay vì chạy, thằng bồ bạn sẽ đảo mắt vòng vòng chờ một shot thật dramatic…

26. Kỷ niệm ngày yêu sẽ từ từ bị quên lãng
Hãy nghĩ theo cách này: nếu ngày kỷ niệm hai đứa và một workshop thú vị trùng vào một ngày, tốt nhất bạn nên quên luôn bữa tối lãng mạn.

27. Nguy hiểm cho bản thân !
Nếu có tai nạn nào xảy ra trong một tình huống trớ trêu, anh chàng photographer của bạn sẽ bảo bảo vệ bộ gear của hắn trước ! Bạn và những người còn lại là ưu tiên thứ 2.

28. Hắn nhìn chòng chọc vào mọi người trên phố
Nếu bạn bắt gặp một photographer theo dõi ai đó tình cờ ngang qua, đừng lo, hắn ko có suy nghĩ gì bậy bạ. Họ đơn giản chỉ đang tưởng tượng về một shot street life. Đôi khi nó thật đáng sợ…

29. Họ luôn tìm vẻ đẹp ở mấy nơi khó hiểu
Bao gồm những con hẻm bẩn, khu ổ chuột hoặc bất kỳ nơi nào khác mà người bình thường luôn tránh xa

30. Khó mà biết được là hai đứa vừa đi nghỉ mát
Khi mà mọi tấm ảnh chẳng có mặt thằng cầm máy.

31. Không bao giờ chụp thứ bạn yêu cầu
Hẹn hò với photographer sẽ có được một mớ ảnh như ý ? Think again. Photographers là một loài kiêu căng lì lợm và họ không bao giờ chụp thứ gì bị yêu cầu, trừ khi được trả tiền.

32. Luôn nhắc mọi người về công việc của họ

Nếu bạn ra ngoài giao lưu với bạn bè và đang có một cuộc trò chuyện bình thường, đừng mong đợi nó sẽ kéo dài quá lâu. Ngày của bạn có thể sẽ được chuyển chủ đề từ một idol nào đấy sang một địa điểm chụp ảnh hoàn hảo.

33. Tốn thêm mớ tiền cho quà sinh nhật
Khó mà kiếm được cái gì rẻ cho sở thích của họ.

34. Họ không thích photoshop mấy bức ảnh cũ của bạn
Mấy bức ảnh gia đình hay kỳ nghỉ của bạn tốt nhất nên mang ra tiệm. Cái tôi không cho phép họ chỉnh sửa những thứ không do bản thân thực hiện.

35. Họ không thích đám bạn emo hay nghệ sỹ của bạn
Trừ khi mấy đứa ấy nổi tiếng, còn lại không đáng để họ dành thời gian.

36. Chẳng mấy khi chịu in ấn
Mặc dù bộ nhớ trong ổ cứng gần cạn do đầy ứ ảnh chẳng để làm gì.

37. Nếu bạn vô tình làm rơi cái máy ảnh (!)
Trung bình giá trị bên trong một cái túi máy ảnh tổng cộng từ 1300$ cho tới… nói chung là nhiều lắm.
Luôn luôn, làm ơn luôn luôn cẩn thận với bộ gear của họ.
16201170418_a38a67fea9
38. Từ từ bạn sẽ trờ thành model, chả quan tâm bạn có muốn không.
Ban đầu thì nó cũng…vui vui. Rồi xem. Mọi lúc ra ngoài chơi và tình cờ ánh sáng khá hoàn hảo, bạn sẽ phải pose ít nhất một tấm và không, họ chả quan tâm bạn đang mặc cái gì đâu.

39. Họ là nỗi đau ở bữa tiệc gia đình
Tưởng tượng ai đó trong gia đình làm đám cưới và bạn quyết định dắt theo thằng bồ. Tất cả sự chú ý sẽ dồn về ông thợ chụp cưới đang được thuê. Đảm bảo đó sẽ là một trải nghiệm khi bạn suốt buổi phải nghe các đánh giá chuyên môn của thằng bồ về cái ông thợ đó.

40. Chẳng có gì tự nhiên mà đẹp !
Nghĩa là: mọi bức ảnh đều phải qua Lightroom hoặc Photoshop. Đừng mong đợi bất kỳ bức ảnh nào chụp xong được giao ngay cho bạn.

41. Nếu họ nhìn chằm chằm vào mắt bạn, đó có thể là điều gì đó
Bạn có thể nghĩ nó lãng mạn. Thực tế thường đó là lúc họ đang nghĩ tới quá trình retouch cái mặt bạn.

Theo Vietdesigner

10 lý do trẻ nên vận động thường xuyên

10-ly-do-tre-nen-van-dong-thuong-xuyen

Cơ hội và thời gian vận động của trẻ em hiện nay đang bị rút ngắn một cách đáng báo động, điều đó mang đến rất nhiều nguy cơ không tốt với sức khỏe của trẻ.

Hiện nay, tuổi thơ của rất nhiều em nhỏ chỉ xoay quanh các hoạt động trong nhà với nhiều giờ ngồi ở bàn học hay tập trung vào máy tính, tivi và trò chơi điện tử. Hậu quả của cả một quá trình dài sinh hoạt và vận động không điều độ rất dễ khiến trẻ bị mắc bệnh béo phì, tiểu đường tuýp 2, bệnh tim mạch. Đó là lý do vì sao trẻ nên được bố mẹ và gia đình khuyến khích vận động mỗi ngày.

Vận động không có nghĩa là trẻ sẽ phải ở trong phòng tập gym vài tiếng đồng hồ, thay vào đó, trẻ nên tham gia các hoạt động giải trí bổ ích, có tính đồng đội ở trường hoặc trung tâm vui chơi, công viên, kể cả ngay trong nhà cũng có nhiều gợi ý đơn giản để bố mẹ giúp trẻ vận động.

Infographic dưới đây sẽ làm nổi bật những lý do quan trọng và chỉ dẫn cơ bản, giúp bạn có cái nhìn rõ ràng hơn nhằm tạo điều kiện và truyền cảm hứng để trẻ vận động thường xuyên, nhiều hơn nữa.

10 lí do cha mẹ nên cho trẻ vận động thường xuyên 1

Theo afamily

Lý do bạn cần đến nha sĩ khám răng

ly-do-ban-can-den-nha-si-kham-rang

Các bệnh răng miệng không chỉ ảnh hưởng đến răng mà còn tác động tới sức khỏe tổng thể. Vì vậy, việc khám răng là hết sức cần thiết.

Nhiều người rất quan tâm tới việc chăm sóc sức khỏe răng miệng của bản thân song họ lại bỏ qua sự cần thiết của việc khám nha khoa, do vậy, thói quen đi khám răng thường xuyên cũng bị bỏ qua. Thực tế, điều này có thể rất có hại cho sức khỏe răng miệng nói riêng và sức khỏe tổng thể nói chung.

Nếu không đi khám răng thường xuyên, bạn sẽ không biết cách bảo vệ đúng răng miệng của mình, từ đó khó lường trước nguy cơ mình mắc các bệnh răng miệng như viêm nướu, cao răng, sâu răng… Các bệnh này thậm chí còn dẫn đến nhiều bệnh nguy hiểm hơn như bệnh tiểu đường, hô hấp…

Lý do bạn không nên trì hoãn việc khám răng 1

Theo afamily

8 lý do bạn nên ăn bắp ngọt hàng tuần

8-ly-do-ban-nen-an-bap-hang-tuan

Bắp ngọt có vô số lợi ích sức khỏe mà có thể bạn chưa biết, bao gồm cả tác dụng tăng năng lượng, tăng cường trí nhớ, ngăn ngừa bệnh tim…

Dưới đây là 8 lý do tại sao bạn nên bổ sung bắp ngọt trong chế độ ăn uống của mình.

1. Bắp ngọt giúp tăng cường thị lực

Bắp ngọt rất giàu chất chống oxy hóa nên nó có tác dụng cho sức khỏe tổng thể nói chung và thị lực nói riêng. Zeaxanthin là một chất có trong bắp ngọt, sắc tố này giúp bảo vệ mắt khỏi các bệnh liên quan đến thoái hóa điểm vàng. Ngoài ra, bắp ngọt rất giàu beta carotene và folate nên giúp ngăn chặn các bệnh về mắt khác.

2. Bắp ngọt giúp tăng cường trí nhớ

Nếu bạn lo lắng mình bị suy giảm trí nhớ, hãy bổ sung bắp ngọt trong chế độ ăn uống của mình. Ngô ngọt rất giàu Thiamin và Vitamin B1. Hai dưỡng chất này sẽ giúp cải thiện sức mạnh bộ nhớ và ngăn ngừa các vấn đề liên quan đến trí nhớ do tuổi tác, lão hóa gây ra. Nó cũng có tác dụng giảm các nguy cơ phát triển bệnh Alzheimer trong nhiều trường hợp.

8 lý do tại sao bạn nên ăn ngô ngọt hàng tuần 1

Bắp ngọt có vô số lợi ích sức khỏe mà có thể bạn chưa biết. Ảnh minh họa

3. Bắp ngọt ngăn ngừa bệnh tim

Bắp rất giàu folate còn được gọi là vitamin B9. Nhóm vitamin này giúp giảm acid amin có trong các mạch máu của cơ thể. Nếu mức độ acid amin tăng lên sẽ gây ra vấn đề trong các mạch, sau đó có thể gây ảnh hưởng đến tim. Do đó, tiêu thụ bắp ngọt sẽ có tác dụng ngăn ngừa các rắc rối gây hại cho tim.

4. Bắp ngọt giúp ngăn ngừa ung thư phổi

Một hóa chất trong bắp ngọt, được gọi là beta cryptoxanthin, khi hấp thụ vào cơ thể sẽ được chuyển hóa thành vitamin A. Nhờ đó, nó góp phần giúp ngăn ngừa các bệnh ung thư, đặc biệt là ung thư phổi.

5. Bắp ngọt giúp tăng sức mạnh của xương

Bắp rất giàu mangan, kẽm và đồng, các dưỡng chất giúp tăng sức mạnh tổng thể cho cơ thể và củng cố hệ xương vững chắc. Nó còn làm giảm đau do viêm khớp ở phụ nữ. Magnesium cũng giúp ngăn ngừa sự co thắt cơ bắp và xơ cứng trong cơ thể. Bạn có thể tiêu thụ tiêu thụ bắp ngọt hàng tuần để đạt được những lợi ích này.

8 lý do tại sao bạn nên ăn ngô ngọt hàng tuần 2

Một số tác dụng của bắp ngọt bao gồm cả tác dụng tăng năng lượng, tăng cường trí nhớ, ngăn ngừa bệnh tim… Ảnh minh họa

6. Bắp ngọt giúp tăng cường hệ thống miễn dịch

Bắp ngọt cũng là một nguồn vitamin C và protein phong phú. Vitamin C có trong bắp ngọt giúp tăng cường sức khỏe miễn dịch cho bạn. Nó cũng ngăn ngừa nguy cơ cảm lạnh và cúm. Mặc dù lượng protein trong bắp ngọt không nhiều nhưng nó cũng có ích trong việc cung cấp năng lượng cho cơ thể. Bạn có thể chế biến bắp ngọt theo nhiều cách để tiêu thụ hàng tuần.

7. Bắp ngọt giúp giảm tình trạng thiếu máu

Với hàm lượng sắt phong phú, bắp ngọt cũng có thể giúp ngăn chặn các vấn đề của bệnh thiếu máu. Nó giúp tăng mức độ hemoglobin ở mức bình thường trong cơ thể. Axit folic có mặt trong bắp ngọt cũng góp phần ngăn ngừa bệnh thiếu máu hiệu quả.

8. Bắp ngọt giúp giảm mức độ cholesterol

Nếu bạn gặp vấn đề mức cholesterol cao thì hãy tiêu thụ bắp ngọt để cải thiện tình trạng này. Tinh dầu trong bắp ngọt chính là chất giúp duy trì mức cholesterol trong cơ thể ở mức bình thường, từ đó giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Theo afamily

6 lý do bạn nên “tranh thủ” đi du lịch khi còn trẻ

6-ly-do-ban-nen-tranh-thu-di-du-lich-khi-con-tre

Du lịch không chỉ là cách để bạn làm mới mẻ hơn cuộc sống của mình, mà còn là biện pháp giúp bạn rút ra nhiều kinh nghiệm trong cuộc sống mỗi khi bạn “leo” lên một chuyến tàu hay một chuyến bay nào đó.

Người ta thường nói “Đi một ngày đàng, học một sàng khôn”, đi du lịch trong một năm có thể mang về cho bạn nhiều kiến thức hơn so với việc chỉ tiếp thu những kiến thức trong nhà trường (mà có khi phải suốt cuộc đời bạn mới có thể lĩnh hội được).

"Đi một ngày đàng, học một sàng khôn"

“Đi một ngày đàng, học một sàng khôn”

Du lịch đồng nghĩa với việc bạn không chỉ hiểu biết thêm về những nơi khác nhau trên thế giới và mọi người sống ở đó như thế nào, mà quan trọng hơn cả là bạn sẽ khám phá thêm rất nhiều điều về chính bản thân mình. Bạn sẽ tận mắt chứng kiến cuộc sống theo cách mà bạn chưa từng được nhìn thấy trước đây. Sống một mình tại một vùng đất xa lạ nào đó trong một khoảng thời gian nhất định chính là biện pháp đánh thức con người cá nhân nhanh nhất mà bạn có thể làm cho cuộc sống của mình. Tuy nhiên, để thấy được những lợi ích đầy đủ của việc du lịch, nhất định bạn phải bắt đầu lên lịch trình cho mình ngay từ khi còn trẻ.

Do vậy, hãy tạm gác mọi thứ sang một bên và chuẩn bị cho mình một chuyến đi để trải nghiệm và thử thách bản thân, đừng để sau này phải tiếc nuối vì bỏ lỡ những chuyến đi thú vị trong quá khứ. Cùng tham khảo 6 lý do dưới đây xem như là một cách để tiếp thêm “động lực” cho chuyến hành trình của bạn nhé!

Bạn có thể gặp gỡ những người cùng trang lứa và xem cách họ đang sống

Lý do du lịch khi còn trẻ

Ảnh minh họa – Powerlah.com

Việc này thoạt nghe có vẻ đơn giản nhưng sẽ là một việc khá khó khăn khi bạn đã lớn tuổi, bởi khi đó hầu hết mọi người đều đã có việc làm ổn định hoặc đã lập gia đình. Con người của công việc và con người của cuộc sống hôn nhân thường khá giống nhau ở hầu hết mọi nơi trên khắp thế giới.

Khi tuổi chúng ta ngày càng lớn, đồng nghĩa với những trách nhiệm mà chúng ta phải “gánh vác” sẽ tăng lên rất nhiều, do đó bạn sẽ không có nhiều thời gian nhàn rỗi để “tung tăng” như hồi còn độc thân. Do vậy, sẽ là điều tuyệt vời để đi du lịch khi bạn biết có nhiều khả năng sẽ gặp gỡ những người bạn mới cũng có thời gian rong chơi giống như bạn, và cũng để bạn nhận ra xung quanh mình vẫn còn rất nhiều những bạn trẻ có cùng quan điểm và suy nghĩ giống như mình. Ngược lại, khi bạn lớn tuổi bạn sẽ thường thu mình lại, ít quan tâm gặp gỡ và làm quen những người bạn mới xung quanh hơn.

Bạn có thể làm tất cả những điều “điên rồ” mà bạn biết có thể sẽ hối hận

Một điều may mắn khi bạn còn trẻ là bạn có thời gian để “quên” đi những điều điên rồ mà mình đã làm. Bạn còn trẻ và bạn tin rằng tiệc tùng suốt đêm cho đến khi bình minh là một ý tưởng hay? Đừng để lãng phí những điều trong cuộc sống bạn cho là hấp dẫn, hãy hưởng ứng trào lưu YOLO (Bạn chỉ sống một lần duy nhất), bỏ qua một bên tất cả mọi thứ “ngáng” chân bạn cho đến khi bạn tìm thấy sự thích thú trong những điều đơn giản nhất.

Tất nhiên, nói như vậy không có nghĩa là khi bạn lớn tuổi bạn không thể áp dụng trào lưu YOLO, nhưng rất có thể bạn sẽ không “cháy” hết mình, và sẽ để lại những hậu quả khó lường hơn so với khi bạn trẻ.

Bạn có thể bị sa vào “lưới tình” với một người hoàn toàn xa lạ và hạnh phúc với điều đó

Lý do du lịch khi còn trẻ

Ảnh minh họa – Thewanderingorange.com

Hãy thành thật với chính mình, chúng ta thích đi du lịch một phần cũng bởi vì chúng ta hy vọng sẽ gặp được người trong mộng của mình, cho dù đó chỉ là một khoảng thời gian ngắn đi chăng nữa.

Cuốn vào tình yêu với một ai đó mặc dù bạn không thể giao tiếp cùng một ngôn ngữ với họ thực sự là một điều gì đó rất đặc biệt, điều đó cho thấy cách mọi người có thể giao tiếp với nhau, bất kể họ đang nói ngôn ngữ nào.

Bạn có thể nhìn thế giới với đôi mắt và trái tim “trần trụi”

Điều đó chứng tỏ bạn sẽ không có những cái nhìn thành kiến với những sự việc được giới thiệu khác và giống nhau so với những điều bạn nhìn thấy. Chúng ta phải hiểu rằng, ngay cả những điều đơn giản nhất cũng có thể được hiểu và thực hiện bằng những cách khác nhau, ở những nơi khác nhau trên khắp thế giới. Những thứ bạn nghĩ sẽ như thế này nhưng thực tế sẽ trông như thế khác… và bạn không thể đánh giá điều đó là đúng hay sai.

Càng già đi, chúng ta có vẻ “khó tính” hơn, ít khi tiếp nhận những cái mới và nhìn những sự vật từ những góc độ khác nhau. Trong khi đó khi ta còn trẻ, chúng ta nhìn nhận sự việc có thể đúng hoặc sai nhưng quan trọng là chúng ta đã nhìn bằng ánh mắt vị tha và ít dò xét hơn.

Bạn có thể ăn uống như đang ở lứa tuổi 20, bởi đây chính là lứa tuổi của bạn!

Lý do du lịch khi còn trẻ

Ảnh minh họa – Dailymail

Việc ăn uống của chúng ta sẽ không hề ổn một chút nào khi chúng ta đã lớn tuổi, có rất nhiều những căn bệnh liên quan đến việc ăn uống ở lứa tuổi này, mặc dù những tiến bộ của y học cũng giúp chúng ta cải thiện sức khỏe rất nhiều, nhưng cũng không nên quá hy vọng vào điều đó.

Khi bạn còn trẻ bạn có có thể bị “chê” là ăn nhiều như… heo hay uống như “hũ chìm” với những “hậu quả” kèm theo những hối tiếc về sau này. Nhưng có sao? Dạ dày của bạn lúc còn trẻ có thể “chứa” tất cả những đồ ăn cay, béo, khó tiêu hóa hoặc có thể uống tới nửa lít rượu sake… và thật không may là những điều “phi thường” này bạn khó có thể thực hiện được khi bạn đang ngấp nghé lứa tuổi U40. Bạn không thể thưởng thức cuộc sống một cách trọn vẹn khi chưa được nếm trải những điều thú vị trong cuộc sống.

Bạn sẽ trở thành một người tốt hơn, hạnh phúc hơn

Lý do du lịch khi còn trẻ

Ảnh minh họa – Knowledgeformen.com

Như bạn thấy, đi du lịch không chỉ là tìm hiểu về những điều bạn đã được học, được nghe, mà còn giúp cho bạn nhận ra một sự khác biệt rất lớn giữa cuộc sống và những trải nghiệm thực tế.

Bạn cần biết rằng, bạn sẽ chịu ảnh hưởng của mọi thứ mà mình trải nghiệm, và tất cả mọi thứ mà bạn đang trải qua sẽ ảnh hưởng đến những kinh nghiệm trong tương lai của bạn. Với mỗi kinh nghiệm mới, bạn sẽ bổ sung vào kho kiến thức của mình những điều hay ho mà sách vở không thể cung cấp cho bạn được.

Được tiếp xúc với những nền văn hóa đa dạng khi còn trẻ, theo nghĩa đen sẽ thay đổi cách nhìn nhận về thế giới của bạn và đương nhiên nó cũng sẽ thay đổi cuộc sống của bạn.

Tóm lại, chúng ta nên đi du lịch và học hỏi những điều mới lạ khi chúng ta đang còn trẻ, và sau đó tiếp tục làm như vậy trong suốt cuộc đời mình. Có một điều chắc chắn rằng, luôn luôn có một cái gì đó mới mẻ, thú vị bạn học được từ những chuyến du lịch của mình!

Theo Elitedaily.com

3 lý do bạn nên tránh xa điện thoại khi ngủ

3-ly-do-nen-tranh-xa-dien-thoai-khi-ngu

Để điện thoại bên cạnh khi ngủ có thể gây nguy hại cho sức khỏe mà bạn không lường hết được.

Theo một cuộc khảo sát mới đây, 44% số người cho biết họ luôn để điện thoại trên giường khi ngủ để không bỏ lỡ bất kỳ cuộc gọi quan trọng nào. Cái tiện lợi chỉ có thế, nhưng điều nguy hại cho sức khỏe của bạn thì không lường trước được.

Dưới đây là những lý do bạn không nên để điện thoại bên mình khi ngủ:

Bạn đang đặt gối của mình trên cục than

Một thiếu nữ ở Texas (Mỹ) mới đây đã bị đánh thức với mùi khét lẹt xuất hiện trong phòng ngủ. Nguyên nhân là chiếc điện thoại đặt dưới gối đã tan chảy một phần và cháy xém lan ra cả tấm đệm. Hãng điện thoại cho rằng nguyên nhân gây ra vụ cháy là pin thay thế không tương thích. Tài liệu hướng dẫn sử dụng điện thoại đã cảnh báo không nên sử dụng pin và bộ sạc thay thế không tương thích với điện thoại của hãng. Theo đó, các nhà sản xuất cũng cảnh báo nguy cơ hỏa hoạn nếu người dùng để điện thoại dưới gối hoặc các vật dụng dày khác. Vì vậy, bạn nên sử dụng phụ kiện chính hãng đính kèm ban đầu và không đặt điện thoại di động trên giường.

Điện thoại có thể khiến bạn mất ngủ

3 lý do bạn không nên ngủ với điện thoại - 1

Để tránh mất ngủ, bạn cần tắt tất cả các thiết bị điện tử 2 giờ trước khi lên giường. Tốt nhất, bạn nên để điện thoại và laptop ở căn phòng khác phòng ngủ. (Ảnh minh họa)

Điện thoại, máy tính bảng, ti vi và những thiết bị khác có màn hình LED… phát ra thứ gọi là ánh sáng xanh. Một số nghiên cứu cho thấy thứ ánh sáng này có thể ức chế việc sản xuất hormone melatonin gây ngủ và phá vỡ nhịp sinh học của chúng ta. Các nhà khoa học lý giải có thể ánh sáng màu xanh có bước sóng giống ánh sáng ban ngày nên cơ thể bị đánh lừa, nghĩ bất cứ thời điểm nào cũng là ban ngày. Để tránh mất ngủ, bạn cần tắt tất cả các thiết bị điện tử 2 giờ trước khi lên giường. Tốt nhất, bạn nên để điện thoại và laptop ở căn phòng khác phòng ngủ.

Chưa lường trước rủi ro về sức khỏe

Hiện chưa có nghiên cứu nào chứng minh về việc sử dụng điện thoại có thể gây ung thư và mối liên quan này vẫn đang còn là nghi vấn. Thực tế, điện thoại di động phát ra lượng nhỏ bức xạ điện ở mức độ có thể kiểm soát được. Tuy nhiên, năm 2011, Tổ chức Y tế thế giới cảnh báo việc sử dụng điện thoại thường xuyên sẽ sản sinh chất gây ung thư ở người, đặc biệt trẻ em có da đầu và hộp sọ mỏng hơn người lớn, dễ bị ảnh hưởng bức xạ hơn. Vì vậy, nếu bạn lo lắng về nguy cơ ung thư do điện thoại gây ra, hãy nhắn tin thay vì gọi điện nếu có thể. Nếu gọi điện, bạn nên để điện thoại cách xa tai, sử dụng tai nghe hoặc mở loa ngoài và tuyệt đối không để di động trên đầu khi ngủ.

Theo Người lao động

Lý do mẹ bầu cần đo đường huyết thai kỳ thường xuyên

ly-do-me-bau-can-do-duong-huyet-cho-thai-ky-thuong-xuyen-me-va-be

Cần kiểm soát đường huyết cho thai phụ tối thiểu mỗi tháng một – hai lần trong 6 tháng đầu của thai kỳ.

Ai cũng rõ thai phụ cần được cung cấp nhiều dưỡng chất trong suốt giai đoạn 9 tháng mang thai. Bên cạnh chất đạm và chất béo rất cần thiết cho sự tăng trưởng bình thường của thai nhi, thai phụ cần được cung cấp đủ các dưỡng chất khác như canxi, sắt, vitamin A, acid folic…. Trong suốt thai kỳ để vừa tránh trục trặc khi lâm bồn, vừa bảo đảm điều kiện phát triển tối ưu cho hệ miễn nhiễm và các giác quan của thai nhi. Thai phụ vì thế cần ăn nhiều hơn bình thường nhưng cần lưu ý không nên ăn quá nhiều đường. Điều sai lầm này nhiều thai phụ thường mắc phải, bởi họ thèm ăn ngọt trong lúc ốm nghén.

Thai phụ cần tránh tăng cân đến ngưỡng béo phì vì điều đó sẽ gây nhiều khó khăn khi khai hoa nở nhụy. Nói chung, thai phụ cần ăn sao cho đủ nhưng đừng tăng hơn 1 kg mỗi tháng trong 6 tháng đầu, đừng hơn 500 g mỗi tuần trong 3 tháng cuối. Thêm vào đó, bà bầu cũng không nên ăn quá ngọt nhằm phòng tránh tình trạng thai nhi béo phì ngay từ trong bụng mẹ.

Chính vì thế, cần kiểm soát đường huyết cho thai phụ, tối thiểu mỗi tháng một – hai lần trong 6 tháng đầu của thai kỳ.

Tại sao cần đo đường huyết thai kỳ?

Nhiều công trình nghiên cứu về bệnh tiểu đường thời gian gần đây cho thấy, không ít thai phụ bị tăng đường huyết trong năm tháng cuối của thai kỳ. Hội chứng này được đặt tên là “bệnh tiểu đường do mang thai”, dù thai phụ không mạnh miệng với bánh kẹo, chè, mứt. Sở dĩ bệnh này xảy ra là vì rối loạn nội tiết tố khi mang bầu khiến insulin, nội tiết tố của tụy tạng có nhiệm vụ điều chỉnh đường huyết, bị phong bế hoạt tính.

Thầy thuốc sản phụ khoa vì thế phải kiểm soát kỹ đường huyết của thai phụ để kịp thời can thiệp bằng thuốc tiêm, hay điều chỉnh chế độ dinh dưỡng và vận động phù hợp. Thai phụ có thể trang bị máy đo đường huyết cá nhân để tự theo dõi lượng đường trong máu. Nên nhớ, bệnh tiểu đường không được phát hiện là một trong các lý do dẫn đến sinh khó, thậm chí gây sảy thai.

Thông thường thì đường huyết của thai phụ trở lại định mức bình thường trong vòng một tuần sau khi vượt cạn. Tuy nhiên, có không dưới 50% bà mẹ bị tăng đường huyết trong ba tháng cuối của thai kỳ lại dễ mắc bệnh tiểu đường trong vòng 8 – 10 năm sau đó! Nhiều thai phụ vì thế trở thành nạn nhân của bệnh tiểu đường một cách oan uổng. Sản phụ cần được tiếp tục theo dõi đường huyết định kỳ, đồng thời với việc áp dụng chế độ dinh dưỡng và vận động hợp lý nhằm ngăn chặn bệnh tiểu đường. Nếu ai cũng có thể bị bệnh tiểu đường thì nguy cơ đó càng đáng lo hơn đối với các bà mẹ.

Chính vì thế, người muốn làm mẹ, sắp làm mẹ và đã làm mẹ không nên xem thường bệnh tiểu đường để phòng ngừa căn bệnh “già không bỏ, nhỏ không tha” này.

Theo chametre

Lý do phụ nữ mang thai nên hạn chế uống trà xanh

ly-do-phu-nu-mang-thai-nen-han-che-uong-tra-xanh-sk

Dưới đây là những lý do tại sao các chuyên gia sức khỏe khuyên phụ nữ nên hạn chế tiêu thụ trà xanh khi mang thai.

Trà xanh vốn được coi là thức uống tốt cho sức khỏe vì nó có chứa các chất chống oxy hóa góp phần giúp ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào gốc cũng như giảm nguy cơ ung thư. Tuy nhiên, trà xanh không phải là một lựa chọn lành mạnh trong mọi trường hợp, đặc biệt là khi bạn đang mang bầu.

Dưới đây là những lý do tại sao các chuyên gia sức khỏe khuyên phụ nữ nên hạn chế tiêu thụ thức uống giàu chất chống oxy hóa này.

Trà xanh được biết đến với đặc tính chống oxy hóa cao và có lợi ích về mặt dinh dưỡng. Hơn nữa, nó còn chứa ít caffein hơn một số thức uống khác như cà phê và lại ít tác dụng phụ.

Theo Tiến sĩ Parag Bhalgat, chuyên gia tư vấn tim mạch, nhi khoa tại Bệnh viện Wockhardt, Nashik (Ấn Độ) thì: “Mặc dù không có minh chứng nào chứng tỏ caffeine có liên kết với bất kỳ dị tật bẩm sinh nào và nguy cơ sẩy thai nhưng nó có thể làm xáo trộn chu kỳ giấc ngủ và là nguyên nhân mất nước trong thai nhi”.

Tuy nhiên, cũng không thể phủ nhận rằng các chất chống oxy hóa trong trà xanh giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào trong cơ thể và được biết có thể bảo vệ chống lại bệnh tim mạch, tiểu đường và huyết áp cao và giúp duy trì một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh.

Khuyến cáo của các nhà khoa học về việc uống trà xanh khi mang thai 1

Trà xanh không phải là một lựa chọn lành mạnh trong mọi trường hợp, đặc biệt là khi bạn đang mang bầu. Ảnh minh họa

Miral Sheth, chuyên gia tư vấn chuyên gia dinh dưỡng, Bệnh viện Kohinoor (Ấn Độ), nói: “Trà xanh có chứa caffeine và một liều thuốc tốt của chất chống oxy hóa. Nếu uống với lượng vừa phải, nó giúp kiềm chế buồn nôn ở phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, nếu tiêu thụ quá nhiều trong khi mang thai, trà xanh gây cản trở sự hấp thu các chất dinh dưỡng thiết yếu như kẽm, acid follic và sắt. Các chất dinh dưỡng là rất quan trọng cho sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi. Nó cũng làm mất đi lượng chất lỏng lớn trong cơ thể – mà lượng chất lỏng này rất quan trọng trong việc giữ cho cơ thể đủ nước để thai nhi khỏe mạnh. Do đó, uống một lượng lớn trà xanh sẽ có tác động tiêu cực là ngăn ngừa cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng rất quan trọng, nhất là trong ba tháng đầu của thai kỳ. Hấp thu sắt từ một chế độ ăn chay cũng trở nên khó khăn nếu bạn uống trà xanh quá nhiều”.

“Tiêu thụ trà xanh quá nhiều cũng gây khuyết tật ống thần kinh (dị tật bẩm sinh) do thiếu axit folic. Nếu bạn uống trà xanh thường xuyên, bạn càng cần bổ sung axit folic được bổ sung vào chế độ ăn uống, vì nó có thể dẫn đến sự thiếu hụt dinh dưỡng”, Tiến sĩ Anita Soni, chuyên gia tư vấn sản phụ khoa thuộc Bệnh viện H Hiranandani (Ấn Độ) kết luận.

tra-xanh-1

Uống bao nhiêu trà xanh thì được?

Tiến sĩ Soni nói: “Uống trà xanh khi có bầu có thể chấp nhận được nếu người phụ nữ tập được cho mình thói quen chỉ uống một cốc nhỏ mỗi ngày. Vì thực tế, bất kỳ sản phụ nào cũng cần hạn chế lượng từ trà xanh tiêu thụ khi mang thai vì nó chứa một số lượng caffeine có thể cản trở sự phát triển của đứa trẻ. Khi thậm chí còn có một mảy may nguy hiểm nhẹ nào với thai nhi thì tốt nhất người mẹ nên tránh uống trà xanh”.

Tiến sĩ Soni khuyên các sản phụ nên thay thế trà xanh bằng các loại trà thảo dược cũng có sẵn hiện nay. Các loại trà không có chất caffeine sẽ an toàn hơn cho các bà mẹ mang thai và thai nhi.

“Người phụ nữ cần luôn luôn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi dùng bất cứ điều gì không thuộc chế độ ăn uống hàng ngày của mình”, Tiến sĩ Bhalgat cho biết thêm.

Theo afamily

Lý do mẹ nên cho bé uống nước quả tươi

ly-do-me-nen-cho-be-uong-nuoc-qua-tuoi-me-va-be

Theo Hiệp hội dinh dưỡng Mỹ, ngoài chất xơ, nước quả tươi cung cấp các loại vitamin và chất khoáng đáng kể.

1. Giàu vitamin và khoáng chất

Một cốc nước ép từ hoa quả tươi được tính như một loại quả trong các kim tự tháp dinh dưỡng. Ngoài ra, nước quả còn bổ sung canxi, giúp tăng tổng lượng dinh dưỡng trong cơ thể đang phát triển của bé. Nước quả có giá trị nhất là “nước cốt” (không thêm đường, chất làm ngọt nhân tạo).

2. Tránh mất nước

Các bé luôn hoạt động. Do đó, đủ nước là điều quan trọng giúp cơ thể khỏe mạnh. So với người lớn, cơ quan bài tiết mồ hôi ở bé kém hơn và thường tạo ra nhiều nhiệt hơn khi vận động. Hơn nữa, các bé thường không muốn dừng giữa lúc chơi để uống nước.

Vì vậy, nước quả là một loại nước lành mạnh dành cho bé mỗi ngày. Nó cũng là thay thế an toàn cho nước ngọt và nước tăng lực.

4 lợi ích của nước quả với bé 1

3. Phòng bệnh

Một nghiên cứu từ Đại học California cho thấy, uống nước quả ép có thể giảm nguy cơ mắc một số bệnh mãn tính. Nước ép cam, quýt, nho, quả lựu, nam việt quất giúp giảm nhiễm trùng đường tiết niệu cũng như một số bệnh ung thư.

4. Phát triển các thói quen lành mạnh

Nghiên cứu được công bố trong tạp chí American Journal cho thấy những thanh niên có thói quen uống nước quả từ nhỏ ít dư thừa chất béo và lượng đường trong cơ thể và có hàm lượng các chất như vitamin C (vitamin B6, folate, kali và sắt) cao hơn những người không có thói quen uống nước quả hàng ngày.

Theo afamily

Một số lý do của bé khiến mẹ phải thức giấc lúc nửa đêm

mot-so-ly-do-cua-be-khien-me-thuc-giac-luc-nua-dem-me-va-be

Có cả tỷ lý do của bé khiến nửa đêm mẹ lại phải thức dậy và dưới đây là một số đó.

Trong suốt những năm tháng con còn nhỏ, các mẹ thường xuyên không có được giấc ngủ trọn vẹn. Dù cả ngày đã chơi đùa nghịch ngợm nhưng bé không quan tâm rằng mẹ cần lắm một giấc ngủ để nghỉ ngơi sau một ngày mệt mỏi. Có cả tỷ lý do của bé khiến nửa đêm mẹ lại phải thức dậy và dưới đây là một số đó.

1. “Con ngủ cùng mẹ nhé!”

Có “xin phép” hay không, “người bạn nhỏ bé” vẫn sẵn sàng đánh thức mẹ dậy bất kể khi nào để chui vào lòng mẹ ngủ. Mẹ sẽ bật cười khi thấy bé luồn luồn vào nằm nhẹ nhàng bên cạnh mẹ, ngoan như một con mèo con.

2. Bé rơi khỏi giường

Tính bé hiếu động nên không ngủ yên được một vị trí. Không ít lần cả nhà đang trong giấc ngủ say thì bé bỗng rơi uỵch xuống đất rồi gào khóc ầm ĩ .Vậy là mẹ lại lồm cồm thức dậy, dỗ dành và bế bé đặt lại vào giường.

3. Bé sợ khi ngủ một mình

Ngủ một mình trong bóng tối hay đang ngủ gặp ác mộng khiến cho thần kinh bé không yên ổn và rơi vào cảm giác sợ hãi. Ban ngày bé chơi đùa quá nhiều hoặc hay tưởng tượng phong phú cũng là nguyên nhân bé bị gặp mộng mị khi ngủ đêm, vì thế mẹ nên hạn chế bé hoạt động nhiều để đêm bé ngủ ngoan hơn, và mẹ sẽ đỡ giật mình khi đang ngủ phải tỉnh dậy.

Những lý do của bé khiến nửa đêm mẹ phải thức dậy 1

4. “Mẹ ơi tại sao….”

Bé sẽ không ngừng hỏi mẹ những câu hỏi linh tinh vào buổi đêm, ví dụ như: “Mai con có phải đi học không hả mẹ?, “Mẹ ơi tên thật của bà ngoại là gì?”, “Tại sao… thế này, tại sao… thế kia hay ti tỉ các câu hỏi nhỏ xíu khác mà để trả lời hết chỗ đó, mẹ sẽ phải “toát mồ hôi hột”. Lời khuyên cho mẹ là nên quan tâm, hỏi chuyện bé thường xuyên, và trước khi đi ngủ hỏi bé xem còn điều gì cần mẹ nữa không, kế cho bé những câu chuyện nho nhỏ để bé chìm dần vào giấc ngủ.

Những lý do của bé khiến nửa đêm mẹ phải thức dậy 2

5. “ Mẹ ơi con người con bị lộn ngược rồi”

Đó là một trong những lí do khiến mẹ phải thức dậy giữa đêm. Thông thường trẻ rất hiếu động nên khi ngủ sẽ lăn qua lăn lại và khi đã “ổn định” ở tư thế nằm sấp rồi, bé lại không biết làm thế nào để lộn người trở lại vì tư thế đó không dễ chịu lắm khi ngủ. Thế là bé lại kêu ầm lên đến khi có người đến dỗ dành và xoay người bé lại. Nhưng chưa hết, điều này sẽ tiếp tục lặp lại khoảng vài lần nữa trong một đêm.

6. Con bị ốm

Từ 1 đến 3 tuổi là quãng thời gian hệ miễn dịch của trẻ còn non yếu và dễ mắc bệnh nhất. Mẹ sẽ lo lắng và hoảng nhất khi bỗng nhiên nửa đêm bé lên cơn sốt, 1 giờ đêm ho, 2 giờ thì sốt, 3 giờ thì nôn.

7. “Con đang chơi mà”

Hầu hết các bé đều không có ý thức về thời gian, vì vậy mẹ đừng ngạc nhiên khi đang đêm hôm bỗng nhiên bị đánh thức bởi bé lục đồ chơi ra tự nghịch và cười thích thú. Thế nhưng để dỗ bé rằng đây là lúc để ngủ thật không dễ dàng và sẽ khiến mẹ mất khá nhiều thời gian cho đến khi bé ngoan ngoãn nằm trên giường.

Những lý do của bé khiến nửa đêm mẹ phải thức dậy 3

8. “Mẹ ơi cho con đi vệ sinh”

Lý do đương nhiên mà chính là vì bé sợ vào nhà vệ sinh một mình buổi đêm, hay không tìm thấy giấy vệ sinh ở đâu, hay bé quá nhỏ không thể tự đi vệ sinh được, và thế là mẹ đang trong chăn ấm lại lọ mọ dậy xử lý rồi mới được vào giường ngủ.

9. “Con cần mẹ”

Đôi lúc bé chỉ cần mẹ vào nửa đêm, điều này có thể hơi khó giải thích nhưng mẹ sẽ thấy lý do này khá là đáng yêu và ngọt ngào, vì thật sự những điều bé cần lúc đó chỉ là những cái âu yếm ấm áp từ mẹ mà thôi.

Theo afamily

8 lý do trẻ không nên tiếp cận mạng xã hội

8-ly-do-tre-khong-nen-tiep-can-mang-xa-hoi-me-va-be

Ngoài lợi ích giải trí và học tập, mạng xã hội mang đến nhiều bất lợi cho trẻ hơn bạn nghĩ.

Việc các bậc phụ huynh cho con tiếp cận mạng từ sớm không còn là chuyện lạ. Trên thực tế, các bé trên 10 tuổi hầu như đều có tài khoản facebook và các mạng xã hội khác. Ngoài lợi ích giải trí và học tập, mạng xã hội mang đến nhiều bất lợi cho trẻ hơn bạn nghĩ. Dưới đây là 9 lý do bạn nên hạn chế việc tiếp cận mạng xã hội của trẻ.

1. Có những kẻ đeo bám

Lý do đầu tiên bạn không nên để con tham gia các mạng xã hội là sẽ có những kẻ đeo bám theo con của bạn. Vì ngoài việc gửi những tin nhắn cá nhân, những kẻ đeo bám có thể truy cập thông tin riêng tư trong tài khoản facebook của con bạn, hoặc sử dụng hệ thống định vị toàn cầu mỗi lần con bạn “check-in” ở địa điểm nào đó.

Lý do không nên cho trẻ tiếp cận mạng xã hội 1

Ảnh minh họa

2. Có những nội dung người lớn, không phù hợp với con

Chắc chắn bạn không thể ngăn việc con mình tiếp nhận những thông tin người lớn khi chúng vào mạng xã hội. Kể cả con bạn không trực tiếp tìm hiểu, nhưng những đứa trẻ khác hoặc một ai khác sẽ chia sẻ những nội dung không phù hợp cho chúng. Thậm chí những quảng cáo trên các mạng xã hội ngày nay cũng đầy rẫy những hình ảnh nóng bỏng, không thích hợp.

3. Những ảnh hưởng không tốt

Khi con bạn tiếp tục nhận được những thông tin, hình ảnh không lành mạnh đi ngược lại với những gì bạn dạy con ở nhà, bạn nghĩ điều đó sẽ tác động đến cuộc sống của con thế nào? Tạo áp lực là điều nên làm, với đam mê mạng xã hội thế này bạn càng phải tạo áp lực nhiều hơn, đặc biệt với những trẻ còn nhỏ đang muốn khám phá thế giới theo cách riêng của mình.

4. Tốn thời gian

Với lũ trẻ, chúng không còn khái niệm thời gian nếu ở trước máy tính, chúng có thể ngồi lỳ hàng giờ để lướt web và chơi game. Đây là vấn đề mà mỗi bậc phụ huynh cần lưu ý nhắc nhở con em mình.

5. Lơ đãng những việc quan trọng

Vì mải mê mạng mà bọn trẻ bỏ việc nhà, bài vở và những việc quan trọng khác ra đằng sau. Nhiều trẻ còn lén mang điện thoại đến trường để cập nhật thông tin trên mạng thay vì chú ý vào lời giảng của thầy cô. Việc hạn chế con vào mạng xã hội là rất cần thiết giúp con để tâm vào học tập.

6. Là cơ hội cho mọi người đàm tiếu

Nhiều trẻ thậm chí còn cập nhật thông tin và bàn luận những điều không hay về gia đình và cha mẹ mình ở mạng. Lũ trẻ luôn tìm được lý do biện minh cho hành động của mình, nhưng không một ai lại muốn đem chuyện riêng tư của mình cho mọi người biết. Do vậy, việc khuyên ngăn con tiếp cận mạng xã hội là điều bạn nên làm.

Lý do không nên cho trẻ tiếp cận mạng xã hội 2

7. Mục tiêu bị bắt nạt

Facebook là chỗ những kẻ bắt nạt thỏa mãn sở thích của chúng. Nếu bạn không muốn con mình bị bắt nạt và bị trêu chọc trên mạng qua những lời bịnh luận không hay thì tốt hơn hết không cho chúng tiếp cận mạng xã hội ngay từ bây giờ.

8. Chìm trong thế giới ảo

Việc con bạn chăm chăm vào máy tính, chúng sẽ đánh mất cơ hội được chơi như một đứa trẻ thực sự. Hãy để con tham gia những trò chơi cùng lũ trẻ hàng xóm, cũng như khám phá thế giới xung quanh bằng chính con mắt của chúng. Hãy để con có một tuổi thơ đúng nghĩa, vì Facebook vẫn ở đó khi con bạn trưởng thành hơn.

Theo afamily

Những lý do nên thưởng thức rượu vang hàng ngày

nhung-ly-do-nen-thuong-thuc-ruou-vang-hang-ngay

Uống mỗi ngày một ly rượu vang có thể giúp ngăn ngừa sự hình thành các cục máu đông và sự tích tụ cholesterol trong động mạch, nhờ đó làm giảm nguy cơ đột quỵ.

Các chất phytochemical trong rượu làm tăng cholesterol tốt trong cơ thể, thêm vào đó thành phần chất chống oxy hóa giúp bảo vệ niêm mạc của động mạch vành. Uống từ một đến hai ly rượu vang đỏ mỗi ngày bạn sẽ cảm nhận được tác dụng của nó đến sức khỏe tim mạch của mình.

uongruou1-4964-1387963404.jpg

Uống rượu điều độ có lợi cho sức khỏe. Ảnh: Women’sHealth.

Tốt cho thính giác

Thành phần resveratrol được tìm thấy trong rượu đỏ có tác dụng bảo vệ thính giác, theo kết quả của một nghiên cứu gần đây. Vì vậy, bạn có thể bật một giai điệu, bài hát yêu thích và thư giãn cùng một ly rượu đỏ.

Bảo vệ làn da bạn

Resveratrol cũng giúp trung hòa các gốc tự do có thể tấn công da khi không được kiểm soát. Nếu cung cấp cho cơ thể một lượng rượu vang thích hợp, thành phần resveratrol sẽ bảo vệ da bạn khỏi sự phá hủy của các gốc tự do này.

Ngăn chặn đột quỵ

Uống rượu điều độ có thể giúp ngăn ngừa các cục máu đông cũng như sự tích tụ cholesterol trong động mạch của bạn, nhờ đó làm giảm nguy cơ đột quỵ.

Điều hòa lượng đường trong máu, giảm nguy cơ tiểu đường

Khi lượng đường trong máu được kiểm soát, cơ thể bạn sẽ không trữ nhiều đường và như chất béo, nhờ đó giảm được nguy cơ tiểu đường.

Tăng sinh tinh trùng chất lượng ở nam giới

Tin tốt cho những cặp vợ chồng đang muốn có con. Nghiên cứu mới cho thấy uống rượu vang từ một đến ba lần một tuần sẽ giảm tỷ lệ tinh trùng bất thường ở nam giới. Bạn có thể dùng một ly rượu với những loại thức ăn tăng cường ham muốn tình dục để đạt hiệu quả tối ưu.

Giúp trí tuệ minh mẫn

Uống rượu với lượng vừa phải giúp bạn ngăn chặn sự suy giảm nhận thức vì nó cải thiện lưu lượng máu trong não. Nhưng nên nhớ rượu là “con dao hai lưỡi”, nên uống điều độ với lượng vừa đủ, đừng uống quá nhiều sẽ phản tác dụng.

Thi Trân

Womenshealthmag


Kết Nối Cộng Đồng

Nhận Tin Tức Mới

Giadinh365.vn

góc Kiến Trúc Nhà Đẹp

Mẹ đang đau đầu vì phải suy nghĩ làm thế nào để cuối tuần của bé thật...

góc

Đến với chương trình Khẩu vị ngôi sao, nghệ sĩ Kiều Linh không ngần...

góc Đời Sống

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Tiêu Dùng

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Sự Kiện

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Âm Nhạc

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Sức Khỏe

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Bác Sỉ Gia Đình

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Ẩm Thực

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

Copyright © 2013 Giadinh365. All Rights Reserved.

Dịch vụ | Hướng dẫn | Quảng cáo | Đăng tin QC | Giới thiệu Giadinh365 | Liên hệ | Hỗ trợ

Liên hệ quảng cáo: 0906 333 738