giadinh365.vn
banner gia đình

Tagged: lời khen

8 lời khen “phép thuật” bạn nên nói sau khi thức dậy

8-loi-khen-phep-thuat-ban-nen-noi-sau-khi-thuc-day

Bạn đã bao giờ nghĩ về việc khen ngợi bản thân mỗi ngày chưa? Nhiều người cho rằng điều đó chẳng có ý nghĩa gì. Nhưng hãy thử và bạn sẽ thấy những hiệu quả bất ngờ.

Khi thức dậy vào buổi sáng, bạn không nên có suy nghĩ tiêu cực vì tâm trí tối tăm sẽ chỉ tạo ra một ngày tồi tệ. Hãy bắt đầu ngày mới của bạn với 8 lời khen để giữ tinh thần lạc quan, tươi trẻ và bạn sẽ thấy cuộc sống không khó khăn như mình tưởng.

1. Tôi xinh đẹp

Đây là lời khen đầu tiên bạn nên dành cho bản thân vào mỗi buổi sáng. Tại sao ư? Bởi nhiều phụ nữ đã đánh giá thấp bản thân mà không biết. Bạn thích điều gì ở mình? Đó có thể là nét quyến rũ bên trong, như khiếu hài hước, hoặc bên ngoài, như nụ cười hay màu mắt của bạn.

Hãy thức dậy bằng những lời tự khen "phép thuật" 1

Vẻ đẹp luôn nằm ở trong con người bạn.

Khi bạn cảm thấy tự ti về bản thân, hãy chọn ra ít nhất hai điểm mà bạn tự hào. Thậm chí ngay cả khi không có ai chú ý tới vẻ đẹp của bạn, hãy nhớ rằng nó vẫn tồn tại và một ngày nào đó, mọi người xung quanh bạn sẽ nhìn thấy.

2. Tôi mạnh mẽ

Bạn có thể hơi “mít ướt” hay có những vết sẹo ở cổ tay, nhưng bạn là người mạnh mẽ. Bạn đã trải qua những giờ phút đau khổ, và bạn đã cố gắng giải quyết nhiều tình huống khó khăn khác nhau. Một lời khen nữa dành cho bản thân mỗi buổi sáng đó là bạn là người mạnh mẽ và có khả năng đối phó với những điều tồi tệ nhất. Thật khó để giữ được mạnh mẽ khi mọi việc không thuận lợi và khi không có ai tin bạn, không có ai giúp bạn. Nhưng hãy luôn gợi cho bản thân nhớ rằng bạn là một người mạnh mẽ và không gì có thể hạ gục bạn.

3. Cuộc sống của tôi mang ý nghĩa nào đó

Lời khen này là rất quan trọng, đặc biệt là với những ai không thể tìm ra ý nghĩa cuộc sống của mình. Thật khó để biết thực sự bạn sinh ra để làm gì. Bạn có thể được định đoạt để trở thành một nữ diễn viên nổi tiếng hoặc sẽ đảm đương chăm sóc một đại gia đình.

Hãy thức dậy bằng những lời tự khen "phép thuật" 2

Bạn được sinh ra vì bạn có ý nghĩa nào đó.

Dù bạn được sinh ra để làm gì, bạn cũng nên tin tưởng rằng có một ý nghĩa quan trọng đằng sau sự tồn tại của bạn. Bạn không vô dụng. Bạn là người xinh đẹp, thông minh, người chắc chắn sẽ tìm ra vị trí của mình trong cuộc đời này.

4. Thật tuyệt vời vì tôi đang được sống

Đúng vậy, điều này nghe không giống như một lời khen ngợi tốt, nhưng thực sự lại là vậy đấy. Khi cuộc sống khó khăn, đen tối và mệt mỏi, bạn vẫn sống và bạn đang sống trên một hành tinh tuyệt vời, với những người tuyệt vời vây quanh mình. Khi bạn sống, bạn có rất nhiều cơ hội tuyệt vời đang mở ra trước mắt. Hãy tận hưởng cuộc sống đó!

Hãy thức dậy bằng những lời tự khen "phép thuật" 3

Cuộc sống thật tuyệt vời với ai biết trân trọng nó.

5. Tôi thông minh

Bạn có thể không phải là một người học sâu hiểu rộng và có thể bạn không có điểm số cao ở trường, nhưng bạn thông minh theo cách của riêng mình. Bạn có thể có sự hiểu biết về người nổi tiếng, hoặc nhớ các chiến lược thể thao. Tất cả chúng ta đều có sự khác biệt về lĩnh vực hiểu biết và tất cả chúng ta đều thông minh. Nếu bạn không tự xem mình là thông minh thì bạn nên học cách để đánh giá cao bản thân mình. Chỉ bởi vì bạn của bạn có công việc với mức lương cao hơn không có nghĩa là họ thông minh hơn hay hạnh phúc hơn bạn. Tiền bạc không làm người ta hạnh phúc!

6. Tôi được yêu thương

Thậm chí nếu bạn chưa có một nửa kia thì bạn vẫn được yêu thương. Tình yêu đến dưới rất nhiều dạng. Một số người yêu bạn một cách lãng mạn trong khi những người khác yêu bạn bằng tình thương của những người ruột thịt hay gần gũi.

Hãy thức dậy bằng những lời tự khen "phép thuật" 4

Hãy trân trọng bất cứ tình yêu nào bạn có.

Khi nói đến tình cảm, đừng bao giờ tham lam. Hãy trân trọng bất kỳ tình yêu nào bạn có trong cuộc sống và không bao giờ được xem nhẹ nó. Tình yêu rất đặc biệt, dù cho tình yêu bạn nhận được là từ một người hay một trăm người. Hãy ghi nhớ điều đó! Nếu bạn thực sự cô đơn, hãy thử nuôi con con thú cưng, và bạn sẽ ngay lập tức cảm thấy mình được yêu thương.

7. Tôi chịu trách nhiệm về cuộc đời mình

Đây là một lời khen tuyệt vời bạn nên dành cho bản thân mỗi ngày. Trong cuộc đời thường luôn có ai đó kiểm soát bạn, như bố, mẹ, giáo viên, anh chị hoặc ông chủ. Nhưng bạn chịu trách nhiệm về cuộc sống của mình, bạn có thể làm được hầu hết những điều bạn muốn làm, và bạn có thể ra quyết định của chính mình. Đừng để ai hay cái gì kiểm soát cuộc đời mình!

8. Tôi hạnh phúc

Khi phải trải qua những tình huống khó khăn, bạn đừng bao giờ quên mình hạnh phúc như thế nào. Niềm hạnh phúc ở bên trong bạn, bạn không cần phải theo đuổi nó. Chỉ cần quyết định hạnh phúc, bạn sẽ được như vậy. Tôi biết rằng nói thì dễ hơn làm, nhưng hay thử xem, bạn sẽ không hối tiếc về việc mình đã làm đâu. Tất cả các vấn đề và rắc rối của bạn sẽ biến mất trong nháy mắt!

Bắt đầu một buổi sáng với những suy nghĩ tiêu cực là một thói quen xấu. Đừng bao giờ làm điều đó bởi sự bi quan sẽ phá hỏng một ngày mới của bạn. Hãy nghĩ về những mặt tốt của bản thân và đừng sợ tán dương chính mình. Tặng cho bản thân một lời khen nhỏ mỗi ngày sẽ giúp bạn yêu mình hơn và luôn lạc quan.

Theo afamily

5 lời khen gián tiếp “hại” trẻ

5-loi=khen-gian-tiep-hai-tre

Hiểu tâm lý và khuyến khích trẻ đúng cách, mẹ khéo sẽ giúp con phát triển nhân cách phù hợp.

Một nghiên cứu gần đây cho thấy rằng một số từ hay cụm từ thường được bố mẹ dùng với mục đích khen ngợi con trẻ hóa ra lại mang đến hiệu quả ngược lại. Mặc dù khi sử dụng những câu nói đó, chúng ta đều có ý tốt nhưng lại gián tiếp khiến trẻ trở nên nghi ngờ bản thân, nảy sinh tâm lý chủ quan, lười biếng hay sẵn sàng bỏ cuộc trước những khó khăn. Mẹ khéo giao tiếp nên để ý những câu nói sau đây:

“Làm tốt lắm”

 

Vấn đề lớn nhất với câu nói này là cha mẹ thường nói nhiều lần và dành cho cả những việc mà đứa trẻ không thực sự nỗ lực để đạt được. Điều này dạy cho trẻ rằng bất cứ điều gì trẻ làm đều là một “việc tốt”.

Thay vì hào phóng tặng con lời khen quá mức, mẹ có thể nói: “Mẹ rất vui vì con đã cố gắng hết mình”. Bằng cách tập trung vào nỗ lực của một đứa trẻ, mẹ đang dạy con rằng sự cố gắng và hết mình vì công việc quan trọng hơn kết quả đạt được. Điều này dạy cho trẻ phải kiên trì hơn khi chúng đang làm một nhiệm vụ khó khăn và không nản chí nếu có gặp thất bại.

“Ngoan lắm”

Ngược lại với những gì mẹ hi vọng, câu nói này nếu sử dụng sai hoàn cảnh sẽ có tác dụng không tốt. Hầu hết các bậc cha mẹ nói điều này như một cách để thúc đẩy một đứa trẻ. Tuy nhiên, không phải lúc nào cũng có kết quả như mẹ mong. Được mẹ khen “Ngoan lắm” sau khi hoàn thành công việc mẹ đã giao, bé sẽ cho rằng mình “ngoan” bởi vì đã làm những gì mẹ yêu cầu. Điều này tạo ra một “kịch bản” trong đó trẻ em luôn sợ mất đi “danh hiệu” bé ngoan nên mới cố làm theo những gì mẹ bảo chứ không hề nhận ra cái gì là tốt.

Có thể ví dụ: Khi mẹ yêu cầu bé chia sẻ đồ chơi cho bạn, bé làm theo và mẹ nói “Ngoan lắm!”. Bé sẽ nghĩ rằng việc mình nghe lời mới là “tốt”. Thực tế không phải. Cái mẹ muốn là bé nhận ra việc chia sẻ đồ chơi cho bạn mới là tốt. Do đó, mẹ nên nói “Mẹ rất vui vì con đã chia sẻ đồ chơi cho bạn”. Điều này sẽ giúp bé hiểu việc tốt mình nên làm và từ đó quyết định lặp lại các hành động như vậy chứ không phải làm việc đó chỉ để khiến mẹ hài lòng.

“Tranh đẹp đấy!”

Khi bé khoe mẹ một bức tranh mình vẽ, mẹ nhanh chóng đáp “Con vẽ đẹp đấy!”. Điều này đã gián tiếp cướp đi cơ hội để trẻ tự học cách đánh giá khả năng của bản thân.

Thay vì ngay lập tức khen ngợi, mẹ có thể gợi ý “Mẹ  nhìn thấy màu đỏ, xanh và vàng! Con nói mẹ xem con đang vẽ gì đấy?”. Bằng cách đưa ra một quan sát chứ không phải đánh giá, mẹ cho phép trẻ tự quyết định xem bức tranh bé vẽ là đẹp hay không. Biết đâu bé đang định vẽ một hình ảnh đáng sợ thì sao? Bằng cách yêu cầu con nói với bạn về bức tranh, mẹ sẽ giúp con tự đánh giá công việc của mình và chia sẻ những ý định, kỹ năng có ích cho trẻ khi lớn lên.

“Nếu con….mẹ sẽ thưởng…..”

Hối lộ trẻ em là hủy diệt tương lai của chúng. Việc thương lượng, “đổi chác” với trẻ nếu sử dụng thường xuyên sẽ gây phản tác dụng bởi một ngày nào đó, khi mẹ yêu cầu con dọn nhà, rất có thể mẹ sẽ nhận được câu trả lời: “Không! Con sẽ không dọn phòng trừ khi mẹ mua cho con bộ xếp hình”.

Thay vì cố gắng “treo thưởng” cho con, mẹ nên nói “Cảm ơn con yêu vì đã giúp mẹ dọn nhà”. Khi chúng ta cho trẻ biết sự cảm kích của mình với việc làm của trẻ, con sẽ có thêm động lực để giúp đỡ chúng ta. Và nếu trẻ gần đây không chịu giúp đỡ mẹ, hãy nhắc cho con nhớ một hành động tốt của bé. Ví dụ như “Hồi trước con thường hay giúp mẹ đổ rác buổi tối nhỉ. Việc làm của con rất có ích đấy. Nó đỡ cho mẹ được bao nhiêu việc”. Bé sẽ tự nhận ra rằng việc giúp đỡ mẹ rất vui và bổ ích, từ đó hăng hái làm việc mà không cần có một phần thưởng treo nào.

“Con thông minh lắm”

Khi mẹ nói với trẻ rằng chúng thông minh, mẹ nghĩ rằng mình đang cố gắng thúc đẩy sự tự tin của con. Thật không may, những lời khen thông minh của mẹ có khi lại phản tác dụng. Bằng cách nói với con chúng thông minh, mẹ đã vô tình gửi thông điệp rằng trẻ chỉ thông minh khi được lên lớp, được điểm 10 hay được học sinh giỏi… – Đó sẽ là một áp lực rất lớn.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi được khen thông minh sau khi trả lời được một bài toán… trẻ sẽ giảm nỗ lực để làm một bài toán khó hơn. Đó là bởi vì trẻ đang lo lắng rằng nếu chúng không làm tốt, mẹ không còn nghĩ chúng là thông minh nữa.

Thay vào đó, hãy thử nói với con rằng mẹ đánh giá cao cố gắng của con. Bằng cách tập trung vào các nỗ lực, chứ không phải là kết quả, mẹ đang dạy trẻ biết điều gì thực sự quan trọng. Chắc chắn, giải quyết được một bài toán khó là niềm vui nhưng nỗ lực để giải những bài toán khó hơn mới thực sự có ý nghĩa.

Hạnh Nguyên

(Theo khampha.vn)


Kết Nối Cộng Đồng

Nhận Tin Tức Mới

Giadinh365.vn

góc Kiến Trúc Nhà Đẹp

Mẹ đang đau đầu vì phải suy nghĩ làm thế nào để cuối tuần của bé thật...

góc

Đến với chương trình Khẩu vị ngôi sao, nghệ sĩ Kiều Linh không ngần...

góc Đời Sống

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Tiêu Dùng

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Sự Kiện

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Âm Nhạc

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Sức Khỏe

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Bác Sỉ Gia Đình

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Ẩm Thực

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

Copyright © 2013 Giadinh365. All Rights Reserved.

Dịch vụ | Hướng dẫn | Quảng cáo | Đăng tin QC | Giới thiệu Giadinh365 | Liên hệ | Hỗ trợ

Liên hệ quảng cáo: 0906 333 738