giadinh365.vn
banner gia đình

Tagged: không nên làm

Bạn không nên làm gì khi chồng ngoại tình?

10-dieu-tuyet-doi-khong-lam-khi-chong-ngoai-tinh_20150828113820125

Không có gì đáng sợ và cay đắng hơn trong đời người phụ nữ là nguy cơ bị chồng phản bội. Tại sao ư? Chúng ta có thể chịu đựng gần như mọi thứ: mất việc, con ốm… tất cả những điều đó đều có thể “khắc phục” được khi bạn và chồng đồng tâm hiệp lực cùng nhau vượt qua.

10-dieu-tuyet-doi-khong-lam-khi-chong-ngoai-tinh_20150828113820125

Nhưng ngoại tình là một câu chuyện hoàn toàn khác: cũng giống như bạn đổ thuốc trừ sâu lên cỏ vậy: nó sẽ hủy diệt mọi thứ. Có những việc bạn cần làm khi không may rơi vào tình huống đó, nhưng quan trọng hơn, có cả những việc bạn tuyệt đối không nên làm để tránh trượt sâu hơn vào rắc rối và đau đớn.

1. Không gục ngã. Nói thì dễ hơn làm. Khi chồng bạn nói rằng, anh ta “nghĩ” mình đang yêu một người phụ nữ khác, ý nghĩ đầu tiên trong đầu nhiều người là “Tôi chết mất”. Sau đó họ sẽ gục ngã, khóc lóc, gào thét, lăn lộn, rên rỉ cho đến khi anh ta phải cảm thấy tồi tệ hệt như mình lúc đó. Nhưng đừng nghĩ đơn giản rằng lòng thương hại sẽ đưa người đàn ông quay về. Thay vào đó, hãy hít thở thật sâu và nhắc đi nhắc lại trong đầu: Đó (rên rỉ, quằn quại bất lực) không phải là tôi!

2. Không khởi xướng chiến dịch tẩy chay diện rộng. Thật dễ để nhấc máy lên và gọi cho từng người bạn một để kể lể về những gì chồng bạn đã gây ra. Sự nguy hiểm nằm ở chỗ khi làm vậy, bạn chỉ khiến cho hình ảnh của mình trở nên tồi tệ, bất lực, nhỏ nhen. Những người bạn thân và gia đình biết bạn không như vậy, nhưng vượt ra khỏi vòng tròn an toàn đó, những người khác sẽ nghĩ bạn sắp trở thành “Hoạn Thư” đến nơi.

3. Đừng hủy diệt. Đúng, đập phá có thể giải tỏa cơn tức. Nhưng bất cứ tổn thất nào mà bạn gây ra cho tài sản trong nhà – dù cho đó là đồ vật của chồng bạn hay của bạn – thì cũng sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến ví tiền của bạn.

4. Đừng lôi trẻ con vào cuộc. Đừng bắt bọn trẻ trở thành công chúng của vở kịch hỗn độn này. Hãy giữ cho câu chuyện là của riêng hai người cho đến khi bạn không thể giấu chúng với lũ trẻ được nữa. Và tốt nhất, khi phải nói, hãy chỉ dừng ở các sự thật ngắn gọn, không thêm thắt cảm xúc mà thôi. Xin lỗi, nhưng một câu tố cáo kiểu như “Mẹ xin lỗi con yêu, bố không thể ở đây vì anh ta còn đang la cà với người yêu mới với bộ ngực độn giả tạo, để mặc mẹ ôm giấc mơ tan vỡ” sẽ chẳng giúp bạn ghi điểm hơn trong mắt con trẻ đâu. Hãy bình tĩnh và giữ cho đầu óc của bọn trẻ được “sạch sẽ” hết mức có thể.

5. Đừng chơi trò “đuổi bắt” với tình cũ. Nhiều phụ nữ mắc sai lầm này và họ thường không bao giờ có kết cục hạnh phúc. Anh ta mua xe mới, bạn phải sắm Mercedes. Anh ta có bạn gái trẻ hơn 5 tuổi, bạn phải hẹn hò với cậu trai vắt mũi chưa sạch kém 10 tuổi mới cam lòng. Anh ta đưa trẻ đi vườn bách thú, bạn phải đưa chúng đáp máy bay sang Disneyland. Bọn trẻ sẽ không bao giờ hiểu chuyện gì đang xảy ra, mà kể cả chúng hiểu thì cũng không có chuyện kẻ thắng – người thua ở đây.

6. Đừng trở thành nạn nhân. Đừng suy nghĩ theo hướng “Tôi đáng bị như vậy”. Không hề, bạn chẳng làm gì sai để “đáng” phải chịu đựng chuyện này cả. Không thể có lời bào chữa nào cho chuyện ngoại tình cả. Ngay phút giây bạn nghĩ rằng “Hóa ra đây là điều phải nhận” khi cưới một anh chàng hấp dẫn, điển trai, nhà giàu thì bạn đã tự coi mình là nạn nhân tất yếu. Hãy ngừng ngay suy nghĩ đó lại.

7. Đừng biến tổn thương tâm lý thành thể chất. Dù cho bạn có muốn (và anh ta đáng bị như vậy) đánh anh ta tơi bời, cào cấu anh ta đến mức nào, hãy cố cưỡng lại sự thôi thúc đó. Ngay cả một cái tát mạnh vào mặt anh ta cũng không khiến bạn cảm thấy tốt hơn. Đây là người đã phản bội bạn, bóp nát trái tim bạn nhưng cái cằm nát bét của anh ta không thể khiến tim bạn lành liền trở lại. Nếu muốn đấm cái gì đó, hãy tham gia lớp đấm bốc.

8. Đừng biến mình thành ả lẳng lơ. Đừng mặc những trang phục trông như thể bạn sắp đóng phim cấp 4, sẵn sàng hẹn hò với bất kỳ ai để gây chú ý sẽ khiến bạn trông ngớ ngẩn vô cùng trong mắt anh ta. Hãy giữ vững đẳng cấp của mình.

9. Nếu như anh ta vẫn duy trì quan hệ với cô ta sau khi bạn và anh ta li dị, đừng coi cô ta như là thùng rác của ngày hôm qua. Tất nhiên, lòng tự trọng của bạn bị tổn thương và việc này thật khó. Cô ta là lý do khiến cho kết thúc “hạnh phúc mãi mãi” của bạn không thành hiện thực. Nhưng không may, chuyện đã xảy ra rồi. Việc bạn dập cửa vào mặt cô ta khi hai người họ đến đón con bạn đi chơi chẳng khiến mọi việc tốt hơn. Tất nhiên, bạn không phải thân thiết đến mức đi salon làm móng cùng cô ta, nhưng hãy hiểu rằng, lý do duy nhất, thực sự giết chết giấc mơ “hạnh phúc mãi mãi” của bạn không phải cô ta – mà là chồng cũ của bạn!

10. Đừng nghĩ cuộc đời đến đây là chấm hết, vì hiển nhiên là nó không như vậy. Đây là cơ hội để bạn làm lại từ đầu (nghe có vẻ hơi đáng sợ nhưng thực tế không quá khó như bạn nghĩ). Câu chuyện mới của bạn hoàn toàn có cơ hội kết thúc có hậu, dù cho nó không giống với tưởng tượng ban đầu của bạn lắm.

Theo Vietnamnet

5 việc mẹ bầu không nên làm sau khi ăn

5-dieu-me-bau-khong-nen-lam-sau-khi-an

Sau khi ăn, nếu mẹ bầu ăn hoa quả, uống trà, tập thể dục… sẽ gây ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa và sự hấp thu chất dinh dưỡng của cơ thể.

1. Ăn hoa quả

Sau khi ăn 1 – 2 giờ đồng hồ, thức ăn mới được tiêu hóa hết trong cơ thể. Nếu ăn hoa quả ngay sau khi ăn cơm sẽ làm chậm quá trình tiêu hóa này, làm thức ăn tồn đọng lâu trong dạ dày, có thể gây đầy hơi, tiêu chảy, táo bón và một số triệu chứng khác. Bà bầu giữ thói quen này trong thời gian dài có thể dẫn đến rối loạn tiêu hóa.

Cách tốt nhất là trước bữa ăn khoảng 20 – 40 phút, bà bầu ăn một lượng nhỏ trái cây hoặc uống 1 – 2 ly nước ép trái cây. Bởi trong trái cây và nước ép trái cây rất giàu fructose và glucose có thể nhanh chóng hấp thu vào cơ thể, cải thiện lượng đường trong máu. Chất xơ tự nhiên trong trái cây cũng hỗ trợ rất tốt cho quá trình tiêu hóa trong cơ thể. Cách ăn như thế này có thể áp dụng rất hữu hiệu đối với bà bầu bị tăng cân quá nhiều vì nó giúp bạn kiểm soát được sự thèm ăn và ngăn ngừa tích tụ chất béo trong cơ thể.

Tuy nhiên, bà bầu không nên ăn một số loại trái cây như hồng, táo, dứa khi đói vì dễ gây bệnh đau dạ dày.

5 việc mẹ bầu nên tránh sau khi ăn 1

2. Uống trà

Uống trà sau khi ăn, đặc biệt là ăn tối, làm loãng dịch tiêu hóa tiết ra từ dạ dày, gây ảnh hưởng đến việc tiêu hóa thức ăn. Ngoài ra, trong trà có chứa rất nhiều axit tannic mà khi kết hợp với protein trong thức ăn sẽ tạo thành chất kết tủa rất khó tiêu hóa.

Nhưng quan trọng hơn cả là trà cản trở sự hấp thu chất sắt của cơ thể. Bạn nên biết nếu uống khoảng 15g trà khô pha với nước sẽ làm giảm sự hấp thu sắt đến 50%. Vì vậy, bà bầu giữ thói quen uống trà sau khi ăn sẽ ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa của cơ thể và gây thiếu máu.

3. Vận động mạnh

Sau khi ăn là thời gian các cơ quan tiêu hóa trong cơ thể con người như dạ dày, gan, tụy… hoạt động tích cực và cần cung cấp một lượng máu lớn cho các cơ quan này. Nếu lúc này bà bầu vận động mạnh sẽ khiến tăng nhu cầu oxy ở các chi và cần thiết phải vận chuyển một lượng máu lớn đến các cơ. Do đó làm giảm một nửa lượng máu cần cung cấp cho các cơ quan tiêu hóa, khiến các cơ quan này không thể “vận hành” đúng công suất, khiến việc tiêu hóa và hấp thụ thức ăn bị cản trở. Hơn nữa, khi thức ăn vẫn còn một lượng lớn trong dạ dày chưa được tiêu hóa hết mà đã vận động mạnh có thể khiến bà bầu bị buồn nôn, nôn ói và đau bụng.

Vì vậy, sau khi ăn, bà bầu nên nghỉ ngơi một thời gian mới bắt đầu di chuyển hoặc thay đổi vị trí. Nếu muốn đi bộ thư giãn thì nên tiến hành sau đó khoảng 1 giờ đồng hồ hoặc tập thể dục cường độ mạnh phải sau 2 giờ đồng hồ.

4. Tắm

5 việc mẹ bầu nên tránh sau khi ăn 2

Tắm sau khi ăn, nhất là sau khi ăn no sẽ làm ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa. Bởi khi tắm, mạch máu dưới da giãn nở, máu lưu thông nhiều hơn khiến lượng máu cần cung cấp cho hệ tiêu hóa bị giảm, dịch tiêu hóa tiết ra cũng không đủ. Cách tốt nhất sau khi ăn xong, bà bầu nên nghỉ ngơi thư giãn một lúc mới được đi tắm.

Bên cạnh đó, bà bầu cũng không nên tắm khi đói bụng vì có thể làm giảm lượng đường trong máu, gây mệt mỏi, thậm chí choáng ngất.

5. Đọc sách

Đọc sách, báo sau khi ăn là thói quen thường thấy của không ít người. Đây là một thói quen không tốt vì khi đọc sách, báo hoặc làm việc liên quan đến tư duy làm tăng nồng độ máu trong não, kết quả là làm giảm tương đối lượng máu cung cấp cho hệ tiêu hóa, ảnh hưởng đến sự tiết dịch dạ dày. Theo thời gian, thói quen này gây ra chứng khó tiêu, đầy hơi, đau bụng và một số triệu chứng khác.

Theo afamily


Kết Nối Cộng Đồng

Nhận Tin Tức Mới

Giadinh365.vn

góc Kiến Trúc Nhà Đẹp

Mẹ đang đau đầu vì phải suy nghĩ làm thế nào để cuối tuần của bé thật...

góc

Đến với chương trình Khẩu vị ngôi sao, nghệ sĩ Kiều Linh không ngần...

góc Đời Sống

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Tiêu Dùng

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Sự Kiện

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Âm Nhạc

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Sức Khỏe

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Bác Sỉ Gia Đình

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Ẩm Thực

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

Copyright © 2013 Giadinh365. All Rights Reserved.

Dịch vụ | Hướng dẫn | Quảng cáo | Đăng tin QC | Giới thiệu Giadinh365 | Liên hệ | Hỗ trợ

Liên hệ quảng cáo: 0906 333 738