giadinh365.vn
banner gia đình

Tagged: 8 tiếng

Nỗi lòng của những người làm việc hơn 8 tiếng mỗi ngày

van-phong

Việc phải hoạt động trong văn phòng quá nhiều giờ một ngày khiến các nhân viên công sở thường xuyên rơi vào trạng thái căng thẳng, mệt mỏi.

Thực sự sợ chiếc ghế trong văn phòng

Khi một người sử dụng quá nhiều thời gian trong một ngày để ngồi tại bàn làm việc ở văn phòngsẽ tỏ ra sợ chiếc ghế của mình. Họ thấy rất áp lực khi ngày hôm sau phải quay lại chính chỗ đó.

Trang điểm nửa vời

Làm việc nhiều có nghĩa là đêm ngủ ít. Với chị em phụ nữ thì đây quả điều kinh khủng bởi nó sẽ vô tình “giúp”thời gian lấy đi nét tươi trẻ vè tuổi thanh xuân của bạn.

Và một khi công việc đã bận vội thì sáng ngày hôm sau họ cũng chẳng có thời gian tút tát lại nhan sắc trước khi gặp mọi người ở văn phòng nữa.

Trang trí phòng nghỉ ở công ty như nhà của mình

Với một người dành phần lớn thời gian để làm việc hẳn nhiên sẽ có ít thời gian để ở nhà. Chính vì vậy, họ không có lựa chọn nào khác ngoài việc coi công ty như nhà của mình kể cả ở nơi ăn, phòng khách, và chỗ ngủ mà không phân biệt điều gì cả.

van-phong

Người làm việc nhiều giờ một ngày luôn cảm thấy mệt mỏi và căng thẳng.

Thường xuyên ăn đồ ăn nhanh

Món ăn không hẳn là khoái khẩu nhưng vẫn bắt buộc phải ăn của giới văn phòng làm việc nhiều chính là Humburger, sandwich… Chúng trở nên quen thuộc tới nỗi khi lúc nào đó được dứt ra khỏi công việc họ cũng vẫn lựa chọn đồ ăn đó như một thói quen khó bỏ.

Không thấy post ảnh lãng mạn lên facebook bao giờ

Nếu bạn ít khi nhìn thấy một người bạn trước kia thường rất năng nổ trong các hoạt động xã hội và thường xuyên đi chơi rồi khoe ảnh trên facebook bỗng nhiên bặt vô âm tín, inbox hỏi han cũng chỉ trả lời được vài câu thì ắt hản người đó đang vướng phải công việc ngập đầu rồi.

van-phong (1)

Hiếm khi bạn bè thấy họ đăng ảnh lãng mạn trên trang cá nhân.

Không bao giờ đi gặp bạn bè

Đó hẳn là điều không khó hiểu bởi toàn bộ thời gian họ đã dồn cho công việc thì không còn lúc nào để gặp gỡ bạn bè nữa. Bạn bè có thể trách rằng tại sao ngày họp lớp cũng không thấy họ đâu nhưng công việc là vậy, họ không thể đừng được.

Thường xuyên bỏ lỡ sự kiện của gia đình

van-phong (2)

Công việc luôn nhiều tới mức họ không muốn đi đâu, làm gì ở bên ngoài nữa.

Người thành công thường phải cảm ơn gia đình vì sự ủng hộ và hỗ trợ trên mọi bước đường. Có thể khi bạn tốt nghiệp đại học, bố mẹ đến tận nơi chúc mừng bạn nhưng khi bạn lên chức giám đốc kinh doanh, bạn lại chỉ có thể tự thưởng cho mình một ly rượu vang mà thôi.

Đó có thể coi là một sự thiệt thòi. Thêm vào đó, người bận rộn cũng có thể quên đi ngày sinh nhật của cô em gái, người mà năm nào cũng tự tay làm bánh kem để mừng bạn thêm tuổi mới.

Căng thẳng và có thể cáu gắt bất cứ khi nào

Rối loạn thần kinh hay stress quá mức là những gì một công việc bận rộn ảnh hưởng đến bạn. Có thể chính bạn sẽ không nhận ra sự thay đổi trong con người mình nhưng những người yêu thương bạn thì có đấy. Chính vì thế việc điều chỉnh bản thân là điều nên làm trong mọi trường hợp.

Sợ những câu chuyện mới

Điều này đặc biệt hay xảy ra ở Nhật Bản khi mỗi tuần lại xuât hiện những người tự tử vì áp lực công việc quá nặng nề. Hiện tượng này còn được đặt một cái tên riêng là “karoshi”.

Người bận rộng thường rất sợ khi phải tiếp xúc với những loại thông tin như thế này bởi họ sẽ nghĩ đến công việc của mình và giảm năng suất lao động để rồi sau đó lại phải cố gắng gấp đôi, thậm chí gấp 3.

Theo Afamily

Hãy chỉ làm việc 8 tiếng mỗi ngày

dung-lam-viec-qua-8-tieng-moi-ngay1

Tôi nhớ một người sếp cũ từng nói rằng ông không thích những người lao ra khỏi văn phòng vào lúc 5h30 để trở về nhà, dù họ đã hoàn thành công việc của mình.

Và rõ ràng, các ông sếp sẽ luôn dành sự ưu ái cho những ai ngồi ở văn phòng sớm và ở lại đến tối mịt. Và còn được ghi thêm điểm nếu bạn làm việc xuyên trưa và không nghỉ ngơi giữa giờ.

Tôi cũng áp dụng lý thuyết này cho mình. Tôi thực sự sợ mất việc. Công việc chính là hình ảnh về sự thành công của tôi. Tôi đã cố gắng để trở thành người dẫn đầu ở công ty. Tôi cắm đầu vào smartphone bất cứ giờ nào và là người đầu tiên trả lời email vào lúc 11 giờ đêm. Tôi vẫn thể hiện sự cam kết và cống hiến của tôi sau giờ làm việc.

Điều đáng buồn là dù hành vi này không được khen thưởng nhưng tôi vẫn cứ kỳ vọng.

Một thực tế đáng buồn là thước đo “làm việc chăm chỉ” và sự kỳ vọng kể trên vẫn xảy ra ở rất nhiều cơ quan chuyên nghiệp. Công việc hàng ngày của phần đông mọi người thường vượt quá 8 tiếng đồng hồ.

dung-lam-viec-qua-8-tieng-moi-ngay1

Tôi thực sự sợ mất việc. Công việc chính là hình ảnh về sự thành công của tôi (Ảnh minh họa)

Tại sao chúng ta chúng ta phải làm vậy?

Một trong những vấn đề lớn nhất mà chúng ta đang đối mặt trong xã hội hiện đại ngày nay là chúng ta quá cam kết với công việc, quá gắng sức để có được thành công, cho dù điều đó có thực sự khiến ta thõa mãn không. Chúng ta mua một ngôi nhà dù chúng ta không có khả năng mua và vay vốn để mua ô tô, đồ nội thất….Khi những khoản vay tăng, nỗi lo lắng cũng đi kèm. Chúng ta băn khoăn khi nào có thể hết giờ để về nhà.

Chúng ta tuyệt vọng theo đuổi những gì sẽ làm cho chúng ta hạnh phúc hơn và sống trong nỗi sợ hãi về quả bóng an toàn sẽ phát nổ bất cứ lúc nào. Chúng ta nỗ lực làm việc chăm chỉ để đảm bảo có một chiếc va li an toàn có rất nhiều của cải cải vật chất sáng bóng, đẹp đẽ và chúng ta bám chặt vào những thứ đó hơn bao giờ hết.

Sống trong sợ hãi không phải là một cuộc sống lành mạnh hay bền vững. Khi bạn quá ham muốn và dốc hết sức lực cho một điều gì đó, điều đầu tiên bị ảnh hưởng là sức khỏe. Đơn giản hãy là sống một cuộc sống tốt thay vì lo lắng bệnh tật và không thể tận hưởng những niềm vui mà mình đã cố vun đắp đế có được.

dung-lam-viec-qua-8-tieng-moi-ngay2

Chúng ta nỗ lực làm việc chăm chỉ để đảm bảo có một chiếc va li an toàn có rất nhiều của cải cải vật chất sáng bóng, đẹp đẽ và chúng ta bám chặt vào những thứ đó hơn bao giờ hết. (Ảnh minh họa)

Chúng ta cần thức ăn, nơi ấm áp, chỗ để ở nhưng chúng ta lại muốn thêm những bữa tối đắt tiền ở nhà hàng, những kỳ nghỉ ở xứ nhiệt đới và một ngôi nhà to. Tại sao không sắp xếp để ăn tối cùng những người bạn, đi những chuyến đi gần trong khả năng chi trả và sáng tạo với những đồ trang trí nội thất trong ngôi nhà của mình.

Yếu tố quan trọng để giúp chúng ta đạt được thành công thực sự là khi chúng ta nhận ra được tầm quan trọng của sự cân bằng. Nếu cuộc sống hiện tại khiến chúng ta tiêu hao năng lượng hay thâm hụt tài khoản tín dụng, thì đây là cơ hội để chúng ta nên suy nghĩ lại những gì chúng ta đang làm. Nếu chúng ta phải lên dây cót sẵn để làm việc 16 giờ một ngày và cảm thấy hoản loạn khi không kè kè danh bạ điện thoại liên lạc thì thực sự chúng ta không thành công dù dư thừa tiền trong tài khoản.

dung-lam-viec-qua-8-tieng-moi-ngay3

Hãy quên hết những gì bạn được nghe để thực sự làm điều bạn muốn. Hãy rời công sở về nhà lúc 5h30 để sống tiếp cuộc- sống- ngoài- công – việc. (Ảnh minh họa)

Nếu bạn đang dành quá nhiều thời gian, năng lượng, tài chính… cho việc gì đó và nó khiến bạn mất cân bằng, hãy dừng lại và dành chút thời gian để xem xét lựa chọn của bạn. Bạn hãy lựa chọn lại. Đừng làm việc quá 8 tiếng mỗi ngày trừ khi công việc là cả cuộc đời bạn. Sắp xếp công việc – bản thân – gia đình- tận hưởng cuộc sống… không phải là điều dễ dàng nhưng hầu hết chúng ta có tự do để lựa chọn cuộc sống như mình mong muốn.

Hãy tìm ra những gì có ý nghĩa với tâm hồn của bạn. Đừng bị ảo tưởng vào những danh sách của ai đó để thành công. Hãy quên hết những gì bạn được nghe để thực sự làm điều bạn muốn. Hãy rời công sở về nhà lúc 5h30 để sống tiếp cuộc- sống- ngoài- công – việc.

Theo Afamily


Kết Nối Cộng Đồng

Nhận Tin Tức Mới

Giadinh365.vn

góc Kiến Trúc Nhà Đẹp

Mẹ đang đau đầu vì phải suy nghĩ làm thế nào để cuối tuần của bé thật...

góc

Đến với chương trình Khẩu vị ngôi sao, nghệ sĩ Kiều Linh không ngần...

góc Đời Sống

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Tiêu Dùng

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Sự Kiện

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Âm Nhạc

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Sức Khỏe

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Bác Sỉ Gia Đình

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

góc Ẩm Thực

Vừa chân ướt chân ráo về nhà chồng đã bị mẹ chồng “phủ đầu” bằng những...

Copyright © 2013 Giadinh365. All Rights Reserved.

Dịch vụ | Hướng dẫn | Quảng cáo | Đăng tin QC | Giới thiệu Giadinh365 | Liên hệ | Hỗ trợ

Liên hệ quảng cáo: 0906 333 738