giadinh365.vn
banner gia đình

10 bí quyết để xinh tươi mỗi ngày

Cập nhật 22/09/14 đăng bởi Admin

Trước đây, mỗi buổi sáng thức dậy tôi thường cảm thấy bản thân thật vụng về, xấu xí, mập mạp và chẳng có chút gì hấp dẫn. Tuy nhiên, ai trong chúng ta cũng có giới hạn. Tôi đã nhận ra điểm yếu của mình và quyết định thay đổi. Cho đến bây giờ, tôi tự tin khi cảm thấy bản thân luôn tươi mới, tràn đầy sức sống, lộng lẫy và xinh đẹp. Và tôi sẽ cùng chia sẻ với mọi người những bí quyết của mình nhé!

1. Buổi sáng diệu kỳ

Hãy chắc chắn rằng mỗi buổi sáng bạn đều có một khoảng thời gian nhất định để chăm sóc vẻ ngoài. Đôi khi chỉ là những việc đơn giản như làm tóc, sơn móng hay tắm vòi sen với tinh dầu thơm. Thắp một ngọn nến khi bạn dùng bữa sáng hay mở một bài hát yêu thích trước khi rời khỏi nhà. Hãy làm những điều thú vị như vậy cho chính bản thân mình. Hoặc mặc bộ đồ đẹp nhất, sử dụng mùi nước hoa bạn thích nhất hay đeo chiếc vòng cổ lộng lẫy nhất, và bạn sẽ thấy mình thật rạng rỡ.

10-bi-quyet-de-xinh-tuoi-moi-ngay

2. Hãy luôn mỉm cười

Điều nay thoạt nghe có vẻ nhàm chán, nhưng thật ra lại rất cần thiết. Cười, cười, và cười – cho dù bạn thực sự không muốn làm điều này. Nụ cười sẽ khiến bạn trở nên đẹp và duyên dáng hơn! Bản thân tôi là một người khá nhút nhát, thế nên rất khó để tôi nở một nụ cười với người lạ. Nhưng với những đứa trẻ thì khác. Nhìn chúng thật lâu và cười trìu mến, và với tôi, đây chính là những khoảnh khắc tuyệt vời nhất!

10-bi-quyet-de-xinh-tuoi-moi-ngay-1

3. Mang theo vật dụng lấp lánh bên người

Một chút ánh sáng lấp lánh và lộng lẫy sẽ khiến bạn cảm thấy thật quyến rũ và xinh đẹp. Tôi luôn mang theo mình một cây son bóng, hay một lọ sơn móng tay lấp lánh, một chiếc vòng cổ pha lê hay một cuốn sổ nhỏ và cây bút kim tuyến. Bạn cũng nên mang theo những vật dụng có màu sắc ưa thích, hay mặc những chiếc áo dệt thoải mái, và bạn sẽ thấy thật tuyệt vời với những điều này.

10-bi-quyet-de-xinh-tuoi-moi-ngay-2

4. Ăn thực phẩm lành mạnh và bổ dưỡng

Tôi ăn tất cả các loại thực phẩm với đầy đủ màu sắc khác nhau. Và tôi nhận thấy cơ thể tốt hơn khi ăn những loại thực phẩm có màu xanh lá, màu vàng và màu đỏ. Thực phẩm màu cam thì đầy hương vị, trong khi thực phẩm có màu tím lại rất tuyệt vời. Khi bạn ăn những loại thực phẩm lành mạnh, bạn sẽ thấy tinh thần phấn chấn, cơ thể ngập tràn năng lượng đối với mọi việc xung quanh.

10-bi-quyet-de-xinh-tuoi-moi-ngay-4

5. Tập thể dục

Mỗi khi tập thể dục vào buổi sáng, tôi cảm nhận được những ánh mặt trời rực rỡ đang soi rọi xung quanh mình. Và tôi thường nhận được những lời khen vào các ngày như thế, bởi tập thể dục khiến tinh thần tôi sảng khoái và cảm thấy mình đang “tỏa sáng”. Thế nên đừng ngại ngần gì mà hãy tập thể dục vào buổi sáng một vài lần (hoặc duy trì thường xuyên thói quen này) xem sao nhé!

6. Lưu lại những khoảnh khắc đẹp

Hãy tìm kiếm những vật dụng tốt, cái đẹp hay tình yêu ở quanh mình. Tôi thường sử dụng Instagram mỗi khi muốn xốc lại tinh thần. Và tôi tin rằng luôn tồn tại một vật gì đó thật xinh đẹp, thú vị và đặc sắc, cho dù bạn đang ở bất cứ đâu. Suy nghĩ càng tích cực, bạn sẽ càng nhận ra bản thân mình xinh đẹp như thế nào.

7. Hài lòng với bản thân

Bạn sinh ra là chính bạn chứ không phải ai khác, và tôi chắc chắn rằng, không một ai khác trên thế giới này giống bạn cả. Không phải ngẫu nhiên, không phải trùng hợp, cũng chẳng phải là sai lầm khi bạn xuất hiện trên cõi đời này. Cho dù cách bạn nhìn nhận, đánh giá bản thân như thế nào, bạn là ai, con người mà bạn muốn trở thành, tất cả đều được hoạch định sẵn và bạn không cần phải thay đổi bất cứ điều gì về bản thân. Những điều cần làm chính là chấp nhận và tôn trọng con người bạn. Hãy tin tưởng vào điều đó nhé!

8. Viết một bức thư cho mình

… và đừng quên mang theo nó mỗi khi ra khỏi nhà. Biến nó thành một tấm poster và dán lên tường. Viết một vài dòng note dễ thương lên gương. Gửi thư qua email, đính kèm cùng một vài tấm hình và mua một bó hoa. Hãy liệt kê những thứ “xa xỉ” mà bạn quan tâm, và tặng nó cho chính mình! Bởi vì bạn xứng đáng với điều đó.

9. Chia sẻ tâm hồn cao thượng của bạn

Bạn có rất nhiều thứ để cho đi. Bạn của tôi, Zubia nói rằng, với đạo Hồi, nụ cười chính là biểu tượng của lòng khoan dung. Thật tuyệt phải không nào? Luôn nở nụ cười với bản thân, chia sẻ những điều bạn biết, giúp đỡ những người xung quanh, đương đầu với những rắc rối, lắng nghe chân thành và để yêu thương luôn tràn ngập trong trái tim bạn.

10. Suy ngẫm để cảm nhận

Suy nghĩ tạo ra cảm xúc, và nếu bạn muốn trở nên xinh đẹp, hãy nghĩ về những việc bạn nên làm. Trước hết, bạn nên dẹp bỏ những suy nghĩ tiêu cực và lạc quan hơn về bản thân. Điều này đồng nghĩa với việc xóa bỏ những suy nghĩ như “Tôi không dễ thương; tôi mập mạp; nhìn tôi chẳng thanh lịch/xinh đẹp hay rạng rỡ” và thay chúng bằng “Mình thật tươi tắn/xinh đẹp/thời trang/khỏe mạnh/dễ mến”. Có phải bạn vẫn luôn nghĩ như vậy về nhỏ bạn của mình, vậy thì tại sao lại không nghĩ vậy với bản thân? Tại sao bạn lại đối xử với bản thân tệ hơn với những người khác? Tuy rằng việc thay đổi suy nghĩ thật sự khó khăn, nhưng không có nghĩa bạn không làm được. Hãy làm điều đó ngay bây giờ – viết một đoạn suy nghĩ tích cực vào một mẩu giấy. Đọc nó thường xuyên để tạo ra suy nghĩ mới mẻ trong đầu bạn. Và bạn sẽ thấy nó thay đổi cách bạn nhìn nhận về bản thân hiệu quả như thế nào. Tôi cũng đã làm thử, và suy nghĩ mà tôi chọn là: “Tuy thân hình tôi đồ sộ, nhưng tôi vẫn đẹp theo cách của riêng mình”.

Nguồn: Dịch từ thefreedomexperiment.com

Copyright © 2013 Giadinh365. All Rights Reserved.

Dịch vụ | Hướng dẫn | Quảng cáo | Đăng tin QC | Giới thiệu Giadinh365 | Liên hệ | Hỗ trợ

Liên hệ quảng cáo: 0906 333 738