giadinh365.vn
banner gia đình

Tagged: lời khuyên

Hãy tham khảo 10 lời khuyên sau nếu bạn muốn trở thành triệu phú

10-loi-khuyen-giup-ban-tro-thanh-trieu-phu (1)

shutterstock-92143561-630x286-1435290481893

Bạn còn trẻ, tự tin và đầy tham vọng? Bạn có muốn thay vì trở thành “tỉ phú thời gian”, mình trở thành một triệu phú với khối tài sản lớn?

Cũng có thể bạn đã chuẩn bị sẵn sàng để bắt đầu công việc kinh doanh mơ ước của mình nhưng lại lo sợ những rủi ro về tài chính, cho nên vẫn băn khoăn giữa việc trở thành một nhân viên công sở mẫn cán, ngày ngày đi làm, đến tháng lĩnh lương thay vì tự mình làm chủ và tuyển dụng nhân viên của mình.

Câu hỏi lớn nhất đối với bạn lúc này là bạn dự định sẽ đánh đổi điều gì để sống theo cách của mình và theo đuổi ước mơ?

Nếu vậy, hãy tham khảo con đường dẫn tới thành công sau đây:

1. Bắt đầu với những điều đơn giản

‘Vạn sự khởi đầu nan” – hãy bắt đầu học từ những điều nhỏ nhặt nhất, tích lũy dần kinh nghiệm. Internet là một kho tàng kiến thức đồ sộ, hãy khai thác từ các nguồn trên internet.

Lewis Howes – Một cựu vận động viên chuyên nghiệp, đồng tác giả của cuốn sách “Liked working” xuất bản năm 2008 và là tác giả của chuỗi chương trình đào tạo LikedInfluence đã chia sẻ rằng: “Tôi đã dành thời gian hàng tháng trời để nghiên cứu làm thế nào tối ưu hóa LikedIn khi mới bắt đầu.

Tôi nhận ra rằng đó là một trang web truyền thông xã hội vô cùng quý giá và chưa được tận dụng tối đa, vì vậy tôi sử dụng chuyên môn của tôi để cung cấp giá trị cho người khác.”

2. Hãy tiết kiệm

10-loi-khuyen-giup-ban-tro-thanh-trieu-phu

Khởi đầu bao giờ cũng khó khăn vì thế hãy tiết kiệm những chi phí không cần thiết ở mức tối đa. Ví dụ, nếu lựa chọn đặt văn phòng, không cần phải ở một tòa văn phòng trung tâm. Hàng trăm doanh nhân khởi nghiệp với việc làm việc tại nhà, thư viện, và thậm chí là quán cà phê.

Với cá nhân tôi, mãi tới khi chuyển từ New York tới Los Angeles tôi mới mua một chiếc Cadillac cũ đời 91 theo lời khuyên từ cuốn “Cha giàu, cha nghèo”. Trước tiên, hãy vạch rõ đường hướng kinh doanh trước, lo phần “lõi” sau đó khi đã thành công bước đầu mới tính tới việc trang điểm cho cái “vỏ”.

3. Đầu tư vào bản thân

“Đầu tư càng nhiều vào bản thân mình càng tốt, bạn là tài sản lớn nhất của chính mình cho đến thời điểm này” – Warren Buffett.

Nếu bạn đang tìm cách để đầu tư vào bất cứ điều gì ở giai đoạn đầu bạn nên đầu tư vào chính mình.

Thuê một huấn luyện viên, ghi danh vào lớp học kinh doanh trực tuyến với những người mà bạn ngưỡng mộ, tìm ra cách để có được những kỹ năng và kiến ​​thức cần thiết để từng bước làm chủ kiến thức lĩnh vực mình kinh doanh.

4. Thiền

10-loi-khuyen-giup-ban-tro-thanh-trieu-phu (1)

Thiền là một phương pháp tốt để giữ tập trung đồng thời cải thiện chức năng hoạt động của não bộ, giảm huyết áp và giải tỏa những áp lực trong cuộc sống và công việc.

5. Giữ sức khỏe

“Bạn chỉ có một bộ óc và một cơ thể. Và nó sẽ tồn tại suốt đời. Bạn có thể bắt chúng hoạt động hết công suất trong một thời gian dài. Nhưng nếu bạn không chăm sóc bộ óc và cơ thể đó, 40 năm sau chúng sẽ rệu rã giống như chiếc xe hơi cũ”. – Warren Buffett

Rất nhiều doanh nhân, trong đó có bản thân tôi tập trung quá nhiều vào công việc kinh doanh mà bỏ qua sức khỏe thể chất. Mải mê làm việc để đi tới thành công mà bỏ quên sức khỏe là một sai lầm nghiêm trọng. Hãy nhớ, sức khỏe là vàng.

6. Kết nối

Hãy là một kết nối, tạo sự khác biệt bằng cách chia sẻ tài nguyên, tạo nên các kết nối có giá trị cho những người khác.

7. Hãy cho đi

Muốn nhận lại, hãy cho đi trước đã nhất là khi bạn đang “chập chững” trên con đường khởi nghiệp. Hãy nhớ, cho đi cũng là một hình thức đầu tư để thu lại về sau.

8. Luôn sáng tạo

3-1435290702810

Đừng bó buộc mình với những lối mòn trong suy nghĩ mà luôn tìm tòi sáng tạo để có hướng đi riêng, tìm ra con đường đi tới thành công của riêng bạn. Nói vậy không có nghĩa là bạn bỏ qua những lời khuyên của những nhà hiền triết hoặc những người đi trước. Hãy phân biệt rõ lối mòn suy nghĩ và sự kế thừa tiếp thu.

9. Tự tin là chính mình

Hãy là chính bạn, vì bạn chính là sự khác biệt với những người khác. Hãy sử dụng “vốn” đó của bạn để cạnh tranh và làm theo trái tim của bạn trong các vấn đề của cuộc sống và kinh doanh.

10. Đừng bao giờ từ bỏ

Không từ bỏ cho dù thất bại. Hãy biến thất bại thành cú hích trong sự nghiệp của bạn. Sau mỗi lần thất bại có buồn bã, có mệt mỏi và chán nản nhưng hãy xem nó như là một quá trình học tập. Học từ những sai lầm và thất bại để tương lai không lặp lại.

Cơ hội chia đều cho mọi người, nhưng có người thành công và có người chưa thành công. Sự khác biệt giữa người thất bại và thành công là “người thành công tìm phương pháp, người thất bại tìm lý do.” Vấp ngã và thất bại sẽ là hành trang giúp chúng ta thành công.

Theo Cafebiz

Lời khuyên của cha dành cho con gái về cách chọn chồng

loi-khuyen-cua-cha-danh-cho-con-gai-ve-cach-chon-chong-2

Lắng nghe những lời khuyên chân thành từ một người cha dành cho con gái yêu dấu đang ở độ tuổi đẹp nhất của đời người để biết cách chọn chồng lý tưởng nhất.

Với mong muốn con gái mình sẽ luôn hạnh phúc và được sống trong tình yêu thương trọn đời, một người cha đã chia sẻ những lời nhắn nhủ chân thành để con gái đưa ra sự lựa chọn chính xác nhất khi tìm kiếm người đàn ông sẽ lấy làm chồng. Hãy cùng theo dõi xem đó là những bí quyết gì nhé!

1. Hãy hẹn hò với chàng trai làm cho con hạnh phúc, nhưng chỉ lấy người còn có thể khiến con cười nghiêng ngả

Một anh chàng chỉ để hẹn hò là khi anh ta thấy con ủ rũ mà chỉ khiến con cảm thấy nỗi buồn giống như những dấu tay ấn hằn trong tâm trí. Hãy đồng ý kết hôn với người biết làm cho con cười vui khi con vừa mới khóc một trận nức nở. Cuộc đời này không dễ dàng, con ắt sẽ gặp nhiều đau đớn. Thế nên con phải được ở bên một người có thể giúp con chịu đựng được tất cả. Hài hước là thước đo tuyệt vời của trí thông minh. Khi con thấy chán ghét cuộc sống này, hãy tìm cho ra người sẽ biến những thứ vô vị trở nên có ý nghĩa.

2. Xem thử trong lòng bàn tay của anh ta có vết sẹo nào không, nếu có thì đó là một dấu hiệu tốt, chứng tỏ cậu ta từng mày mò làm nhiều thứ

Những dấu vết đó cho thấy anh ta đã biết cách để bảo vệ mình. Với một người đàn ông chính nghĩa, bàn tay thô ráp đáng giá hơn một bàn tay mềm mại, vì chúng đã được “muối” bởi cuộc đời này! Chai sạn chứng tỏ chàng trai đó đã từng “sống”, đã từng trải qua nhiều sương gió, bởi lẽ có một điều chắc chắn: ở đời này người ta tàn nhẫn với nhau lắm. Phải mạnh mẽ để vượt qua tất cả và tất nhiên người đàn ông mà con sẽ gắn bó đời mình phải vững chãi để giúp con tựa vào những lúc khó khăn.

loi-khuyen-cua-cha-danh-cho-con-gai-ve-cach-chon-chong

Hãy đồng ý kết hôn với người biết làm cho con cười vui khi con vừa mới khóc một trận nức nở.

3. Trước khi đồng ý trao hạnh phúc của con cho nguời đó, hãy chọc giận để xem chàng trai đó tức giận như thế nào, hãy dọa dẫm để xem anh ta sợ hãi ra sao, khát khao thế nào, đau khổ bao nhiêu…

Vì lẽ stress có thể làm thay đổi một người. Khi con bắt gặp người yêu con đang uống rượu giải sầu, hãy chuốc cho chàng say mèm đi rồi tha hồ khai thác những nỗi niềm trong lòng mà chàng ta chưa chia sẻ với con. Thêm nữa, con nhớ phải biết rõ những đam mê, những thứ người đó “nghiện”, để làm gì, để xem người yêu có đề cao vị trí của con trước mấy thứ đó hay không?

Phải thuộc nằm lòng rằng con người ta không ai thay đổi được ai cả. Một khi đã sinh ra như thế nào đó rồi thì tính khí đó không thể nào mài mòn đi được. Thế nên ngỡ như bây giờ con đã không ưa một tính nết nào đó của người đó, ắt hẳn con sẽ còn ghét nhiều hơn nữa sau mười năm chung sống. Có thể con yêu người ấy nhiều nên nghĩ mọi việc sẽ êm xuôi nhưng khi đã không hợp thì không tài nào thay đổi được.

4. Tin tưởng vào bản năng của mình.

Nếu anh ta từng khiến con cảm thấy không an toàn, không chắc chắn thì con đừng phí sức ngồi bào chữa cho hắn, chỉ cần đứng dậy và bỏ đi. Đó là tất cả những gì phải làm. Giữ cho mình an lành còn hơn là phải hối tiếc sau này.

5. Nếu anh ta đã coi tiền bạc quan trọng hơn cả con, anh ta sẽ tiếp tục đẩy con xuống đáy danh sách ưu tiên của anh ta sau này

Việc anh ta không có khả năng chu cấp những thứ con muốn là một chuyện và việc anh ta rủng rỉnh tiền trong túi nhưng lại chẳng bao giờ mua tặng con một bó hoa lại là chuyện khác. Con nên nhớ rằng tình và tiền là kẻ thù không đội trời chung, có đến 62% vụ li dị là do những bất đồng về chuyện tiền bạc. Cho nên khi con muốn chọn chồng chuẩn nhất, phải chắc chắn rằng anh ta biết việc giữ con quan trọng hơn giữ tiền của anh ta.

loi-khuyen-cua-cha-danh-cho-con-gai-ve-cach-chon-chong-1

Khi con muốn chọn chồng chuẩn nhất, phải chắc chắn rằng anh ta biết việc giữ con quan trọng hơn giữ tiền của anh ta.

6. Cách cậu ta đối xử với động vật thể hiện cách cậu ta đối xử với trẻ em (chính là con của con sau này)

Động vật thường chỉ hiếu động bằng một nửa trẻ em mà thôi mà con cái thì dễ thương nhưng đôi khi cũng rất quậy phá, nhiều lúc chúng ta cũng phải nổi cáu và làm những điều quá với chúng. Vậy nên nếu một chàng trai luôn ân cần, nhẹ nhàng với những động vật nhỏ bé thì đối với những đứa con sau này, anh ta cũng sẽ rất dịu dàng chăm sóc, không bao giờ đập đánh quá tay.

Con cũng đừng quên để ý cách anh ta đối xử với cô lao công hay chú xe ôm, người phục vụ… đó sẽ nói lên được rất nhiều điều!

7. Không tôn trọng con thì đừng có mơ là xứng với con

Con phải tin rằng con sinh ra xứng đáng để được yêu thương và tôn trọng. Nếu một chàng trai không nhận ra chân lý này thì đó chính là mất mát của cậu ta. Thế nên khi một chàng trai muốn con phải thay đổi vì chàng ta, hãy mạnh mẽ, cứng như đá và đừng lung lay ý nghĩ. Con vốn đã diệu kỳ theo cách của riêng mình!

Theo Guu

Chìa khóa thành công của kỹ năng làm cha mẹ

Chia-khoa-thanh-cong-cua-ky-nang-lam-cha-me

Chìa khóa thành công của kỹ năng làm cha mẹ? Hãy bắt đầu với 10 lời khuyên dưới đây và bạn sẽ thật sự thôi thúc trẻ muốn cư xử tốt.

1. Nếu bạn yêu con – hãy yêu bản thân mình trước

Rất nhiều trẻ em đang sống với những người mẹ bất hạnh, kệt quệ và căng thẳng. Con trẻ chỉ phát triển khoẻ mạnh khi chúng được nuôi dưỡng trong gia đình cha mẹ hạnh phúc và cân bằng. Cách tốt nhất để cho con nhiều hơn là cho bản thân bạn nhiều hơn: bằng cách làm này, bạn có thể trở thành một hình mẫu quan trọng về một người lớn khoẻ mạnh và hạnh phúc trong mắt trẻ.

Cho bản thân bạn nhiều hơn cũng có nghĩa là bạn có thể cho gia đình nhiều hơn. “Nhưng tôi không có thời gian!”, tôi nghe nhiều bà mẹ than vãn. Tất cả chúng ta đều có 24 giờ mỗi ngày, và tất cả chúng ta cần có những lựa chọn thông minh để đặt những gì quan trọng nhất lên hàng đầu. Nếu chúng ta liên tục thức khuya thì chúng ta sẽ tự đặt mình trên bờ vực kiệt quệ – đó hẳn là một điều không vui cho bản thân bạn và gia đình bạn.

10 lời khuyên để làm cha mẹ tốt - 1

2. Nếu bạn kết hôn – hãy giữ gìn cuộc hôn nhân trước mặt trẻ

Phần lớn chúng ta đã nghe về Thế hệ X và Thế hệ Y. Nhưng bạn có nhận thấy rằng Thế hệ S – Thế hệ hư hỏng – đang nổi lên? Nhiều trẻ em ngày nay đang lớn lên với cảm giác không đúng đắn về quyền được phép làm vì gia đình đã xem chúng như là trung tâm vũ trụ. Và với số liệu thống kê ly hôn vẫn nằm ở mức 50%, trẻ em rất thường mô phỏng lại những cuộc hôn nhân thất bại và bất hạnh.

Bí quyết để làm cha mẹ tốt là có một cuộc hôn nhân hạnh phúc để con trẻ có thể phát triển khoẻ mạnh- một sự kết hợp mà chúng có thể dùng làm hình mẫu trong những mối quan hệ tương lai. Hãy dừng lại và để chút thời gian cho cuộc hôn nhân của bạn – vì lợi ích của chính gia đình bạn.

3. Yêu thương con

Dù ở trong tình huống nào, dù con bạn thường làm cho bạn tức giận ra sao – hãy biết rằng có hàng ngàn phụ nữ trên thế gian này thật lòng vui sướng được thay vào chỗ của bạn. Có những phụ nữ sẵn sàng đánh đổi tất cả để được làm mẹ. Hãy cố gắng nhớ rằng bạn may mắn như thế nào. Hãy ôm con ít nhất ba lần một ngày. Hãy luôn nói với con rằng bạn biết ơn vì đã có cơ hội làm mẹ chúng và nhờ đó trở thành một người phụ nữ, một người mẹ tốt hơn.

4. Dạy con câu cá (hơn là câu cá cho con)

Nhiều bà mẹ (và ông bố) làm mọi việc cho trẻ. Điều này chỉ làm trẻ mất cơ hội học lấy sự tự tin – một điều cốt lõi để có lòng tự trọng. Một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm là giúp trẻ học làm thế nào để tự làm công việc cho chính mình.

Cuốn sách được giải thưởng của tôi, When you’re about to go off the deep end, don’t take your kids with you (tạm dịch: Khi bạn đến bước đường cùng, xin đừng làm liên luỵ con trẻ), chương 7 có tên là “Làm thế nào để con bạn tươi cười làm việc nhà”. Một số phụ huynh nghĩ rằng tôi từ hành tinh khác đến khi tôi gợi ý rằng trẻ có thể học làm việc nhà với nụ cười trên môi. Nhưng rồi họ ngạc nhiên một cách thú vị khi thấy điều đó là có thể. Việc nhà (giặt đồ, rửa chén, lau nhà…) có thể dạy chúng những kỹ năng cơ bản mà mọi người cần biết. Và việc nhà làm cho trẻ có cơ hội đóng góp cho gia đình theo một cách tích cực. Hãy xem con bạn trưởng thành khi bạn dạy chúng đóng góp một cách có ý nghĩa cho bạn và gia đình.

5. Hãy chú trọng vào những điều bạn thích (thay vì những điều bạn không thích)

Nếu trẻ không được tán dương và chú ý vì những việc tốt, cư xử tốt chúng làm được thì bạn hãy tin rằng chúng sẽ cư xử không tốt để thu hút sự chú ý của bạn.

Bạn càng chú ý những điều bạn thích trẻ làm thì bạn càng thôi thúc trẻ lặp lại những cư xử và thành tích tốt.

6. Tôn trọng và được tôn trọng

Nếu bạn không muốn bị trẻ đối xử thế nào thì đừng đối xử với trẻ thế ấy. Danh sách những điều bạn không muốn làm bao gồm chửi mắng, đánh đập, khinh bỉ, chế nhạo và làm nhục người khác. Có rất nhiều cách tốt hơn để bạn xử lý những xung đột, căng thẳng và cư xử xấu. Hãy chắc chắn rằng những công cụ để học làm cha mẹ tốt đều dựa trên nền tảng tôn trọng lẫn nhau.

7. Một gia đình vui vẻ sẽ gắn bó cùng nhau

Hãy vui chơi với trẻ! Cười, chọc cười và chơi đùa cùng nhau là nền tảng của một gia đình hạnh phúc. Đùa vui có thể có ảnh hưởng lớn trong việc đóng góp những khoảng thời gian chất lượng cần thiết và ngăn ngừa những xung đột không cần thiết, những hành vi làm bạn tức giận. Trẻ được trải qua những khoảng thời gian chất lượng với cha mẹ sẽ không cần phải cư xử xấu để gây sự chú ý của họ nữa.

8. Hãy lựa chọn sự đối đầu thông minh và đối đầu với sự tôn trọng

Trẻ cần cảm giác tự chủ trong một phạm vi nào đó của đời sống. Chúng cũng cần những giới hạn. Hãy tạo nên những quy tắc gia đình nhưng cũng phải đảm bảo tính linh hoạt. Ví dụ quy tắc gia đình là những khu vực sinh hoạt chung phải vệ sinh trước khi đi ngủ, nhưng không gian trong phòng trẻ thì để cho tuỳ trẻ (bạn có thể luôn đóng cửa phòng trẻ nếu sự mất trật tự làm bạn khó chịu). Những cuộc đối đầu giữa hai người với hai quan điểm ngược nhau: thỉnh thoảng nên cần người thứ ba làm trung gian giữa bạn và trẻ. Hãy xem xét đến cách này. Nếu không có người thứ ba thích hợp thì hãy chắc rằng bạn đưa ra những yêu cầu một cách kiên quyết nhưng vẫn nhẹ nhàng. Hãy nhớ chú trọng đến vấn đề đặt ra hơn là cố phân thắng bại.

9. Hãy nói những điều bạn sẽ làm và làm theo

Phần lớn cha mẹ vô tình dạy con không vâng lời. Nếu bạn liên tục nói cho mình nghe còn trẻ thì không tuân theo thì bạn đang dạy con phớt lờ lời của bạn (và đặc biệt là phớt lờ ngay lần đầu tiên bạn nói). Nếu bạn không làm theo những gì bạn nói sẽ làm thì bạn đang dạy con rằng lời của bạn chỉ là vô bổ và không đáng tin. Bằng cách làm theo đến cùng những gì bạn đã nói bạn sẽ bắt đầu tạo thói quen con bạn nghe lời bạn ngay từ lần nói đầu tiên.

10. Tìm ra điểm sáng (God-spot) của bạn

Trong cuốn sách của tôi tựa đề Khi bạn đến bước đường cùng, xin đừng liên luỵ con trẻ, tôi có nói về sự quan trọng của việc tìm ra những gì tôi gọi là “điểm sáng” của bạn. Bất kể bạn có tin vào sức mạnh nào, nếu có niềm tin rằng mọi chuyện rồi sẽ kết thúc thì niềm tin đó sẽ giúp bạn vượt qua được những “bước đường cùng”.

Hãy đối mặt. Một ngày nào đó bạn sẽ gặp rắc rối! Cũng sẽ có những ngày bạn chỉ muốn khóc to lên. Vì vậy hãy giữ gìn niềm tin của bạn. Khi những điều không chờ đợi lại xảy ra, nó có thể là tất cả những gì bạn có để giúp bạn vượt qua.

Theo Lamchame

8 lời khuyên hữu ích cho giờ nghỉ trưa ngắn ngủi

8-loi-khuyen-huu-ich-cho-gio-nghi-trua-ngan-ngui

Giờ nghỉ trưa tuy ngắn ngủi nhưng lại rất có tác dụng nếu bạn dành thời gian đó để làm những điều sau đây

1. Đứng dậy đi lại

8 điều bạn nên làm trong giờ nghỉ trưa 1

Bạn nên đứng dậy đi lại thay vì chỉ ngồi ì một chỗ – (Ảnh minh họa)

Dân văn phòng đặc biệt là chị em thường ngại đi ra ngoài vào giờ nghỉ trưa. Nhiều người thậm chí còn ăn trưa ngay tại chỗ ngồi để tranh thủ vừa ăn vừa chơi game, hay xem phim, đọc báo… trên máy tính. Tuy nhiên, điều đó hoàn toàn không có lợi.

Giờ nghỉ trưa dù là ít, bạn cũng nên đứng dậy, đi ra ngoài, ít nhất cũng ra hành lang hoặc ban công, đi lại vài vòng, vận động chân tay thoải mái để cải thiện cơ chế lưu thông của cơ thể. Hơn nữa, nếu có thể ra ngoài hấp thu ánh nắng, hệ miễn dịch của bạn càng tốt hơn và quá trình trao đổi chất cũng diễn ra hiệu quả hơn.

2. Làm vài việc vặt

Bạn có thể tranh thủ giờ nghỉ trưa để hoàn thiện vài việc vặt. Có thể là chạy ra bưu điện gần đó gửi bưu phẩm, chuyển phát nhanh, đi ra cửa hàng sách mua cuốn truyện mới bạn yêu thích hay mua sắm đồ dùng cá nhân… Thực hiện những việc này vào buổi trưa có thể giúp bạn tiết kiệm thời gian nghỉ cuối tuần và cũng giúp bản thân có cơ hội vận động.

3. Tập thể dục

Bên cạnh sự hoạt động của não bộ, các cơ bắp cũng cần chút thời gian tập luyện. Bạn có thể tham gia một lớp thể dục vào buổi trưa, có thể là lớp yoga, đi xe đạp hay chạy bộ tại phòng tậm để phát triển sức lực của cơ bắp. Điều này giúp bạn đầy lùi chứng bệnh của dân văn phòng.

4. Chợp mắt một chút

8 điều bạn nên làm trong giờ nghỉ trưa 2

Bạn nên tranh thủ chợp mắt một vài phút để giữ sức khỏe – (Ảnh minh họa)

Nếu có cơ hội, bạn nên nghỉ trưa một chút. Giấc ngủ trưa chỉ cần kéo dài 10-15 phút thôi nhưng cũng đủ giúp bạn giữ đầu óc tỉnh táo cho buổi chiều làm việc.

Bạn có thể tìm chỗ ngả lưng trong phòng họp, trải chiếu ở góc phòng làm việc, thậm chí nhiều người còn chọn giải pháp gục lên bàn làm việc một lúc hay ai có ô tô thì vào xe ngủ…

5. Xây dựng mối quan hệ

Bạn có thể kết nối với sếp hoặc các đồng nghiệp mới bằng cách mời họ cùng ra ngoài ăn trưa. Đây không phải là cách để bạn nịnh bợ hay lấy lòng người khác, đơn giản chỉ là xây dựng mối quan hệ tốt đẹp trong công việc mà thôi.

Tranh thủ xây dựng mối quan hệ tốt đẹp trong công việc vào giờ nghỉ trưa

6. Dành thời gian để Thiền

Thiền sẽ giúp cho cơ thể bạn được thư giản thoải mái, giúp khí huyết lưu thông tốt hơn. Vì thế, bạn nên dành chút thời gian nghỉ trưa để tăng cường sức khỏe.

7. Phát huy sở thích cá nhân

Bạn luôn muốn học đan, học thêm tiếng Trung Quốc hay tiếng Tây Ban Nha…, thời gian nghỉ trưa sẽ giúp bạn thực hiện sở thích của mình.

Thời gian nghỉ trưa sẽ giúp bạn thực hiện sở thích của mình

8. Gọi điện thoại cho người thân

8 điều bạn nên làm trong giờ nghỉ trưa 3

Hãy dành ra một vài phút để gọi điện thoại cho người thân – (Ảnh minh họa)

Bạn bận rộn với công việc, tối về nhà lại tất bật việc gia đình, con cái đến mức chẳng có thời gian mà gọi điện cho người thân hoặc bạn bè. Vậy giờ nghỉ trưa là lúc bạn có thể làm việc đó.

Hoàng Anh

Theo Pháp Luật Xã Hội

Lời khuyên dành cho những bà bầu đi làm

loi-khuyen-cho-ba-bau-di-lam-mang-thai-1

“Bằng cách lường trước và lên kế hoạch cho những khó khăn sắp xảy đến, những bà mẹ tương lai đi làm vẫn có thể hưởng thụ 9 tháng mang thai một cách nhẹ nhàng”, tiến sĩ Tamara Kuittinen tại Trung tâm y tế thuộc Đại học Columbia nói.

Businesswoman Using Telephone in Office

Bác sĩ sản khoa Laurie Zephyrin cũng khuyên rằng bà bầu đi làm nên mang những thắc mắc của mình đi hỏi bác sĩ, đặc biệt khi họ trên 35 tuổi, bởi lúc đó nguy cơ xảy ra những biến chứng là rất cao.

“Không có dấu hiệu hoặc triệu chứng nào là bạn không nên đi hỏi bác sĩ. Điều đó sẽ giúp bạn nhận ra kịp thời các vấn đề và có cách điều trị hợp lý để giữ sức khỏe cho cả mẹ và bé”, Zephyrin nói.

Sau đây là 10 câu hỏi phổ biến nhất mà các bác sĩ hay gặp.

- Nên đi khám bác sĩ bao nhiêu lần?

Hãy bắt đầu hàng tháng, rồi tăng dần lên vào tháng cuối của thai kỳ. Lên lịch hẹn vào giờ nghỉ trưa hoặc đi khám sau giờ làm. Không nên bỏ khám định kỳ. Việc thăm khám thường xuyên sẽ loại bỏ các nguy cơ cho em bé.

- Đi khám răng có ảnh hưởng gì không?

Ngược với suy nghĩ thông thường, việc giữ gìn răng miệng lúc mang thai là rất quan trọng. Vệ sinh răng miệng kém còn liên quan tới nguy cơ đẻ non. Tuy nhiên, nên nói cho bác sĩ nha khoa biết mình đang có thai và tránh chụp X-quang.

- Nên xử lý thế nào với tình trạng nghén?

Tình trạng nghén ngẩm thường xảy ra vào quý đầu của thai kỳ. Hãy chia các bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày. Ăn cân bằng, uống vitamin bổ sung và chợp mắt vào buổi trưa sẽ giúp loại bỏ sự mệt mỏi.

- Làm gì khi tôi bị mất ngủ?

Việc mất ngủ hay xảy ra vào quý 2 và quý 3 của thai kỳ, khi đó kích cỡ vòng bụng tăng lên khiến bạn bị đau lưng. Ngủ nghiêng sẽ giúp ích. Hãy ôm một cái gối dài đi ngủ và lên giường đúng giờ giấc. Nếu thức dậy giữa đêm thì làm điều gì đó tập trung như đọc sách.

- Tôi có thể uống cà phê không?

Bạn nên giảm lượng caffeine bởi quá nhiều có thể gây sảy thai. Bạn không cần phải kiêng hoàn toàn nhưng nên hạn chế. Nhớ rằng caffeine có cả trong soda và trà.

- Tôi nên ăn gì?

Trái cây, rau củ, ngũ cốc, protein và các sản phẩm từ sữa đều rất cần thiết. Hãy lên danh sách những nhóm thức ăn cần dùng hằng ngày và một số những thức ăn đặc biệt mà bạn thích. Tránh các loại cá có thủy ngân, trong đó có cá mập, cá kiếm, cá thu, cá ngừ.

- Tôi có thể đi tập thể dục?

Hãy nói chuyện với bác sĩ về chương trình tập luyện của bạn. Nếu bạn không có nguy cơ gì đặc biệt khi mang thai thì có thể tập thể dục đều đặn. Thực tế, nó sẽ giúp giảm stress và mang lại sức khỏe tốt cho em bé nhờ lưu thông dòng máu. Tuy nhiên, bạn nên giảm cường độ hoặc thay đổi phương pháp khi về cuối thai kỳ. Các khớp và dây chằng sẽ dãn dần trong khi mang thai nên những bài tập đòi hỏi sự căng cơ như yoga và Pilates sẽ có thể khiến bạn tổn thương. Nhớ rằng đi bộ là một bài tập tuyệt vời.

- Tôi có thể đi du lịch?

Thời điểm thích hợp nhất để đi xa là trong khoảng tuần 14 đến 28, trừ khi bạn có biến chứng gì đặc biệt. Hãy trao đổi với bác sĩ trước, đặc biệt khi bạn đi ra nước ngoài. Nếu phải ngồi lâu trong chuyến đi thì cố gắng đứng dậy đi lại một lúc, ít nhất 1 tiếng một lần, để giảm nguy cơ tụ máu ở chân.

- Nếu tôi bị ốm thì sao?

Hãy hỏi bác sĩ trước khi uống bất cứ loại thuốc nào. Tránh các loại thuốc dân gian mà chưa qua kiểm chứng khoa học. Việc bị viêm đường tiết niệu là rất phổ biến ở người mang thai, nên hãy hỏi bác sĩ mỗi khi bạn đi tiểu buốt hay rắt. Nếu nhiệt độ trên 38 độ C hãy đi khám bác sĩ.

- Chuẩn bị đi đẻ thế nào khi tôi vẫn còn phải đi làm?

Hãy hỏi bác sĩ về ngày sinh nở và biết rõ các dấu hiệu chuyển dạ. Chuẩn bị trước túi đồ gồm những vật dụng thiết yếu khi bạn vào viện. Nhắm trước ai đó sẽ đưa bạn vào viện và chăm sóc việc nhà khi bạn vắng nhà. Tìm hiểu chính sách nghỉ đẻ từ sớm. Dự tính đi làm trở lại khi bạn hoàn toàn sẵn sàng cả về thể chất và tinh thần.

Theo Healthday/ VnExpress

10 lời khuyên giúp gắn kết tình cảm cha con

cach-that-chat-moi-quan-he-bo-va-con-trai-04-goc-cho-bo-giadinh365vn

Xây dựng mối quan hệ với con trai của bạn thường là việc khó khăn hơn bạn nghĩ. Lựa chọn một hoạt động mà bạn cảm thấy thú vị và muốn dành thời gian cho hoạt động đó là cách mà những người cha tuyệt vời muốn làm để tạo sự gắn kết với các chàng trai của họ.

Tạo dựng mối quan hệ tốt đẹp với một ai đó mà bạn gặp hằng ngày có thể khó khăn và trong nhiều mối quan hệ cha con thường diễn ra sự thay đổi thất thường, sự yên lặng đầy ngượng nghịu hoặc tranh luận và cãi vã. Các ông bố và con trai cần có khoảng thời gian vui vẻ bên nhau, đó là lý do tại sao bài viết này đưa ra 10 lời khuyên hữu ích giúp bạn xích lại gần hơn với con trai mình. Chúng tôi sẽ giải thích cho bạn tại sao việc yêu cầu sự giúp đỡ từ con trai khi làm việc nhà sẽ khiến bạn và con trai trở nên thân thiết hơn, và tại sao việc rủ con trai cùng chơi bài pocker sẽ giúp cả hai xây dựng được mối quan hệ khăng khít hơn.

1. Hãy sắp xếp thời gian ở bên nhau

Tất cả chúng ta đều bận rộn, nhưng bất luận lịch làm việc của bạn có chồng chất đến mức nào thì điều quan trọng vẫn là dành một khoảng thời gian mỗi tuần để dạo chơi với con trai của bạn. Không có gì đáng phải lo lắng bởi đó không phải là việc mất nhiều thời gian và cần được lên lịch sẵn (mặc dù nó vẫn có thể là như thế nếu bạn muốn). Thống nhất rằng tối thứ tư hằng tuần sẽ là đêm tiệc pizza của cha con, hoặc dành thời gian các buổi chiều thứ 7 cho các hoạt động vui chơi với lũ trẻ.

cach-that-chat-moi-quan-he-bo-va-con-trai-01-goc-cho-bo-giadinh365vn

Không quan trọng khi nào hay làm gì, đơn thuần chỉ cần bạn có thời gian rảnh để bạn và con trai ở bên nhau hằng tuần. Điều đó sẽ thắt chắt thêm mối quan hệ cha con và cho bạn thêm việc gì đó để trông chờ.

2. Hãy bước ra khỏi nhà

Nhà là nơi bạn ăn, ngủ, vui chơi và tranh luận. Nhà có thể là rất nhiều nhứ nhưng không phải lúc nào cũng là nơi lý tưởng giúp bạn gắn kết tình cảm cha con. Chắc chắn là sẽ rất tốt khi bạn và con trai ngồi xuống và cùng nhau xem các chương trình giải trí trên TV tại phòng khách hoặc bạn dạy con trai cách nướng cá ở sân sau. Tuy nhiên, đôi khi điều tốt hơn lại là việc phá vỡ một thói quen, bước ra đường (ngay cả khi chỉ là một đoạn đường nhỏ) và cùng nhau khám phá.

Đi vào trung tâm thành phố để xem trực tiếp các cuộc thi đấu hay đến công viên chạy bộ thay vì ngồi nghỉ trên đi–văng (trường kỉ). Tìm một quán phục vụ đồ nướng thật ngon ở khu nhà bạn, ở nơi mà bạn có thể đốt lửa và nướng đồ ăn. Đương nhiên, điều này không có nghĩa nhà bạn là một nơi tồi để tạo dựng mối quan hệ thân thiết với con trai. Chỉ là thỉnh thoảng nó sẽ dễ dàng hơn khi chia sẻ với nhau một ngày riêng tư đầy ý nghĩa bên ngoài nơi nghỉ ngơi của cả gia đình và không khí quá quen thuộc.

3. Yêu cầu sự giúp đỡ từ con trai

Trong khi chúng ta không thể đánh giá thấp tầm quan trọng của việc dành thời gian bên nhau thì bất kì công việc nhà nào, từ việc đi đổ rác đến việc sơn lại ghế cũng đều có thể trở thành trải nghiệm thú vị của hai cha con. Bạn có thể nghĩ rằng con trai mình thích ngồi chơi các trò chơi điện tử suốt cả ngày (và cậu bé thậm chí cũng nói với bạn như vậy). Tuy nhiên, chắc chắn bạn sẽ phải ngạc nghiên bởi thái độ nhiệt tình của con trai khi cậu bé giúp bạn hoàn thành các công việc nhà mà bạn yêu cầu. Tất nhiên, công việc thay dầu cho chiếc xe ô tô của bạn là một việc khó có thể đem lại niềm vui cho hai cha con hay những kỷ niệm đáng nhớ nhưng đó lại chính là điểm khởi đầu hợp lý.

cach-that-chat-moi-quan-he-bo-va-con-trai-02-goc-cho-bo-giadinh365vn

4. Hãy biết lắng nghe con trai bạn

Thật đơn giản đối với những người lớn như chúng ta để quên mất rằng làm trẻ con khó khăn đến mức nào. Con trẻ không phải lo lắng về việc kiếm tiền, duy trì hôn nhân hay trả một khoản tiền cầm cố nào đó nhưng các vấn đề về trường học, bài tập về nhà, các bài kiểm tra và cuộc sống xã hội lại là những vấn đề không đơn giản đối với chúng. Vì vậy, hãy đảm bảo rằng bạn luôn sẵn sàng lắng nghe những tâm sự của con. Hãy hỏi con về những gì đang diễn ra về bữa tối, về một bộ phim hay bất cứ thứ gì khác nữa. Trước tiên, bạn có thể phải hỏi dò trước nhưng hãy kiên nhẫn. Và đến khi con trai bạn bắt đầu nói ra những gì cậu bé đang bận tâm thì chắc chắn bạn sẽ phải ngạc nhiên bởi mức độ phức tạp mà cậu bé đang trải qua và chỉ với hành động đơn giản là lắng nghe, bạn và con trai đã có thể gần gũi nhau hơn một chút.

5. Loại bỏ những chỉ trích

Đây có lẽ là một việc khá khó khăn nhưng lại đặc biệt cần thiết. Không đứa trẻ nào có thể luôn thực hiện đúng tất cả nhưng điều bạn muốn chúng làm, nhưng ngay cả khi những hành động của con trai bạn khiến bạn cảm thấy mình giống một cai ngục hơn là một người cha thì bạn cũng không nên để nỗi thất vọng đó chen vào khoảng thời gian dành để thắt chặt mối quan hệ giữa hai cha con. Sẽ không có vấn đề gì nếu cậu bé quên đổ rác, tham gia vào một cuộc ẩu đả tại trường hay đơn giản chỉ là to tiếng. Nếu bạn cảm thấy giận dữ, tỏ ra nghiêm trọng hay buồn bực đến mức không thể gạt bỏ những cảm giác đó đi trong lúc dành thời gian riêng tư cho con trai, vậy thì bạn hãy tạm hoãn công việc đã dự định giữa hai cha con. Đó là một cách khiến con trai bạn hiểu rằng cậu bé đã làm sai điều gì đồng thời cũng là một cách để bạn có thời gian theo dõi một bài diễn thuyết dài hàng giờ đồng hồ hoặc một trận đấu sôi động.

6. Suy nghĩ và hành động tích cực

Nếu bạn thực sự muốn thân thiết với con trai mình thì chấm dứt việc chỉ trích vẫn chưa đủ. Bạn cần thể hiện một thái độ tích cực khi ở bên con. Cũng như tất cả mọi người trên thế giới này, cậu bé muốn cảm thấy rằng mình đang được yêu thương và đôi khi cách tốt nhất để cho con trai thấy bạn quan tâm đến cậu bé nhiều thế nào chỉ đơn giản là nói ra. Ngay cả khi bạn thuộc tuýp người không thích thể hiện cảm xúc của bản thân bạn vẫn có thể cho cậu bé biết bạn tự hào về con trai ra sao. Chỉ vào một thứ gì đó mà con trai bạn vừa làm được và khen cậu bé vì đã làm rất tốt hoặc hãy cố gắng nói những điều tích cực với cậu bé hằng này. Đương nhiên, một câu nói đơn giản “Cha yêu con”  sẽ luôn là một bí quyết hay.

7. Làm những điều mà con trai muốn làm

Mọi người đều có sở thích của riêng mình, và lẽ đương nhiên là con trai bạn luôn muốn học hỏi thêm về những gì mà cậu bé cảm thấy thú vị. Đó có thể là một sở thích mà cả hai cha con có thể chia sẻ cùng nhau.

Là một người cha, một trong những trách nhiệm cơ bản của bạn là giúp đỡ con trai mình tìm được câu trả lời cho câu hỏi “mình là ai?”. Nếu bạn bỏ công sức ngồi bên con trai trên giảng đường hàng giờ liền hay ở lì ở sân trượt băng để giúp con trai làm điều con muốn thì hẳn nhiên khoảng thời gian gắn bó cha con sẽ rất có ích.

cach-that-chat-moi-quan-he-bo-va-con-trai-05-goc-cho-bo-giadinh365vn

Bên cạnh đó, dù cho bạn có cùng chia sẻ tất cả mọi niềm đam mê của con trai mình hay không, thì hãy cứ dõi theo con trai xem cậu bé sẽ trưởng thành một người đàn ông như thế nào vì điều đó chắc chắn xứng đáng với sự kiên trì của bạn.

8. Thế hiện cho con trai thấy bạn là ai.

Hẳn nhiên, không phải mọi thứ đều hướng về con trai bạn. Có một điều thực sự cần thiết mà bạn cần làm đó là thể hiện cho con trai bạn biết bạn là ai và cho cậu bé cùng tham gia những sở thích của bạn. Nếu bạn thường xuyên chơi bài với những người bạn, hãy đưa con trai đến các buổi chơi và dạy cậu bé cách chơi. Nếu bạn thích tìm hiểu lịch sử nước Mỹ, hãy dạy con trai về người đã tìm ra Châu Mỹ và đưa cậu bé tham quan những di tích lịch sử (lịch sử tồn tại ở mọi nơi vì vậy không khó khăn gì để bạn tìm được một địa điểm thú vị ở nơi bạn sinh sống). Chúng ta có thể kì vọng rằng, cậu bé sẽ lớn lên và trở thành một cao thủ bài pocker hoặc một nhà sử học uyên bác hoặc thậm chí chỉ là cảm thấy thích thú với những sở thích của bạn nhưng điều quan trọng là cả hai đã có được khoảng thời gian tuyệt vời bên nhau.

9. Tập trung vào những điểm chung của hai cha con

Bạn và con có gen di truyền nhưng điều đó không có nghĩa là con bạn sẽ giống hệt bạn. Cha và con trai sẽ có những mối quan tâm khác nhau. Ngay cả khi con bạn có bề ngoài giống bạn nhưng cậu bé vẫn hoàn toàn là một con người khác. Trong khoảng thời gian cha con dành riêng ở bên nhau sẽ có lúc nói về bạn và sẽ có lúc nói về con trai. Nhưng phần lớn khoảng thời gian đó nên là thời gian trung hòa và chú trọng đến những điểm chung giữa 2 bên.

cach-that-chat-moi-quan-he-bo-va-con-trai-03-goc-cho-bo-giadinh365vn

Vậy nên, nếu như bạn đã từng là một tiền vệ nổi tiếng trong đội bóng của trường cấp 3 trong khi con trai bạn không có khả năng về thể thao thì thay vì lôi kéo con trai vào vô số những trận thi đấu bóng đá với hi vọng cậu bé sẽ thích chúng thì hãy dành một ngày cuối tuần để theo đuổi niềm yêu thích chung với xe ô tô cổ tại các một buổi triển lãm ô tô hoặc một buổi bán đấu giá. Cũng khá tốt khi thỉnh thoảng đến xem một trận thi đấu nhưng cả hai đều sẽ không có được khoảng thời gian thực sự thoải mái nếu có bất kì một loại áp lực nào trong đó. Hãy thư giãn và tìm ra một thứ gì đó mà cả 2 đều muốn làm.

10. Dạy con trai trở thành một người đàn ông

Có thể con trai bạn không nhắc đến quá nhiều (nếu không nói là không bao giờ) nhưng cậu bé rất trông chờ điều đó ở bạn. Bạn là người đàn ông đầu tiên và có tầm ảnh hưởng quan trọng nhất đến cuộc đời con trai bạn, vì vậy để trở thành một người đàn ông, cậu bé học tập hầu như tất cả mọi thứ từ bạn. Hãy luôn suy nghĩ như vậy khi hai cha con dành thời gian bên nhau. Cư xử gương mẫu. Chỉ cho con làm thế nào để là một người thắng cuộc khiêm tốn và là một người thua cuộc lịch sự. Dạy cho con trai thấy giá trị của sức lao động và tầm quan trong của việc lập kế hoạch công việc. Những điều này nghe có vẻ sáo rỗng và dù cho bạn có là kẻ phá bĩnh và là một kẻ thua cuộc cay cú nhưng bạn vẫn sẽ hòa thuận với con trai mình. Tuy nhiên, bạn đã dạy con trai rất nhiều thứ qua cách hành xử của bạn như môt người đàn ông mà bạn muốn con trai mình trở thành. Hãy ghi nhớ rằng, vai trò của bạn không chỉ là cha của một đứa trẻ mà bạn chính là tấm gương để con bạn học tập và noi theo.

Theo Howstuffworks


Kết Nối Cộng Đồng

Nhận Tin Tức Mới

Giadinh365.vn

góc Kiến Trúc Nhà Đẹp

Mẹ đang đau đầu vì phải suy nghĩ làm thế nào để cuối tuần của bé thật...

góc

Đến với chương trình Khẩu vị ngôi sao, nghệ sĩ Kiều Linh không ngần...

góc Đời Sống

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Tiêu Dùng

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Sự Kiện

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Âm Nhạc

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Sức Khỏe

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Bác Sỉ Gia Đình

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Ẩm Thực

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

Copyright © 2013 Giadinh365. All Rights Reserved.

Dịch vụ | Hướng dẫn | Quảng cáo | Đăng tin QC | Giới thiệu Giadinh365 | Liên hệ | Hỗ trợ

Liên hệ quảng cáo: 0906 333 738