giadinh365.vn
banner gia đình

Tagged: đúng cách

Các thao tác mát-xa đúng cách cho bé mẹ nên biết

cac-thao-tac-mat-xa-dung-cach-cho-be-me-nen-biet

Mát-xa đúng cách sẽ giúp tăng cân nhanh, ngủ sâu hơn, cải thiện tiêu hóa, hệ thần kinh, hệ hô hấp, giúp các cơ phát triển tốt và chống nhiễm trùng, đặc biệt là đối với trẻ sinh non.

Kết quả từ các nghiên cứu cho thấy mát-xa giúp bé thư giãn tinh thần, bớt khóc và phát triển tốt hơn. Mát-xa không chỉ đem lại cảm giác hạnh phúc cho bé, mà còn cải thiện chứng trầm cảm và giảm căng thẳng cho mẹ. Điều này cũng giúp bố mẹ gắn bó tình cảm và dễ dàng hiểu được tín hiệu biểu đạt của bé hơn.

Các thao tác mát-xa cơ bản cho bé mẹ nên biết 1

Mát-xa không chỉ giúp bé thư giãn mà còn cảm nhận được sự vuốt ve yêu thương của bố mẹ. (Ảnh minh họa)

Phương pháp xoa bóp này giúp trẻ tăng cân nhanh, ngủ sâu hơn, cải thiện tiêu hóa, hệ thần kinh, hệ hô hấp, giúp các cơ phát triển tốt và chống nhiễm trùng, đặc biệt là đối với trẻ sinh non. Khi kết hợp với các hoạt động thể chất, mát-xa cũng có thể giúp xương của bé phát triển. Rất nhiều trung tâm chăm sóc trẻ sơ sinh đã áp dụng liệu pháp này như một phần của dịch vụ chăm sóc.

Mát-xa khiến cho máu dễ dàng lưu thông đến da và cơ bắp của bé. Sự ấm áp từ nhiệt độ cơ thể của bố mẹ sẽ giúp thư giãn các mạch máu và tăng lưu lượng máu trong hệ thống tuần hoàn của con.

Các chuyên gia cũng cho rằng, mát-xa làm sản sinh hormone melatonin – hormone giảm đau tự nhiên và nội tiết tố insulin tốt cho hệ tiêu hóa. Trẻ sinh thiếu tháng được mát-xa trị liệu thì sẽ có thời gian nằm viện ngắn hơn, tăng cân tốt hơn và bộ não phát triển hơn những trẻ không được mát-xa từ 21% đến 47%.

Dưới đây là vài động tác mát-xa cho bé cơ bản mà mẹ cần nắm được:

Các thao tác mát-xa cơ bản cho bé mẹ nên biết 2

Các động tác mát-xa nhẹ nhàng và thoải mái cho bé có thể kéo dài 10-30 phút. Trước khi bắt đầu, mẹ hãy để bé vào trong phòng ấm áp, yên tĩnh. Thời điểm tốt nhất để mát-xa cho bé là sau khi bé vừa ngủ dậy và sau khi tắm

Đầu tiên, mẹ hãy xoa vài giọt tinh dầu mát-xa phù hợp với da của trẻ hoặc loại kem dưỡng da thích hợp vào lòng bàn tay và bắt đầu xoa bóp phần lòng bàn chân của bé. Sử dụng lực ấn nhẹ nhàng, chậm rãi từ gót chân cho đến các ngón chân của bé. Một số bé có thể bị dị ứng hoặc quá nhạy cảm với các loại tinh dầu. Vì thế khi thấy bé có những phản ứng như bị dị ứng, mẹ cần tham khảo ý kiến bác sỹ ngay.

Tiếp tục mát-xa với động tác dài hơn trên đôi chân của bé. Mát-xa từ mắt cá chân lên tới đùi. Mẹ có thể xoa, vuốt hai chân cùng một lúc hoặc làm lần lượt. Tránh xoa bóp vào phần bộ phận sinh dục của bé. Mẹ có thể giữ phần chân bé và dùng tay đẩy lực về phía bụng của bé.

Các thao tác mát-xa cơ bản cho bé mẹ nên biết 3

Tiếp theo bạn có thể mát-xa đến phần bàn tay và vai của bé. Hai bàn tay mẹ để trên bả vai và vuốt theo chiều mũi tên như hình vẽ xuống phần ngực của bé

Kế tiếp cũng bắt đầu từ bả vai nhưng lần này mẹ vuốt xuống theo chiều dọc cánh tay xuống mu bàn tay. Khi làm động tác này mẹ cần tránh để dầu mat-xa rơi ra ngón tay của bé. Nếu lỡ bị rớt ra thì hãy lau sạch tay cho con để tránh con đưa tay vào miệng mút tinh dầu này.

Đối với phần bụng, mẹ sẽ mát-xa theo vòng tròn quanh rốn theo chiều kim đồng hồ. Vùng da bụng của bé rất nhạy cảm, nếu bé giãy đạp không nằm im mẹ không nên cố và chuyển sang động tác ở vùng da khác. Tránh xoa bóp vùng rốn khi bé bị đau hoặc khi cuống rốn chưa lành.

Các thao tác mát-xa cơ bản cho bé mẹ nên biết 4

Với phần mặt, mẹ sẽ chỉ sử dụng các ngon tay để mát-xa cho bé. Bắt đầu từ giữa trán, vòng bao quanh khuôn mặt đến má (xem hình).

Nếu bé cảm thấy thoải mái và thích thú khi mẹ đã hoàn thành xong phần mat-xa phía trước cơ thể, mẹ có thể tiếp tục lật ngược bé để mát xa phần lưng, bắt đầu thành đường thẳng dài kéo từ gáy đến chân.

Điều cuối cùng cần nhớ là mẹ cần tôn trọng bé. Nếu bé không thích hoặc không hưởng, tỏ ra khó chịu thì mẹ nên dừng lại và làm vào lúc khác. Mẹ cũng cần tránh mát-xa cho bé khi tâm trạng đang căng thẳng. Vì khi bạn căng thẳng, mát-xa cho bé cũng không hiệu quả và dễ khiến bé khó chịu.

Theo afamily

Hạ sốt cho trẻ thế nào là đúng?

ha-sot-cho-tre-the-nao-la-dung

Sốt cao là triệu chứng thường gặp ở trẻ nhỏ, tuy nhiên các bậc cha mẹ thường khó giữ bình tĩnh khi phát hiện con bị sốt và hành động thiếu kinh nghiệm gây nguy hiểm cho trẻ.

ha sot sai cach cuc ky nguy hiem 1 Hạ sốt sai cách cực kỳ nguy hiểm

Ảnh minh họa.

Không phải cha mẹ nào cũng có đủ kinh nghiệm để xử lý đúng khi trẻ sốt cao, sự lo lắng và lúng túng của mẹ lại gia tăng theo thân nhiệt của trẻ. Vì vậy không ít phụ huynh hoảng loạn và tìm mọi cách để hạ sốt cho trẻ, kể cả nghe theo những kinh nghiệm dân gian mà không kịp xem xét, tìm hiểu phương pháp đó có đúng và phù hợp với con hay không.

Có 5 sai lầm phổ biến khi các mẹ hạ sốt cho trẻ:

– Lau mát trẻ bằng rượu, cồn, nặn chanh: Rượu, cồn có thể làm mát nhanh nhưng cách này rất nguy hại vì rượu, cồn hay thậm chí một số chất phụ gia gây hại có trong vài loại rượu như thuốc diệt sâu rầy (để khiến cho rượu trong vắt)… có thể thấm qua da khiến trẻ bị ngộ độc. Chanh có thể làm hạ sốt nhưng trong chanh có chứa axit loãng làm bỏng da trẻ.

– Chườm đá lạnh: Các mẹ thường cho nước đá vào túi ni-lông hoặc bọc vải rồi chườm cho trẻ. Cách này chỉ giúp làm mát tại vị trí chườm nhưng lại dễ làm trẻ bị “bỏng lạnh”, gây co mạch khiến nhiệt càng khó thoát ra ngoài dẫn đến sốt cao hơn.

– Quấn trẻ quá kỹ:Việc ủ ấm quá mức sẽ làm thân nhiệt trẻ càng tăng cao hơn, gây nguy cơ sốt co giật.

– Cho trẻ uống thuốc hạ sốt ngay khi bị sốt: Không phải lúc nào sốt cũng là do trẻ bị nhiễm trùng và cần uống thuốc. Khi sốt nhẹ, 37,5 – 38 độ C, chưa cần dùng thuốc hạ nhiệt cho trẻ.

– Cạo gió, cắt lể để nặn máu độc: Cạo gió được xem là phương pháp chữa bệnh dân gian được dùng phổ biến. Tuy nhiên, nếu cạo gió cho trẻ bị rối loạn đông máu, việc cầm máu sẽ rất khó khăn. Đặc biệt, khi trẻ bị sốt xuất huyết, bác sĩ không thể xác định được vùng nào xuất huyết do bệnh, vùng nào xuất huyết do cạo gió. Do đó, tuyệt đối không cạo gió, cắt lể khi trẻ sốt.

Hạ sốt sai cách cực kỳ nguy hiểm

Hạ sốt cho trẻ thế nào là đúng?

Thực ra, sốt không phải là một căn bệnh như nhiều người lầm tưởng. Có những nguyên nhân gây sốt do nhiễm khuẩn cũng có những nguyên nhân gây sốt rất đơn giản như trẻ bị ủ ấm quá mức, sau chích ngừa hoặc do bị chấn thương, phỏng, mọc răng… Tuy nhiên, sốt cao có thể khiến trẻ khó chịu và xuất hiện triệu chứng đau đầu, tim đập nhanh, gia tăng sự mất nước, muối và các vitamin trong nước. Thậm chí nếu sốt trên 38,5 độ C, trẻ dưới 5 tuổi có thể bị co giật.

Để tránh những sai lầm đáng tiếc khi chăm sóc trẻ sốt cao, các mẹ cần bình tĩnh chủ động tìm hiểu nguyên nhân cũng như tiến hành các bước hạ sốt phù hợp cho trẻ sau đây:

– Để trẻ mặc quần áo mỏng, thoáng mát, không ủ ấm, không cởi hết đồ của trẻ. – Cho trẻ nằm nơi thoáng mát, giảm nhiệt độ phòng, tránh gió.

– Lau mát cho trẻ bằng nước ấm. Tránh dùng nước lạnh, tuyệt đối không dùng nước có pha rượu, cồn.

– Cho trẻ uống nhiều nước và các dung dịch khác như sữa, nước trái cây, dung dịch nước biển khô.

– Cần theo dõi nhiệt độ trẻ bằng nhiệt kế sau mỗi 4 giờ.

– Cho trẻ uống thuốc hạ sốt theo đúng liều lượng.

Lưu ý khi chọn thuốc hạ sốt cho trẻ:

Hiện nay, có nhiều loại thuốc hạ sốt trên thị trường với các thành phần khác nhau như Paracetamol, Ibuprofen, Aspirin… Những thuốc có chứa Paracetamol được tin dùng cho trẻ do ít tác dụng phụ và an toàn nhất.

Thuốc có nhiều dạng và có thể dùng bằng 2 cách: dạng uống và dạng toa dược (viên đặt hậu môn). Các mẹ nên cân nhắc khi dùng thuốc có thành phần Aspirin và Ibuprofen để hạ sốt cho trẻ vì Aspirin có thể gây tổn thương não, trong khi Ibuprofen có thể gây các phản ứng khó chịu đến đường tiêu hóa của trẻ.

Ngoài ra, các mẹ cần chú ý theo dõi để kịp thời đưa trẻ đến bệnh viện khi trẻ bắt đầu có một số các biểu bất thường như: sốt cao trên 40 độ; ngủ li bì, khó đánh thức; co giật kèm tay chân lạnh, nôn hết những gì đã ăn hoặc bú; mỏ ác phồng cao, cứng cổ; xuất huyết; khó thở; bỏ bú; tiêu chảy…

Miễn dịch của trẻ rất yếu vì vậy cần chăm sóc trẻ đúng cách cả khi khoẻ mạnh lẫn khi bị ốm, cha mẹ nên tự cập nhật kiến thức từ những nguồn tin cậy để hạn chế những rủi ro và nguy hiểm cho trẻ cũng như giúp trẻ duy trì sức khoẻ ổn định.

Nhờ vào sự thông thái của mẹ, con sẽ luôn khỏe, lớn nhanh và mang lại niềm vui cho cả nhà.

Theo tapchicongso

5 bước làm sạch da đúng cách vào mùa hè

5-buoc-lam-sach-du-dung-cach-vao-mua-he-lam-dep

Bảo vệ, làm sạch da mặt là việc làm cần thiết hàng ngày của phái đẹp. Nhưng không phải chị em nào cũng biết cách thực hiện phù hợp với từng mùa.

Vào mùa hè, lỗ chân lông trên da mặt nở rộng, da tăng cường bài tiết mồ hôi và dầu, thêm vào đó lại chịu ảnh hưởng của tia cực tím mạnh trong thời gian ngắn, bề mặt da bị mất đi độ ẩm, khiến lớp cơ bản dưới da tạo ra nhiều melamin, sắc tố này nếu không được đào thải tự nhiên sẽ gây nên đốm thâm. Vì thế các quý cô tuyệt đối không được xem nhẹ việc làm sạch vào mùa hè.

1. Lựa chọn sửa rửa mặt phù hợp

Đừng bao giờ bạn bỏ qua việc xem xét những thành phần có trong một sản phẩm sửa rửa mặt. Bởi vì thành phần sửa rửa mặt như nào sẽ phù hợp với từng tình trạng da của bạn đấy. Ví như nếu bạn đang sở hữu làn da khô, bạn phải tìm những loại sữa rửa mặt giúp bổ sung độ ẩm cho da bằng cách chú ý chọn sữa rửa mặt chứa glyxerin hoặc silicone. Nếu có làn da dầu bạn nên chọn sữa rửa mặt có chứa axit salicylic với chất chống tiết bã nhờn sẽ giúp da bớt mụn và sạch hơn. Với da nhạy cảm, bạn nên tìm loại sữa chứa chất làm ẩm và mền da propylene glycol. Với da thường thì bạn ít phải đắn đo lựa chọn hơn khi tìm mua loại sữa rửa mặt có chứa lanolin giúp da mềm và bóng khoẻ.

2. Rửa mặt đúng cách

Trước mỗi lần rửa mặt, hãy hãy rửa sạch tay của mình. Bởi nếu tay bạn bị bẩn, bạn có thể chà thêm vi khuẩn và bụi bẩn lên mặt trong quá trình rửa. Sử dụng xà phòng kháng khuẩn nhẹ nhàng và rửa tay bằng nước ấm. Cho sữa rửa mặt vào lòng bàn tay, đánh đều và dùng ngón tay thoa lên khuôn mặt.
Massage mặt với chuyển động tròn khoảng một phút. Lưu ý, không bao giờ loại bỏ ngay sữa rửa mặt ngay lập tức khi thoa nó nhé. Bạn nên để nó trên gương mặt trong khoảng thời gian tổng cộng từ một đến hai phút để nó thấm sâu vào da.

Những nguyên tắc riêng biệt trong việc làm sạch da mùa hè 1

3. Sử dụng nước hoa hồng se khít lỗ chân lông

Sử dụng nước hoa hồng có tác dụng làm sạch tạp chất, se khít lỗ chân lông và cân bằng độ pH cho da. Ngoài ra, nước hoa hồng còn giúp da săn chắc và kiểm soát sản xuất các loại dầu của tuyến bã nhờn đồng thời giúp loại bỏ các phần còn lại của trang điểm sau khi bạn đã thực hiện qua bước làm sạch da mặt. Đối với da hỗn hợp hay da nhờn, bạn nên sử dụng loại nước hoa hồng có tỷ lệ phần trăm axit salicylic lớn. Nếu bạn có làn da khô và nhạy cảm, sử dụng loại có ít hoặc không có axit salicylic là thích hợp nhất. Đối với da bình thường nên sử dụng một loại nước hoa hồng với tỷ lệ axit salicylic trung bình.

Những nguyên tắc riêng biệt trong việc làm sạch da mùa hè 2

4. Tẩy trang đúng cách

Để việc tẩy trang đạt được hiệu quả một cách tốt nhất, đồng thời đảm bảo an toàn cho da, chúng ta cần sử dụng sản phẩm tẩy trang phù hợp với tính chất của da. Đối với những bạn có làn da thuộc dạng da dầu hoặc da hỗn hợp, bạn nên chọn những sản phẩm tẩy trang dạng bọt hoặc có gốc dầu. Theo nguyên tắc hóa học, chỉ những sản phẩm gốc dầu mới có thể lấy đi được lớp bã nhờn do da dầu tiết ra và làm sạch lớp trang điểm một cách triệt để. Với da khô thì nên chọn sản phẩm tẩy trang dạng sữa, sáp hoặc dạng kem. Những sản phẩm như vậy thường đậm đặc hơn, giúp việc làm sạch cho da khô triệt để hơn. Không những thế, nó còn giúp cung cấp cho da độ ẩm cần thiết, tránh tình trạng da bị khô, khó chịu hay kích ứng do tẩy trang.

Những nguyên tắc riêng biệt trong việc làm sạch da mùa hè 3

5. Tẩy da chết

Với độ tuổi 28 – 30, quá trình tái tạo da kéo dài đến 28 ngày, trong khoảng thời gian này, lớp da cũ khô đi, các tế bào da chết bám lại. 2 tuần tẩy da chết 1 lần sẽ giúp da sạch sâu, lấy đi bụi bẩn ở lỗ chân lông và tế bào chết. Nhờ đó, làn da của bạn sẽ luôn tươi mới và hấp thụ các chất dưỡng ẩm tốt hơn.Việc tẩy tế bào chết cho da không chỉ giúp cho làn da trở nên mịn màng trắng sáng mà còn giúp da thẩm thấu các dưỡng chất từ kem dưỡng da được hiệu quả hơn.

Theo afamily


Kết Nối Cộng Đồng

Nhận Tin Tức Mới

Giadinh365.vn

góc Kiến Trúc Nhà Đẹp

Mẹ đang đau đầu vì phải suy nghĩ làm thế nào để cuối tuần của bé thật...

góc

Đến với chương trình Khẩu vị ngôi sao, nghệ sĩ Kiều Linh không ngần...

góc Đời Sống

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Tiêu Dùng

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Sự Kiện

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Âm Nhạc

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Sức Khỏe

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Bác Sỉ Gia Đình

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Ẩm Thực

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

Copyright © 2013 Giadinh365. All Rights Reserved.

Dịch vụ | Hướng dẫn | Quảng cáo | Đăng tin QC | Giới thiệu Giadinh365 | Liên hệ | Hỗ trợ

Liên hệ quảng cáo: 0906 333 738