giadinh365.vn
banner gia đình

Tagged: giày cao gót

KHAI TRƯƠNG 12 CỬA HÀNG GIÀY THỜI TRANG SABLANCA TẠI ĐÔNG NAM BỘ

Sablanca (5)

Thương hiệu giày Sablanca chính thức ra mắt với những tín đồ yêu giày nói riêng và thời trang nói chung, đánh dấu bằng việc đồng loạt khai trương 12 cửa hàng trên khắp các tỉnh Đông Nam Bộ vừa qua.

Sablanca (1)

Sablanca là thương hiệu giày được sản xuất tại Việt Nam với phương châm “Chăm sóc đến từng bước chân”, là sự bổ sung hoàn hảo cho bộ sưu tập thời trang dành cho các bạn trẻ, nữ nhân viên văn phòng và phụ nữ trung niên. Từng đôi giày của Sablanca đều được nghiên cứu và sáng tạo dựa trên sức khỏe đôi chân, điều kiện thời tiết và thói quen đi lại của phụ nữ Việt. Đồng thời, với mẫu mã và kiểu dáng đa dạng, sản phẩm của Sablanca đều mang tính ứng dụng trong cuộc sống, các đôi giày của Sablanca có thể dùng để đi lại hằng ngày, tại công sở, đi du lịch, dự tiệc và tham gia các mùa lễ hội.

Sablanca (3)

Các dòng sản phẩm chủ lực của Sablanca bao gồm: giày sandals, giày bệt, giày cao gót. Đặc biệt, giày sandals của Sablanca có kiểu dáng và màu sắc đa dạng, phù hợp với gu thẩm mỹ và phong cách khác nhau của từng khách hàng. Ngoài ra, tại mỗi cửa hàng của Sablanca còn có bán kèm phụ kiện như túi xách, ví và vớ mang kèm. Mỗi khách hàng sẽ tìm thấy tại cửa hàng Sablanca một bộ phụ kiện hoàn hảo để tôn vinh trang phục và phong cách thời trang của mình.

Với quan điểm, mỗi nhân viên cửa hàng chính là một tư vấn viên, khi đến cửa hàng của Sablanca, mỗi khách hàng sẽ được chia sẻ chi tiết cách chọn giày và phụ kiện theo mùa và xu hướng thời trang mới nhất trên thế giới. Mỗi cửa hàng của Sablanca sẽ là một không gian thoải mái và thư giãn để mọi khách an tâm lựa chọn đôi giày yêu thích.

Sablanca (6)

Chị Nguyễn Song Mỹ Hương – Giám đốc điều hành thương hiệu Sablanca, một nữ doanh nhân 9X chia sẻ về hành trình tạo nên Sablanca: “Từ niềm đam mê sưu tầm giày, Hương nhận thấy là mỗi người phụ nữ cần cho mình những đôi giày đẹp và chất lượng trên mọi hành trình, một đôi giày tốt và hợp thời trang sẽ giúp cho chị em bạn gái tự tin trong mọi khía cạnh,  đôi giày cao gót góp phần tôn dáng và tăng thêm vẻ quyến rũ, sandals năng động sẽ tạo thêm sự tự tin trên mọi nẻo đương, đôi giày búp bê sẽ là lựa chọn lý tưởng cho các cô nàng nữ tính nơi công sở… Từ đó, Hương mong muốn mang đến nhiều lựa chọn về giày cho các bạn nữ với chất lượng tốt và giá cả phải chăng với dịch vụ chăm sóc khách hàng tận tâm. Đó sẽ là những đôi giày Việt dành cho phụ nữ Việt”

Để biết thêm chi tiết, vui lòng truy cập http://sablanca.vn/ để cập nhật danh sách hệ thống cửa hàng Sablanca.

Quỳnh Trâm

Bí quyết chọn giày để mix cùng quần culottes cực chuẩn

bi-quyet-chon-giay-de-mix-cung-quan-cullotes-cuc-chuan

 

Quần culottes là item được nhiều tín đồ thời trang yêu thích bởi sự phá cách, nhưng không phải ai cũng biết cách chọn lựa giày dép thích hợp với mẫu quần này.

Quan culottes nen mix voi kieu giay nao? hinh anh 1

1. Giày cao gót có quai ngang: Chi tiết quai vắt qua cổ chân duyên dáng và bắt mắt sẽ bổ trợ cho nét cá tính, phóng khoáng của quần culottes tạo nên tổng thể hài hòa, hút mắt.

Quan culottes nen mix voi kieu giay nao? hinh anh 2

Những đôi giày cao gót có quai vắt ngang cá tính sẽ tạo điểm nhấn thú vị cho bộ đồ đồng màu của bạn.

Quan culottes nen mix voi kieu giay nao? hinh anh 3

2. Giày oxford: Quần culottes có phong cách hơi hướng vintage, vì thế nó đặc biệt thích hợp với những đôi giày mũi nhọn đế thấp có kiểu dáng cá tính một chút như giày oxford hay giày mang phong cách menswear.

Quan culottes nen mix voi kieu giay nao? hinh anh 4

Một đôi giày màu đen có thể làm cho bạn cá tính hơn khi mix với quần culottes bởi tông màu này gần như có thể kết đôi với mọi màu quần mà không lo bị lệch tông.

Quan culottes nen mix voi kieu giay nao? hinh anh 5

3. Giày cao gót cổ điển: Sự kết hợp này mang lại vẻ thanh lịch, sang trọng cho bạn gái khi đi làm, dự tiệc hay hẹn hò. Ngoài ra, đôi giày này còn giúp tôn dáng cho những nàng có chiều cao khiêm tốn.

Quan culottes nen mix voi kieu giay nao? hinh anh 6

Giày cao gót cách điệu, họa tiết sẽ khiến các nàng trở nên điệu đà, nữ tính hơn khi diện item quần culottes.

Quan culottes nen mix voi kieu giay nao? hinh anh 7

4. Sandals: Thiết kế sandals thoải mái, thông thoáng và không lo bí mồ hôi nên khi kết hợp với quần lửng ống rộng sẽ vô cùng hoàn hảo.

Quan culottes nen mix voi kieu giay nao? hinh anh 8

Chỉ cần một đôi sandal mảnh mai, có gót cao vài phân đã khiến dáng quần khác hẳn.

Quan culottes nen mix voi kieu giay nao? hinh anh 9

5. Giày sneakers/slip-on: Nếu không thích kiểu giày oxford có phần hơi nam tính, bạn có thể chọn kiểu giày khỏe khoắn như sneakers hay slip-on. Chúng sẽ làm nổi bật được đặc tính phóng khoáng, trẻ trung và phá cách của quần culottes.

Quan culottes nen mix voi kieu giay nao? hinh anh 10

Bên cạnh gam màu cơ bản đen và trắng, những đôi sneakers hoặc slip-on có màu sắc và họa tiết tươi sáng, ngộ nghĩnh cũng sẽ dễ dàng phối cùng quần culottes để tạo ra những set đồ phong cách.

Ảnh: Whowhatwear, Instyle

Theo Zing News

 

Bí quyết giúp bạn tự tin hơn với giày cao gót

meokhidigiaycaogot-8-ngoisao.vn

Giày cao gót được xem là vũ khí của phái đẹp, bởi không chỉ giúp bạn cao hơn, tự tin hơn khi diện mọi trang phục mà còn giúp bạn trông duyên dáng và nữ tính hơn.

Giày cao gót từ lâu đã là người bạn thân thiết của chị em phụ nữ. Tuy nhiên, làm thế nào để đi giày cao gót thật tự tin, thoải mái và tránh được những ảnh hưởng tới sức khỏe thì không hẳn ai cũng nắm rõ. Hãy cùng tham khảo những mẹo nhỏ dưới đây.

1. Chỉ đi những đôi giày đúng với size chân

Đây là nguyên tắc đầu tiên khi đi giày cao gót, bởi đi giày đúng size mới có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái khi vận động, nhất là khi phải đi nhiều hoặc đứng nhiều trên giày cao gót.

meokhidigiaycaogot-5-ngoisao.vn

Đi giày cao gót đúng size giúp bạn tự tin và thoải mái hơn

2. Theo nguyên tắc từ gót đến mũi

Khi bước đi, bạn nên bước một chân ra trước với nguyên tắc đặt gót xuống trước, sau đó đến mũi giày, để dáng đi toát lên vẻ thanh lịch và đảm bảo sự cân bằng cũng như tốt cho chân. Nếu bạn làm ngược lại – đặt mũi chân xuống trước thì các bước đi của bạn sẽ khá lúng túng và không được đẹp mắt.

meokhidigiaycaogot-8-ngoisao.vn

3. Tranh thủ ngồi khi có thể

Diện đôi giày cao gót không có nghĩa là cả ngày bạn cứ gồng mình lên đi giày liên tục. Trái lại, đôi chân cũng cần được nghỉ ngơi và thư giãn. Vì thế, hãy tranh thủ ngồi khi có thể, thả lỏng đôi chân. Bạn có thể bỏ chân ra khỏi giày trong ít phút và xoa bóp nhẹ mu bàn chân.

meokhidigiaycaogot-2-ngoisao.vn

4. Bước từng bước nhỏ một

Việc mang giày cao gót sẽ làm cho sải chân của bạn ngắn hơn so với khi đi giày bệt hoặc dép. Vì thế, bạn cần bước những bước chân nhỏ hơn, không cố bước dài bởi như vậy không chỉ nhìn không đẹp mắt mà còn khá nguy hiểm nữa.

meokhidigiaycaogot-4-ngoisao.vn

Việc bước những bước nhỏ giúp bạn bước đi chắc chắn, tránh bị vấp ngã, nhất là trên những đoạn đường gồ ghề, nhiều sỏi đá hay trên sàn nhà trơn.

meokhidigiaycaogot-1-ngoisao.vn (1)

5. Lưu ý thời gian khi đi giày cao gót

Một nghiên cứu mới chỉ ra rằng, nếu bạn càng đi giày cao gót nhiều thì nguy cơ mắc chứng viêm xương khớp đầu gối càng cao. Bởi thế, để đảm bảo sức khỏe, bạn cần lưu ý thời gian khi đi giày cao gót: giày cao dưới 4cm, thời gian đi tốt nhất ít hơn 4 tiếng/ngày, còn đối với giày cao hơn 9cm thì bạn chỉ nên đi không quá 1 tiếng mỗi ngày. Nếu như phải đi giày cao gót nhiều thì sau mỗi lần đi, bạn nên dùng gót chân vo tròn trên quả bóng golf để kích thích một số cơ trên bàn chân vận động nhẹ hoặc cũng có thể ngâm và massage chân trong nước ấm mỗi tối trước khi đi ngủ.

meokhidigiaycaogot-11-ngoisao.vn

Theo Giadinhvn.vn

Điểm danh 11 món đồ thời trang “bất hủ” của nàng công sở hiện đại

diem-danh-11-mon-do-bat-hu-trong-tu-do-cua-nang-cong-so-hien-dai (8)-30cfe

Vượt lên trên cả những xoay chuyển ngoạn mục, gạt bỏ mọi biến đổi đến kinh ngạc của cơn lốc thời trang, những món đồ dưới đây chính là sự đầu tư không thể khôn ngoan hơn cho phong cách công sở hàng ngày của mỗi quý cô.

1. Sơmi trắng

Luôn là một món đồ cơ bản mà kinh điển nhất với sức hút vượt thời gian, một chiếc áo sơmi trắng chưa bao giờ thôi nắm giữ vị trí độc tôn trong lĩnh vực thời trang có phần khá khuôn khổ này. Bản thân chiếc áo dù với thiết kế tối giản nhất cũng đã có một sức cuốn hút rất riêng mà không phải món đồ nào có được: đơn giản, nhẹ nhàng mà thanh tao vô cùng. Với một chiếc sơmi trắng, bạn chẳng cần quá bận tâm đến món đồ đi kèm với nó, một chiếc quần âu đứng dáng, chân váy trơn màu hay họa tiết nổi bật, quần jeans cơ bản hay phá cách khác lạ… tất cả đều có thể kết hợp hoàn hảo cùng dáng áo kinh điển để tạo dựng bất kỳ phong cách nào bạn muốn.

11 món đồ bất hủ trong tủ đồ của nàng công sở hiện đại 5

2. Blazer/Vest đen

Một chiếc áo vest hay nhẹ nhàng hơn là blazer gam màu đen chứa đựng sự lôi cuốn không giới hạn, luôn chiều lòng phái đẹp trong mọi hoàn cảnh xuất hiện và đặc biệt phù hợp với môi trường công sở chuyên nghiệp. Chiếc áo có thể không quá nổi bật, ấn tượng hay phá cách nhưng sự ổn định thanh lịch từ kiểu dáng, chất liệu đến màu sắc biến nó trở thành một món đồ bất hủ ở mọi thời đại.

11 món đồ bất hủ trong tủ đồ của nàng công sở hiện đại 6

11 món đồ bất hủ trong tủ đồ của nàng công sở hiện đại 8

11 món đồ bất hủ trong tủ đồ của nàng công sở hiện đại 10

3. Trench coat màu camel

Được mệnh danh là chiếc áo có khả năng “phù phép” mọi set đồ đi kèm, nên cũng chẳng có gì ngạc nhiên khi trench coat lọt vào danh sách những items bất hủ của giới công sở. Kiểu dáng áo dài thanh lịch, cùng chi tiết thắt đai đắt giá, trench coat tạo cảm giác tự tin, sang trọng và đẳng cấp tuyệt đối. Một quý cô sành thời trang luôn biết cách đầu tư và tận dụng sự biến hóa khôn lường của trench coat cho phong cách của mình đặc biệt mà với gam màu camel – gam màu nền tảng cho mọi thiết kế trench coat sau này.

11 món đồ bất hủ trong tủ đồ của nàng công sở hiện đại 12

11 món đồ bất hủ trong tủ đồ của nàng công sở hiện đại 15

4. Áo len/Cardigan mỏng

Một chiếc áo len sẽ giúp bạn giữ ấm cơ thể trong những ngày trời trở gió. Nếu như với những dịp đi chơi hay gặp gỡ bạn bè, bạn có thể thỏa sức chọn mọi kiểu dáng áo thì đến công sở, bạn nên chọn những dáng áo len mỏng nhẹ với gam màu hay họa tiết nền nã. Bởi đôi khi ngồi trong phòng, áo len dày sẽ khiến bạn cảm thấy bí bách ngột ngạt. Diện đơn lẻ hoặc kết hợp layering cùng sơmi, khoác ngoài với vest hay áo măng tô là cách đơn giản nhất cho set đồ công sở hàng ngày, nó luôn đảm bảo vẻ ngoài thanh lịch trang nhã mà không hề mất đi sự gọn gàng ngay cả với nhiều lớp áo.

11 món đồ bất hủ trong tủ đồ của nàng công sở hiện đại 17

5. Quần âu đen

Cùng với sơmi trắng và vest đen, từ rất lâu rồi quần âu đen vẫn luôn là một món đồ độc quyền của giới công sở. Sự chuẩn mực, trang nhã trong thiết kế của nó có thể vượt qua mọi yêu cầu hay tính chất công việc. Dù bạn chọn cách kết hợp kinh điển cùng sơmi và giày cao gót, hay làm mới chiếc quần âu cơ bản bởi áo phông, giày thể thao thì chỉ cần có sự góp mặt của của một chiếc quần âu, mọi sự phá cách đều có thể được cảm hóa một cách đầy tinh tế, thanh lịch.

150516dep11mondocongso02

6. Quần jeans dáng cơ bản

Mặc dù jeans là một món đồ hiện thân cho vẻ chất chơi, trẻ trung và phóng khoáng của phong cách đường phố năng động nhưng nó vẫn là món đồ xuất hiện khá nhiều trong những set đồ công sở chuẩn mực, điều đó đủ để chứng minh độ phủ sóng của jeans mạnh mẽ đến thế nào trong đời sống của mỗi tín đồ. Khác hẳn với phong cách chất và độc của jeans đường phố, kiểu dáng jeans mà chúng tôi nói đến ở đây là những chiếc quần trơn màu dáng cơ bản không có bất kỳ chi tiết phá cách nào mới có thể phù hợp hoàn toàn với môi trường công sở. Nếu một ngày bạn cảm thấy chán khi cứ phải diện quần âu hay chân váy thì quần jeans kết hợp cùng cao gót sẽ là gợi ý không tồi mang đến sự mới mẻ, thoải mái hình ảnh của bạn.

150516dep11mondocongso03

7. Váy đen (Little Black Dress)

Chiếc váy đen đơn giản mang vẻ đẹp bất tận của thời gian, trở thành biểu tượng của sự thanh lịch và sang trọng mà bất kỳ quý cô nào cũng theo đuổi. Điều tuyệt vời nhất là khi diện kiểu váy này ở bất kỳ hoàn cảnh nào cũng đều mang đến cho người mặc sự tinh tế, quý phái và vô cùng lộng lẫy.

150516dep11mondocongso01

150516dep11mondocongso05

8. Chân váy chữ A

Nói đến chân váy đậm chất công sở có thể nhiều người sẽ nghĩ ngay đến chân váy bút chì dáng cơ bản. Nhưng nếu nói đến món đồ cổ điển với sức hút vượt không gian và thời gian thì chân váy bút chì không thể so với dáng váy xòe chữ A được. Dù có kiểu dáng khá đơn giản nhưng chân váy chữ A từ xưa đến nay luôn có tính thời trang rất cao và không bao giờ khiến người mặc lo bị “lỗi mốt”. Với độ dài phù hợp với từng dáng người và sự đa dạng về chất liệu và màu sắc, lại dễ phối đồ, chân váy chữ A chính là một trong những món đồ cơ bản nhất mà mọi cô gái cần-phải-có trong tủ đồ công sở của mình.

150516dep11mondocongso09

11 món đồ bất hủ trong tủ đồ của nàng công sở hiện đại 32

9. Túi xách da màu đen

Túi xách luôn là niềm đam mê bất tận của phái đẹp, cho dù đã sở hữu vài chiếc túi cho từng dịp xuất hiện rồi vậy mà bộ sưu tập túi xách của mỗi quý cô vẫn chẳng bao giờ có xu hướng dừng lại. Và nếu đã là một tín đồ mê túi, chắc chắn chẳng có một thiết kế nào đủ sức thay thế được vị trí của những chiếc túi da đen kinh điển. Chất liệu da sang trọng, đẳng cấp cộng thêm gam màu đen kinh điển không bao giờ lỗi mốt, những chiếc túi da màu đen luôn là một món đồ đắt giá mà bất kỳ người phụ nữ nào cũng muốn được sở hữu ngay cả với những thiết kế đơn giản nhất.

10. Giày cao gót đen/nude

Một món đồ mà chắc chắn người phụ nữ nào cũng sở hữu trong tủ đồ của mình, đó chính là giày cao gót với hai gam màu kinh điển đen và nude. Bất kể ai, một cô nàng cá tính hoặc dịu dàng, giản dị cho tới thời trang, một cô nàng công sở chuẩn mực hay kể cả một người phụ nữ đã lập gia đình, tất cả đều sở hữu ít nhất một trong hai gam màu đó. Sự quyền lực của đôi giày này đến từ chính sự đơn giản của nó, không cầu kỳ, không hề màu mè, bởi vậy, nó phù hợp với tất cả phụ nữ, với tất cả phong cách nào từng có trong thế giới thời trang.

11 món đồ bất hủ trong tủ đồ của nàng công sở hiện đại 36

11. Giày búp bê bệt (flats)

Nếu như giày cao gót mang lại sự quyến rũ, sang trọng cho phái đẹp thì những đôi giày bệt (flats) hướng tới sự năng động thoải mái hơn cho đôi chân của bạn. Đối với một quý cô công sở, sự góp mặt của một đôi bệt là không thể thiếu. Bên cạnh một đôi giày cao gót, bạn gái có thể chuẩn bị sẵn một đôi giày búp bê nhẹ nhàng tại văn phòng cho những trường hợp cần di chuyển nhiều, đôi giày luôn là bước đệm hoàn hảo, nâng niu tuyệt vời cho đôi chân mệt mỏi của bạn.

Nguồn: fashionspot

Theo Trí Thức Trẻ

3 mẹo “chữa cháy” về thời trang cho nàng công sở vội vã

London, LFW FW 2015 day 3

Để giúp các cô gái vượt qua những “tai nạn” này dễ dàng và không bị muộn làm, hãy cùng chúng tôi tìm cách “chữa cháy” chúng theo một cách hoàn hảo nhất nhé.

Lựa chọn trang phục phù hợp đã là một trong những vấn đề khiến mọi quý cô phải đau đầu, đôi khi những vấn đề phát sinh ngoài ý muốn còn khiến bạn cảm thấy “bất lực” hơn. Chắc chắn, cô gái nào cũng đều có thể đã gặp ít nhất một lần “tai nạn” về thời trang và bạn luôn phải loay hoay để giải quyết chúng một cách nhanh chóng nhất. Để giúp các cô gái vượt qua những “tai nạn” này dễ dàng, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu một vài vấn đề thời trang phổ biến thường hay gặp phải và tìm cách chữa cháy chúng theo một cách hoàn hảo nhất, việc khắc phục này không mất quá nhiều thời gian nhưng lại giúp bạn luôn chỉn chu để tới mọi cuộc hẹn với phong thái tự tin nhất có thể.

Quần của bạn quá dài

Cách 1: Nếu bạn chưa có thời gian mang quần ra tiệm sửa đồ, hãy thử biện pháp đơn giản nhất, đó chính là xắn gấu quần. Mẹo nhỏ nhưng hiệu quả này sẽ mang lại cho bạn vẻ ngoài thoải mái mà vẫn mang phong cách thời trang chuẩn mực.

"Chữa cháy" 3 vấn đề thời trang cho nàng công sở vội đi làm 1

"Chữa cháy" 3 vấn đề thời trang cho nàng công sở vội đi làm 2

"Chữa cháy" 3 vấn đề thời trang cho nàng công sở vội đi làm 3

"Chữa cháy" 3 vấn đề thời trang cho nàng công sở vội đi làm 4

Cách 2: Bạn cũng có thể xắn quần vào trong, nhưng chỉ xắn một lần và dùng băng dính hai mặt để cố định. Chú ý, mẹo nhỏ này sẽ hiệu quả nhất với phần ống quần thừa không quá dài.

"Chữa cháy" 3 vấn đề thời trang cho nàng công sở vội đi làm 5

"Chữa cháy" 3 vấn đề thời trang cho nàng công sở vội đi làm 6

"Chữa cháy" 3 vấn đề thời trang cho nàng công sở vội đi làm 7

Đôi giày mới bị chật

Cách 1: Xỏ một đôi tất dày trước khi mang giày. Bạn chỉ cần sấy hai chân mang giày một lúc đến khi thấy thoải mái hơn rồi cởi tất là bạn đã có thể đi đôi giày mới ra khỏi nhà rồi đấy.

"Chữa cháy" 3 vấn đề thời trang cho nàng công sở vội đi làm 8

"Chữa cháy" 3 vấn đề thời trang cho nàng công sở vội đi làm 9

Cách 2:  Nếu bạn hay bị đau các đầu ngón chân sau mỗi lần đi giày cao gót thì chúng tôi có mẹo nhỏ hay ho này dành cho bạn: Hãy dùng băng dính y tế (bạn nên dùng màu nude sẽ đẹp hơn) để cuốn hai ngón chân thứ 3 và thứ 4 (tính từ ngón cái). Cách này nghe có vẻ lạ nhưng thực sự có hiệu quả vì giữa hai ngón này có một dây thần kinh sẽ gây đau khi có áp lực đè lên nó, chính là khi bạn đi giày cao gót. Băng dính y tế sẽ giảm tải các dây thần kinh bị đè gây đau nhức, giúp bạn thoải mái hơn trên đôi giày cao gót.

Áo/quần của bạn quá nhàu và bạn không có thời gian để ủi chúng

Quý cô nào chả đôi lần “tá hỏa” khi phát hiện ra chiếc áo của mình trở nên nhàu nhĩ khi lấy ra từ trong tủ quần áo. Nếu trong trường hợp không có sẵn bàn là hoặc cảm thấy không thể đủ thời gian là lượt phẳng phiu chiếc áo của mình, máy là tóc chắc chắn là phương án tốt nhất để thay bàn là làm phẳng áo của bạn. Bạn nên biết rằng, máy là tóc làm nóng nhanh hơn và cũng có tác dụng làm mất nếp nhăn trên vải tương tự như bàn là.

"Chữa cháy" 3 vấn đề thời trang cho nàng công sở vội đi làm 10

"Chữa cháy" 3 vấn đề thời trang cho nàng công sở vội đi làm 11

Nguồn: whowhatwear

Theo Thùy Anh / Trí Thức Trẻ

7 bài tập sức khỏe cho quý cô “giày cao gót”

7-bai-tap-suc-khoe-cho-quy-co-giay-cao-got

Giày cao gót giúp tôn dáng người khiến phụ nữ cảm thấy tự tin về vóc dáng nhưng lại mang đến vô số hệ lụy sức khỏe.

Nó làm mất cân bằng cơ thể, trọng lượng phân bố không bình thường, thay đổi dáng đi và làm tăng sức ép lên phần chi dưới. Mũi giày hẹp còn khiến cho các cơ ngón chân không thể duỗi thẳng ngay cả khi tháo giày… Đó là lý do tại sao bàn chân cũng như sức khỏe của bạn có thể bị tổn thương nghiêm trọng sau một ngày ép chân trên đôi giày cao gót.

Nếu bạn vẫn bỏ ngoài tai những tác hại sức khỏe vì vẻ đẹp của đôi giày cao gót thì chuyên mục có thể mách bạn một giải pháp đệm, giúp bạn giảm bớt những tác động xấu do đôi giày cao gót mang lại. Dưới đây là 7 bài tập tốt nhất cho người đi giày cao gót mà bạn có thể tham khảo.

1. Động tác lưỡi cày

Tác dụng: Động tác này giúp làm giãn các phần gân Achilles ở bắp chân vốn bị nén lại, gây đau khi bạn bước đi trên đôi giày cao gót.

7 bài tập tốt nhất cho những chị em hay đi giày cao gót 1

Ảnh minh họa

Đứng thẳng trên sàn, hai tay giơ lên cao, thẳng dọc thân. Cúi gập người xuống cho tới khi hai bàn tay chạm và đặt lên mặt sàn, hai chân và cánh tay vẫn duỗi thẳng, mông hướng về phía trần. Cả người bạn bây giờ tạo thành chữ V (hình A).

Nâng gót chân phải lên, đạp chân lên và xuống (hình B). Đổi sang chân còn lại và cố gắng để hạ toàn bộ gót chân xuống sàn. Động tác này gần tương tự với động tác đạp xe. Bạn thực hiện khoảng 10 lần mỗi chân.

2. Động tác đẩy

Tác dụng: Động tác này giúp làm căng các mô bắp chân bị nén ép, bị ngắn và chặt lại khi đi giày.

7 bài tập tốt nhất cho những chị em hay đi giày cao gót 2

Ảnh minh họa

Đứng thẳng đối mặt với một bức tường, cách một khoảng bằng chiều dài cánh tay, hai chân xếp chữ V. Giơ hai tay song song trước mặt. Đặt tay lên bức tường và ưỡn ngực về phía trước. Một chân bước lên, hơi chùng xuống và đổ thân dần về phía trước, phần chân còn lại giữ thẳng và căng ra. Lúc này bạn sẽ cảm thấy căng ở phần bắp đùi sau. Giữ hai giây, sau đó thả căng, đổi chân còn lại. Mỗi chân thực hiện 8 lần.

3. Động tác cuộn

Tác dụng: Đây là động tác tác động sâu đối với phần gân Achilles ở bắp chân. Sau khi đã được khởi động ở động tác 1, các phần gân này sẽ được luyện tập và thư giãn hơn ở động tác này.

7 bài tập tốt nhất cho những chị em hay đi giày cao gót 3

Ảnh minh họa

Ngồi trên sàn nhà, hai chân thẳng, bàn tay chống về phía sau lưng. Đặt một con lăn dưới chân phải và vắt chéo chân trái trên chân phải. Nâng mông của bạn lên một vài centimet khỏi mặt sàn (hình A). Nâng cơ thể và đẩy thân bạn về phía trước như bạn cuộn con lăn lên bắp chân của bạn (hình B). Tiếp tục lăn con lăn lên xuống bắp chân bạn một cách từ từ. Cuộn khoảng 2 – 3 phút cho mỗi bên.

4. Động tác lăn gan bàn chân

Tác dụng: Đau khớp đế chân là một bệnh thường gặp ở những người đi giày cao gót do trọng lượng phân bố không bình thường.

7 bài tập tốt nhất cho những chị em hay đi giày cao gót 4

Ảnh minh họa

Động tác này giúp cho phần đế chân được thư giãn, mát xa và trở nên dẻo dai hơn. Đồng thời, các ngón chân được giúp duỗi thẳng nhờ động tác này

Bài tập này khá đơn giản mà bạn có thể thực hiện ở văn phòng hoặc khi xem tivi. Lấy một quả bóng cứng, nhỏ, chẳng hạn như bóng tenis, bida hay quả bóng golf. Đứng gần một bức tường để giữ thăng bằng. Đặt bóng dưới gan bàn chân của bạn. Lăn bóng lên xuống bàn chân của bạn, tập trung vào phần gan bàn chân này. Kiểm soát cường độ bằng cách thay đổi trọng lượng của bạn và sức nén ép cơ thể của bạn xuống quả bóng. Di chuyển khoảng 1 phút mỗi chân.

5. Động tác mắt cá chân

Tác dụng: Giày cao gót làm mất cân bằng, dễ ngã có thể gây tổn thương cho phần mắt cá chân và ống cổ chân. Động tác này vừa giúp cho cổ chân linh hoạt lại giúp thư giãn cho phần gót chân bị kích thích khi đi giày.

7 bài tập tốt nhất cho những chị em hay đi giày cao gót 5

Ảnh minh họa

Đứng thẳng, hai tay ôm đùi trái, nhấc lên cao ngang với phần hông, bắp đùi song song với mặt sàn (hình A). Chỉ di chuyển ở phần mắt cá chân, từ từ xoay cổ chân thành một vòng tròn (hình B, C). Làm năm vòng cho mỗi chân.

6. Động tác gối

Tác dụng: Động tác giúp thư giãn các mô bắp chân.

7 bài tập tốt nhất cho những chị em hay đi giày cao gót 6

Ảnh minh họa

Nằm ngửa trên sàn nhà, kéo bàn chân lên, gập đầu gối và đặt bàn chân của bạn bằng phẳng trên sàn (hình A). Nâng hông của bạn lên để tạo thành một đường thẳng từ đầu gối và ngực của bạn (hình B). Ép mông của bạn trong 1 giây, sau đó trở về vị trí bắt đầu. Làm 20 lần trong khoảng 3 đợt. Nghỉ ngơi một phút giữa mỗi đợt.

7. Động tác giữ thăng bằng

Tác dụng: Động tác này tăng sức bền cho phần chân, cải thiện khả năng giữ thăng bằng của cơ thể, đồng thời tác động tốt đến phần xương sống.

7 bài tập tốt nhất cho những chị em hay đi giày cao gót 7

Ảnh minh họa

Đứng thăng bằng trên chân trái trong khi giữ một cặp tạ gần đùi của bạn (hình A). Duỗi thẳng chân phải về phía sau, đổ thân về phía trước cho đến khi bạn cẩm thấy căng ở gân kheo trái, hai tay cầm tạ buông xuống giữ thăng bằng. Lúc này chân phải và thân trước tạo thành một đường thẳng (hình B). Thu chân phải về, trở lại vị trí ban đầu, đổi chân. Thực hiện 10 lần mỗi chân.

Theo afamily

Tips mặc đồ tạo dáng cao mà không cần giày cao gót

tips-mac-do-tao-dang-cao-ma-khong-can-giay-cao-got-thoi-trang

Nguyên tắc đôi khi được sinh ra là để phá vỡ, và không lý gì mà cô nàng chân ngắn phải “kiêng” hẳn những đôi giày bệt đầy sức hấp dẫn.

Trong những nguyên tắc mặc đồ cơ bản của cô nàng “chân ngắn” hay “nấm lùn”, có vẻ như gạch đầu dòng đầu tiên luôn là đôi giày cao gót. Có điều, giày cao gót và mùa hè lại không phải là một “đôi bạn tốt”, bởi trong tiết trời nóng nực, dễ khiến chúng ta cảm thấy mệt mỏi thì những đôi giày cao gót càng làm tăng thêm cảm giác bức bí, thậm chí là gây ra những bệnh về xương khớp. Bên cạnh đó, chúng ta không thể đi giày cao gót cả 7 ngày trong 1 tuần. Đối lập với giày cao gót, giày bệt mang đến sự thoải mái, chắc chắn, nâng niu và bảo vệ bàn chân một cách tích cực nhất. Chúng cũng là một phần không thể thiếu trong mùa hè bởi có thể dễ dàng kết hợp với những bộ váy áo xinh xắn, trẻ trung.

Vì những lý do tuyệt vời như vậy, thật khó để cô nàng “nấm lùn” cưỡng lại được sức hút của đôi giày bệt. Để có thể thỏa sức diện giày bệt và tránh tạo nên cảm giác “đã lùn lại lùn hơn”, bạn có thể lưu ý một số tips sau đây:

Váy ngắn/shorts cạp cao

2 loại trang phục này mát mẻ, thoải mái lại tôn dáng. Điều quan trọng nhất là bạn cần chọn kiểu shorts và váy vừa vặn, gọn gàng, không quá rộng hay phối rườm rà. Bạn cũng cần nhớ một quy tắc: không bao giờ mặc quần có độ dài tới phần to nhất của đôi chân. Điều này có nghĩa bạn không nên mua váy, quần shorts hoặc quần lửng mà có đường gấu kết thúc ở giữa đùi, giữa đầu gối hoặc giữa bắp chân nó sẽ làm cho bạn trông ngắn và mập mạp hơn bình thường.

Chi tiết cạp cao sẽ kéo dài đôi chân hiệu quả, kể cả khi bạn đi giày bệt. Đặc biệt, sự kết hợp với áo crop-top càng phát huy tác dụng phân định lại tỷ lệ cơ thể. Mặc quần và váy có cạp cao hay sử dụng thắt lưng làm điểm nhấn phần eo trên sẽ giúp cho phần lưng ngắn lại và phần chân dài hơn. Không dùng những thắt lưng to bản nó sẽ tạo cho eo của bạn to hơn và phần thân, chân như ngắn lại.

4 bi quyet mac do tao dang cao ma chang can di giay cao got 1 4 bí quyết mặc đồ tạo dáng cao mà chẳng cần đi giày cao gót

Chiếc quần skort với nét độc đáo từ bề ngoài trông giống như một chiếc váy nhưng lại rất tiện lợi, dễ dàng hoạt động của chiếc quần shorts năng động, cũng là lựa chọn hoàn hảo. Phần mặt trước còn được thiết kế dạng váy xếp (wrapped skirt) đang là một xu hướng rất “hot” hiện nay, giúp điều chỉnh vóc dáng, khiến đôi chân nhìn dài hơn.

4 bi quyet mac do tao dang cao ma chang can di giay cao got 2 4 bí quyết mặc đồ tạo dáng cao mà chẳng cần đi giày cao gót

Kẻ sọc, chấm bi hay xếp ly

Một trong những cách để bạn kéo dài chân ngắn của mình hiệu quả nhất chính là mặc quần/váy mang họa tiết kẻ sọc hoặc chấm bi nhỏ. Cách này tuy đơn giản nhưng lại mang đến hiệu quả bất ngờ thú vị cho bạn. Nếu bạn muốn trở nên nữ tính và dịu dàng hơn, hãy tìm đến những chiếc váy ngắn hay shorts xếp ly. Chúng khéo léo “bẻ cong” thị giác của người đối diện, khiến cho đôi chân bạn trông thẳng và dài hơn.

4 bi quyet mac do tao dang cao ma chang can di giay cao got 3 4 bí quyết mặc đồ tạo dáng cao mà chẳng cần đi giày cao gót

4 bi quyet mac do tao dang cao ma chang can di giay cao got 4 4 bí quyết mặc đồ tạo dáng cao mà chẳng cần đi giày cao gót

4 bi quyet mac do tao dang cao ma chang can di giay cao got 5 4 bí quyết mặc đồ tạo dáng cao mà chẳng cần đi giày cao gót

Diện đồ một màu

Sự thống nhất màu sắc trên trang phục thể hiện hiệu quả thị giác tuyệt vời, giúp bạn trông cao và thanh mảnh hơn. Mặc màu đơn sắc sẽ tạo cảm giác cho mắt về độ đồng đều của vóc dáng. Bạn có thể áp dụng với bộ đôi crop-top và shorts/chân váy ngắn cạp cao.

4 bi quyet mac do tao dang cao ma chang can di giay cao got 6 4 bí quyết mặc đồ tạo dáng cao mà chẳng cần đi giày cao gót

4 bi quyet mac do tao dang cao ma chang can di giay cao got 8 4 bí quyết mặc đồ tạo dáng cao mà chẳng cần đi giày cao gót

4 bi quyet mac do tao dang cao ma chang can di giay cao got 7 4 bí quyết mặc đồ tạo dáng cao mà chẳng cần đi giày cao gót

Kiểu giày bệt

Gợi ý đầu tiên mà bạn cần biết là chỉ nên chọn kiểu giày bệt mũi nhọn, tránh giày bệt mũi tròn hoặc hơi vuông. Nếu như giày cao gót mũi nhọn mang đến vẻ đẹp sexy thì giày bệt mũi nhọn lại là sự sắc sảo và thanh lịch. Kiểu mũi nhọn hiện đại sẽ giúp bạn dễ dàng kết hợp với nhiều phong cách khác nhau, có thể dạo phố, đi học, đi làm hay dự tiệc. Tối ưu hơn, bạn lựa chọn đôi giày bệt mũi nhọn mà mũi khoét rộng, nhằm tạo cảm giác như bàn chân dài hơn. Tuyệt vời nhất là một đôi giày mũi nhọn có tông nude, hòa với màu sắc của da.

4 bi quyet mac do tao dang cao ma chang can di giay cao got 9 4 bí quyết mặc đồ tạo dáng cao mà chẳng cần đi giày cao gót

4 bi quyet mac do tao dang cao ma chang can di giay cao got 10 4 bí quyết mặc đồ tạo dáng cao mà chẳng cần đi giày cao gót

Nên tránh xa những đôi giày bệt có các chi tiết như cap-toe hay ankle-strap (dây quai ở cổ ch). Chúng sẽ phản tác dụng, làm đôi chân của bạn trông ngắn hơn thực tế nhiều.

Theo Tapchicongso

Dáng “chuẩn” với giày cao gót và trang phục

dang-chuan-voi-giay-cao-got-va-trang-phuc-thoi-trang

Giày cao gót giúp bạn cao hơn, nhưng kết hợp đúng với trang phục còn có thể giúp bạn quyến rũ, gợi cảm hơn gấp nhiều lần.

Một trong những công dụng chủ yếu của giày cao gót là khiến bạn cao lên. Nó giúp tôn dáng vóc của bạn, khiến bạn nữ tính, uyển chuyển hơn. Nhưng bạn có biết, kết hợp giày cao gót với đúng kiểu trang phục thậm chí còn có tác dụng gấp đôi như vậy. Ví như khiến eo bạn nhìn… nhỏ hơn và chân bạn… thon hơn?

1. Khoe vòng 3

Bạn tự tin về vòng 3 căng đầy, nhưng bạn đã chán ngán những chiếc váy bó hở hang, bất tiện rồi? Vậy thì đây chính là giải pháp cho bạn. Áo thun cùng quần jeans ôm và một đôi giày cao gót – Công thức đơn giản tới bất ngờ này sẽ có thể tôn lên vòng 3 đáng mơ ước của bạn, nhưng vẫn mang tới cảm giác thật năng động và dễ chịu khi được mặc toàn những món đồ kín đáo, cơ bản.

Kết hợp giày cao gót và trang phục để tôn lợi thế dáng người 1

2. Tôn chân thon, thẳng

Nếu niềm tự hào của bạn đặt ở đôi chân thon và thẳng của mình thì chẳng có lý gì lại che nó đi với một chiếc quần jeans cả. Vậy nên, váy xòe sẽ là gợi ý hoàn hảo cho bạn trong trường hợp này. Váy xòe ngọt ngào, nữ tính, giúp khoe đôi chân “trong mơ” của bạn, còn giày cao gót lại khiến nó… cao thêm và tạo cảm giác miên man nhờ đôi chân thẳng tắp. Một sự kết hợp quá tuyệt vời dành cho những cô nàng may mắn không được cao cho lắm, nhưng lại may mắn sở hữu đôi chân thon đẹp.

Kết hợp giày cao gót và trang phục để tôn lợi thế dáng người 2

Kết hợp giày cao gót và trang phục để tôn lợi thế dáng người 3

3. Tôn chân dài

Thon và thẳng chưa đủ, đôi chân của bạn còn… dài nữa. Vậy thì tại sao bạn lại bỏ lỡ cơ hội diện những chiếc váy bút chì nhỉ. Bản thân váy bút chì là một món đồ cơ bản, nhưng nó lại khiến chân của hầu hết phái đẹp nhìn ngắn đi khi ôm sát lấy phần đùi một cách cứng nhắc, dễ lộ bắp chân to. Và bạn, với lợi thế tuyệt vời là cặp chân dài miên man của mình, khi diện chân váy bút chì sẽ càng tôn được sự mảnh mai, nhẹ nhàng và thanh thoát của đôi chân.

Kết hợp giày cao gót và trang phục để tôn lợi thế dáng người 4

Kết hợp giày cao gót và trang phục để tôn lợi thế dáng người 5

Kết hợp giày cao gót và trang phục để tôn lợi thế dáng người 6

Nỗi sầu muộn của những cô nàng đùi to đó là chân họ luôn nhìn không được dài, dù chân họ có dài miên man đi chăng nữa. Thế nên, khi họ diện chân váy midi để che đùi to, chiếc váy này vô tình lại… ăn bớt thêm của họ vài phân chiều dài. Và đó chính là lý do chúng ta dùng giày cao gót trong trường hợp này. Vừa giúp bạn diện váy midi tự tin, nữ tính khi giấu được cặp đùi mũm mĩm, vừa cộng thêm cho bạn cả chục cm chiều dài đôi chân. Một lựa chọn hoàn hảo và rất hợp xu hướng năm 2014 đấy chứ.

Kết hợp giày cao gót và trang phục để tôn lợi thế dáng người 7

Kết hợp giày cao gót và trang phục để tôn lợi thế dáng người 8

4. Tôn vòng eo con kiến

Chẳng có gì hợp để tôn vòng eo nhỏ nhắn, ngọt ngào của bạn ngoài những chiếc quần, váy cạp cao với kiểu dáng suông hoặc xòe uyển chuyển. Tuy vậy, sẽ là “công cốc” nếu bạn đi chúng với giày bệt, chúng sẽ làm giảm hẳn một nửa sự quyến rũ. Luôn luôn là giày cao gót, hãy nhớ như vậy. Chúng khiến bạn bước đi uyển chuyển, quyến rũ và thu hút mọi ánh nhìn ao ước với vòng 2 trong mơ của bạn.

Kết hợp giày cao gót và trang phục để tôn lợi thế dáng người 9

Kết hợp giày cao gót và trang phục để tôn lợi thế dáng người 10

Theo afamily


Kết Nối Cộng Đồng

Nhận Tin Tức Mới

Giadinh365.vn

góc Kiến Trúc Nhà Đẹp

Mẹ đang đau đầu vì phải suy nghĩ làm thế nào để cuối tuần của bé thật...

góc

Đến với chương trình Khẩu vị ngôi sao, nghệ sĩ Kiều Linh không ngần...

góc Đời Sống

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Tiêu Dùng

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Sự Kiện

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Âm Nhạc

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Sức Khỏe

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Bác Sỉ Gia Đình

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Ẩm Thực

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

Copyright © 2013 Giadinh365. All Rights Reserved.

Dịch vụ | Hướng dẫn | Quảng cáo | Đăng tin QC | Giới thiệu Giadinh365 | Liên hệ | Hỗ trợ

Liên hệ quảng cáo: 0906 333 738