giadinh365.vn
banner gia đình

Tagged: bảo vệ

Để trở thành ông bố tốt cần rất nhiều nỗ lực

bocon-5473-1448007400

Khi trẻ ra đời, bạn nghiễm nhiên trở thành bố, nhưng để trở thành một người bố tuyệt vời thì cần rất nhiều nỗ lực.

bocon-5473-1448007400

Ảnh: expatliving.sg

Suy nghĩ trước khi đưa ra nhận xét với con

Điều này tưởng chừng rất đơn giản. Nhưng bạn có nhớ bản thân mình đã bao lần nổi cáu hoặc lên giọng khi con hỏi một vấn đề gì đó, chẳng hạn như “Bố nghĩ thế nào về điều này?”. Bạn cần biết rằng có sự khác biệt lớn giữa việc thẳng thừng và thành thật. Hãy cân nhắc lý do vì sao con bạn lại hỏi điều đó, có thể chúng không chỉ muốn sự chấp thuận của bạn, mà hơn thế, chúng muốn thể hiện mình và khiến bạn tự hào hơn là thực sự nghe những lời giảng dạy của bạn.

Không ngại tương tác và chơi đùa với con

Có câu nói rằng “Một người đàn ông thực sự luôn dự tiệc trà cùng con gái”. Điều này không hề sai, một người bố tuyệt vời không ngại chơi đùa với con theo cách của chúng, không chỉ tương tác với trẻ khi đó là điều bạn thích. Người bố này không ngại đọc đi đọc lại những câu chuyện trẻ con nhàm chán nhiều lần, giả giọng các nhân vật trong câu chuyện mặc dù điều này khá ngốc nghếch. Bạn không ngại làm người mẫu để con thỏa sức phát huy khả năng sáng tạo làm móng, làm tóc… Điều này có thể không phải điều quan trọng với bạn nhưng lại là khoảnh khắc không thể quên được với con nhỏ, đồng thời nó giúp hình thành sự tin tưởng và thoải mái cho con sẽ củng cố tình cảm của con với bạn.

Tạo tấm gương tốt cho trẻ

Một người bố thực sự không chỉ thể hiện tình yêu, lòng trắc ẩn và sự kiên nhẫn với gia đình mà còn với mọi người xung quanh. Anh ấy không nổi cơn thịnh nộ khi ai đó làm phật lòng. Anh ấy không bắt nạt mọi người, kể cả bằng lời nói hay hành động hoặc coi thường những người thấp kém hơn. Một người bố tốt sẽ không xúc phạm hay mắng mỏ vợ.

Bạn nghĩ rằng những điều này là hiển nhiên nhưng khi cơn tức giận lên đến đỉnh điểm, bạn khó có thể kìm nén cảm xúc và dành ra vài phút để cân nhắc xem liệu những hành động của mình có thể mang lại tác động tiêu cực cho trẻ cả về mặt tâm lý lẫn thể xác. Điều này không có nghĩa là bạn phải trở thành người hoàn hảo và tránh xa mọi căng thẳng trong cuộc sống. Chúng ta ai cũng đều có những phút giây nổi cáu. Nhưng điều quan trọng là bạn cần bỏ ra vài giây để kiềm chế và cân nhắc trước khi hành động. Chỉ vài giây ngắn ngủi sẽ mang lại bạn trở lại với thực tế và nhắc nhở điều gì là quan trọng với bạn.

Bảo vệ con mình

Đôi khi bạn thường hiểu lầm và coi nhẹ lời mách của trẻ về việc có ai đó như bạn bè hoặc người quen bắt nạt. Bạn cần phải hiểu và nhìn nhận chính xác mọi việc đã xảy ra với trẻ khiến chúng cảm thấy không thoải mái và tìm kiếm sự bảo vệ. Bạn cần can thiệp để những hành động trên không xảy ra nữa, kể cả là những cái ôm quá chặt hoặc nụ hôn quá mạnh bạo. Điều này khác với việc dạy con tôn trọng người khác. Chúng cần lễ phép và biết chào hỏi mọi người nhưng chúng không nhất thiết phải ôm hôn người lạ. Nếu trẻ chia sẻ điều gì nghiêm trọng hơn thế, bạn cần hành động cụ thể và rõ ràng để đảm bảo an toàn cho con.

Theo Vnexpress

11 việc cha mẹ cần làm để bảo vệ con trong mùa dịch

11-viec-cha-me-can-lam-de-bao-ve-con-trong-mua-dich

Dưới đây là những việc các bà mẹ thông thái cần làm để bảo vệ con khỏe mạnh trong lúc thời tiết chuyển biến thất thường và dịch bệnh đang hoành hành.

1. Giữ vệ sinh nhà cửa

Dọn dẹp và vệ sinh nhà cửa là việc mà hầu như bà mẹ nào cũng làm hàng ngày khi nhà có con nhỏ. Tuy nhiên, trong mùa dịch, càng cần phải chú ý và coi trọng việc này hơn nữa. Quét, lau nhà bằng nước lau nhà tiệt trùng ít nhất 1 lần/ngày, cọ rửa khu vệ sinh gia đình, lau chùi kỹ các đồ vật bé hay chạm tay vào như: đồ chơi, tay nắm cửa, thành giường…, thay chăn, ga, màn, vỏ gối sạch ít nhất 1 lần/tuần (nếu bị bẩn cần thay ngay).

2. Vệ sinh cá nhân sạch sẽ

Rửa tay bằng xà phòng trước và sau khi ăn; tắm, gội đầu sạch sẽ hàng ngày; thay quần áo sạch ít nhất 1 lần/ngày; lau người, chân, tay trước khi đi ngủ; vệ sinh răng miệng với nước muối hoặc kem đánh răng… là những việc tối thiểu phải thực hiện cho con để đảm bảo bé luôn được vệ sinh cá nhân sạch sẽ.

Không chỉ các bé mà những việc trên cũng áp dụng cho cả cha mẹ bởi rất có thể bạn sẽ là tác nhân trung gian truyền bệnh cho con do tiếp xúc với nhiều người ở môi trường bên ngoài. Bên cạnh đó, bạn nên rửa tay bằng xà phòng hoặc nước rửa tay sát khuẩn và thay quần áo trước khi ôm ấp, tiếp xúc với con khi vừa đi từ ngoài về. Nếu nghi trong ngày có tiếp xúc với người đang có con hay người thân bị bệnh thì tốt nhất nên vệ sinh cá nhân sạch sẽ và giặt riêng quần áo của ngày hôm đó (cẩn thận thì luộc quần áo trong nước sôi là an toàn nhất) rồi mới tiếp xúc với người khác, đặc biệt là trẻ nhỏ.

3. Cho con uống đủ nước

Uống đủ nước (nước đun sôi để nguội) được đánh giá là một trong những cách đơn giản, hiệu quả, an toàn và rẻ tiền nhất để phòng bệnh. Bởi nước thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đồng thời giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể của con ra bên ngoài.

Có thể cho con uống thêm nước cam, chanh, bưởi ép hoặc nước hoa quả có chứa nhiều vitamin A, vitamin D để bổ sung khoáng chất và tăng cường sức đề kháng.

4. Có chế độ dinh dưỡng hợp lý cho con

Ăn nhiều rau tươi, trái cây và thực phẩm chứa nhiều chất kẽm là chế độ dinh dưỡng hợp lý cho con trong mùa dịch bởi đây là thực đơn có tác dụng hỗ trợ hệ miễn dịch cho bé. Ngoài ra, cũng nên bổ sung cho bé sữa chua, sữa tươi, trứng gà… hàng ngày.

Ngoài ra, các bé đang bú mẹ dù đến tuổi ăn dặm hay chưa vẫn cần duy trì việc bú mẹ hàng ngày một cách ổn định để nhận đảm bảo dinh dưỡng và nhận được các kháng thể tự nhiên từ mẹ.

5. Tránh lại gần khu vực ổ dịch

Trừ trường hợp bất khả kháng, còn nếu nên tránh lai vãng ở các khu vực có ổ dịch hoặc các bệnh viện, trung tâm y tế tập trung đông bệnh nhân. Khi ra đường, cần bịt khẩu trang mọi lúc mọi nơi cho cả con và bạn.

Chú ý không đến thăm người bệnh hoặc người có con bị bệnh để tránh trở thành tác nhân trung gian truyền bệnh cho bé nhà mình. Bạn có thể điện thoại hỏi thăm và giải thích lí do để người thân, bạn bè thông cảm.

6. Đảm bảo con ngủ đủ giấc

Thiếu ngủ khiến con dễ bị mệt và mắc bệnh hơn do bị giảm các tế bào xung kích tự nhiên có tác dụng tấn công vi khuẩn. Nên cho con ngủ trong môi trường yên tĩnh, sạch sẽ, thoáng đãng để đảm bảo cả chất và lượng của giấc ngủ.

Cho bé ngủ theo nhu cầu bản thân nhưng cũng nên biết khoảng thời gian ngủ chuẩn theo từng độ tuổi của trẻ nhỏ như sau: bé sơ sinh cần ngủ 18 giờ/ngày, bé 1 – 2 tuổi cần 12 – 13 giờ/ngày, các bé lớn hơn thì thời gian ngủ giảm dần nhưng cần đảm bảo ít nhất 8 – 9 giờ/ngày.

7. Duy trì thời gian vận động hàng ngày của con

Đùa nghịch, chơi đồ chơi và các trò chơi vận động hàng ngày là hoạt động cần thiết để bé phát triển tư duy và thể chất. Vì thế, dù đang là mùa dịch, cũng không nên cấm bé chơi đùa và “nhốt” bé trong nhà hoàn toàn. Thay vào đó, hãy tổ chức các trò chơi vận động “tại gia” ở trong phòng hoặc sân nhà, vườn nhà (nếu có). Có thể đưa con đến các không gian công cộng như vườn hoa, công viên có không gian thoáng đãng và không có quá nhiều người qua lại.

8. Không đưa con đến chỗ đông người

Chợ, siêu thị, trung tâm thương mại, nhà ga, bến xe, khu vui chơi giải trí và những địa điểm công cộng tập trung nhiều người là những nơi rất dễ có mầm bệnh gây hại cho các bé. Ngoài ra, nếu sắp xếp được, có thể cho con tạm nghỉ học ở nhà chờ hết dịch là tốt nhất.

9. Không tùy tiện cho con uống thuốc

Nhiều loại thuốc, đặc biệt là kháng sinh và dị ứng không được cho trẻ nhỏ uống một các tùy tiện, dù là theo đơn thuốc cũ của bác sĩ. Bởi với mỗi bệnh ở mỗi thời điểm, giai đoạn tuổi khác nhau lại yêu cầu liều lượng riêng biệt.
Một số mẹ có kinh nghiệm cho rằng có thể cho con uống thêm vitamin A, vitamin D trong thời gian có dịch để tăng sức đề kháng. Như vậy cũng không sai, nhưng theo mình vẫn nên hỏi ý kiến bác sĩ là tốt nhất.

10. Nắm bắt thông tin dịch bệnh

Nghe có vẻ chẳng liên quan nhưng đây là việc không kém phần quan trọng. Bạn cần phải biết một số thông tin cơ bản như: biểu hiện của bệnh, cách phòng tránh và chữa trị, vacxin tiêm phòng, độ tuổi hay mắc phải, khu vực có ổ dịch, tình hình diễn biến của dịch…

Về các biểu hiện của bệnh, ngay sau khi sinh con, mình đã sắm một cuốn sổ ghi lại các dấu hiệu của một số bệnh trẻ con thường mắc như: sởi, ho gà, cúm, tay chân miệng… để thỉnh thoảng lôi ra đọc cho nhớ và lúc cần thì đem ra so sánh với thực tế.

11. Quan sát biểu hiện bất thường của con

Bình thường các mẹ chú ý đến con 1 thì trong mùa dịch mứ độ phải tăng lên 10. Với mỗi biểu hiện lạ của con dù nhỏ như nổi nốt, thân nhiệt tăng, chán ăn, cáu gắt… các mẹ cũng cần “cảnh giác” cao độ. Như trong đợt dịch Sởi này, mình phải thức gần như trắng đêm để đo nhiệt độ của con liên tục khi trán bé Jip hơi nóng hơn bình thường lúc chập tối. Trong thời buổi dịch bệnh biến chứng khôn lường như thế này, cẩn thận một tí cũng không phải là thừa.

Theo Webtretho

Bí quyết bảo vệ sức khỏe răng miệng cho trẻ

bi-quyet-bao-ve-suc-khoe-rang-mieng-cho-tre-me-va-be

Theo Trung tâm ngăn ngừa và kiểm soát dịch bệnh Hoa Kỳ, sâu răng là một trong những bệnh viêm nhiễm mãn tính phổ biến nhất ở trẻ nhỏ.

Nếu không được điều trị kịp thời, sâu răng có thể dẫn tới nhiều rắc rối nghiêm trọng, ảnh hưởng đến khả năng nói, nghe và tiếp thu, học hỏi cũng như quá trình trẻ tương tác với thế giới xung quanh.

Dạy con thói quen chăm sóc răng miệng chính là cách để bạn giúp trẻ hạn chế nguy cơ bị sâu răng, giúp bé có ý thức bảo vệ sức khỏe răng miệng ngay từ khi còn bé. Hãy tham khảo một số bí quyết dưới đây.

1. Đừng đợi răng của trẻ mọc đầy đủ

Các bà mẹ thường chỉ quan tâm chăm sóc răng miệng khi trẻ đã mọc nhiều răng. Trên thực tế, một chế độ dinh dưỡng và lối sống lành mạnh trong quá trình mang thai sẽ mang lại những tác động tích cực đối với sức khỏe răng miệng của thai nhi, vì chúng giúp loại trừ nguy cơ xuất hiện các vết nứt trên môi hay trong vòm họng của trẻ.

Viện hàm lâm Nha khoa Nhi Hoa Kỳ khuyến cáo phụ huynh cần thực hiện các bước vệ sinh miệng, lưỡi và chăm sóc lợi bằng khăn mềm và nước ấm từ những tuần lễ đầu tiên sau khi trẻ chào đời.

Bí quyết ngăn ngừa sâu răng cho bé

2. Chọn bàn chải phù hợp với độ tuổi của trẻ

Khi răng đã bắt đầu mọc, bạn cần đánh răng cho bé hai lần mỗi ngày bằng bàn chải có lông mềm, phù hợp với độ tuổi của bé. Nên chọn những loại bàn chải có đầu lông tròn để không làm đau nướu và có tay cầm rộng. Những loại kem đánh răng đặc biệt dành riêng cho trẻ em thường có độ ngọt và không chứa flo, an toàn cho sức khỏe vì các bé thường nuốt kem nhiều hơn là nhả chúng ra ngoài.

Đối với những trẻ dưới hai tuổi, bạn chỉ cần cho một ít kem đánh răng lên bề mặt bàn chải. Lượng kem sẽ tăng lên bằng kích cỡ của hạt đậu Hà Lan khi trẻ trên hai tuổi. Đến tuổi thứ tám, trẻ đã có thể sử dụng loại kem đáng răng thông thường như người lớn.

Ngoài ra, bạn cũng chú ý thay bàn chải cho bé ít nhất ba tháng một lần để ngăn ngừa những tổn hại cho lợi khi lông bàn chải bị mòn.

bi quyet ngan ngua sau rang cho be 3 Bí quyết ngăn ngừa sâu răng cho bé

3. Không nếm thức ăn của con

Thói quen nếm thức ăn khi cho trẻ ăn sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng của bé. Trong cơ thể của trẻ vốn không có những vi khuẩn gây sâu răng. Tuy nhiên, nếu bạn nếm thức ăn của con trước khi cho chúng “măm măm”, trẻ có nguy cơ lây nhiễm vi khuẩn gây sâu răng từ người lớn.

Do đó, trong giai đoạn chăm sóc con nhỏ, bạn cũng cần lưu ý đến việc bảo vệ sức khỏe răng miệng của bản thân để hạn chế khả năng lây nhiễm những vi khuẩn nguy hiểm.

bi quyet ngan ngua sau rang cho be 4 Bí quyết ngăn ngừa sâu răng cho bé

4. Cho trẻ ăn pho mát

Ăn quá nhiều đồ ngọt tất yếu sẽ dẫn đến tình trạng sâu răng. Trong khi đó, một số thực phẩm lại có khả năng ngăn ngừa sâu răng hiệu quả.

Theo các chuyên gia, pho mát là món ăn vặt lý tưởng cho trẻ vì chúng kích thích hoạt động của tuyến nước bọt, giúp rửa trôi các mảnh vụn thức ăn có trong khoang miệng và ngăn chặn sự tấn công của các a-xít làm răng suy yếu. Ngoài ra, can-xi và phốt-pho trong pho mát còn giúp củng cố lớp men răng.

bi quyet ngan ngua sau rang cho be 5 Bí quyết ngăn ngừa sâu răng cho bé

5. Chỉ uống nước lọc sau khi đã đánh răng vào ban đêm

Hãy giúp trẻ từ bỏ thói quen uống sữa hoặc nước trái cây trước khi đi ngủ. Nước lọc là lựa chọn duy nhất sau khi trẻ đã vệ sinh răng miệng sạch sẽ và chuẩn bị lên giường.

Thói quen uống sữa hay nước ép trái cây vào ban đêm gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến răng, là một trong những nguyên nhân khiến răng bị phá hủy nhanh chóng và nghiêm trọng nhất ở trẻ em.

bi quyet ngan ngua sau rang cho be 6 Bí quyết ngăn ngừa sâu răng cho bé

Theo Tapchicongso

11 điều cha mẹ cần làm để bảo vệ con trong mùa dịch

YOUNG GIRL HAVING VACCINATION

Dưới đây là những việc các bà mẹ thông thái cần làm để bảo vệ con khỏe mạnh trong lúc thời tiết chuyển biến thất thường và dịch bệnh đang hoành hành.

1. Giữ vệ sinh nhà cửa

Dọn dẹp và vệ sinh nhà cửa là việc mà hầu như bà mẹ nào cũng làm hàng ngày khi nhà có con nhỏ. Tuy nhiên, trong mùa dịch, càng cần phải chú ý và coi trọng việc này hơn nữa. Quét, lau nhà bằng nước lau nhà tiệt trùng ít nhất 1 lần/ngày, cọ rửa khu vệ sinh gia đình, lau chùi kỹ các đồ vật bé hay chạm tay vào như: đồ chơi, tay nắm cửa, thành giường…, thay chăn, ga, màn, vỏ gối sạch ít nhất 1 lần/tuần (nếu bị bẩn cần thay ngay).

11 việc cha mẹ cần làm cho con trong mùa dịch 1

2. Vệ sinh cá nhân sạch sẽ

Rửa tay bằng xà phòng trước và sau khi ăn; tắm, gội đầu sạch sẽ hàng ngày; thay quần áo sạch ít nhất 1 lần/ngày; lau người, chân, tay trước khi đi ngủ; vệ sinh răng miệng với nước muối hoặc kem đánh răng… là những việc tối thiểu phải thực hiện cho con để đảm bảo bé luôn được vệ sinh cá nhân sạch sẽ.

Không chỉ các bé mà những việc trên cũng áp dụng cho cả cha mẹ bởi rất có thể bạn sẽ là tác nhân trung gian truyền bệnh cho con do tiếp xúc với nhiều người ở môi trường bên ngoài. Bên cạnh đó, bạn nên rửa tay bằng xà phòng hoặc nước rửa tay sát khuẩn và thay quần áo trước khi ôm ấp, tiếp xúc với con khi vừa đi từ ngoài về. Nếu nghi trong ngày có tiếp xúc với người đang có con hay người thân bị bệnh thì tốt nhất nên vệ sinh cá nhân sạch sẽ và giặt riêng quần áo của ngày hôm đó (cẩn thận thì luộc quần áo trong nước sôi là an toàn nhất) rồi mới tiếp xúc với người khác, đặc biệt là trẻ nhỏ.

3. Cho con uống đủ nước

Uống đủ nước (nước đun sôi để nguội) được đánh giá là một trong những cách đơn giản, hiệu quả, an toàn và rẻ tiền nhất để phòng bệnh. Bởi nước thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đồng thời giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể của con ra bên ngoài.

Có thể cho con uống thêm nước cam, chanh, bưởi ép hoặc nước hoa quả có chứa nhiều vitamin A, vitamin D để bổ sung khoáng chất và tăng cường sức đề kháng.

11 việc cha mẹ cần làm cho con trong mùa dịch 2

4. Có chế độ dinh dưỡng hợp lý cho con

Ăn nhiều rau tươi, trái cây và thực phẩm chứa nhiều chất kẽm là chế độ dinh dưỡng hợp lý cho con trong mùa dịch bởi đây là thực đơn có tác dụng hỗ trợ hệ miễn dịch cho bé. Ngoài ra, cũng nên bổ sung cho bé sữa chua, sữa tươi, trứng gà… hàng ngày.

Ngoài ra, các bé đang bú mẹ dù đến tuổi ăn dặm hay chưa vẫn cần duy trì việc bú mẹ hàng ngày một cách ổn định để nhận đảm bảo dinh dưỡng và nhận được các kháng thể tự nhiên từ mẹ.

5. Tránh lại gần khu vực ổ dịch

Trừ trường hợp bất khả kháng, còn nếu nên tránh lai vãng ở các khu vực có ổ dịch hoặc các bệnh viện, trung tâm y tế tập trung đông bệnh nhân. Khi ra đường, cần bịt khẩu trang mọi lúc mọi nơi cho cả con và bạn.

Chú ý không đến thăm người bệnh hoặc người có con bị bệnh để tránh trở thành tác nhân trung gian truyền bệnh cho bé nhà mình. Bạn có thể điện thoại hỏi thăm và giải thích lí do để người thân, bạn bè thông cảm.

6. Đảm bảo con ngủ đủ giấc

Thiếu ngủ khiến con dễ bị mệt và mắc bệnh hơn do bị giảm các tế bào xung kích tự nhiên có tác dụng tấn công vi khuẩn. Nên cho con ngủ trong môi trường yên tĩnh, sạch sẽ, thoáng đãng để đảm bảo cả chất và lượng của giấc ngủ.

Cho bé ngủ theo nhu cầu bản thân nhưng cũng nên biết khoảng thời gian ngủ chuẩn theo từng độ tuổi của trẻ nhỏ như sau: bé sơ sinh cần ngủ 18 giờ/ngày, bé 1 – 2 tuổi cần 12 – 13 giờ/ngày, các bé lớn hơn thì thời gian ngủ giảm dần nhưng cần đảm bảo ít nhất 8 – 9 giờ/ngày.

11 việc cha mẹ cần làm cho con trong mùa dịch 3

7. Duy trì thời gian vận động hàng ngày của con

Đùa nghịch, chơi đồ chơi và các trò chơi vận động hàng ngày là hoạt động cần thiết để bé phát triển tư duy và thể chất. Vì thế, dù đang là mùa dịch, cũng không nên cấm bé chơi đùa và “nhốt” bé trong nhà hoàn toàn. Thay vào đó, hãy tổ chức các trò chơi vận động “tại gia” ở trong phòng hoặc sân nhà, vườn nhà (nếu có). Có thể đưa con đến các không gian công cộng như vườn hoa, công viên có không gian thoáng đãng và không có quá nhiều người qua lại.

8. Không đưa con đến chỗ đông người

Chợ, siêu thị, trung tâm thương mại, nhà ga, bến xe, khu vui chơi giải trí và những địa điểm công cộng tập trung nhiều người là những nơi rất dễ có mầm bệnh gây hại cho các bé. Ngoài ra, nếu sắp xếp được, có thể cho con tạm nghỉ học ở nhà chờ hết dịch là tốt nhất.

9. Không tùy tiện cho con uống thuốc

Nhiều loại thuốc, đặc biệt là kháng sinh và dị ứng không được cho trẻ nhỏ uống một các tùy tiện, dù là theo đơn thuốc cũ của bác sĩ. Bởi với mỗi bệnh ở mỗi thời điểm, giai đoạn tuổi khác nhau lại yêu cầu liều lượng riêng biệt.

Một số mẹ có kinh nghiệm cho rằng có thể cho con uống thêm vitamin A, vitamin D trong thời gian có dịch để tăng sức đề kháng. Như vậy cũng không sai, nhưng theo mình vẫn nên hỏi ý kiến bác sĩ là tốt nhất.

11 việc cha mẹ cần làm cho con trong mùa dịch 4

10. Nắm bắt thông tin dịch bệnh

Nghe có vẻ chẳng liên quan nhưng đây là việc không kém phần quan trọng. Bạn cần phải biết một số thông tin cơ bản như: biểu hiện của bệnh, cách phòng tránh và chữa trị, vacxin tiêm phòng, độ tuổi hay mắc phải, khu vực có ổ dịch, tình hình diễn biến của dịch…

Về các biểu hiện của bệnh, ngay sau khi sinh con, mình đã sắm một cuốn sổ ghi lại các dấu hiệu của một số bệnh trẻ con thường mắc như: sởi, ho gà, cúm, tay chân miệng… để thỉnh thoảng lôi ra đọc cho nhớ và lúc cần thì đem ra so sánh với thực tế.

11. Quan sát biểu hiện bất thường của con

Bình thường các mẹ chú ý đến con 1 thì trong mùa dịch mứ độ phải tăng lên 10. Với mỗi biểu hiện lạ của con dù nhỏ như nổi nốt, thân nhiệt tăng, chán ăn, cáu gắt… các mẹ cũng cần “cảnh giác” cao độ. Như trong đợt dịch Sởi này, mình phải thức gần như trắng đêm để đo nhiệt độ của con liên tục khi trán bé Jip hơi nóng hơn bình thường lúc chập tối. Trong thời buổi dịch bệnh biến chứng khôn lường như thế này, cẩn thận một tí cũng không phải là thừa.

Theo afamily

Brave Miss World – Cuộc đấu tranh bảo vệ phụ nữ của hoa hậu thế giới từng bị cưỡng bức

Brave Miss World - cuoc-dau-tranh-bao-ve-phu-nu-cua-hoa-hau-the0gioi-tung-bi-cuong-buc

Năm 1998, Linor Abargil giành được vương miện Hoa hậu Thế giới. Tuy nhiên không ai biết rằng chỉ trước đó 7 tuần, cô đã bị bắt cóc và cưỡng hiếp… Câu chuyện của cựu hoa hậu sẽ được kể lại trong bộ phim tài liệu, Brave Miss World.

Một bộ phim tài liệu kể về hành trình của một cựu hoa hậu thế giới Linor Abargil (người đẹp Israel) trong việc đấu tranh bảo vệ những người phụ nữ bị cưỡng bức vừa ra mắt đã gây xúc động với thế giới. Năm 1998, Linor Abargil giành được vương miện Hoa hậu Thế giới. Tuy nhiên không ai biết rằng chỉ trước đó 7 tuần, cô đã bị bắt cóc và cưỡng hiếp. Xem lại lễ đăng quăng của cô, người ta cho rằng những giọt nước mắt đó không hẳn là niềm vui mà là sự hoảng loạn và đau buồn sâu thẳm. Sau này, trong buổi phỏng vấn, cô cho biết “Tôi hoàn tôi bị sốc. Nó quá thực để có thể suy nghĩ lúc đó”.

Nụ cười hạnh phúc của Linor Abargil trong lễ đăng quang hoa hậu thế giới năm 1998

Nụ cười hạnh phúc của Linor Abargil trong lễ đăng quang hoa hậu thế giới năm 1998

Vào thời điểm Linor giành ngôi vị hoa hậu thế giới, không ai biết về việc cô bị cưỡng hiếp. 10 năm sau đó, cô đã trờ thành người bênh vực cho các nạn nhân bị cưỡng bức. “Hoa hậu thế giới dũng cảm” (Brave Miss World) là tên bộ phim tài liệu mới do nữ đạo diễn Mỹ- Cecilia Peck thực hiện. Bộ phim dựa theo hành trình của cựu hoa hậu thế giới 1998 để kết nối và tiếp thêm sức mạnh cho các nạn nhân bị cưỡng bức trên toàn thế giới.

Nụ cười hạnh phúc của Linor Abargil trong lễ đăng quang hoa hậu thế giới năm 1998

Nữ đạo diễn Cecilia Peck (trái) và cựu hoa hậu thế giới Linor trong buổi họp báo nói về dự án phim Brave Miss World

“Khi Linor quyết định là cô đã sẵn sàng nói về vấn đề cưỡng hiếp và kể câu chuyện của mình, cô muốn nó trở thành một sự ảnh hưởng trên diện rộng”, đạo diễn Cecilia nói. “Khi cô 18 tuổi và phát biểu về vấn đề đó sau phiên tòa ở Israel, cô đã nói với tất cả phụ nữ ở Israel: Nếu tôi có thể làm được thì bạn cũng có thể, và nếu có chuyện gì xảy ra thì đừng ngại trình báo về nó. Kết quả là số lượng các vụ tố cáo tăng chóng mặt trong năm đó và nhiều điều luật đã được thay đổi sau những gì cô làm. Theo đó, Israel thi hành điều luật mới, trong đó các nạn nhân bị cưỡng bức sẽ được thông báo khi kẻ tấn công có đủ điều kiện để được ân xá. Đạo diễn Cecilia cho biết thêm: “Linor muốn thử xem liệu cô có thực hiện được điều này trên qui mô lớn hơn không.”

Bộ phim đã theo bước của Linor trong hành trình chống lại nạn cưỡng hiếp, để cổ vũ những người khác làm theo và xóa bỏ sự xấu hổ khi phải kể về những vụ cướng bức. Trong một bài phát biểu của mình tại trung tâm Cleveland, Linor đã vừa khóc vừa nói: “Cưỡng bức làm người ta bị cô lập. Vì ngay cả khi bạn kể cho mọi người thì họ cũng rất ngại nhắc đến nó. Vì thế bạn bị bao trùm bởi sự đau khổ”. Có vẻ Linor đã thấy một sợi dây liên kết rõ ràng giữa việc được nói, được lắng nghe, được tin tưởng và sự phục hồi. Cô nói: “Tôi cần tìm cách để giúp phụ nữ dám nói ra chuyện này, để tâm hồn họ có thể được chữa lành”. Một phần nhiệm vụ thúc đẩy phụ nữ nói ra được hoàn thành nhờ chính bộ phim tài liệu, trong đó bao gồm nhiều lời phát biểu của các nạn nhân trải khắp bộ phim. Hầu hết mọi người đều gặp phải những khó khăn nhất định khi tìm kiếm sự cảm thông cũng như sự trợ giúp từ cơ quan chức năng và xã hội.

Nụ cười hạnh phúc của Linor Abargil trong lễ đăng quang hoa hậu thế giới năm 1998

Linor đã tìm cách gặp trực tiếp các nạn nhân để nghe những câu chuyện của họ và động viên họ lên tiếng bảo vệ bản thân mình.

Là người đi đầu, Linor có niềm tin mãnh liệt vào sức mạnh của việc cất tiếng nói và sự cần thiết phải có công lý. Tuy vậy khi nhận được tin Uri Shlomo, người đã cưỡng hiếp cô sắp được tha tù trước hạn, niềm tin của cô đã bị chấn động. Sau khi tham gia một phiên tái thẩm một tên cưỡng bức hàng loạt ở Los Angles, kẻ có phuơng pháp gần giống hệt Shlomo, cô hoàn toàn suy sụp. Trong các tuần sau đó, cô có các triệu chứng căng thẳng thần kinh. Tuy vậy, cô đã vượt qua các chấn động tâm lý.

Sau tất cả những gì phải chịu đựng cuối cùng Linor đã chiến thắng. Bộ phim Brave Miss World vừa khắc họa sự ác nghiệt của những người cầm quyền khi cố gắng bịt miệng phụ nữ và sức mạnh của phụ nữ khi chống lại sự đè nén này. Trong bộ phim, khi được hỏi về nỗi sợ lớn nhất của mình, Linor đã trả lời: “Tôi sợ khi hét lên và không ai còn nghe thấy tiếng tôi nữa”. Một thông điệp rất rõ mà bộ phim muốn gửi gắm tới tất cả mọi người: Khi nhiều người đồng thanh hô vang lên thì người ta không thể giả vờ điếc được nữa. Và Linor chắc chắn sẽ không dừng lại trong cuộc chiến giành quyền công bằng và bảo vệ những người phụ nữ.

Đạo diễn Cecilia Peck trả lời phỏng vấn trên nền poster chính của bộ phim.

Đạo diễn Cecilia Peck trả lời phỏng vấn trên nền poster chính của bộ phim.

Phan Hạnh

Theo Jezebel

Những tuyệt chiêu bất ngờ giúp bảo vệ sức khỏe

nhung-tuyet-chieu-bat-ngo-bao-ve-suc-khoe

Hãy sử dụng nhà vệ sinh đầu tiên gần cửa ra vào, nẹp tay gãy bằng một cuốn tạp chí hay khử trùng vết thương với mật ong.

Những nghiên cứu khoa học là thông tin được các phương tiện truyền thông đại chúng dành nhiều sự quan tâm. Tuy nhiên, có một số mẹo giúp bảo vệ sức khỏe đơn giản, ít tốn kém nhưng ít người ngờ tới. Hãy cùng tham khảo một số bí kíp thú vị được gợi ý trên ABC News:

Sử dụng buồng vệ sinh đầu tiên

Sau khi phân tích 51 nhà vệ sinh công cộng, các chuyên gia phát hiện ra rằng buồng gần cửa ra vào của nhà vệ sinh nhất luôn luôn có mật độ vi khuẩn ở mức thấp (và hầu hết cuộn giấy vệ sinh ở đây cũng vậy!). Buồng vệ sinh đầu tiên thường an toàn hơn do có vị trí gần cửa ra vào và mọi người thường muốn có quyền riêng tư. Khi bạn đã xong việc, hãy đứng dậy trước khi bạn xả nước. Vì khi bồn vệ sinh được xối nước, một màn hơi nước ẩm chứa các vi khuẩn gây bệnh sẽ được phun ra. Bạn có thể bị nhiễm vi khuẩn gan và đường ruột từ đó.

Nẹp tay bị gãy bằng một cuốn tạp chí

Để giải quyết tình huống bất ngờ này, đặt úp mặt cổ tay bạn vào mép trên một tập tạp chí dày. Cuộn quyển tạp chí theo hình chữ U và cố định nó bằng băng dính, gạc cuộn hoặc một mảnh vài dài xé từ áo của bạn.

nep-5290-1384765880.jpg

Bạn có thể dùng những cuốn tạp chí để nẹp tay bị gãy. Ảnh: HCPL.

Gãi ở bên đối diện chỗ ngứa

Trường hợp bạn bị ngứa, hãy thử gãi đúng chỗ bạn đang bị ngứa ở phía cánh tay hoặc chân đối diện chỗ ngứa. Làm như vậy sẽ đánh lừa não bộ của bạn, nó sẽ khiến bạn nghĩ bạn đang gãi đúng chỗ ngứa.

Uống nước khi bị sốt cao

Khi bạn sốt cao, nên uống nhiều nước. Ngoài ra, bạn đặt một túi nước đá dưới cánh tay của bạn hoặc gần háng. Sẽ hơi khó chịu nhưng khiến bạn giảm sốt nhanh. Sau đó hãy đến gặp bác sĩ.

Không nhất thiết phải mua xà phòng kháng khuẩn

Bạn hoàn toàn không có lý do để mua xà phòng kháng khuẩn. Theo Hiệp hội Y khoa Mỹ, không có bằng chứng khoa học chính xác chứng tỏ xà phòng kháng khuẩn có tác dụng phòng ngừa nhiễm trùng hơn các loại xà phòng thông thường.

Khử trùng vết thương với mật ong

Thoa ít mật ong vào một vết cắt trước khi băng bó lại, mật ong có tính kháng khuẩn mạnh mẽ. Một nghiên cứu gần đây cho thấy nó có khả năng phá hủy hầu hết chủng vi khuẩn vết thương lây nhiễm phổ biến nhất.

ong-8788-1384765880.jpg

Mật ong có tác dụng khử trùng rất tốt. Ảnh: Healthyfoodhouse.

Hạt tiêu đen chữa vết thương

Lần sau khi bạn vô tình cắt vào tay mình khi ở trong nhà bếp, hãy rửa bằng nước sạch, sau đó rắc một ít hạt tiêu lên trên, ấn thật mạnh xuống, máu sẽ ngừng chảy. Tiêu đen có tác dụng giảm đau, đặc biệt có tính kháng khuẩn và khử trùng.

Tiêu đen có tác dụng giảm đau, đặc biệt có tính kháng khuẩn và khử trùng.

Vệ sinh ria mép

Nếu bạn dễ bị dị ứng và có một bộ ria mép, hãy rửa sạch hai lần một ngày với xà phòng. Một nghiên cứu cho thấy những người làm điều này ít phải sử dụng thuốc kháng histamin (trị dị ứng) và thông mũi hơn vì đã làm sạch các hạt bụi bám trên đó.

Duỗi thẳng tay lái

Bạn phải lái xe đường dài? Hãy duỗi thẳng tay và duỗi lưng về phía sau, thẳng đứng như thể có ai đó đổ nước lạnh dọc sống lưng bạn. Đó chính là vị trí tốt cho lưng khi đi vào đường cao tốc.

Nuôi chó

Để giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ, bạn có thể nuôi một con chó. Nhiều nghiên cứu cho thấy vuốt ve một con chó làm cho huyết áp của bạn được kiểm soát.

Xua tan mọi rắc rối

Hãy coi mẹo vặt sau đây như một cách để hạ gục stress – một phương pháp lạ đời nhưng chắc chắn rất tế nhị và hữu hiệu. Trước khi đi ngủ, bạn hãy đặt một vài mẩu giấy vệ sinh nhỏ và một chiếc bút chì trong phòng tắm. Sáng hôm sau, hãy ngồi xuống và viết ra tên của những người hoặc những tình huống trong cuộc sống thường ngày làm bạn khó chịu lên những đoạn giấy vệ sinh bạn đã chuẩn bị. Sau đó, ném những mẩu giấy vệ sinh đó vào bồn cầu và xả nước. Bạn sẽ cảm thấy ngạc nhiên về cảm giác của bản thân và tác dụng của mẹo nhỏ này.

Lê Anh

Theo ABC News

Tuyệt chiêu bảo vệ môi xinh khi tiết trời hanh khô

bi-quyet-bao-ve-moi-xinh-trong-mua-thu-hanh-kho-giadinh365vn

Ngoài làn da và mái tóc, đôi môi của phái đẹp cũng cần được chăm sóc theo những cách rất khác trong mùa cuối năm này.

Mùa thu luôn là dịp dễ chịu nhất trong năm khi không phải hứng chịu cái nắng gay gắt của mùa hè hay cái lạnh run của mùa đông. Thế nhưng, bên cạnh tiết trời mát mẻ, đây cũng là mùa mà phái đẹp lo lắng hơn cả bởi độ ẩm thấp có thể ảnh hưởng đến nhan sắc của chị em, đặc biệt là đôi môi vốn rất mỏng manh và nhạy cảm. Hiểu được tâm lý đó, hôm nay chúng tôi mang đến cho bạn những bí quyết cực kì đơn giản giúp bạn “bảo vệ” và chăm sóc môi hiệu quả trong mùa này. Hãy cùng xem nhé!

Đổi son

Cũng giống như bạn thay thế những chiếc tanktop mát mẻ của mùa hè bằng chiếc áo tay lỡ cho mùa thu se lạnh, soi môi cũng cần được thay đổi sao cho hợp mùa. Về thành phần, son mùa thu luôn có thành phần dưỡng ẩm cao hơn hẳn để bù đắp độ ẩm thiếu hụt so với mùa hè. Ngoài ra, mùa thu này, những gam màu son đậm cũng sẽ giúp bạn “ấm áp” và hợp với tiết trời se lạnh hơn hẳn những gam màu nhạt của mùa nóng.

Bí quyết bảo vệ môi xinh trong mùa thu hanh khô 1

Thôi liếm môi

Đây là 1 thói quen được liệt vào hàng “báo động” của phái đẹp trong những ngày lạnh. Nó có thể khiến bạn cảm thấy môi mềm trong giây lát, nhưng lại nhanh chóng làm môi khô đi và xuất hiện những vết nứt xấu xí. Cách tốt nhất vẫn là mang sẵn 1 thỏi son dưỡng trong túi xách. Ngay khi cảm thấy môi bị khô, thay thoa ngay 1 lớp dưỡng lên trên. Dần dần, thói quen xấu của bạn sẽ biến mất và tránh “gây hại” cho môi.

Bí quyết bảo vệ môi xinh trong mùa thu hanh khô 2

Thoa kem chống nhăn viền môi

Đối với phụ nữ tuổi 30, đôi môi sẽ bắt đầu “già đi” khiến vùng da xung quanh bị rạn chân chim, đặc biệt là trong môi trường độ ẩm thấp của mùa thu. Điều này sẽ khiến môi bạn giảm căng mọng và không còn quyến rũ như trước. Vì vậy, hãy bắt dầu thoa kem chống nhăn quanh viền ngoài của môi trước mỗi tối đi ngủ để ngăn ngừa. Bạn không cần phải mua 1 loại kem riêng biệt cho vùng này. Kem chống nhăn dùng cho mắt cũng là 1 sự lựa chọn không tồi.

Bí quyết bảo vệ môi xinh trong mùa thu hanh khô 3

Bột nghệ

Bạn pha 1 thìa cafe bột nghệ với sữa lạnh, trộn đều rồi massage lên môi trong khoảng 3 phút. Chờ 10 phút để mặt nạ thẩm thấu rồi rửa lại bằng nước mát. Cách làm đơn giản này sẽ cung cấp độ ẩm cho môi và mang đến cho bạn vẻ căng mịn, quyến rũ.

Bí quyết bảo vệ môi xinh trong mùa thu hanh khô 4

Cánh hoa hồng

Bạn cũng có thể tận dụng những cánh hoa hồng để “biến hóa” thành 1 loại mặt nạ dưỡng môi hiệu quả cho mùa này. Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ việc lấy khoảng 3 lá hoa hồng tươi, rửa sạch, vẩy khô rồi đập dập. Tiếp đó dùng cánh hoa này đắp lên môi trong khoảng 5 phút. Vậy là chỉ chưa tới 10 phút mỗi ngày, đôi môi của bạn không những giảm nứt nẻ mà còn ngày 1 sáng hồng lên trông thấy đấy nhé!

Bí quyết bảo vệ môi xinh trong mùa thu hanh khô 5

Củ cải đường

Trong củ cái đường chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp dưỡng môi hiệu quả cho mùa lạnh. Vì vậy, bạn chỉ việc xay nhuyễn lấy 1/3 chén nhỏ nước củ cải đường. Lấy bông gòn thấm lên môi, chờ khô rồi tiếp tục thấm thêm 1 lớp nữa. Đợi lớp nước này khô đi rồi rửa sạch lại bằng nước mát. Thực hiện 2 lần/tuần, bạn sẽ không còn phải bận tâm đến những vấn đề về môi mùa thu này nữa.

Bí quyết bảo vệ môi xinh trong mùa thu hanh khô 6

Bean

Theo Trí Thức Trẻ


Kết Nối Cộng Đồng

Nhận Tin Tức Mới

Giadinh365.vn

góc Kiến Trúc Nhà Đẹp

Mẹ đang đau đầu vì phải suy nghĩ làm thế nào để cuối tuần của bé thật...

góc

Đến với chương trình Khẩu vị ngôi sao, nghệ sĩ Kiều Linh không ngần...

góc Đời Sống

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Tiêu Dùng

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Sự Kiện

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Âm Nhạc

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Sức Khỏe

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Bác Sỉ Gia Đình

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Ẩm Thực

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

Copyright © 2013 Giadinh365. All Rights Reserved.

Dịch vụ | Hướng dẫn | Quảng cáo | Đăng tin QC | Giới thiệu Giadinh365 | Liên hệ | Hỗ trợ

Liên hệ quảng cáo: 0906 333 738