giadinh365.vn
banner gia đình

Tagged: áp lực

Hiểm nguy rình rập chốn công sở

1445642455-vanphong4

Có nhiều vật dụng công sở hữu dụng, gắn liền với chúng ta hằng ngày nhưng nếu sử dụng không đúng cách, nó sẽ không khác gì một loại “chất độc” thấm vào cơ thể từng ngày, từng giờ.

Đời sống công sở hiện đại kéo theo nó không ít hệ lụy, chủ yếu là do thói quen sử dụng máy móc và những bất cẩn mà bất cứ ai ai cũng thể mắc phải.

Laptop tiêu diệt tinh binh

1445642455-vanphong

Hầu như nhân viên văn phòng nào cũng sử dụng laptop. Khi ở quán café, ở nhà nhiều người có thói quen đặt máy laptop lên đùi để làm việc. Do mê mải đôi lúc không nhận ra sức nóng từ máy đang tỏa ra ở gần vùng cấm địa. Hơi nóng của laptop gây nhiều tác hại cho da. Đáng nói hơn nó có khả năng làm giảm số lượng tinh binh của nam giới.

Nhàm chán

Một cuộc khảo sát trong giới văn phòng cho thấy hơn 50% cho biết họ cảm thấy nhàm chán với công việc lặp đi lặp lại đang có. Trong khi đó, các chuyên gia dinh dưỡng cho biết người thường xuyên cảm thấy nhàm chán công việc có khả năng chết trẻ. Người hay chán nản có nguy cơ mắc bệnh tim hoặc chứng đột quỵ hơn những người luôn vui sống.

Áp lực từ sếp

1445642455-vanphong1

Mặc dù chúng ta có thói quen nói xấu sếp vì sự nghiêm khắc, nguyên tắc của họ song ít ai ngờ “sếp” lại nằm trong danh sách các “mối nguy” phải đối mặt. Theo các chuyên gia, những nhân viên phải làm việc với một người sếp không tốt, thường xuyên quát tháo, gây áp lực, làm khó dễ…sẽ có nguy cơ mắc bệnh tim cao.

Rủi ro từ máy in và máy fax

Nếu bạn phải thường xuyên đứng máy photo thì bạn dễ bị nhiễm độc chì trong mực in. Lâu ngày nguy cơ tử vong rất cao. Tác hại nhẹ nhất là chứng đau ngực, dị ứng. Máy in cũng tương tự, thậm chí các hạt mực có thể rơi vào phổi gây ra viêm phổi.

1445642455-vanphong2

Thiếu ngủ

Hoặc ngủ không điều độ do thức khuya làm việc sẽ dẫn đến hậu quả tăng cân, tiểu đường, bệnh tim. Chưa kể đến việc người làm việc liên tục hơn 10 tiếng một ngày sẽ tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch đến 60%.

Bỏ bữa sáng

Dù nghe đi nghe lại rằng bữa ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày nhưng chúng ta lại thường bỏ qua hoặc thay thế nó bằng café. Không ăn sáng mà làm việc ngay sẽ đặt cơ thể vào trạng thái căng thẳng, ảnh hưởng trực tiếp lên quá trình trao đổi chất. Không ăn sáng làm tăng khả năng bị cao huyết áp, béo phì và các vấn đề tim mạch.

Ăn Thức ăn nhanh

1445642455-vanphong3

Cơm hàng cháo chợ là việc bất cứ nhân viên văn phòng nào cũng phải trải qua. Thức ăn nhanh hoặc cơm tiệm với cách chế biến khác bếp nhà, thường có hàm lượng chất béo rất cao, vệ sinh không đảm bảo nên là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến bệnh tim, béo phì và tiểu đường.

Ngồi suốt cả ngày

Tờ New York Times công bố việc ngồi cả ngày trong văn phòng triệt tiêu các cơ hội vận động của cơ thể và làm ức chế nhiều bộ phận khác. Trong đó tác động rõ nhất lên hệ tiêu hóa, bài tiết. Điều này làm tăng nguy cơ béo phì, bệnh xương, cơ bắp, thậm chí là ung thư.

Làm việc nhóm

Việc làm việc nhóm vẫn có mặt trái của nó. Khi ở trong đám đông con người có bản năng muốn thể hiện, việc phát biểu ý kiến, mong chờ được tán thành và thất vọng mỗi khi bị phản bác cũng có thể dẫn đến suy nghĩ tiêu cực. Nghe thì có vẻ khó tin nhưng sự thật là các công việc càng cạnh tranh, ít sáng tạo càng dễ khiến người ta trầm cảm.

Bàn phím

1445642455-vanphong4

Không chỉ là vấn đề vệ sinh của bàn phím. Bạn từng nghe nói bàn phím máy tính bẩn hơn bồn cầu rồi chứ? Vấn đề còn ở việc thường xuyên gõ máy sẽ gây ra hội chứng ống cổ tay, có khả năng gây tổn thương dây thần kinh vĩnh viễn.

Theo Pháp luật TPHCM

Những thực phẩm giúp giải tỏa áp lực hiệu quả

1437870149-thucpham1

Những thực phẩm dưới đây không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn khiến tâm trạng bạn thoải mái hơn.

Măng tây

Măng tây là món ăn được nhiều người yêu thích mà bạn cần bổ sung cho bữa ăn. Nó đã được chứng minh là làm tăng nồng độ axit folic có liên quan đến bệnh trầm cảm. Măng tây cũng chứa nhiều vitamin C làm giảm mức độ trầm cảm. Chỉ cần ăn một chén măng tây là đủ.

Bột yến mạch

Bột yến mạch chứa hàm lượng cao magiê đã được chứng minh chống lại lo âu và trầm cảm. Nó cũng chứa một lượng lớn chất xơ hòa tan giúp ổn định tâm trạng. Thêm hương vị cho yến mạch của bạn với những công thức nấu ăn đơn giản nhưng thơm ngon. Để có kết quả tối đa bạn nên đảm bảo ăn ít nhất 1/2 chén yến mạch khô để bắt đầu ngày mới của mình.

Hạnh nhân

Một món ăn giúp no lâu hơn nữa trong hạt còn chứa nhiều magiê, rất quan trọng để duy trì sức khỏe não tốt và giảm bệnh trầm cảm. Nên ăn khoảng 23 hạt hạnh nhân hàng ngày sẽ giúp thay đổi tích cực trong tâm trạng của bạn.

Socola đen

1437870149-thucpham1

Socola ăn rất ngon miệng và còn giúp cải thiện tâm trạng một cách tự nhiên. Tạp chí Psychopharmacology (Tâm thần dược học) kết luận rằng socola đen chứa nhiều flavanol cacao, một thành phần quan trọng giúp làm giảm mức độ căng thẳng.

Cà chua

1437870149-thucpham2

Cà chua là loại trái cây chứa các chất chống oxy hóa lycopene, giúp bảo vệ cơ thể khỏi các tế bào bị hư hại của các gốc tự do. Cà chua còn chứa mức độ cao axit folic giúp ngăn ngừa trầm cảm. Ban nên thưởng thức 1/3 cốc cà chua hàng ngày để đạt được kết quả tối ưu.

Trứng

Thực phẩm giàu protein này hỗ trợ khả năng sản xuất serotonin của cơ thể. Mức độ thấp của serotonin có liên quan đến bệnh trầm cảm. Khởi đầu ngày mới tươi sáng bạn có thể chọn các món ăn từ trứng. Nó được chứng minh rằng ăn ba quả trứng hàng ngày giúp cho cơ thể khỏe mạnh, nhưng nếu bạn đang lo lắng về lượng cholesterol bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ.

Mật ong

Đay là chất làm ngọt tự nhiên được biết là có tác dụng làm dịu tâm trí lo lắng. Mật ong chứa tryptophan, một loại axit amin giúp bạn có một giấc ngủ ngon bằng cách tạo ra hormon serotonin thư giãn. Bạn có thể thêm mật ong vào một tách trà hay sữa chua để có hiệu lực ngay lập tức trên các dây thần kinh. Mười thìa là lượng tối đa được đề nghị tiêu thụ hàng ngày.

Trai biển

Loại siêu thực phẩm từ biển này chứa đầy vitamin B12 rất cần thiết cho hoạt động bình thường của hệ thần kinh và quan trọng trong việc tạo ra một hợp chất có tên là S-adenosylmethionine cải thiện tâm trạng của bạn. Tuy nhiên trai biển cũng chứa hàm lượng natri cao, nên bạn chỉ nên tiêu thụ ở mức vừa phải.

Theo Đời sống pháp luật

5 nghề chịu áp lực lớn nhất trong lĩnh vực tài chính

5-nghe-chiu-ap-luc-lon-nhat-trong-linh-vuc-tai-chinh-cong-so

Theo cuộc khảo sát của tổ chức UNI Finance tại 26 quốc gia trên thế giới, nhân viên ngân hàng đang là nghề áp lực và căng thẳng nhất. Ngoài ra còn có nghề tư vấn tài chính, bán hàng, cố vấn…

Tiêu chí để đo lường áp lực và sự căng thẳng của những nghề nghiệp này dựa trên khối lượng công việc, số giờ làm việc, thời hạn phải nộp công việc,…

1. Nhân viên ngân hàng

Ngân hàng được coi là ngành nghề có nhiều vất vả, căng thẳng và áp lực nhất. Đặc biệt là trong lĩnh vực ngân hàng đầu tư. Các nhân viên ngân hàng có trách nhiệm nắm giữ, quản lý tài chính của các tổ chức, cá nhân, một quyết định xấu sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng tới rất nhiều người và cả bản thân nhân viên ngân hàng.

5 nghề trong lĩnh vực tài chính chịu áp lực và căng thẳng nhất 1

Theo cuộc khảo sát của tổ chức UNI Finance tại 26 quốc gia trên thế giới, nhân viên ngân hàng đang là nghề áp lực và căng thẳng nhất – (Ảnh minh họa)

Khi làm việc trong lĩnh vực ngân hàng đầu tư, thời giờ của bạn sẽ luôn bị bó buộc cùng công việc, khối lượng công việc nặng nề. Chuyện phải đi làm muộn, cũng như giải quyết công việc trong thời gian gấp là không thể tránh khỏi.

Để giảm bớt căng thẳng và suy kiệt vì áp lực, nhiều nhân viên ngân hàng sử dụng cách tập thể dục điều độ, thường xuyên và cố gắng thu xếp thời gian nghỉ ngơi, cách ly hoàn toàn khỏi công sở.

2. Tư vấn quản lý tài chính

Chuyên viên tư vấn quản lý tài chính rất bận rộn. Họ thường xuyên phải di chuyển, đi công tác xa nhà, tham dự các cuộc họp căng thẳng, phức tạp về chuyện sử dụng tiền để đầu tư, kinh doanh. Trong khi người có khả năng chịu đựng có thể tăng cường khả năng, tốc độ làm việc thì rất nhiều chuyên viên tư vấn quản lý tài chính bị stress, hao mòn do phải đi lại liên tục và áp lực chỉ tiêu công việc quá cao.

Cố gắng giữ cân bằng cho bản thân, ngủ đủ giấc là điều những chuyên viên tư vấn quản lý tài chính phải lưu ý nếu muốn tiếp tục làm công việc căng thẳng này.

3. Nhân viên tư vấn sale

Công việc bán hàng luôn rất vất vả, bởi thu nhập, cuộc sống của bạn liên quan trực tiếp đến doanh số hàng hóa, dịch vụ mà bạn bán được. Hầu hết các công ty đều đang áp chỉ tiêu doanh số rất “khủng” cho các nhân viên sale, nếu không đạt chỉ tiêu sẽ bị trừ lương, thậm chí cho nghỉ việc.

5 nghề trong lĩnh vực tài chính chịu áp lực và căng thẳng nhất 2

Nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc là điều cần thiết để giảm tải áp lực công việc – (Ảnh minh họa)

Việc phát triển công nghệ, dẫn đến khách hàng có thể tự đặt mua hàng online, hoặc gọi điện thoại trực tiếp yêu cầu cung cấp hàng hóa, dịch vụ khiến các nhân viên sale càng vất vả hơn.

Muốn làm tốt nghề này, bạn cần phải có năng khiếu và sự chăm chỉ. Một khi đã làm tốt, thì mạng lưới khách hàng sẽ tự động nhân rộng và bạn chỉ cần thụ hưởng.

4. Cố vấn tài chính

Nghề này cũng làm việc dựa trên nền tảng bán hàng và cung cấp dịch vụ. Tuy nhiên, tư vấn tài chính và quản lý tài sản cho một khách hàng không có nghĩa bạn chỉ quan tâm đến khách hàng của bạn mà còn phải để ý đến những mối quan hệ có liên quan đến tài chính của anh/cô ấy như gia đình, bạn bè. Công việc này không chỉ liên quan đến tiền, mà là cách bạn giải quyết các mối quan hệ.

Bạn phải rất linh hoạt, khéo léo và cẩn trọng bởi mỗi khách hàng lại có những nguồn tiền, mục đích, cách thức đầu tư khác nhau, dẫn đến các mối quan hệ xung quanh cũng khác nhau. Phải giải quyết “mớ bòng bong” liên quan đến tiền bạc và các mối quan hệ phức tạp của khách hàng khiến những người làm cố vấn tài chính luôn áp lực, căng thẳng.

5 nghề trong lĩnh vực tài chính chịu áp lực và căng thẳng nhất 3

Cố vấn tài chính là một trong những nghề có áp lực công việc cao nhất – (Ảnh minh họa)

5. Quản trị và giám sát tuân thủ rủi ro tài chính

Những người làm nghề này chịu sự căng thẳng và áp lực tương đương với các nhân viên ngân hàng đầu tư. Họ vừa phải giám sát các nhân viên trong công ty, lại phải cập nhật, sát sao các quy định của pháp luật. Họ thường bị đồng nghiệp coi như “kẻ thù”, đặc biệt là các nhân viên bán hàng.

Để giảm bớt căng thẳng, những người làm trong ngành tài chính nên xem xét chế độ nghỉ ngơi, tăng cường, cải thiện các phần mềm công nghệ và thuê một trợ lý để giảm tải cho công việc.

Theo afamily

Giải pháp cho những “căn bệnh” tâm lý thường gặp trong công việc

giai-phap-cho-nhung-can-benh-tam-ly-thuong-gap-trong-cong-viec

Áp lực công việc luôn khiến bạn cảm thấy như sắp nổ tung và dễ mắc phải các biểu hiện tâm lý tiêu cực. Hãy rà soát lại sức khỏe tâm lý của mình và học cách “giải độc” hiệu quả nhé.

1. Biểu hiện của tâm lý tiêu cực

Mất ngủ, buồn phiền, hiệu suất làm việc thấp: Phần lớn thời gian nhốt mình trong văn phòng, thiếu ánh nắng mặt trời sẽ khiến bạn trở nên thiếu sinh khí, trí nhớ giảm, không tập trung, giải quyết vấn đề một cách do dự và hiệu suất làm việc ngày càng thấp. Ngoài ra, ban đêm bạn còn thường xuyên mất ngủ và sáng thức dậy với tinh thần uể oải.

Những "chứng bệnh" tâm lý dễ mắc phải trong công việc 1

Mất ngủ, giảm trí nhớ, khó tập trung là một trong những biểu hiện tâm lý bất ổn do áp lực công việc – (Ảnh minh họa)

Tự ti, thiếu ý thức cạnh tranh: Khi làm việc, bạn hay than ngắn thở dài, cảm thấy mình lạc lõng, thua kém mọi người xung quanh. Làm việc không có tư duy sáng tạo, chỉ mang tính chất đối phó.

Tinh thần nhạy cảm, hay nghi ngờ: Trong quan hệ với đồng nghiệp và cấp trên, bạn rất nhạy cảm, luôn cảm thấy hoài nghi với tất cả mọi người, cho rằng có ai đó nói xấu sau lưng mình. Bạn muốn giao lưu với tập thể nhưng lại không biết mở lời thế nào.

Lười nhác, tư duy trì trệ: Buổi sáng bạn luôn muốn ngủ vùi trên giường chứ không hồ hởi chuẩn bị cho một ngày làm việc. Bạn tư duy trì trệ, không phản ứng nhanh trước những vấn đề gặp phải, đối mặt với chuyện đột xuất không biết làm thế nào mới phải, không đưa ra được biện pháp hợp lý để giải quyết công việc.

Tính cách khép kín, tâm trạng hoang mang: Bạn thường không muốn mở miệng nói chuyện, đi làm rồi về một cách lặng lẽ và sợ tiếp xúc với người lạ. Tâm trạng luôn bồn chồn, bất an, làm việc cứ sợ sai và không phát huy được năng lực thật sự của mình.

Những "chứng bệnh" tâm lý dễ mắc phải trong công việc 2

Khép kín, không trò chuyện cùng đồng nghiệp cũng là dấu hiệu cho thấy tâm lý của bạn bất ổn – (Ảnh minh họa)

2. “Giải độc” cho tâm lý

Tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp: Cho dù bạn mạnh mẽ thế nào cũng khó tránh phải đối mặt với những áp lực tâm lý. Lúc này, nếu chỉ dựa vào sự kiên trì và cứng nhắc của bản thân để chịu đựng nó thì thật thiếu khôn ngoan.

Hãy kịp thời tìm cho mình nguồn trợ giúp tích cực, như nói chuyện với bác sĩ tâm lý, tập yoga, vui chơi với bạn bè, chia sẻ cùng người thân trong gia đình… Đồng thời, bạn cũng nên tự rèn luyện tâm lý tích cực cho mình, kết hợp với vận động cơ thể để duy trì một sức khỏe tốt, khi đó khả năng chịu áp lực của bạn cũng sẽ được cải thiện.

Đừng hà khắc với bản thân: Có những người tự đặt cho mình mục tiêu quá cao, khi gặp khó khăn và thất bại sẽ dễ mất hết ý chí, chìm vào những mê muội phiền não. Các chuyên gia tâm lý chỉ ra rằng, con người nên đặt mục tiêu và yêu cầu trong phạm vi năng lực của mình, biết cách cảm nhận cảm giác thành công mình đạt được, dù là những điều nhỏ nhất.

Khi bạn biết đòi hỏi lẫn thưởng thức chính mình thì tâm trạng sẽ được cân bằng, tự tin và thoải mái. Trong quá trình phấn đấu cho công việc và phát triển sự nghiệp, hãy phân tích khách quan tình trạng bản thân, điều gì có thể thay đổi và điều gì không thể thay đổi, nhất là phải làm rõ cho được công việc mà bạn muốn theo đuổi lâu dài là gì.

Những "chứng bệnh" tâm lý dễ mắc phải trong công việc 3

Vui chơi cùng bạn bè, người thân là một cách để giảm bớt căng thẳng, áp lực trong công việc – (Ảnh minh họa)

Tìm ra ưu khuyết điểm của bản thân: Ngồi một nơi yên tĩnh, lấy giấy bút liệt kê mọi khuyết điểm của mình. Có thể bạn sẽ tìm ra được rất nhiều khuyết điểm, nhưng không sao, hãy lấy một tờ giấy khác, cố gắng tìm ra số ưu điểm bằng với số khuyết điểm đó.

Sau đó, ngày hôm sau lại viết ra thêm những ưu điểm khác mà bạn nghĩ ra được. Dần dần theo cách này, bạn sẽ học được cách đánh giá bản thân với thái độ tích cực nhất.

Song Thương

Theo Trí Thức Trẻ

Giải tỏa áp lực trước phẫu thuật bằng cách nhảy múa

giai-toa-ap-luc-truoc-phau-thuat-bang-cach-nhay-mua

Thời gian chờ đợi phẫu thuật có thể rất đáng sợ với nhiều người. Tuy nhiên, một bệnh nhân ung thư vú đã thổi bay tâm trạng sợ hãi đó bằng âm nhạc và những điệu nhảy.

Theo tờ Fox News, chị Deborah Cohan mắc bệnh ung thư vú và tới bệnh viện Mount Zion tại San Francisco (Mỹ) để cắt bỏ cả hai bên ngực. Trước khi bước vào ca phẫu thuật dường như rất đáng sợ với nhiều người, chị đã tổ chức một bữa “tiệc” âm nhạc tưng bừng cùng các y bác sĩ.

Cohan và các bác sĩ hào hứng nhảy múa trên nền ca khúc Get Me Bodied của Beyonce. Ảnh: News.com.au.
Chị Cohan và các bác sĩ hào hứng nhảy múa trên nền ca khúc “Get Me Bodied” của Beyonce. Ảnh: News.com.au.

Đoạn video lan truyền nhanh chóng trên Internet cho thấy hình ảnh Cohan và các bác sĩ hào hứng nhảy múa trên nền ca khúc “Get Me Bodied” của Beyonce.

Trên trang CaringBridge, Cohan cũng kêu gọi bạn bè và gia đình tham gia vào “bữa tiệc” của riêng họ và nhảy đồng diễn trên hành lang bệnh viện trước phòng chị sau hôm phẫu thuật.

“Đối với tôi, không gì vui hơn là có thể khiến mọi người quây quần bên nhau và cùng nhảy múa hết mình. Tôi mong các y tá, bệnh nhân và mọi người có thể biến không gian tẻ nhạt ở bệnh viện trở nên sôi nổi và đầy niềm vui”, chị chia sẻ.

Lê Phương

Theo Vnexpress.net

Nghĩ đến cái chết khi áp lực tiền bạc vây chặt

sad-woman-giadinh365vn

Không có tiền mua sữa cho con, tôi phải bán điện thoại cũ rồi nói dối bị móc mất. Nhiều lúc đi làm trong túi không có một đồng, phải nói dối đồng nghiệp trưa không ăn vì không đói, giữa đường hết xăng phải dắt bộ hơn tiếng mới về tới nhà.

Tôi năm nay 34 tuổi, tốt nghiệp cao học, có việc làm ổn định, chồng yêu thương và 2 con khỏe mạnh, xinh xắn. Có lẽ nhiều người nghĩ ngay rằng tôi may mắn và đang hạnh phúc nhưng không hiểu tại sao, sau bao nhiêu năm cố gắng, giờ đây tôi lại đang rơi vào trạng thái bế tắc cực độ, tất cả chỉ vì tôi không thoát khỏi vòng luẩn quẩn của một chữ “Tiền”. Tôi sinh ra trong gia đình nghèo, dù sống tại thành phố nhưng những năm tháng tuổi thơ chỉ cùng bố mẹ chuyển từ phòng trọ này đến phòng trọ khác.

Bố tôi sau khi xuất ngũ chỉ có thể xin được công việc làm bảo vệ cho một công ty nhà nước, mẹ nội trợ, với đồng lương ít ỏi của bố, gia đình luôn sống trong chật vật, khó khăn. Tôi vẫn nhớ như in những ngày tháng gia đình phải chạy ăn từng bữa, bố chạy thêm xe ôm trên chiếc xe cọc cạch để kiếm thêm, có ngày gia đình không có đủ tiền để mua một bó rau, con cá. Tuy nhiên, bố mẹ vẫn cố gắng lo lắng cho tôi học hành đến nơi đến chốn, tôi không phụ lòng bố mẹ khi luôn cố gắng học tốt, có được học bổng, đi dạy thêm để phụ giúp gia đình.

Sau khi ra trường, tôi nhanh chóng tìm được công việc phù hợp, đi làm với nhiều hoài bão lớn. Lúc đó tôi luôn tâm niệm một điều sẽ kiếm thật nhiều tiền và chỉ lấy chồng có kinh tế ổn định để vừa lo được cho bố mẹ vừa lo con cái sau này không phải sống trong nghèo khổ như tôi trước kia. Tuy nhiên, tôi đã không thực hiện được điều đó kể từ khi gặp anh, chồng tôi bây giờ.

Anh xuất thân từ một miền quê nghèo, mồ côi cha mẹ từ nhỏ. Anh chị cũng nghèo nên không lo lắng được. Anh học rất giỏi nhưng vì không có điều kiện nên không thể tiến xa. Kể từ khi đậu đại học, anh lên thành phố học và tự thân bươn chải lo cho cuộc sống, không liên lạc hay được bất kỳ sự lo lắng, chăm sóc nào từ phía người thân.

Tôi gặp anh khi cả hai ra trường đi làm, rất khâm phục nghị lực và ý chí của anh. Từ đó tình yêu nảy sinh bất kể anh lúc đó chỉ có 2 bàn tay trắng, không tiền, không nhà, không xe, không có bất kỳ tài sản nào, với công việc lương tháng không đủ sống. Sau này tôi biết được vì hoàn cảnh, anh không thể hoàn tất được luận văn tốt nghiệp nên chưa có bằng đại học chính thức. Nhưng với khả năng của anh và kiến thức 4 năm đại học, công ty anh làm việc vẫn nhận dù không có bằng cấp chính thức.

Lúc quen nhau, tôi luôn tin rằng với ý chí, quyết tâm và kiến thức của 2 đứa, sớm muộn gì chúng tôi cũng có thể thoát khỏi cái nghèo. Quyết định làm đám cưới, tôi gặp phải sự phản đối vô cùng gay gắt của bố mẹ. Tôi biết bố mẹ lo tôi sẽ phải khổ, sẽ đi theo con đường cũ khi lấy anh. Vượt qua bao nhiêu khó khăn, cuối cùng chúng tôi cũng được phép lấy nhau, gia đình không vui vẻ gì nhưng vợ chồng vẫn lời hứa sẽ sống tốt.

Giờ đây sau 8 năm, tôi vẫn chưa thực hiện được lời hứa đó và có vẻ như tình hình ngày càng tệ hại hơn. Thời gian đầu sau đám cưới, vì không có nhà nên chúng tôi sống cùng bố mẹ. Mặc dù nhà chỉ có mình tôi nhưng do bố mẹ và anh không hợp nhau, nên cuối cùng chúng tôi dọn ra ngoài thuê nhà ở.

Chồng tôi sau khi chuyển công việc qua nhiều công ty khác nhau đã quyết định tự kinh doanh riêng. Lý do một phần vì tính chồng tôi không phù hợp với việc làm thuê, nghe chửi rủa, sai bảo của một số cấp trên không có năng lực, một phần vì lương thấp mà anh thì muốn làm giàu cho gia đình đỡ khổ. Tôi ủng hộ vì nghĩ có mình đi làm lương ổn định là được rồi, cố gắng hỗ trợ chồng thực hiện mơ ước.

Tuy nhiên, mọi thứ không hề suôn sẻ. Do không có vốn liếng ban đầu nên tôi phải đứng ra vay mượn cho chồng, cả bên ngoài lẫn vay ngân hàng. Bao nhiêu năm nay anh làm ăn luôn thất bại, tiền bạc không kiếm được là bao. Hai con lần lượt ra đời khiến cho gánh nặng đè lên vai tôi ngày càng lớn. 8 năm qua chỉ một mình tôi lo hết cho gia đình, từ ăn uống, chi phí cho các con đến trả nợ giúp chồng những lúc anh thất bại. Nhiều lúc cũng trách móc nhưng vì thương anh, thương con nên tôi cứ gồng mình cố gắng.

Thực sự tôi không biết mình đã trải qua bao nhiêu khó khăn, tủi nhục. Lúc sinh con không có tiền phải đi vay mượn bạn bè, không có tiền mua sữa cho con, tôi phải bán đi chiếc điện thoại cũ rồi nói dối là bị móc mất. Nhiều lúc đi làm trong túi không có một đồng, phải nói dối đồng nghiệp là trưa không ăn vì không đói, đi giữa đường hết xăng phải dắt bộ hơn một tiếng đồng hồ mới về tới nhà.

Rồi vợ chồng có những bữa chỉ ăn cơm không với một quả trứng chiên, còn dành thịt cá ít ỏi cho con. Nhiều lúc không có tiền, tôi gom gần hết quần áo rao bán đồ cũ trên mạng với giá 10 nghìn đồng một cái chỉ để gom cho đủ hơn 100 nghìn mua hộp sữa nhỏ cho con. Thực sự không biết tôi đã trải qua những ngày tháng ấy ra sao. Lúc nào trong đầu cũng xoay vòng chữ “Tiền”, làm sao có tiền mua sữa, đóng học cho con, làm sao có tiền trả nợ, làm sao có tiền mua đồ ăn chiều nay…

Lúc nhỏ tôi đã trải qua cuộc sống nghèo khổ và thiếu thốn nên luôn mong muốn và cố gắng lo cho hai con đầy đủ, có vẻ giờ đây tôi đã lực bất tòng tâm rồi. Chồng vẫn đang loay hoay với công việc của mình mà không có lối ra, giờ đang thất nghiệp ngồi nhà. Muốn kiếm một việc làm nhưng khó xin quá, vì không bằng cấp mà đã quá lâu rồi không đi làm lại. Bạn bè của chồng vừa ít vừa nghèo, anh chị cũng nghèo nên không ai giúp được.

Tôi vay mượn tiền của bạn bè nhiều đến nỗi người ta thấy tôi gọi là ngại, sợ tôi lại hỏi mượn tiền. Giờ số nợ của chúng tôi đã lên đến 300 triệu rồi. Tiền lương hàng tháng của tôi chỉ đủ trả tiền vay ngân hàng và tiền thuê nhà. Chi phí sinh hoạt hàng ngày, chi phí cho các con tôi lại còng lưng vay mượn chỗ này, đắp chỗ kia, thế là nợ lại càng thêm nợ. Một vòng lẩn quẩn không tài nào thoát ra được.

Nhiều lúc tôi chỉ ước có thể trả hết nợ, lúc đó lương của tôi nếu tằn tiện cũng đủ lo cho gia đình, nhưng đó chỉ là giấc mơ mà thôi. Tôi không dám nói với bố mẹ và để bố mẹ chứng kiến cuộc sống chật vật này. Nếu biết được chắc các cụ đau lòng lắm, nhưng cũng chẳng giúp gì được vì bố mẹ cũng nghèo, chỉ sống với đồng lương hưu ít ỏi của bố.

Tôi rất khổ tâm gì đến giờ vẫn chưa phụ giúp gì được cho bố mẹ khi cứ phải loay hoay chật vật với cuộc sống của chính mình. Giờ đây tôi thực sự rất bế tắc. Ngồi viết những dòng này là lúc trong túi tôi chỉ còn đúng 4 nghìn với lo lắng không biết chiều nay sẽ lấy tiền đâu để mua thức ăn cho gia đình.

Có lẽ nhiều người sẽ chỉ trích chồng tôi vì không lo được cho vợ con trong hoàn cảnh này, nhưng thực sự với một người đã sống cô độc tại thành phố một mình từ năm 18 tuổi, không tiền, không người thân, bạn bè, thì những gì anh ấy đã làm trong những năm vừa qua cũng rất cố gắng rồi. Nhưng không phải chỉ có cố gắng thôi là đủ, giống như tôi, càng cố gắng lại càng bế tắc.

Gần đây không ít lần vì quá bế tắc tôi đã nghĩ đến cái chết. Có lẽ chỉ có chết mới giúp tôi thoát khỏi tình trạng này. Khi tôi chết đi, chắc người ta sẽ thông cảm mà không truy cứu những khoản nợ đó nữa, hoặc sẽ cho chồng tôi trả dần. Chồng con tôi có thể làm lại từ đầu, nhưng thực sự tôi không nỡ rời xa hai con. Chúng thật sự rất yêu tôi, cần có tôi bên cạnh. Giờ tôi phải làm sao đây?

Nga

Theo vnexpress.net


Kết Nối Cộng Đồng

Nhận Tin Tức Mới

Giadinh365.vn

góc Kiến Trúc Nhà Đẹp

Mẹ đang đau đầu vì phải suy nghĩ làm thế nào để cuối tuần của bé thật...

góc

Đến với chương trình Khẩu vị ngôi sao, nghệ sĩ Kiều Linh không ngần...

góc Đời Sống

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Tiêu Dùng

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Sự Kiện

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Âm Nhạc

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Sức Khỏe

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Bác Sỉ Gia Đình

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Ẩm Thực

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

Copyright © 2013 Giadinh365. All Rights Reserved.

Dịch vụ | Hướng dẫn | Quảng cáo | Đăng tin QC | Giới thiệu Giadinh365 | Liên hệ | Hỗ trợ

Liên hệ quảng cáo: 0906 333 738