giadinh365.vn
banner gia đình

Tagged: giờ nghỉ trưa

Học nhanh 3 kỹ năng trong giờ nghỉ trưa

hoc-nhanh-3-ky-nang-trong-gio-nghi-trua

Hầu hết, mọi người đều bận rộn với công việc và không có thời gian rảnh rỗi dành cho việc học tập. Cách giải quyết hết sức đơn giản: bạn có thể tranh thủ học trong giờ ăn trưa.

Nên nhớ, những người thành công nhất trong sự nghiệp là những người biết tận dụng mọi lúc mọi nơi để học, để cập nhật cái mới. Dù giờ nghỉ trưa không nhiều, chỉ gói gọn trong 1 – 2 tiếng nhưng mỗi ngày một ít, bạn sẽ tích lũy được vốn kiến thức đáng kể.

Cập nhật kiến thức mới

Làm tốt công việc đôi khi cũng không thể tự dẫn bạn tới con đường thăng tiến. Nhiều người vẫn nghĩ một cách đơn giản rằng, cứ làm tốt rồi sếp sẽ công tâm, cân nhắc vị trí xứng đáng, tuy nhiên, điều đó có vẻ hơi xa xỉ.

3 kỹ năng bạn có thể học ngay trong giờ nghỉ trưa 1

Bạn có thể tranh thủ giờ nghỉ trưa để học thêm nhiều kiến thức mới – (Ảnh minh họa)

Cách tốt nhất để thúc đẩy sự nghiệp là bạn nên đầu tư để trở thành một chuyên gia, hiểu sâu về một lĩnh vực. Để làm được điều đó, bạn phải thường xuyên thách thức bản thân tìm hiểu cái mới, không tự mãn cho rằng mình đã giỏi mà bỏ qua mọi thứ liên quan.

Trong thời đại công nghệ thông tin hiện nay, mọi thứ đều có thể thay đổi từng ngày, từng giờ và liên tục được cập nhật. Để không bị tụt hậu, bạn nên tranh thủ thời gian tìm hiểu cái mới.

Ngoài các thông tin trên Internet, bạn cũng nên đọc thêm sách dành riêng cho nghề nghiệp của mình. Bạn có thể đặt câu hỏi liên quan để nâng cao kiến thức. Và giờ nghỉ trưa là khoảng thời gian thích hợp để bạn tìm hiểu những vấn đề này.

Tham gia lớp học ngôn ngữ ảo

Thành thạo ngoại ngữ rất có lợi cho sự nghiệp của bạn. Không có thời gian tham gia các lớp học thêm nhưng bạn vẫn có thể tranh thủ giờ nghỉ trưa để vào các “lớp ngôn ngữ ảo”. Bạn có thể xem cả video để học tại chỗ.

3 kỹ năng bạn có thể học ngay trong giờ nghỉ trưa 2

Thời gian nghỉ trưa đủ để bạn tham gia một lớp học ngoại ngữ trực tuyến – (Ảnh minh họa)

Tuy nhiên, việc học trực tuyến này đòi hỏi bạn phải kiên trì và đều đặn, không để xảy ra tình trạng bữa được bữa chăng. Có thể ban đầu bạn sẽ cảm thấy nản lòng bởi tự học phải mất khá nhiều thời gian mới thấy được sự tiến bộ.

Bán hàng online

Bạn có thể mở một shop bán hàng trực tuyến và tranh thủ giờ nghỉ trưa để chăm sóc nó. Đây là một cách tuyệt vời để học các kỹ năng mới trong công việc cũng như tăng thu nhập cho bản thân.

3 kỹ năng bạn có thể học ngay trong giờ nghỉ trưa 3

Bạn cũng có thể kiếm thêm thu nhập bằng cách bán hàng online – (Ảnh minh họa)

Bạn có thể dựa vào chuyên ngành của mình để chọn lĩnh vực bán hàng. Nếu bạn khéo tay, có thể mở shop về thêu thùa, may vá,…

Tuy nhiên, trước khi kinh doanh trực tuyến, điều quan trọng là bạn phải có sự nghiên cứu, tìm hiểu kỹ thị trường để bắt cho đúng nhu cầu. Giờ nghỉ trưa dù không dài nhưng cũng đủ để bạn có thể tìm kiếm khách hàng, mở rộng thị trường và gia cố thêm cho các sản phẩm của mình thêm hấp dẫn.

Hoàng Anh

Theo Pháp Luật Xã Hội

8 lời khuyên hữu ích cho giờ nghỉ trưa ngắn ngủi

8-loi-khuyen-huu-ich-cho-gio-nghi-trua-ngan-ngui

Giờ nghỉ trưa tuy ngắn ngủi nhưng lại rất có tác dụng nếu bạn dành thời gian đó để làm những điều sau đây

1. Đứng dậy đi lại

8 điều bạn nên làm trong giờ nghỉ trưa 1

Bạn nên đứng dậy đi lại thay vì chỉ ngồi ì một chỗ – (Ảnh minh họa)

Dân văn phòng đặc biệt là chị em thường ngại đi ra ngoài vào giờ nghỉ trưa. Nhiều người thậm chí còn ăn trưa ngay tại chỗ ngồi để tranh thủ vừa ăn vừa chơi game, hay xem phim, đọc báo… trên máy tính. Tuy nhiên, điều đó hoàn toàn không có lợi.

Giờ nghỉ trưa dù là ít, bạn cũng nên đứng dậy, đi ra ngoài, ít nhất cũng ra hành lang hoặc ban công, đi lại vài vòng, vận động chân tay thoải mái để cải thiện cơ chế lưu thông của cơ thể. Hơn nữa, nếu có thể ra ngoài hấp thu ánh nắng, hệ miễn dịch của bạn càng tốt hơn và quá trình trao đổi chất cũng diễn ra hiệu quả hơn.

2. Làm vài việc vặt

Bạn có thể tranh thủ giờ nghỉ trưa để hoàn thiện vài việc vặt. Có thể là chạy ra bưu điện gần đó gửi bưu phẩm, chuyển phát nhanh, đi ra cửa hàng sách mua cuốn truyện mới bạn yêu thích hay mua sắm đồ dùng cá nhân… Thực hiện những việc này vào buổi trưa có thể giúp bạn tiết kiệm thời gian nghỉ cuối tuần và cũng giúp bản thân có cơ hội vận động.

3. Tập thể dục

Bên cạnh sự hoạt động của não bộ, các cơ bắp cũng cần chút thời gian tập luyện. Bạn có thể tham gia một lớp thể dục vào buổi trưa, có thể là lớp yoga, đi xe đạp hay chạy bộ tại phòng tậm để phát triển sức lực của cơ bắp. Điều này giúp bạn đầy lùi chứng bệnh của dân văn phòng.

4. Chợp mắt một chút

8 điều bạn nên làm trong giờ nghỉ trưa 2

Bạn nên tranh thủ chợp mắt một vài phút để giữ sức khỏe – (Ảnh minh họa)

Nếu có cơ hội, bạn nên nghỉ trưa một chút. Giấc ngủ trưa chỉ cần kéo dài 10-15 phút thôi nhưng cũng đủ giúp bạn giữ đầu óc tỉnh táo cho buổi chiều làm việc.

Bạn có thể tìm chỗ ngả lưng trong phòng họp, trải chiếu ở góc phòng làm việc, thậm chí nhiều người còn chọn giải pháp gục lên bàn làm việc một lúc hay ai có ô tô thì vào xe ngủ…

5. Xây dựng mối quan hệ

Bạn có thể kết nối với sếp hoặc các đồng nghiệp mới bằng cách mời họ cùng ra ngoài ăn trưa. Đây không phải là cách để bạn nịnh bợ hay lấy lòng người khác, đơn giản chỉ là xây dựng mối quan hệ tốt đẹp trong công việc mà thôi.

Tranh thủ xây dựng mối quan hệ tốt đẹp trong công việc vào giờ nghỉ trưa

6. Dành thời gian để Thiền

Thiền sẽ giúp cho cơ thể bạn được thư giản thoải mái, giúp khí huyết lưu thông tốt hơn. Vì thế, bạn nên dành chút thời gian nghỉ trưa để tăng cường sức khỏe.

7. Phát huy sở thích cá nhân

Bạn luôn muốn học đan, học thêm tiếng Trung Quốc hay tiếng Tây Ban Nha…, thời gian nghỉ trưa sẽ giúp bạn thực hiện sở thích của mình.

Thời gian nghỉ trưa sẽ giúp bạn thực hiện sở thích của mình

8. Gọi điện thoại cho người thân

8 điều bạn nên làm trong giờ nghỉ trưa 3

Hãy dành ra một vài phút để gọi điện thoại cho người thân – (Ảnh minh họa)

Bạn bận rộn với công việc, tối về nhà lại tất bật việc gia đình, con cái đến mức chẳng có thời gian mà gọi điện cho người thân hoặc bạn bè. Vậy giờ nghỉ trưa là lúc bạn có thể làm việc đó.

Hoàng Anh

Theo Pháp Luật Xã Hội


Kết Nối Cộng Đồng

Nhận Tin Tức Mới

Giadinh365.vn

góc Kiến Trúc Nhà Đẹp

Mẹ đang đau đầu vì phải suy nghĩ làm thế nào để cuối tuần của bé thật...

góc

Đến với chương trình Khẩu vị ngôi sao, nghệ sĩ Kiều Linh không ngần...

góc Đời Sống

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Tiêu Dùng

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Sự Kiện

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Âm Nhạc

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Sức Khỏe

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Bác Sỉ Gia Đình

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Ẩm Thực

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

Copyright © 2013 Giadinh365. All Rights Reserved.

Dịch vụ | Hướng dẫn | Quảng cáo | Đăng tin QC | Giới thiệu Giadinh365 | Liên hệ | Hỗ trợ

Liên hệ quảng cáo: 0906 333 738